生活小常识
1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；
2.傍晚6点男人耳根最软；
3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；
4.下午3时别与恋人争吵；
5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；
6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处
7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；
8.新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；
9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。
10.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；
11.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；
12.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；
13.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；
14.红薯红枣汤：补血减肥助消化；
15.木瓜银耳汤：丰胸减肥；
16.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
【切记不可】
1.吃饭吃的太快；
2.午餐后便立即午睡；
3.用餐没有规律；
4.暴冷暴热混着吃；
5.一边吃一边喝；
6.经常喜欢吃刺激性食物；
7.过度的依赖米饭；
8.半夜还吃东西。
【人每天应该睡多久？】
欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。
【感冒不吃药的11个秘方】
1，吸热气。
2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；
3，喝鸡汤；
4,多休息。
5，多喝水。
6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等；
7，学减压；
8，会保暖；
9，擤鼻子；
10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；
11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】
瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳-房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳-房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。
【咖啡小常识】
1.喝一口冷水再喝。
2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。
3.喝一口黑咖啡，感受纯味！
4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。
5.不要加白糖，要加原糖．
6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。
7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料
【看看您的身体最需要哪种水果】
1.染发烫发——鳄梨；
2.过度用脑——香蕉；
3.过度用眼——番木瓜；
4.牙龈出血——猕猴桃；
5.长期吸烟——葡萄；
6.肌肉拉伤——菠萝；
7.预防皱纹——芒果；
8.脚气困扰——柳橙。
经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦
【维生素护肤法】
1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；
2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；
3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
【9种必吃的防辐射食品】
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；
2、西红柿减少皮肤辐射伤；
3、紫菜抗辐射因其含硒；
4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；
5、绿茶减轻辐射影响；
6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；
7、大蒜减少辐射损伤；
8、绿豆能排泄毒物；
9黑木耳清胃防辐射。
【幸福的小秘密】
8点起，12点睡；每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步可供犒劳；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有5个电话可在深夜打扰。
【7种食物可增高】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3.黑大豆,可用花生替代；
4.沙丁鱼:更易消化吸收；
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；
6.橘子:利于钙吸收；
7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】
1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；
2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；
3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
【献给不得不熬夜的人】
1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥；
2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；
3.提神饮料，最好以绿茶为主；
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；
5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
【去眼袋、水肿、脂肪粒】
单方向眼部按摩！打圈反而长皱纹！ 中指的面积大，最給力，先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法，所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】
1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
【如何睡觉才减肥】
1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；
2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；
3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；
4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；
5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；
6.可以午睡，但是不要超过30分钟。
【正确洗发方法】
1、洗发水一定要在手心打泡沫；
2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；
3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；
4、洗加护绝对不分离；
5、用护发素前一定擦干头发；
6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；
7、洗发时水温要由高到低。
【十大减肥食品多吃也不胖】
1.肠胃清道夫:木耳；
2.超低热量能手:冬瓜；
3.燃脂瘦身高手:口蘑；
4.低卡高纤冠军:绿菜花；
5.代谢多余脂肪的行家:土豆；
6.零热量美食:海带；
7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋；
8.吸脂专家:冻豆腐；
9.最佳早餐瘦身品:香蕉；
10.瘦身大餐:鱼。
【心理学家推荐的能让你开心的事】：
每天拍几张照片；
看快乐的电影；
在周末的清晨做白日梦；
给朋友寄卡片；
在水边散步；
偶尔吃一顿大餐；
每星期坚持做一次锻炼；
一边开车，一边大声歌唱；
一边喝咖啡，一边读小说；
一边打电话，一边信手涂鸦；
一边洗澡，一边唱歌。
【一年12个情人节】
1月14日记情人节；
2月14传统情人节；
3月14白色情人节；
4月14黑色情人节；
5月14玫瑰情人节；
6月14亲亲情人节；
7月14银色情人节；
8月14绿色情人节；
9月14相片情人节；
10月14葡萄酒情人节；
11月14电影情人节；
12月14拥抱情人节。
【怎样与常见的9种人打交道】
1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈；
2.吹牛拍马的人:不要与他为敌；
3.尖酸刻薄的人:保持一定距离；
4.挑拨离间的人:最好谨言慎行；
5.雄才大略的人:虚心地学习；
6.翻脸无情的人:应该留一手；
7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼；
8.敬业乐群的人:工作卖力气；
9.踌躇满志的人:尽量顺着他
【九种食物改善失眠】：
1.香蕉:放松肌肉促睡眠；
2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡；
3.食醋:兑入温开水中慢服；
4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；
5.燕麦:安抚和恢复神经；
6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；
7.莲子:服用糖水煮莲子；
8.大枣:加水适量煮食；
9.小米:将小米加水煮粥食用。
【10招天然涂脸护肤法】
香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；
鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；
姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；
麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；
生土豆片贴脸上→祛疤减斑；
黄瓜汁→收紧毛孔；
黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；
蜂蜜→细腻光泽皮肤；
桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
【手机控们注意了！！！】
斯坦福大学博士生Timothy Julian发表的研究报告显示，从30款移动电话中采集的细菌样本显示，触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍。如果您让其他人使用手机，则不同种类的病毒还会通过人的指尖通过屏幕传染，如果您再用玩过手机的手擦眼睛、咬指甲，则病毒就可能进入人体。
【蜂蜜的八种功效】
1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；
2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动；
3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效；
4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收；
5让兴奋的神经安眠,促进睡眠；
6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存；
7安抚皮肤；
8营养并改善心肌的代谢功能。
【危害健康的行为，您有几个？】
1. 晚上12点后睡觉；
2. 不吃早餐；
3. 每天对着电脑10小时以上；
4. 手机24小时开机；
5. 吸烟；
6. 不定期检查身体；
7. 饮酒过量；
8. 长时间呆在室内；
9. 与人无良好沟通；
10. 缺乏锻炼；
11. 总是上夜班，日夜颠倒；
12. 不卸妆睡觉；
13. 临睡前吃的很饱。
【治疗感冒的12种妙方】
1热水泡脚；
2生吃大葱；
3盐水漱口；
4冷水浴面；
5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次； 6鼻子插葱；
7白酒擦身；
8可乐煮姜；
9呼吸蒸汽；
10热风吹面；
11蒜泥蜂蜜；
12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；
14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；
15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；
16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；
17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；
18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。
【为了您的视力请对电脑设置】
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。
【学会晒被子】
据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫的味道。普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。
【九个坏习惯让你体重激增】
1.不吃早餐害处多；
2.睡前吃东西容易增肥；
3.暴饮暴食；
4.饿着不吃更容易堆积脂肪；
5.边吃东西边做事容易吃过量；
6.吃得太快会摄入多余热量；
7.饮水太少影响新陈代谢；
8.吃水果和蔬菜太少损失营养；
9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
【与人相处六个好习惯】
1，和别人打的时，抢先坐在司机旁
2，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
3，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
4，同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
5，尊敬不喜欢你的人。
6，有时要明知故问：你的钻戒很贵吧？
【饿肚子时七种食物不能吃】：
1.柿子:易形成胃结石；
2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；
3.牛奶:起不到营养滋补作用；
4.豆浆:起不到营养滋补作用；
5.白薯:引起烧心；
6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
【小常识】
1.语速降低2/3，音量降低2/3；
2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
3.转转脖子，缓解僵硬；
4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6.自我解嘲；
7.击掌、跺脚，两三分钟即可
生活中的小常识
1,冲水要盖上马桶盖。
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3,饭前喝汤,苗条健康。
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5,神经衰弱,吃点猪蹄。
6,出汗多了，适当吃点酸。
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
8,眼袋显著，要查血脂。
9,带眼镜不会加深近视。
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11,水果当饭吃，易贫血。
12,吃豆腐,最好配海带。
13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14,上午的水果是金。
15,老人小孩都需要吃零食。
16,夏天不宜久坐。
17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 18,常照镜子有益健康。
19,怀孕能治偏头痛。
20,喝咖啡时别吸烟。
21,儿童慎用含氟牙膏。
22,红酒可降低痴呆症风险。 23,常坐飞机，多吃维生素C. 24,夜生活过度者，易脱发秃顶. 25,忌用隔夜龙头水.
26,彩瓷消毒，勿用消度柜. 27,常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28,早餐最好在7点以后.
29,拿完照片记得洗手.
30,鲜榨汁大多细菌超标。
31,带饭别装绿叶菜。
32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 33,挖鼻孔，等于自毁“门户”。 34,孩子不宜识字过早。
35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 36,二次排便易患痔疮。
37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 38,服鱼肝油过量易生结石。 39,纸杯的荧光挤危及健康。
40,牛奶的营养最全面。
41,男人最怕热，女人最怕冷。 42,暑假治近视好处多。 43,葡萄干能键齿，杀菌。 44,饮料瓶不能装酒醋。 45,骨质增生盯上中学生！ 46,冻肉一定要冷水解冻。 47,家电久不擦，电磁辐射大。 48,婴儿汗多可能缺钙。 49,女人全吃素,容易老！
50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。
51,吃木瓜能增加胃肠动力。 52,防晒霜用前摇一摇。 53,戴太阳镜后要按摩。 54,菠萝叶含抗癌成份。 55,年老尽量少吃甜。
56,适度丰满有益健康。 57,饮茶要适量。
58,每天半块豆腐,可防血管病。 59,手机信号不好，别用！
60,多功能洗衣粉，慎用。
61,鱼和家禽比猪肉好。
62,少吃鸡头鸭头。
63,糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
64,趁着夏天补补钙。
65,冬病夏治正合时。
66,伏天鱼肉不能少。
67,剖妇产损害，可能伴一生。
68,创可贴，勿滥贴。
69,乘公交车，侧着站更稳。
70,宝宝爬行好处多。
71,吸管喝饮料，防蛀牙。
72,食物五颜六色才好。
73,莲藕“白嫩”，要留心。
74,劝君夏天多吃冬瓜。
75,绿豆汤里加点盐。
76,百合花泡茶，能去火。
77,冰饮料多喝易中暑！
78,断奶切忌母-子隔离！
79,脑出血，降温急救头部。
80,偏头痛与饮食有关。
81,吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。 82,多吃米面，经期心里好。
83,走鹅卵石路，降血压。
84,天热吃肉多，脾气大！
85,暑天，少动身，多动脑。
86,孩子常喊腿痛别大意！
87,适度紧张，可抗衰老。
88,高温天气，慎染发。
89,幼儿久吹空调，易得肺炎。
90,太干净，反而容易得病。
91,衣服太鲜艳，小心有毒。
92,肾亏悄悄缠上女性。
93,花茶勿乱喝，小心副作用。
94,刚立秋不宜大补。
95,小小牙签,细菌数万！
96,总打嗑睡，当防血稠。
97,好言好语能治感冒。
98,夏季男袜，麻的最好。
99,常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！
100,牙齿长得乱，原因在吃饭。
101,腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102,人口中约含细菌500种。
103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。 104,中年人穿着不易太紧。
105,秋天“心梗”多。
106,当心爱犬让您染病。
107,离子机没有保键功能。
108,刷牙能拆散“细菌家族”。
109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 110,护理液，不能当眼药水。
111,让孩子每天运动一小时！
112,枕头主要是枕颈部。
113,特别爱出汗也是病态。
114,养花弄草，怡身心。
115,薰衣草对心脏有好处！
116,入秋食梨正当时。
117,处暑之后，健身多注意。
118,吃梨可排致癌物质。
119,喝茶去除口腔异味。
120,多吃杂粮，有益健康。
121,花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。 123,打手机时最好取下眼镜。
124,香蕉抑制癌细胞生长。
125,黄昏时段锻炼身体较好。
126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。
127,一次性筷子,越白越危险。
128,经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
129,老年人少喝鸡汤。
130,一杯牛奶不可代替早餐。
131,慢性牙病能伤“心”
132,儿童防铅妙招“勤洗手”
133,家有孕妇，别装修。
134,睡前慎服降压药。
135,病人宜吃蜂蜜。
136,嘴唇发黑，莫大意。
137,老人宜看少儿节目。
138,白露养生。
139,好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。
140,少吃盐，相当于“补钙”。
141,橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！ 生活小常识 ：
工作生活小常识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
7.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
8.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
9.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
10.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
11.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
12.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
13.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
14.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
15.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
16.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
17.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
18.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
19.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
20.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
21.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
22.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
23.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
24.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
25.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
26.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
工作小常识
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
15. 每周晚过22：00的加班不超过一次
60个生活小常识
1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9、.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
11、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
12.、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
13、打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
16、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
17、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
18、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
19、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
20、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；
21、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22、.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
26、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
31、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
32、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39、.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
43、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
44、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
47.、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
48、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49、皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白
53、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；
54、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
56、空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
58、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
59、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；
60、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
美国生活小常识
刚来美国常有叫天天不灵， 叫地地不应的窘况。 高高兴兴地约了朋友星期天晚上去逛 Mall， 结果所有的店全都关门， 结果最后只能沦落到去逛 24 小时开放的 Wal-Mart。 拿着啤酒去结帐， 人家又说， "星期天不卖酒， 先生你不知道吗?"。 这老美到底在搞什么飞机? 看看这篇生活小常识吧~~
1．Two for three dollars
很多人第一次来到美国的超市买东西都会有同样的疑问， 它上面写着 Two for three dollars 那倒底可不可以只买一个呢? 答案是可以的。 买一个会不会比较贵呢? 其实一点也不会， 如果 Two for three dollars 那么买一个就是一块半啦。 但是在快餐店的情况又不同了， 像麦当劳或 Arby 常会有一些促销活动， 如 Arby 的 2 Sub for 4 dollars， 这种情况就不能单买一个。
2。 Buy one get on free。
这是美国常见的一种促销手法， 小至日常用品， 大至汽车都有 buy one get one free 的优待。 但是由于是买一送一， 所以拿两个跟拿一个的价钱是一样的， 这跟上面所说的 Two for three dollars 是不一样的。
3．Never buying beers without your pictured ID in hand
美国的法律规定， 凡是买酒精类的产品都是要看 picture ID 的。 (要达到法定年龄才能买酒) 而且各州甚至各郡的规定都不同。 有些地方是可以卖 Liquor 的， 有些地方则不行。 有些州也有些很奇怪的规定， 像是 Georgia ， 规定星期日不得卖酒， (怎么会有这种奇怪的规定) 我第一次不知道， 星期日高高兴兴准备要去买了一箱啤酒准备去开 party， 结果柜台人员居然不卖给我， 还跟我说， Don't you know that? It's law!
4．Bring your ID to the bar， movies and when you write a check
一般跳舞的酒吧都有年龄的限制， 有些规定是 18 岁， 有些规定要 21 岁。 像 18 岁的地方， 如果你年纪超过 21 岁， 他会发给你一个手环 (bracelet)， 这表示你可以在里面买酒。 至于电影有些戏院会把普通级和限制级电影分区， 没有 ID 的话， 是不能进入的。 至于 check， 一般我们较不习惯使用支票， 但切记在使用支票时， 人家也会要看你的 ID 的。
5．The malls close at 6pm on Sunday!
一般从亚洲地区来的人都很难理解为何在美国 (我想在欧洲也是) 星期日几乎所有的营业场所都是晚上六点就关门了。 所以星期日若想去逛 mall 请趁早。 而一般日子的营业时间多半是到晚上九点， 星期六则是开到晚上十点。
6．Remember to renew your insurance
保险到期了要记得自己去续约， (续约在英文里叫 renew) 有些保险公司会忘了寄通知单给你， 要记得自己去 renew。 在美国的医疗费是很惊人的， 不要拿自己的生命和健康作赌注。 另外， 保险金叫 premium。 由于 premium 这个字也可以当作最好的意思， 所以在超市可以看到许多叫 premium 的产品， 如 orange juice， pizza 等。 所以不要把这二个意思弄混了。 当在讲到保险时， 说到 premium 都是指保险金的意思。
7．Down payment and monthly payment
一般买东西付钱的方式有二种， 一种是付清， 另一种是分期付款。 分期付款又分为头期款 (Down payment) 和以后每个月要缴的钱。 一般买大一点的东西如车子或是保险， 上都会列出不同付款方式所应缴的金额。 有些促销广告就会打出 No down payment。 也就是不用付头期款的意思。 但是如果是分期付款， 通常都还要再交额外的 finance charge (相当于利息) 划不划算? 自己算看看。
8．Pay your tag fee before your birthday
Tag fee 就是汽车的牌照税， 一年交一次， 一般约在 $200-400 之间。 由于各州法律不同， 所以交的方式和金额也不太相同。 但一般都是在生日之前必须预缴下一年度的 tag fee， 不然就会被罚 10% 的罚金。
9．Get your emission test for your car every odd year
各州法律不同， 但应是大同小异， Georgia 的法律规定， 车子每二年要作一次 emission test， 收费是公定价 $25。 如果需要详细的地点提供 emission test 的服务， Georgia 的居民可以到 http://ad.ahsrst.cn 这个网站查询。
10．Left turn first if there is a tune-left sign there
在美国开车有一点和台湾很不同， 就是在由红灯变绿灯时， 如果有左转灯的话， 它是会先变成左转灯的， 所以是由左转车先走。 (在台湾是直行灯亮完之后才换左转灯 ) 所以也没有什么绿灯待转这回事。 请勿耍宝。 (像我刚到美国时一样) 但是如果没有左转灯的话， 则还是一样由直行车走完之后才换
左转车。
11． Ten dollars rebate and ten dollars cash back
Rebate 和 cash back 都是在美国很常用到的促销方式。 所谓 Rebate， 就是把东西买回家之后， 填一份申请书， 付上产品的计算机条形码 (UPC) ， 连同收据寄去给制造商， 他们就会寄一张支票给你。 需时从二星期到二个月不等。 而 Cash back 就是在结帐的时候就直接退现金给你， 但是退钱的这部份税还是要付。 例如你买 $20 的东西， cash back $10， 但是你付的税还是以 $20 计算。 也许小东西你不觉的， 可是如果买车 cash back $2，000 你就知道这差别有多大了。
12．Take advantage of the first courtesy
所谓的 first courtesy 就是如果你是第一次犯错， 你可以请求别人( 通常是银行) 的原谅。 例如你支票跳票被银行罚钱， 或是信用卡过了时间没去缴， 被银行罚钱， 甚至车子被吊。。。。。。你都可以问看看有没有 first courtesy 的政策。 每家银行都不一样， 有些有而有些没有， 如果有的话， 你可以为自己省下一笔可观的罚金。
初中生的生活小常识
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
3 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
4/米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
5、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤.
6、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
7 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
8 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
9 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
10、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
11、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊 作用。
12、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原.
13 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用 14 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 15 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
初中生的生活小常识
16 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
17 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
18 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
19、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
20 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
21、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
22 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了 23 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
24、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
25 、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。
26、被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。
27、将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。
生活小常识
1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；
4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；
6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。
少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险
41、刚出炉的面包不宜马上食用！
42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
43、天天喝八杯水。
44、每天十杯水，膀胱癌不会来。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
51、隐形眼镜不宜天天戴
52、领带过紧 容易眼疲劳
53、晚上洗发易头疾
54、药前药后禁蔬果
55、喝酒御寒不可取
56、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
57、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
63、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
66、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
67、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
68、 吃豆浆有哪些四忌？
1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。
69、吃牛奶有哪五忌？
1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。
70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
72、发生触电、雷击如何处理
触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。
雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。
73、鼻出血怎么办
发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
如果经常鼻出血，应去医院诊治。
74、溺水怎样抢救
遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
75、煤气中毒这样急救
发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。
救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
76、烫伤、烧伤怎么办
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。
伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。
77、假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救
（ 1 ）让病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下；（ 3 ）尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。
78、假如有人外伤骨折，应如何抢救
（ 1 ）不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；（ 2 ）尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
79、老人忌做的几个危险动作
忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。
80、嘴唇干裂吃点啥
粮谷类；动物性食物；富含胶质的食物；坚果类食物；菠菜；水果
81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息
82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
89、睡前三小时不要吃东西. 会胖
90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
91、刚出炉的面包 不宜马上食用
92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃
100、掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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