培养兴趣爱好的方法

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培养兴趣爱好的方法

　　“兴趣”、“爱好”顾名思义都是自己喜欢做的事那么要怎么培养好自己的兴趣爱好呢?下面是小编整理的培养兴趣爱好的方法，供您参考。

　　常见的兴趣爱好

　　1.可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

　　2.阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书，但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

　　3.逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

　　4.游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或其它运动。

　　5.着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件，而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

　　6.尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

　　7.重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

　　8.去上课。学习日语或是英语?喜爱历史或数学?想了解考古学或人类学?或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育(只为兴趣，不一定要有学分证书)。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下?上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略崭新的生活层面。

　　9.自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时，即使只是微不足道的服务，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

　　10.打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

　　11.放松地玩!并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等;都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

　　培养兴趣爱好的方法

　　1、增加知识储备，培养兴趣的基础

　　知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累，如要培养写诗的兴趣，就应先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的基本技能，这样就可能诱发出诗歌习作的兴趣来。可以说，知识越丰富的人，举也越广泛;而知识贫乏的人，兴趣也会是贫乏的。

　　2、开展有趣活动，培养直接兴趣

　　所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激。这种刺激反应表现为强烈但比较短暂。我们每上一堂新授课时，学生往往表现为极大的兴趣，而且也较容易激发，但自上了复习课起，学生的兴趣就大不如前，有的甚至随着教学的深入，难度的增加，导致失去兴趣。直接兴趣是对活动本身感兴趣，因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣。例如，有趣的游戏活动，能引起幼儿参与群体活动，体验社会角色的兴趣;新颖的教学内容和有兴趣的教学方法，能激起学生学习知识的兴趣;生动的课外实践活动，能培养学生学习实践操作、动手动脑、发明创造的兴趣;开展劳动竞赛、体育比赛、文体活动，能激发学生对劳动、学习、体育、文体活动等的热情与兴趣。

　　3、明确目的意义，培养间接兴趣

　　所谓间接兴趣就是人对活动的结果及其重要意义有着明确认识之后所产生的兴趣。这种兴趣是由于认识到学习的意义和价值而引起了求学的状态，既有理智色彩，与个人的指向密切连带，既有远景行，又持久的定向作用，且不会偶遇挫折便轻易悔改。在教学中我们也不难发现这样的情形：教一个班的学生篮球，刚开始学大家一样的表现出很高的热情，但遇到相对枯燥一点的练习，有点学生在表现出不耐烦的样子，注意力开始不集中，感觉篮球也没有那么好玩，而参加过篮球训练，经历过重要篮球比赛洗礼的学生则并不因此感到无趣，相反对他来说学起来更有挑战性，更能提高自己球技而感到有意义。这就是直接兴趣和间接兴趣的最大区别。间接兴趣是对活动的结果或意义感兴趣，因而，要培养人们间接的稳定的兴趣，就应让人们明确活动的目的与意义。

　　需要指出的是，我们要直接兴趣与间接兴趣，我们应当追求的是哪种兴趣呢?毫无疑问是后者了。我们在教学中其实很多人并没有认识到兴趣的真正内涵。一般只是发展了学生的直接兴趣，这种兴趣更多的考学生的本能，老师不需要花太多的功夫就能激发的，他靠得是一种新异的刺激，是事物本身的属性。也有教师为了满足学生的直接兴趣就采用“放羊”式的教学方式，其实是非常不可取的，这种方式不能有效地培养学生的间接兴趣。实践可以看到“放羊”放到最后多数学生参与体育活动的积极性下降，不是去聊天就是回教室做作业。从直接兴趣过渡到间接兴趣是有一个过程的，这个就是教师教授的过程，也是学生通过反复甚至枯燥练习达到掌握技术，提高技能的过程。当学生利用了他掌握的技能去获得的运动和成功的快感，感受的体育运动的无穷魅力，他就能对此项技能的意义产生了认知，那么这就能使直接兴趣和间接兴趣发生了迁移，学生的兴趣才是真正的建立起来。

　　4、根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质

　　由于所有的人所处的环境、所受的教育及主体条件各不相同，所以学生的兴趣都带有个性特点，因而要根据自身条件进行兴趣爱好的自我培养。例如，有人兴趣广泛而不集中，就应加强中心兴趣的培养;有人兴趣单一而不广泛，就应加强兴趣广泛性的培养;有人兴趣短暂易变，就应加强兴趣稳定性的培养;有人兴趣消极被动，就应加强兴趣效能性的培养;有人兴趣在网络世界，容易沉糜，那么就要加强引导，同时又要注意培养这些年轻人的高尚的人格。

　　关于青少年兴趣爱好的培养

　　第一、给孩子听不同情绪、体裁的歌曲

　　列宁说过“不懂音乐就不懂生活”，音乐是人类的第二种语言，它对人的身心具有多方面的影响，对于处在生长发育期的少年儿童十分重要。我们可以有意识地引导孩子听不同体裁、情绪的简单歌曲，使他们感受到音乐也是一种语言，是表达人类情感的一种方式，我们可以从音乐中感受到人们的喜怒哀乐，对此，我们可以适当给予讲解。如《娃哈哈》表现了各族小朋友在一起活泼、欢乐的景象。《扎红头绳》中爹爹给喜儿扎上新扯的二尺红头绳后，喜儿高兴得唱起来。而《北风吹》则表现的是旧社会穷人的苦难生活。

　　第二、“玩”音乐

　　家长不能急于让孩子坐在钢琴前，那样极有可能使孩子以后对练琴的枯燥乏味感到厌烦，从而排斥并产生逆反心理。我们可以通过和孩子一起合着音乐的节拍做游戏，而拉近他们同音乐的距离，比如《丢手绢》《小兔子乖乖》《找朋友》等，这对于启发他们表达内心情绪有非常重要的作用。

　　我们还可以给孩子购买一些好学的简单乐器当玩具，如口琴、小钢片琴、小钢琴等，引导他们用这些玩具吹出或奏出自己喜爱的旋律，这样就使孩子在玩的过程中与音乐建立了感情，音乐是他们的好朋友。

　　第三、带孩子去听音乐会

　　家长可以多带孩子听听音乐会，教他认识舞台上的各种乐器，并注意听各种乐器发出的不同音响。尤其多听钢琴音乐会，逐渐让他熟悉钢琴的声音、喜欢钢琴，使他产生要弹琴的渴望。我们可以让他慢慢了解钢琴这个“大玩具”也可以歌唱，可以奏出这么美的旋律，也可以表达我们内心的各种情绪，这是演奏者与听者进行交流的途径。

　　如何才能正确引导和培养孩子的兴趣爱好呢？

　　（1）培养孩子的兴趣爱好要针对孩子的特点，不能完全凭家长的好恶而主观臆断。要根据孩子的性格、旗帜选择最适合孩子的项目。

　　（2）家长要循循善诱，使孩子的爱好相对稳定，步步深入，在众多爱好中形成一个中心爱好。由单纯从兴趣出发转到有目的的去发展特长的轨道上。不能见异思迁，要持之以恒。特别是当孩子在前进的道路上遇到困难和挫折时，更要鼓励他战胜困难，坚持到底。要通过兴趣的培养提高孩子做事认真坚毅的意志品质。在具体的过程中，家长可提一些有效有益的建议启发孩子去思考，鼓励他动脑筋，想办法克服困难取得成功。

　　（3）儿童分辨是非的能力较差。易被冒险、等事物所吸引。如现在迷恋电子游戏机、扑克、麻将牌的儿童越来越多，这些游戏和娱乐对儿童的心理健康影响颇大。所以，家长要从小注意为孩子提供良好的环境和有意义的兴趣爱好，逐渐引导孩子形成健康积极的兴趣爱好。

　　（4）提供给孩子可发挥创造性思维的环境，不要一切包办，要珍惜孩子的好奇心，要耐心、仔细地引导孩子打开创造性思维的大门，满足他们的求知欲。引导孩子认真观察周围的世界，一旦他有了浓厚的观察兴趣，就会主动持久地去认识世界。社会、自然界中的各个领域都是丰富的知识宝库，父母的重要责任是引导孩子去探索，在培养孩子兴趣的同时要培养他们勇于克服困难的性格，使他们逐步形成有毅力、不怕困难、通过努力最终战胜困难的的良好意志品质。

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