12月22日的升国旗演讲稿话题范文

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12月22日的升国旗演讲稿话题范文

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12月22日的升国旗演讲稿话题范文

　　12月22日的升国旗演讲稿话题范文篇一

　　各位同学各位老师：

　　大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。

　　冬季没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

　　冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的'吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多，一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。而我校的大课间的跑步就是我们冬季锻炼的一个好机会，我们一定要充分利用好它。

　　另外，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

　　1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

　　2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

　　3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

　　最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

　　我的发言完了，谢谢大家!

　　12月22日的升国旗演讲稿话题范文篇二

　　各位老师、同学们：

　　大家早上好!

　　大家一定都知道明天是什么日子吧?12月24日，平安夜。

　　那么，大家知道昨天是什么日子吗?

　　昨天，也就是12月22日，是二十四节令中的冬至。

　　这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子;然而在中国传统社会里，冬至具有的人文意义可能甚至盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”;从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之说;其热闹程度不亚于过年。

　　究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低;也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁;太阳要高起来了，冰雪要化下去了;天要亮起来了，水要动起来了……因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。

　　冬至是安静的、闭敛的、回归的节日;因此，政事暂停、朝廷放假;军队休整、边塞闭关;商旅歇业、各自回家，聚集亲朋好友，点起炉火，欢乐而安静地过一个安身静体的节日。

　　冬至是万物静寂、一元复始的节令，先民们相信只要人与自然同步感应，人们就会获得新的生机。因此，人们要一起吃热乎乎的饺子、圆子，祛除寒意;妇女为家中的老人奉上新鞋履，称为“履长至”;其意义是帮助老人过冬，并让他们以新的步履与时俱进，延年益寿;帝王郊天、民间祭祖，祈望来年能风调雨顺、人人能安康吉祥……

　　春种夏长、秋收冬藏。古人在年年的轮回中品味出自然规律，他们以节令作为标志，按照亘古不变的土地的法则安排着自己的活动。然而在现代，在这个我们已经离土地很远的时代，在这个气候混乱、难以寻觅规律的'时代，在这个冬的极寒已经不再能造成任何威胁的时代，冬至，和其他的节令一样，似乎要离我们远去了。我们在人工安排的时间表中丢失了轨迹、丢失了规律;在充满目标的生活中忘记了安静，忘记了家。然而，气候、土地在我们的血液中留下的痕迹，绝不是能够轻易磨灭的。还总是应该有这样一个时节，让天气肃敛，让人心安定，让游子回家。

　　我的讲话完毕，谢谢大家!

　　12月22日的升国旗演讲稿话题范文篇三

　　亲爱的老师们，可爱的同学们：

　　大家好!我们是六(6)中队的代表,今天我们演讲的主题是《文明守纪，校园因你更美丽!》

　　讲文明、守纪律是学生守则之一。文明守纪对个人而言，往小的方面讲是一种行为，往大的方面讲则是一种品德，一种修养，一种境界。“没有规矩不成方圆”，对集体而言，文明守纪是一个集体、一个国家、一个民族发展，壮大，繁荣昌盛的前提条件。

　　同学们，你们觉得我们的校园美吗?是的，很美。不仅仅是那一幢幢教学楼的美，花草树木奇艳的美，更美的是出现在校园中的文明行为。有一位思想家说过：“播下一个动作，便收获一个习惯;剥下一个习惯，便收获一种品德。”现在，我们正处于人生中最关键的求学探索时期，此时养好文明守纪的品行，将使我们今后的道路更加光明，更加宽广。

　　中国是五千年的礼仪之邦，孔子说过不学礼，无以立。刘备也曾说过维贤维德，能服于人。我们为那些温文尔雅、落落大方的人们喝彩，同时我们也为那些破坏环境、满口粗话等坏习惯所不齿。与纪律同行，去实现我们每一个人的梦想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。

　　人，一撇一捺，写起来容易做起来难。但在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忘记身边那文明礼仪的'好习惯和良好的道德品质。有了它我们的秩序更加井然，有了它我们的生活更加灿烂，有了它我们的校园将更加美丽。

　　同学们，让我们牢记“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的古训，坚持从自我做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起。说文明话，做文明事，做文明守纪的滘口人!让滘口因你，因我而更加美丽!

　　我们的演讲完毕，谢谢大家!

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