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心理健康节校长讲话稿
亲爱的老师、同学们：
大家上午好！
今天在这里举行第五届融心杯心理健康节闭幕式，跟老师们同学们在一起，我感到非常快乐：一是跟同学们在一起，感受到同学们蓬勃向上的精神面貌，我感到很快乐；二是看到同学们开展的活动丰富多彩，听到同学们在心理健康节中的收获，我感到由衷的快乐。
我们学校是一个年轻的学校，刚刚度过了温馨而又热烈的十年校庆。这十年来，我们锐意进取、默默耕耘，齐心协力，众志成城。从不为人知到成为年轻的名校，除了全体老师和同学在学科上的努力付出，还离不开心理健康工作的保驾护航。我们充分考虑到学校的实际情况，关注到同学们在不同学习阶段的困惑和需求，因地制宜，因时制宜，探索创新，构建符合我校实际的心理健康教育新体系，以期取得心理健康教育的实效。
我们的融心杯心理健康节活动到今年已经是第五届了，每一届活动，都是在学校全体老师、心理健康组和所有同学们的精心组织下，周密计划，扎实工作，充分发挥了心理健康三级网络的作用，坚持了教育与自我教育相结合的原则，既发挥了心理健康教育的主导作用，又充分调动了学生的积极性和主动性，取得了助人自助的成效。
我们开展了心理健康手抄报评比、“心愿心语”心理感言征集活动、在三个年级开展了心理健康团体辅导课、心理电影赏析和影评评比，创办了富有年级特色的“融心报”，并对班级心理委员进行了团体心理辅导，精心排演的心理剧获得了2015年度江苏省校园心理剧比赛二等奖。
本次心理健康节特别开展了面向家长的咨询活动。邀请了xx市负有盛名的苏老师团队担任家长咨询会的嘉宾。重在引导家长了解心理健康的重要性，积极调整心态和教育方法，和孩子建立平等的、宽松的朋友式的亲子关系。
心理健康节的各项活动都设置了教师参与环节。参加活动的老师既接受了心理健康知识的普及，也进一步了解了学生和家长的内心需求，在今后的教学工作中，达到事半功倍的教学效果。
本次心理健康节的圆满完成离不开心理组全体老师的辛勤付出，更离不开全校师生的共同参与，在此，请允许我向所有付出智慧和汗水的老师、同学们说声：谢谢！谢谢你们，我们的校园因你们而更加生动。
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。
在今后的学习生活中，我希望同学们能运用所学到的心理健康知识，帮助自己帮助他人。在此，我提两点建议：
1、学会自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和挫折。能接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时在生活中能不断反省，调整自己的心态和行为方式，建立和-谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、学会自助与互助，尽快走出困境
每个人都会遇到困境，但是如何尽快走出困境才是走向成功的关键。当你发现自己被某种不良情绪困扰而自己没有办法解决时，请一定要寻求帮助。向自己的好朋友，身边的同学，关心的你老师、家长，或者来到心理咨询室说出自己内心的烦恼，倾诉的力量是巨大的。当你鼓起勇气说出内心烦恼时，你会惊奇地发现，烦恼已经消失了。同时，也请同学们学会换位思考，当你的同伴向你倾诉烦恼时，一定要真诚地、专注地倾听，耐心的帮他化解，给予最有力的支持。
对我们全体老师，我也有很多期待。随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。班主任和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在每一次和学生的交流过程中，给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，成为全面发展的人才。
短短一个多月的心理健康节活动虽然即将结束，在以后的生活和学习中，希望大家记住我们本次心理健康节的关键词“微笑、微爱、微成功”。希望每位同学和老师都能认识到自我的价值，真心地悦纳他人，积极地应对挫折和压力，成为具有良好心理状态和道德修养，具有良好社会适应能力的人！
谢谢大家！
教师心理健康调节（讲话稿）
教师是个与时间竞跑的职业。每天早早赶到学校，将一天的时间分成好几个四十五分钟，匆匆于教室、办公室之间，伴着铃起铃落，度过一天的黄金时光，再最后一个关上教室门，让星星伴着家访，让月亮送着回家。为了迎接竞争与挑战，教师还要不断地学习，不断地接受各种考试和考核，以换取竞争上岗所需的证件和资历，直到累得人身心疲惫。有这样一个顺口溜：“到校比学生早、回家比学生迟；在校要管好、放学不能松；课虽上得好、证书不能少。”这几句在教师中流传的顺口溜道出了他们职业的艰辛和无奈。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，同时，社会对教师的期望值也越来越高。面对家长的望子成龙和以升学率论英雄，以及社会的沉重期望，不少教师心理常常超负荷“载不动许多愁”。
据报载，青岛市一名优秀的小学教师，在近20年的教学生涯中，一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴。然而有一天却因一学生上课时过于调皮、捣乱而勃然大怒，不能自已，对该学生连拉带扯，最后竟抓住学生的手在墙上蹭。据专家分析，产生这种现象的根本原因，就在于多年累积下来的“心理疲惫素”并发所致！
近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。数据或许是枯燥的，但数据往往又是最具说服力的：不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的ＳＣＬ－９０心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，６９％的被检测教师自卑心态严重，另外，忌妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。
教师存在的心理问题主要有两个方面：
1、人际关系方面。
良好的人际关系是个体保持健康和生活幸福的重要条件。在学校环境中，教师是人际关系网的中心，与同事、领导、学生、家长都需要顺利交往与沟通。然而调查发现，中小学教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只占16.99％；在校外经常和他人交往的只有11.49％这一数据来自于2001.9.18的《中国教育报》。问题主要出在教师工作压力大，无暇顾及社交活动；此外，某些不良的个性特征也阻碍其正常的交往，如嫉妒、敌对、自卑、自我评价过高、怀疑、苛刻等。
一位中学高级教师，曾经在教学生涯的高峰期作出过突出的贡献，获得过市级、省级以至国家级多项荣誉，但从未担任过行政领导职务，总感到怀才不遇，“天下人负我”，内心长期处于不平衡状态，转而愤世嫉俗，不管大事小事，不分对象场合，对学校事务稍有不顺就暴跳如雷，显得敏感多疑，狭隘固执，强词夺理，难以共处，师生们只好敬而远之。这位老教师的心理状态，显然是偏执型人格障碍。
一位青年教师，业务基础好，教学成绩不错，但因为若干年前在派送出国深造时落选，认为是学校领导歧视压制的结果，转而迁怒到学生身上，常在课堂上借端辱骂学生，甚至驱赶学生，与家长、学生闹到严重对立的地步。从心理学角度看，这是严重的情绪障碍造成的后果。
一位初中骨干教师，教学和科研能力都强，论文多次在全省、全国获奖，指导学生课外活动也很有成绩，但他总感到自己的能力和贡献得不到学校领导的赏识、同事们的理解，特别是与分管的中层领导的关系无法协调，因而长期陷于苦闷和忧郁之中，到处投诉。他的心理问题，主要产生于自我期望过高，对自己在别人心目中的地位过分关注，属于自我评价障碍。
另一位中年教师，在普通中学任教，参加市优质课评比获过奖，教育教学尽心尽力。但在激烈的竞争面前，总感到力不从心，极度紧张焦虑，多次提出希望改行从事教学辅助工作，如图书馆管-理-员、教务员之类，甘愿退出竞争。这样一种挫折心理，则是自我评价障碍的消极表现。
又一位青年教师，业务素质好，教学能力强，参加全国教学比赛获过奖，原是学校培养对象。但个人品德修养的缺陷使他的行为缺乏自觉性，自控能力很差。经常酗酒，醉后砸门闹-事，自毁形象。学校领导和同事多次劝诫，但屡诫屡犯。有时因醉酒而误课，有时则喜怒无常，令学生无所适从。情绪正常时他也感到羞愧沮丧，但关键时刻仍无法自制，心理上表现为严重的意志障碍。
2、工作方面存在的问题。有工作倦怠、焦虑、怯懦、自虐、唠叨、急躁等。其表现为：逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；备课不认真，甚至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教育教学中出现的问题小题大作，出现过激反应，脾气暴躁、易冲动、处理学生方法简单粗暴，甚至体罚打骂学生；缺乏责任感，对学生中出现的问题置之不理，听之任之等。
2003年3月9日，甘肃省靖远县靖安中学初二一名中学生遭老师虐-待致精神失常患严重肾衰，遭虐-待的原因是喊了老师的外号．事情的经过是这样的．学生们下晚自习后在宿舍玩耍。该校总务主任刘老师到各宿舍检查学生人数。王同银站在宿舍门口看到刘老师正朝他们班的宿舍走过来，就转身对宿舍里的人喊了一声：“刘眯眼来了。”岂料这一声被刘老师听到了，对他又是扇耳光又是用脚踢。十多分钟后，王同银摇摇晃晃回到宿舍。神情很怪异，又哭又笑又闹，说他不想念书了。并反复说着：“刘老师我错了”、“爸爸、妈妈太可怜了”，样子很吓人，像疯了一样。后来去兰州医院，孩子被确诊为癔症、肾炎和肾衰
2003年4月20日《南方都市报》报道，四川新都四中一学生小强(化名)课堂上突然尿急，就把尿撒在了饮料瓶里，他的班主任发现后竟然逼他喝尿。小强不从，该老师居然把一瓶尿向小强兜头淋了下去！还骂小强是畜生，并动手打了小强两记耳光。导致小强精神恍惚,无法上学.
2003年4月12日中午，位于重庆市渝中区华一路41号的重庆实验学校，刚用过午餐的上千名中学生分散在校园里。突然，从教学大楼八楼阳台的栏杆上跳下一人，重重地摔在了楼下的水泥地上，发出一声闷响，鲜血染红了地面。吓呆了正在活动的同学．这个女生跳-楼的原因是早晨迟到了一个小时，老师先是用木棍打，然后很凶地责骂：“你不看看你自己，又矮、又丑、又肥，你只能当一辈子老处女，你连坐台的资格都没有……”
去年11月14日至19日的6天内，在安徽泗县小骆中学一个初中一年级的男孩竟然被老师掴了3次耳光，最多的一次有5下.这个名叫陈贤的男孩不堪其辱，回家后，在委屈和气愤中写下了《告老师》和《家信》两封遗书，然后拿出两瓶农药“甲蝽净”喝了下去，经抢救无效，结束了年仅15岁的生命。
据《辽宁法制报》报道：沈阳市大东区某小学的一名年仅12岁的6年级学生小明被老师用皮带抽打，造成其胳膊、大腿、后背等处共有20余处伤痕。2002年4月18日上午，上第三节英语课时，小明感觉身上系着的皮带发紧，就摘下来，在手中摆弄。这时，教师吴某非常生气地走下讲台，扔掉小明桌上的文具，一手夺下小明手中的皮带，不由分说地冲小明身上一顿狂抽。周围的同学们用颤抖的声音乞求老师别打了，可吴并没有收手，而是又狠抽了小明几个嘴巴。据小明家长讲，小明放学回家后并没有讲在校挨打的事情。可当晚给他脱-衣时，母亲发现他身上青一场块紫一块的，而且还发现小明的裤子湿乎乎的。小明便向家长哭诉了在校挨打的事，并说当时由于太还害怕了，以致于还尿了裤子。除了身体上的伤之外，小明一直精神恍惚，不时地大喊大叫，还不敢让关灯，并不时地呕吐。
还有一个"体罚导致两女生离家出走被拐卖"的案例:刘某、吕某是某中学初三年级学生，均是独生女。一日，老师在刘某的课桌里发现一本武侠小说《风流侠女》，于是对她罚站了1个多小时，接着又决定停止其上课让她找家长。对这样的处理，刘某和她的好朋友吕某十分气愤。两人商量后，决定用离家出走的方式抗-议。她们从家偷拿了2000多元钱南下广州。到广州后没有几天便发现带的钱所剩无几。她们想打工为生，毛遂自荐到几家公司均因无身份证而被拒之门外。正在走投无路的时候，遇上了一个自称是某公司经理的女人，表示愿帮助解决工作、食宿问题。处在困境中的刘、吕以为遇到救星，高高兴兴地跟这个自称经理的人来到某县所属的一个城镇。第二天就被这个自称经理的人贩子分别以4000元的价格卖给当地两个农民为妻。至此，刘、吕两人发现受骗上当，再找人贩子，早已无影无踪。她们死活不答应成婚要求，并以死来要挟。这件事很快被当地的妇联干部李某知道了，李某报告了镇政府，镇政府及时电话通知了刘、吕两同学的家长。家长接到电话后火速赶到，要求带回自己的女儿，但遭到两农民家庭的阻拦，两农民提出人可以带走，但必须赔偿他们买人时各自支出的4000元钱。在镇政府的干预下，刘、吕的家长分别支付了4000元后，才把女儿带回。
在这个案例中，教师在一女生的课桌里发现一本武侠小说，这本是一件小事。教师完全可以采用正面教育的手段提醒学生注意。但教师却一怒之下,控制不住自己的情绪,将刘某罚站并让她停课找家长，这就激化了矛盾，使小事变成了大事，结果导致学生离家出走拐卖，尽管学生离家出走与教师体罚之间无必然的因果关系，但毕竟是有一定的联系的。
以上几个事例是教师不健康的心理在行为中的体现.教师心理不健康就不能真正爱学生，不能尊重学生，如果不顾教育的有关法律、法规，而经常使用讽刺语言中伤学生人格，用体罚变相体罚等处理方式让学生折服，这样的结果是学生害怕老师，师生关系紧张,甚至导致教师本人违法犯罪.雨果曾说，“创办学校的人关闭了监狱”，但心理不健康的老师本身就是孩子心灵乃至于自己心灵的监狱。
教师应该怎样维护自己的心理健康呢?
首先,要善待自己，合理调节情绪，维护自身的心理健康。
1、悦纳自己，悦纳自己教师的身份，从自身实际出发，只要努了力尽了心就行了。少苛刻自己，少对自己说几个不应该。
2、对工作、对生活始终保持一种积极的心态，成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极，始终积极。永远相信：“再深的巷子也能走出那个天。”
其次,在工作中树立“终身学习”观念，勇于改变自我,不断充实自己，提高自己在教学上的，科研上的内功，以应对各种各样的竞争和挑战。
1、教师要敢于在学生面前表达自己真实的情感，展现有血有肉的教师形象。只有真实的的教师才能真正成为学生的朋友，才能与学生建立平等而真诚的友谊。平庸的教师用嘴说话，优秀的教师用心说话；作为一名教师，应经常让学生感受到你的信任，让他们看到你期待的眼神，听到你鼓励的话语。这种信任、期待和鼓励，像一盏导航灯，为孩子们指引前进的方向。
2、对于犯错误的学生，要讲究宽容。态度上宽容，保护学生的自尊；时间上宽容，让学生有改正错误的机会和时间；处理上宽容，促成学生的自省。 对于犯了错的学生，告诉他错在哪里是第一层次的教育；启发他知道自己错在哪是第二层次的教育；唤醒他知错的良知和改错的行为才是更高层次的教育。我们要学会用眼睛"说出"无声的鼓励的话，用口"说出"有声的暖心的话，用行动"说出"榜样的暗示的话。
最后，借这次交流机会，送大家几个定律：
失败定律，失败并不意味着浪费时间和生命，却意味着又有理由去拥有新的时间和生命。
地位定律，有人站在山顶上，有人站在山脚下，虽然所处的地位不同，但在两者的眼中所看到的对方，确是同样大小的。
幸福定律，如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。
快乐定律，遇事要往好处想，比如不慎掉进了河沟里，你就可以想也许有一条鱼会游进你的口袋。
心理健康节开幕式讲话稿
各位同学、各位老师：
今天我校举办第六届心理健康节暨校园艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特别重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校园生活。
心理健康节暨校园艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面积极探索，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜欢过的校园生活。所以本届心理健康节安排三个大的活动：
一个是半日开课活动。21日（星期四）上午，学校将有10位老师上研讨课，探索学科如何渗透心理健康教育，如何更好地为同学们学习成绩的提高服务。同时学校外请南京的特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。
另一个是半日心育活动。25日下午，学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧张学习之余带来的快乐。
还有一个是庆六一文艺汇演。时间在28日左右，学校将安排一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们积极准备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢度六一儿童节，并作重要讲话。
我们力求把本届心理健康节搞得有声有色，让同学们喜欢，让同学们开心，让同学们受益。希望同学们人人参与各个活动；同时希望负责相关活动项目的老师，精心组织，提高活动效果。
最后祝本届心理健康节暨校园艺术节取得圆满成功！
国旗下讲话稿：《阳光心理,健康人生》
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和-谐的人际关系。和-谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。 老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和-谐的校园.
国旗下讲话稿心理健康教育
老师们，同学们：
大家早上好！
今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢？下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。
下面是与学习有关的心理健康的标准：
1．是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
2．是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。
525心理健康活动讲话稿
同学们：
期中考后，我想谈谈“健康”的另一方面的含义，我讲话的题目是“培养健康心理，走向成功人生”。
长期以来，人们的健康观念局限在“身体健康”方面。其实，一个真正健康的人应该是既有健康的身体，还有健康的心理和行为。在我们校园里，很多同学对心理健康的认识还存在误区。我们害怕他人说自己有心理问题，也不愿意承认自己心理上有问题。为防他人误解，不肯接受心理健康教育。甚至有同学发现他人产生了“心理疾病”，便会骂人家是“神经病”的现象。客观上说，真正心理健康的人是少之又少。绝大多数人处于心理相对健康的状态，即亚健康的状态。我们每个人多多少少都有心理问题，每天都遇到心理问题。衡量是否心理健康主要看其心理问题的严重程度，看他能否主动有效应对心理问题。
平时，我们比较重视身体保健，感冒、发烧都知道及时看病吃药，可很少有同学把心理健康与身体健康放到同样重要的位置。目前，学生心理健康现状如何呢？有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我们教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。据了解，我校学生当中也存在着一些不良的心理：如自卑、对学校生活不适应、逆反心理强、以自我为中心、承受挫折能力和自控能力差、容易冲动、学习压力大等，以致出现故意损坏学校公物、迷恋网络游戏、顶撞师长等不良的行为。心理疾病如同生理疾病，若不及时治疗，如同癌症一样，也会夺去人的性命，造成严重的后果！高速度、快节奏的现代社会，充满了竞争与挑战。在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。2004年2月在云南发生了震惊全国的马加爵案。一些媒体，包括马加爵本人，都把犯罪动机归结到他的贫困背景上。其实，这是一个由严重的心理问题所引起的悲剧。真正决定马加爵犯罪的是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我为中心”的性格缺陷。这个案例让我们明白：高学历和强健的体魄并不意味着一定能拥有良好的心理状态。可见心理健康是多么的重要！
在西方，有这样一句深入人心的名言：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。” 在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理学家。研究表明：人们能否取得事业上的成功，在很大程度上并不取决于人的智力或客观环境，而是取决于非智力因素，即心理素质方面。2004年全国有44名省级高考状元被录取到北京大学，一度成为舆-论关注的焦点。这些状元们成功的关键是什么？他们有什么特殊的天赋吗？他们学习的秘诀是什么？中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛对此进行了专项调研。总结高考夺魁的经验，被访的高考状元们非常强调心理素质的重要性。有的状元说，高考就是两种检查：第一是基础知识掌握及其应用能力的检查，第二就是心理素质的检查。
古往今来，弱者与强者的真正区别，就在于心理素质的优劣。这样的事例不胜枚举。在中国文学史上，中唐有两位著名文学家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，过着谈笑有 “鸿儒”，与“素琴”、“金经”为伴的生活，心理保持健康，寿命达70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，生活上的困顿和精神上的折磨，终致英年早逝，仅仅活了46岁。
曾经还有这样一个人：21岁生意失败，22岁参加议员竞选失败，24岁生意再次受挫，26岁时心爱的人去世，34岁时国会竞选失败，45岁时竞选总统受挫， 52岁时当选美国总统。这人就是亚伯拉罕林肯。所有成功的故事都伴随着一些失败的故事，两者的惟一不同就在于，那些最终成功的人们能在每次失败之后都重新站起来。
同学们刚刚经历了期中检测考试，你们心中必定有酸、甜、苦、辣，当你的成绩不理想时，你是否像林肯那样意识到这失败之中孕育着成功的种子呢？希望同学们能战胜自我、超越自我。
金秋时节，寒意渐浓，我想起了毛泽东在湖南第一师范读书的时候坚持冬天用冷水擦身，坚持冬泳，下雨天到山上攀登，沐雨栉风，磨炼筋骨，打熬身体，并提出了 “文明其精神，野蛮其体魄”的口号，我对此深表赞同。这是对我们今天追求身心健康的最好诠释。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求奋进的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个公民迎接未来挑战必备的优良心理素质。
最后，祝同学们能始终保持健康的心理，养成良好的习惯，走向成功的人生！
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