中学生的人生规划书

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一、认识自己

中学生的人生规划书

1、我是谁——形象

（1）我是谁——写下你心目中自己的形象。100字以内。我是……

（2）我是谁——头脑风暴式的自我分析。写下你想到的任何事情，例如好恶、喜爱的食物、文学作品、电影、人物、城市、学校、体育运动、宗教、嗜好、工作、技能等。

（3）我是谁——我人生中的闪光时刻。列出你生活里发生的重要事件，包括积极和消极的。本页列出了一些常规选项，你可以在下面做出增补。（出生情况、教育状况、技能发展、服役情况、职业生涯、婚姻离异、体育娱乐、商业活动、旅行、疾病、其它）

（4）我是谁——最为影响我生活的人。社会交往时你扮演何种角色以及与他人的关系如何？填写你认识的人的姓名和结识的时间，并根据重要性排序—考虑影响程度、情感深浅以及时间等因素，将最重要的人列在第一位

（5）我是谁——八个关键问题

（1）我是谁——个人核心价值观

评估各项“核心”价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至7号排列。请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。

（2）我是谁——个人内在价值观

（3）我是谁——个人外在价值观

评估各项“外在”价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至7号降序排列。请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。

（4）我是谁——自己的价值观的表述

（1）我是谁——我目前的活动包括……

（2）我是谁——我的身体（简述你的身体状况，并在你进一步了解自身后做出修改）（3）我是谁——我的头脑。简述你的头脑状况，并在你进一步了解自身后做出修改

（4）我是谁——我的思想

简述你的思想状况（心理以及精神），并在你进一步了解自身后做出修改。

（5）我是谁？——我有什么特长?

列出你学到的技能、天资或者禀赋，注明你是如何学到这些、何人教给你以及你是从何时起意识到你拥有这些能力。

（6）我是谁？——如何利用我的时间?

（7）我是谁——我的情感以及精力

列出相应的人物、力量、事务……

（8）我是谁——我的资产和负债

（9）我是谁——我的人生目标是什么? 明确并阐述你的人生目标（10）我是谁——构思我的现状描述

明确你的现状描述，从头脑、身体以及思想角度阐述自身状况；明确你的特长；集中分析你目前

（1）列出首先闪现于你头脑的优势和劣势。

（2）明确内在优势

（a）我最大的先天优势(天赋和才智)是什么?

（b）我不具备哪些天赋/才智或者没有将其加以利用?

（c）我后天习得的优势(我的实用技能)是什么？

（d）我的哪些技能没有得到充分利用?

(e）我的哪些优势为人们所熟知?

（3）身体、头脑以及思想，明确你在身体、头脑以及思想方面所具备的优势

（a）我具备哪些身体方面的优势?

（b）我具备哪些头脑方面的优势?

（c）我具备哪些思想方面的优势?

（d）我具备哪些良好习惯?

5、我是谁——挑战

（1）分析:我的挑战——明确内在挑战

（a）我最大的个人挑战是什么?

（b）怎样才能削弱或者克服不良因素的影响?

（c）熟知我的人如何看待我所面临的挑战?

（d）我有哪些顾虑和困惑?

（e）我有哪些破坏性的放纵行为?

（2）我的挑战——身体、头脑以及思想。明确你在身体、头脑以及思想方面所面临的挑战（a）我身体方面所面临的挑战以及如何克服它们?

（b）我头脑方面所面临的挑战以及如何克服它们?

（d）我思想方面所面临的挑战以及如何克服它们?

（e）我具备哪些不良习惯以及如何克服它们?

（f）其它

6、我是谁——机遇和威胁

（1）列出首先闪现于你头脑的机遇和威胁

（2）分析机遇——明确外部机遇

（a）哪些理想的就业/受教育机遇可供选择?

（b）我具备哪些头脑方面的优势?

（c）我具备哪些思想方面的优势?

（d）我具备哪些良好习惯?

（e）其它:

（3）我的机遇——身体、头脑以及思想。明确你在身体、头脑以及思想方面所面临的机遇（a）如何最大限度的发挥我的身体优势?

（b）如何最大限度的发挥我的头脑优势?

（c）如何最大限度的发挥我的思想优势?

（d）其它

（4）分析威胁。明确面临的威胁

（a）我的人生需要摆脱哪些威胁?

（b）我需要解决哪些经济问题?

（c）我需要处理好哪些关系?

（d）其它

二、设计的未来

1、我希望拥有……明确你所希望拥有的——按时间划分为短期(今年)、中期(今后的1至5年)以及长期(10年以内)

以及长期(10年以内)

（1）列出你计划在近期完成的三个特定目标

（2）超短期目标

（3）短期(1年以内)

（4）中期(5年以内)

（6）离世之前

（7）目标模块

——自身

（8）目标模块——你的世界

2016中学生人生规划范文2016-06-25 15:51 | #2楼

第1篇：中学生的人生规划

现在的中学生，都被升学的压力折磨着，除了考试得高分交差，似乎没什么其他追求，因此叫苦连天的孩子很多，十分无奈。其实按照招生人数，初中生要考上高中就很难，何况重点中学。因为初中毕业生接近一半上不了高中，只有去读中专或者技校、职中等等，还有很少部分回家或者打工，艰难地拓展职业生涯。

对于中学生来说，能轻松考上重点中学，轻松上名牌大学甚至出国深造，接受良好的教育，取得博士学位，站得高看得远，是每个人的梦想，甚至需要几代人的不懈努力。但现实是很多人做不到，至少一半多的人做不到。那怎么办呢？

首先，根据学生的实际情况，将学生划分为几类：

1、学术性人才：学习非常优秀，成绩非常突出，学习轻松愉快。应该选择上名牌大学，出国深造，以后的工作趋向于专家型，高技术性，高级管理型人才。朝所谓的国际性人才发展，在全世界范围内流动，自由选择，从就业到创业都占绝对优势，在世界范围内择业，创造世界财富，体现自身的全球性价值。

这类人才应该注重基础课，比如数学、物理、英语等等。上大学也该学基础学科，到研究生和博士，再选择专业方向。这样基础知识才牢靠，才有可能成为大家，有可能去争取期待已久却毫无国人问津的诺贝尔奖，这是科学家的最高境界！就是没那么高，也可以是什么院士、专家之类的。

2、技术型人才：就是学习成绩好，能考上大学（当然不是那些二级学院或者民办）。这类学生大部分是不考研究生或者博士（少部分可以的）。除了读好书，应该培养自己的能力，如人际交往、口才等等。最好每个学期都安排与学业有关的见习或者实习，每学期都能做一份自己的实习或者考察报告，争取到大企业大公司实习，分工也力争到大企业，或者政府、事业单位，当然也可以自己创业。

这类学生是高级白领的代表，也是创业先锋。只要认真努力，积极进取，就有可能获得机会，成为社会栋梁，诸如高-官厚禄，行业专家，厂长经理。但是，成功需要一个很长的过程，很多人缺乏足够的耐心，在成功之前失去机会，或者没有从小事做起，缺乏实践积累而失去机会。

我们建议：做好职业规划，甚至可以到艰苦的地方去锻炼，从乡镇或者基层工作做起，前途无量！

3、实作性人才：这类学生学习成绩不好，考大学无望。应该做好思想以及心理准备。以后的路不是靠高学历，而是靠自己的实际操作能力，更多是人际交往能力、实际操作能力，应该学习专业操作知识，也就是所谓的技校、职中、中专。由于初中毕业就开始学习，三年就毕业，在别人上大学时，自己开始工作，别人大学毕业时，自己已经工作

4年，4年应该能考到高级工水平，甚至可以准备考技师，只要努力，成功不是梦，成就事业或者体现价值也不是没有可能。很多人不成功，是因为没有珍惜自己走过的每一步，消极对待人生。浪费时间和精力，结果什么也做不成。

4、特殊人才：是指具有特殊天分的人才，如艺术、体育人才。不是努力就可以做到的，努力是必需的，还需要天分（遗传因素是一部分）。

人生规划非常复杂，没有不变的规划，自己努力、成长环境、发展机会决定了大多数人的价值取向和职业选择。我们只是提倡努力改变人生命运，只要努力，总比什么都不做强。做规划总比不做的强！

第2篇：高中人生规划范文

人为什么活着？活着是为什么？生命有何意义？人生的价值是什么？每一个充满幻想的青年，几乎都会思索这个亘古难题。于是，许许多多的青年带着这种困惑走进了中年，他们中有的人成功了，有的却失败了，更多的只是平庸地活着。在耗费了宝贵的时间之后，他们才发现：人生有无数条单行的轨道，条条都通向未来，而他们的所谓"探索"，往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道，或许他们会终于明白：人生终究不是用来"探究"的，活着并精彩地演绎生活，才是惟一的人生。

然而，人生要活得多姿多彩，却不能没有梦！

心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的"规划"才能"追寻"，《青年的四个大梦》这样告诉人们。人生的理想，青年的梦怀，要靠智慧去把握实现——关键是执着地创造与把握机会。吴静吉博士以满怀淑世的热情，关怀着每一个青年的人生长路。

珍惜爱与被爱——这是青年追求梦想的基本原则。吴静吉博士认为，在说"相爱不难，分手容易"的追求感觉

的这个时代，惟有懂得"爱"人，才会真正被人所"爱"。这也许是对"爱"的定义的最完美的理解。在吴博士看来，"爱"并不是什么"可遇不可求"的东西，相反，"爱"不只"可遇"，而且"可求"，核心是被动等待与主动寻求之间的抉择。在于用热爱一切、拥抱一切的美好情怀，才会恰如其分地得到"人缘"，得到尊重——这就是"规划"人生之梦的先决条件和心理准备。在人的一生当中，生活着各种各样的人们，他们或多或影响着你的人生之路，其中有些人甚至决定你的人生成功与否。活在人群中，惟有去"爱"人，人们才能真正"爱"你，才会有开创崭新空间的机会。

人有8种智能，请自己发掘——这是青年正确认识梦想的核心。吴静吉博士告诉人们：面对人生的积极作为，往往表现在方寸之间——即对自己的智能结构作出正确评鉴，扬长避短，快意人生。在知识经济、讲求创意的今天，新工作新岗位增多了，新学科、跨学科的领域已产生出缔造真实财富的可能。你究竟具备什么样的智能构架，如何整合自己的才能，形成智慧。吴博士作了深入的阐析，列举具体事例，并提供了具操作性的表格，在帮助青年读者了解自己，发现潜能的同时，还有解惑的乐趣。

"学会放弃，拥有真理"。吴博士认为，青年为了"寻求人生的价值"，虽然身处名利场，

为物质生活的富足缠绕在营营之间，但若是心在千里之外，神游于空灵之间，自然难免挫折和失败，然而只要能"适应"挫折，学会放弃无谓的、不能影响你追寻人生梦想的东西，放弃在挫折面前的种种自弃自虐自责自悔的念头，把人生的种种不幸，作为前行中沾上的灰尘，定当能找到人生的大自在。

20世纪90年代，内地有很多"盗版"流行，按照"凡畅销必盗版的"规律，吴博士的《青年的四个大梦》在图书"地下市场"畅销，有统计称销量在80万册左右，即是说许多人的人生追梦之路，伴行的居然是盗版书，远在海外的吴静吉博士，对此恐怕会欲语无言。2016年的9月，吴博士曾莅临广东汕头大学，应邀为大一新生讲演"追寻青年的四个大梦"，热情的学生被激发起来的情绪让博士大为感动，但收获最多的却是学生。因为他们觉得："你无法为出生负责，但你一定要为自己的人生负责"——吴博士的这句话，将成为许多青年追寻人生之梦的动能罢。

第3篇：初中学生的生涯规划

生涯规划对于我们初级中学来说也是相当有必要的。据调查，中学生中很多都有理想，但意识到如何实践自己人生理想的学生只是极少数。在我国大学生有百分之七十对自己的专业不满意，甚至毕业时也不知道要从事什么职业。所以为了避免少走弯路，规划要趁早。甚至在一些地方已经早到幼儿园，比如说幼儿园的理想教育，倡导学生要成为一个什么样的人。在日本学校这方面就非常值得我们借鉴，日本的幼儿园小朋友会被组织到各种工作的地方去参观，小学阶段会到消-防-队、警-察局等等地方去实习一日，初中时会让他们对一些技术型工作有一定的了解。

初中学生在成长的这个阶段一个最突出的特点就是独立意识的增强，一些很有意思的现象，比如初中生对星座特别感兴趣，这表明他们在努力寻找个性特色，所以一定要首先引导学生自我认识，分析自身特点，包括自己的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、过往经历和擅长的东西，思考自己想要什么、适合什么、能做什么、怎么做，让自己有一个清晰的学习和成长目标。有一种积极向上的态度，擅于给自己做计划并实施，塑造清新充实的自我。

其次要注意的是初中阶段要做的是生涯规划的"教育"，不做生涯规划的"评估测试"。因为初中生波动性很大，不宜太早进行职业定位，这样有很大的危险性，会限制学生的发展。

第三：在初三，学生面临他们人生中第一次真正的选择，是分流择业还是升学？这个时候，学生的选择会很大程度上受到老师和家长的引导，还有就是同学、好朋友的影响，往往最后就成了"走别人的路，让自己无路可走"。这中间尤其以家长对孩子的影响最大，所以学校开办家长学校是非常有必要的。让家长意识到不能低估孩子的能力，尊重其兴趣和个人爱好。家长和老师要做的不是替孩子做抉择，也不是抱着不放手，而是为孩子提供一些精神上的支持和信息上的帮助，让孩子自己去追寻自己想要的生活。

第四：让学生理解自己的生涯发展和现实中的实际条件是分不开的，例如家庭，社会发展和需要，从而学会分析和处理对于自己生涯发展的有利资源和不利因素，适应现实。

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