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小雪节气是几月几日
开始时刻：2018年11月23日17:01:24，星期四
结束时刻：2018年12月7日12:25，星期五
小雪节气的到来，意味着我国华北地区将有降雪，冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致，不过此时虽然开始下雪，但雪量一般会比较小，并且夜冻昼化，若遇到冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的时候，也有可能下大雪。我国南方地区北部开始进入冬季，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，呈现一派初冬景象。
小雪时节，人们适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此在进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分清补品的性能和适用范围，还应适当吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。
小雪时节正值冬季，是心脑血管疾病的多发期，为避免血液黏稠，人们应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等，还应适宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。
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