精选假期计划模板5篇

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候认真思考计划该如何写了。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编整理的假期计划7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

精选假期计划模板5篇

假期计划篇1

　　●早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　●早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　●上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　●正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

　　●下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　●傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　●晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　高三学习计划如何安排?

　　1.基础较好，成绩稳定类型的同学：

　　重点要转向查漏补缺阶段。把各科章节知识归类，尽可能详细列出，针对自己薄弱项进行针对性复习。要了解常见题型解法，以及自己经常错的题进行思维分析等，进行系统归纳分类，制定时间计划表，劳逸结合。

　　2.基础中等，成绩不稳定类型的`同学：

　　重点要放在基础题上，众所周知高考题型，绝大多数其实是基础知识题。可自己选择相应的基础习题，进行系统性针对性训练练习，练习中要学会养成查漏补缺习惯。

　　3.基础较差的，成绩偏下类型的同学：

　　对于此类同学，建议针对性从初中开始学习，系统性记忆、系统性训练学习。切记要了解高考考点，针对性学习，因为时间有限，一课一课学习时间太紧张。

　　现在正值暑假，还是高二的学生，建议回顾一下高一高二的知识点，不要给高三学习留下太多遗留问题，尤其是高中数学知识点。到高三专注复习以及各个击破，但是不要一味做题，要有选择的去做，提高学习质量。

　　最后最重要的高三一定要注意身体，多喝水，多吃水果，身体是革命的本钱，身体好才有力气努力!

假期计划篇2

　　每每寒假后、“五一”节假、清明节假结束，幼儿园陆续开学了，有些孩子因为不想上幼儿园又开始哭闹，假期综合征似乎成了一种“流行病”，让家长们头疼不已。

　　“五一”小长假后的几周后的一个早晨，我刚走进园门，忽然听到身后传来一阵“我不去，我不去”的哭闹声，是哪个孩子呢?回头一看，原来是班里的夕夕。她哭得像个泪人，双手死死地拽着妈妈的衣服。夕夕是一个性格较为内向的女孩子。小班刚入学的时候也是经历了一段漫长的适应期，其实看着大大咧咧的她很多时候都是静静地坐在角落里，似乎也没有什么好朋友;但进入中班的她慢慢地活泼开朗起来，也有了自己好朋友，上课的时候还能举手回答问题呢!不知是不是因为假期综合征的原因而哭闹，于是我上前询问，妈妈无奈地说：“不知怎么回事，最近这些天她在家总是说不想上幼儿园。”

　　“可夕夕在幼儿园表现很好呀，和小朋友也相处得挺好，只是午睡时在床上翻来覆去，总想去厕所……”见我和妈妈在一旁说话，夕夕的哭声渐渐小了。我笑着对他说：“夕夕，咱们先到教室里去，有什么不开心的事咱们慢慢说，好吗?”夕夕这才和我回到了班上。

　　于是，连着几天我对夕夕进行了仔细观察，发现午睡时她想上厕所的情况更明显了，由以前的几次逐渐发展到差不多10分钟就要上一次。班里的另一位老师也说她看午睡时也有这样的情况，但老师以为她是想逃避午睡，所以好几次都没有准许。

　　我想不能任由事情这样发展下去了，孩子在家午睡也有这样的现象吗?于是我同夕夕的妈妈进行了交流。原来夕夕在家午睡时要抱着自己的巧虎毛绒玩具才能很快入睡，加之受假期综合征的影响，更加不想上幼儿园。在幼儿园里没有了毛绒玩具，她觉得很不安，因此就频繁地想小便。但由于老师的不理解，孩子心理上更得不到安抚，便形成了恶性循环，害怕午睡，甚至害怕上幼儿园。

　　探寻背后的原因

　　研究发现，很多孩子在1～3岁时会出现恋物现象，这和孩子的心理发展有关。父母，尤其是母亲，往往是孩子的第一依恋对象。但很多母亲因为要重返工作岗位.不能一直陪伴孩子，这时孩子本能地从其他人或物品中寻找新的安全感，就出现了对物体的依恋。一般来说，孩子依恋的是一些柔软的物品，如小毯子、棉被、枕头、布娃娃或其他绒布小动物等等。孩子从熟悉的环境到了陌生的环境，安全感缺失，依恋物上熟悉的气味和触感类似于亲人的`抚摸、拥抱，能够安抚他内心的焦虑和不安。

　　对于夕夕来说，自己的这种心理需求得不到满足，就用哭闹、不上幼儿园的方式来表达。而从家长处了解到，平时只要夕夕一哭闹家人就会满足，这是对孩子行为的一种强化。加之在幼儿园老师对夕夕的关注度不够，因此夕夕和老师还没有建立起很好的依恋关系。

　　如何转移孩子恋物的行为?

　　对某些物品产生依恋是孩子心理发展中比较正常的现象。随着年龄增长，认识能力的提高和经验的积累，这种行为会逐渐被更为成熟的行为取代。只要情绪、行为等发展正常，这种依恋对孩子发展并不会产生严重影响。但如果表现出过度行为，应该怎么办呢?

　　⒈接纳孩子对安慰物的依赖行为

　　不要刻意限制孩子，因为这会更多地强化他的行为，不仅于事无补，还会产生一些负面影响。在了解到夕夕的心理需求后，我们请她把家里的毛绒玩具带到幼儿园，以减轻她的紧张焦虑。情况有一些好转之后，试着让夕夕尝试拿掉小毛绒玩具独立入睡，起初可以允许夕夕睡不着躺着只要不说话就行，慢慢适应拿走毛绒玩具入睡。

　　在此期间，班里的老师与夕夕经常进行个别交流，给予她更多的关爱，以建立亲密友好的师幼关系。

　　⒉重在建立孩子的安全感

　　很多时候，父母忙于工作而疏忽了对孩子的关照，尤其是对心理和情感需要的满足，才导致了孩子对某些物品产生如此的依恋。由于假期重返幼儿园，孩子面临分离焦虑，家长应对孩子有更多的耐心，给他更多的情感满足。健康的亲子关系是孩子安全感的来源，父母要多陪伴孩子。另外夕夕家里还有一格小弟弟，在二胎关系上家长也要找到平衡点。为此我们向夕夕的妈妈提出了一些建议。

　　坚持陪孩子一起入睡，睡前给她唱唱歌、读读书、讲讲故事，让她感受到家人一直在身边。

　　多让孩子结交朋友，与几个小伙伴建立固定的关系。给他们提供一起游戏、出行的机会和场所，让他有同龄人相伴。

　　经常与孩子聊天，尤其是聊聊她担心的事。用浅显生动的语言和她谈论她担心的事情，如离开家、独自上幼儿园、生病等;也可以和孩子谈论安慰物带给她的积极感受，使她领悟到自己可以慢慢克服害怕情绪。

　　给予孩子不断的鼓励。孩子和安慰物分开一小会儿就给予表扬，且慢慢延长与安慰物的分离时间。

　　经过家园的共同努力，一段时间后夕夕在午睡方面有了明显好转，由频繁上厕所，到愿意躺在床上闭着眼睛不说话，逐渐到能与同伴一起按时午睡。

　　每个孩子都有自己个性化的需求，当某些需要得不到满足时就会产生抵触、对抗、生气、哭闹等情绪和行为，这需要成人更加细心的关注，同孩子建立可信赖的关系，从而帮助他重新建立安全感。“假期综合症”就是孩子安全感缺失的表现，是需要老师细致地去发现，耐心诱导的。

假期计划篇3

　　放假10天了，一直在忙碌着。这几天同学们陆陆续续都回家了，才嗅到休假的气息，心也跟着踏实了下来，没有杂事的打断，有了自己掌控的时间，哈，制定学习计划吧！

　　首要任务是完成开题报告，争取在开学前组织大家完成报告。这是一项艰巨的任务，所以要贯穿这个假期，有时间就要多看文献，多思考，多记录。另外，就是在撰写开题报告的过程中，完成两篇进行中的小论文。

　　第二项要完成的任务是学院科研管理系统需求分析，现在教师端需求已基本上完成。这项工作一定要速战速决，回家过年前一定要完成，呜呼，似乎还是蛮紧张的`。希望不要再有其他的安排了。

　　第三项任务是两化融合项目中的物流平台部分，这个也应该适当着手考虑了。但真正落实工作还是开题以后吧，加班加点也要按时结题。

　　三项重要的任务，觉得压力好大哦！但是梳理开了，觉得还是能够完成的。这个假期，又是一个无眠的假期，加油！

假期计划篇4

　　我的假期生活是美好的、丰富多彩的，一件件事就如同五彩斑斓的宝石被生活这条长线穿了起来……

　　在寒假里，我最喜欢的就属看书了。我一旦步入书的海洋，马上就成了一条书虫，沐浴其书香，陶冶吾之身心。悠哉，悠哉，在这里我学到了很多知识，了解了许多名人、提高了阅读水平，高尔基说的真没错：书籍是人类进步的阶梯！我读过很多书呢：《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》、《意林》、《百科全书》等。妈妈总是为此烦恼，每当吃饭我都不去，妈妈总说：“民以食为天，先吃饭再看书。”我就说：“我扑在书上，就是饥饿的人扑在面包上。我在吃‘面包’那！”妈妈听了这话，只好让我继续啃“面包”。

　　我除了爱看书，我还对电脑情有独钟。我一打开网页，眼睛就像搜寻灯，会即刻找出全国重大信息，看完新闻，我就乐悠悠的玩上了游戏，爱玩之心人皆有之嘛！

　　放假嘛，我可不会像平时一样宅在家里，走亲访友是必不可少的。我最爱去我二姨家，这里是农村。晚上在农家看月星是最好不过的，这里的大棚很高，坐在上面可以看到更多的繁星！等夜幕降临时，我会坐在大棚顶上遥望星空：墨色的夜空不知被谁蒙上了一层蓝色的纱显得妩媚多姿，上面缀满了熠熠生辉的星星，它们不停地向人们眨眼，似乎想要和谁说悄悄话。遥望夜空，自然不能忘了赏月，玉质娉婷的月柔情似水，照亮了幽暗的天空，今夜的天真净，没有一丝云，星月之光安谧地照在任何地方，我眼下的大棚塑料布立即罩上了一层银辉，没有花儿的姹紫嫣红，亦没有金子璀璨的'光芒，只有属于星月最柔和美丽的光辉，在光反射下，塑料布上似乎又镶嵌上了耀眼夺目的钻石在闪闪发光……有人说月亮多愁多思，的确，望月思乡、千里婵娟，可是，仔细望月时，会隐约发现嫦娥仙子正蹙着秀眉在广寒宫遥望家乡呢！有时候，我会拿出我的葫芦萧，在观星赏月时小奏一曲《婚誓》也是颇有些情调的。当那欢乐悠扬的音符在我指尖跳动，我的身心就好似被那音乐充满了。吹完一曲，偶尔看见流星许许愿，辨认一下星星也是一种乐趣呢！我呀，还盼着夏天可以捉几只萤火虫用来照亮，试试孙康车胤囊萤映雪的滋味如何？

　　当然，你们可别说我只顾玩儿，我可没有忘，学习排首位，游戏占次要！这就是我的寒假生活───充实、快乐的寒假生活！你呢？