健身活动方案

　　为了确保事情或工作有序有效开展，预先制定方案是必不可少的，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的健身活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健身活动方案

健身活动方案1

　　一、活动时间：

　　20xx年5月8日。

　　二、活动地点：

　　武夷山。

　　三、活动人数：

　　xx鞋业开发部和业务部全体成员。

　　四、活动目的：

　　为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

　　五、活动过程：

　　1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

　　2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

　　3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　　4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

　　5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

　　6、休息。建议休息半小时后开展活动。

　　7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

　　(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

　　(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

　　(3)成语接龙。

　　(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

　　(5)给出几个成语编故事。

　　(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

　　(7)小型舞会，找一块平整的.空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

　　(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.

　　8、午餐。计划用时五十分钟。

　　9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

　　10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

　　11、全体拍照留念。

　　12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

　　13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)

　　14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.

　　六、活动安排：

　　1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

　　2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

　　3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆

　　七、注意事项：

　　1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

　　2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责

　　3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

　　4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

　　5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

　　6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

　　八、活动声明：

　　1、本活动由社团人员自愿参加。

　　2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

　　3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

　　九、准备物品：

　　1、合身的服装(校服)，鞋子

　　2、药品。如创可贴、药棉等。

　　3、相机，口哨。

　　4、每人准备个人适量的水和食物。

　　5、会期(由两名同学负责)。

健身活动方案2

　　为进一步贯彻国务院《全民健身条例》，着力落实《深圳市全民健身实施计划20xx-20xx》，根据福文体〔20xx〕10号文件要求，我校工会积极推进全校全民健身工作的开展，营造浓郁的全民健身氛围，展示深圳活力、年轻、健康的城市形象。具体方案如下：

　　一、活动主题：运动让生活更美好

　　二、长跑活动：每周每天下午四点半开始，工作之余自愿参加。线路：起点(校园操场跑四圈)——中段(梅林公园跑一圈)——终点(校园操场跑四圈)。这个时段也可以参加校内其他运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等。

　　启动仪式：十一月一日(深圳市第34届市民长跑日)上午第二课开始，时间约半小时左右，绕梅林一村一周，自愿报名参加(想参加的'如有课请调好课);学校田径队和足球队学生作为学生代表参加。

　　三、教职工校内趣味体育娱乐项目比赛，以年级组为单位，要求全员重在参与，分设一、二、三等奖，给与奖励。十一月中旬进行。

　　四、羽毛球比赛：十一月下旬开始，以年级组为单位，对认真组织参加的年级组给于奖励，具体赛程规则及奖励办法另行公布。

　　五、男教工篮球赛：十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开小学男教工篮球队来我校进行交流活动，与该校教职工进行蓝球友谊赛。

　　六、配合第十四届校田径运动会，在开幕式上进行学生广场舞展示，并进行教师30米迎面接力赛(以年级组为单位，2男8女，奖励年级组)。

　　七、组织教职工参加区教育工会组织的活动：

　　1、六十米迎面接力赛，男女各5人;

　　2、第五届乒乓球比赛，男女共12人。

　　八、十二月上旬，学校工会将根据教职工在全民健身月活动的情况评选“全民健身月活动积极分子”(每组评选3名报学校工会)，并给与表彰奖励。

健身活动方案3

　　一、指导思想

　　组织开展20xx年“全民健身日”活动，要以深入贯彻《全民健身计划》、《全民健身条例》为依据和契机，充分发挥全民健身在推动社会文化大发展、大繁荣中的独特功能和作用。通过创新形式、融合资源、动员和引导各乡镇、街道和区级各部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民便民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全区形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。

　　二、活动原则

　　坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明、精心策划、积极动员、创新特色、节俭高效。

　　三、活动主题

　　20xx年“全民健身日”主题为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健康，我快乐”、“天天健身、天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身、你我同行”、“参与全民健身、乐享低碳生活”等。

　　四、活动时间

　　8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间。各乡镇、街道、区级各部门，各体育协会，俱乐部和有关单位，可以根据各自特点，延伸和拉长全民健身的活动时间，拓宽全民健身的'内涵，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

　　五、活动内容

　　(一)8月8日，在黄岩体育馆举办黄岩区“庆20xx年‘全民健身日’(武术篇)暨台州市首届体育大会木兰拳(剑、扇)展示启动仪式”，将开展专场武术展示。

　　(二)举办机关干部职工体育健身技能培训班。8月1日——31日，推出11个健身项目(健身气功、桥牌、网球、围棋、乒乓球、国际标准舞、羽毛球、瑜伽、游泳、陈式太极拳、南太极拳)，组织机关干部职工进行体育健身技能培训，普及健身知识和技能。

　　(三)举办20xx年省青少年武术散打锦标赛。将于8月3日——6日在黄岩体育馆举行，届时有来自全省各地16支代表队230余人参加，为广大市民提供体育盛宴，激发体育消费热情，营造崇尚体育氛围。

　　(四)承办台州市首届体育大会木兰拳(剑、扇)展示项目。于8月7——8日在黄岩体育馆举行，全市9个县、市、区分别组队参加，百余名运动员将展示木兰拳(剑、扇)神韵。

　　(五)武术表演展示。为迎接国家体育总局武术管理中心、中国武术协会对我区进行“全国武术之乡”的复评考核，我区在8月中旬举行由全区各武术团体、俱乐部和新前选送的武术表演展示，一展黄岩武术风采。

　　(六)举行老年人健步走和骑游活动。8月8日，区老年体协将组织1000多人的健步走和500多人自行车骑游活动，广泛开展全民健身科普宣传和健身项目推广。

　　(七)开展健身交流展示、比赛活动。各乡镇、街道、区级机关各单位要根据不同人群、不同场地，选择不同比赛项目，开展适合群众健身需求的交流展示及体育竞赛活动。鼓励倡导各企事业单位职工以徒步、骑自行车等低碳方式出行上下班，并认真组织开展工间操、广播体操等便于参加的健身活动。各文体俱乐部及各类体育社团组织要因地制宜，发挥各自的特长和特色，相应举办各种形式的体育赛事和健身活动，营造全民健身的氛围，烘托节日气氛。

　　(八)开展公益惠民健身服务活动。在“全民健身日”期间，各类公共体育场馆设施要按照《全民健身条例》要求免费或优惠向广大群众开放，为群众“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”提供条件;鼓励和支持其它各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆，吸引更多人群参加健身活动。各开放式公园为市民的健身提供方便，保证市民的健身安全;提倡各商业性健身场所在8月8日为市民免费提供健身知识的辅导、指导及其他优惠服务。

　　六、活动要求

　　(一)加强组织领导，确保活动取得实效。各单位要把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身计划》的重要内容，结合本单位实际制定活动计划统筹安排，精心组织，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。全区各体育社团，要密切配合、义务承担各地活动的业务指导。

　　(二)突出主题，形式多样。各乡镇、街道、各单位要紧紧围绕“全民健身日”，结合实际，因地制宜，策划组织开展喜闻乐见、便于参与、富有特色的群体活动，吸引更多的人群参与到健身队伍之中，让广大市民真正享受社会发展的成果。

　　(三)加大宣传力度，扩大活动影响力。各单位要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、宣传板报等方式，宣传《全民健身计划》和《全民健身条例》，宣传全民健身工作在建设最佳“宜居城区”中的作用，营造良好的舆论宣传氛围。

健身活动方案4

尊敬的各位领导、各位同事们：

　　大家上午好！

　　欢迎来到“感受行走力量徒步健康人生XX物业徒步竞赛”活动现场，为强健员工体魄，增强团队凝聚力，公司特举办冬季徒步竞赛。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作和坚忍不拔的精神。

　　今天室外的温度很低，风力较大，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的XX物业人。

　　下面我介绍一下今天的裁判，是我们物业公司常务副总经理的XXX

　　参赛队伍：

　　比赛流程：

　　1、从月亮岛为起始点——中途在佳兆业位置发放水并清点人数换发中转卡——新鸭绿江桥前，沿江边进行徒步。

　　比赛规则：

　　1、整队全队人员第一个全部达到终点为优胜。

　　2、任何人不得在路边基石以下行走。

　　3、比赛途中不可换人，达到终点以胸前团队标识和中转卡双项为确认。

　　大家都清楚比赛规则了吧？

　　再此需要大家注意来往车辆及自身安全，互相协作，发挥友谊第一比赛第二的团队精神，最后预祝大家取得好成绩！

　　请裁判员宣布比赛开始。

　　恭喜大家经过近两个小时的徒步到达我们此次徒步的终点，我们此次第一个达到终点的是队的，用时分钟。整队第一个到达终点是对，用时分钟，让我们以热烈的掌声祝贺队获得“感受行走力量徒步健康人生XX物业徒步竞赛”的优胜奖！请队长及队员们到前面领取奖状、奖品及合影。

　　鼓掌。.。.

　　颁奖：

　　感谢同事们的'热情参与，通过今天的徒步活动希望能让大家懂得团结合作的意义，只有同心协力才能达成目标，我们的团队没有个人英雄，只有集体力量。也希望大家把今天的热情和状态延伸到实际工作中，以更加饱满的工作热情出色的完成工作任务。活在当下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生XX徒步竞赛”到此结束，谢谢大家！

　　获奖部门人员合影留念、全体人员合影留念。

健身活动方案5

　　1、活动主题：构建和谐社区，共创温馨家园——水岸花都庆国庆全民健身联谊活动，以联络物业公司与业主，业主与业主之间的感情为主旨，以丰富小区精神文明建设，营造一个欢乐、祥和的'国庆节氛围，创建惠州最具文化内涵的和谐小区为目标！

　　2、活动的目的：树立小区的品牌文化，培养业主热爱自己小区的情感；加强各方沟通，提高业主满意度，稳固与彰显物业公司在业主心目中的地位；回馈业主，报答社会，提高物业公司、水岸花都的知名度和美誉度。

　　3、组织单位：水岸花都物业服务中心。

　　4、活动时间：20xx—10—1—20xx—10—7（具体时间待定）。

　　5、活动地点及主要内容：红花湖18公理脚踏自行车。

　　6、活动对象：水岸花都全体业主（有双人踩的自行车，家长可带小朋友同去）。

　　7、活动形式：AA制。

　　8、报名时间及地点：20xx—9—25至20xx—9—30日，水岸花都保安室（附报名表）

健身活动方案6

　　经校务会讨论决定，由学校工会组织的三八节庆祝活动——我校教职工爬山比赛将于20xx年3月8日在xx市临xx公园举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：

　　一、时间安排

　　1、3月5日请各年级组长将本年级组参赛人员名单上报到工会。

　　2、3月6日下午17：00在电教室召开全体教职工会议。进行爬山路线讲解、布置安全注意等事项。

　　3、20xx年3月8日早上7：30在临xx公园门口集中。

　　二、爬山路线

　　1、起点：临xx公园门口为出发点。

　　2、路线：沿右边线路上山。

　　3、终点：临xx塔前。

　　三、分组安排

　　按年龄段分组：30岁以内(陈亮亮负责)

　　31—45岁(梁安武负责)45岁以上(陈积维负责)

　　四、名次计算和奖励

　　1、每小组奖励前六名：一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人。

　　2、奖励方法：参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序获取名次。

　　3、所有参赛人员均获优秀奖。

　　五、注意事项

　　1、所有参赛人员和工作人员自行按时到达集合点。

　　2、身体不适的教职工不能参加比赛和爬山，否则后果自负。

　　3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留。

　　4、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘、乱丢垃圾等，服从景区工作人员的管理。

　　5、所有人员要服从赛事组织人员的`指挥和管理。

　　6、比赛遵循安全第一、友谊第一的原则，发扬团队精神。大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。

　　六、器材准备

　　校旗横幅秒表名次登记表矿泉水发令枪医学小药箱

　　七、救助和医疗

　　出现意外情况，请立即和赛事组织人员联系。

健身活动方案7

　　一、主题活动前言

　　我们班举办此次户外徒步爬山主题活动，是为了丰富同学们的课余生活，加强班级之间的联系，增进同学之间的感情，同时缓解同学们即将步入考试准备阶段的紧张的.备考压力，同时爬山有益于陶冶情操，增强体质。

　　二、主题活动主题

　　花山寨爬山行走之旅。

　　三、主题活动宗旨及目的

　　经过一个多学年的相处，同学们关系已基本融洽。近来即将面临备考大战，学习压力比较大，学习生活比较紧张。为此，我班班委经结合班级成员的意见后决定举办一次班级户外徒步登山主题活动。本主题活动也有助于增进同学之间的交流，增强体育锻炼，丰富大家的课余生活，而且使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习交流提供一个良好的平台。

　　四、承办单位

　　化学化工系13级制药工程二班班委会

　　五、主题活动时间

　　xx年1月7日

　　六、主题活动地点

　　芷江县罗旧镇花山寨

　　七、主题活动对象

　　化学化工系xx级制药工程二班全体同学

　　八、主题活动内容

　　1.组织同学八点在侧门集合，清点人数后坐车出发到花山寨。

　　2.到达花山寨后，分小组展开登山之旅。各组选出一名带领者，负责各组组员的安全保障，组织好队伍，避免过于分散。

　　3.正午十二点在农家乐餐饮处集合，一起聚餐，举行真心话大冒险等小型趣味主题活动。

　　4.聚餐结束后，从大路步行至车辆停放处，组织同学们一起回校。

健身活动方案8

　　为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定“全民健身日”活动实施方案。

　　一、活动主题

　　围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。

　　二、活动原则

　　“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的.吸引群众的广泛参与。

　　三、活动地点

　　场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。

　　四、活动内容

　　1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传;

　　2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。

　　活动形式：

　　(1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动;

　　(2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动;

　　(3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。

健身活动方案9

　　一、活动组织机构

　　1、领导小组

　　组长：xx

　　副组长:xxx

　　成员：xxx、xxx、xxx、xx、xx

　　2、领导小组下设机构

　　领导小组下设3个工作组，具体负责本次活动的组织安排、宣传和后勤保障工作。

　　（1）组织协调组，由工会负责。

　　主要负责本次活动的组织、协调和活动过程中出现的突发事件等。

　　（2）宣传报道组，由公办室负责。

　　主要负责本次活动的宣传、媒体报道、摄像、标语横幅、院旗、突发事件用车等。

　　（3）医疗保障组，由总务处负责。

　　主要负责本次活动的医疗保障，提供一名随队医生。

　　二、参加人员

　　身体状况适宜参加登山健身活动的全体在岗教职工（含学院聘用人员）。

　　三、活动安排

　　1、活动时间：2017年12月16日上午8:30在琅琊山北大门内侧集合出发（如有特殊情况另行通知）。

　　2、活动路线:徒步登山活动（琅琊山北门内侧—醉翁亭—琅琊寺—南天门牌坊）。

　　3、拍照及宣布比赛名次地点：琅琊寺前大松树转盘

　　4、报名程序：以各系、部、处、室为单位报名并于在12月13日下午下班前把名单报到工会章敏老师处。

　　5、活动流程：

　　（1）本次活动由本人自行前往指定集合地点，并由各分工会工作人员集中登记。

　　（2）到达徒步登山起点后，男女按年龄45岁以上以及45岁以下（含45岁）两年龄段分设四组（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工会工作人员清点人数，统一发令开始徒步登山活动。

　　（3）活动结束后由工会相关人员清点人数并登记获奖人员名单，最后教职工自行回家。

　　四、奖项设置

　　根据四个组报名情况分别设立一、二、三等。

　　五、活动要求

　　1、对所有参加人员的要求：

　　（1）本次登山活动为集体活动，要求广大教职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

　　（2）整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

　　（3）进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

　　（4）不要在危险的崖边照相，在狭窄的`路段逗留时千万不要拥挤。

　　2、对各系、部、处、室的要求:

　　（1）广泛宣传，认真组织，确保参与面广，成绩优异。

　　（2）明确任务、落实责任，确保活动有序，生命和财产安全。

　　（3）活动期间，各系、部、处、室负责人和有关人员必须保证手机畅通，并及时与工会领导沟通情况。

　　（4）登山开始前和活动结束前，各系、部、处、室负责人务必及时清点人数。

　　3、对活动工作人员的要求:

　　（1）尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

　　（2）通讯顺畅，沟通及时，反映迅速。

　　六、温馨提示

　　1、凡参加此次登山活动的相关人员必须携带身份证以便入口处检查。

　　2、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装最好。最好穿运动鞋，注意防滑。

　　3、登山活动往返大约需要1小时左右，请根据自己身体状况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在山下休息。

　　4、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

　　5、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

　　6、登山时水自备。

　　xx技师学院

日期：

健身活动方案10

　　一.活动目的.

　　全民健身日的推行能鼓励大家崇尚健身、热爱运动，都去追求健康文明的生活方式。

　　二.活动主题

　　每天锻炼一小时，健康生活一辈子

　　三.活动时间：

　　20xx年8月8日

　　四.活动地点

　　五.活动对象及参与人数

　　xx游泳池职工及家属，xx社区工作全体人员及社区居民。

　　六.活动方式内容

　　8月8日下午2：30由xx召集职工及居民，到xx游泳池集合，开展社区游泳比赛。

　　七.人员分工安排

　　活动主持人：xx

　　召集居民：xx，xx社区工作人员

　　秩序维护：xx名

　　现场摄像：xx 信息报送：xx

　　八.活动经费预算

　　略

　　九.活动预期效果

　　通过举办“每天锻炼一小时，健康生活一辈子” 全民健身日主题活动，引导大家科学锻炼身体，提高健身素养，促进社会和谐。

健身活动方案11

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，公司组织员工开展户外活动——爬岳麓山。具体如下：

　　一、活动时间：

　　20xx年6月7日

　　二、活动地点：

　　岳麓山

　　三、活动口号：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、参加人员：

　　全体员工(物流部、门市部可以部分人员参加)

　　五、地点、路线

　　1、起点：公司终点：东方红广场

　　乘车安排 1点在公司集合，乘坐公司商务车以及各部门部长车辆。或自行坐公交车，下午2点准时到达东方红广场。

　　2、爬山路线

　　东方红广场景区管理处鸟语林

　　六、爬山比赛奖品：

　　第一名：1名奖品：花雕酒一坛

　　第二名：2名奖品：衬衣每人一件

　　第三名：3名奖品：中国红瓷杯每人一个

　　七、具体要求：

　　1、所有员工统一于下午2点从东方红广场开始登山。

　　2、所有人员必须于下午2点前全部到达山顶，下午3点正式组织公司团队活动。

　　团队活动：

　　游戏一：

　　击鼓传花：大家圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就摸彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。中彩者表演节目，唱歌、跳舞、猜谜和答问等健康有益的活动，内容丰富，形式多样。

　　游戏二：

　　游戏规则：每5人一组，用一根绳绑住相邻两人的脚踝，五人同时从起点走到终点。速度快的团队获胜，奖品为中国红瓷杯每人一个。

　　八、注意事项：

　　1、全体人员在出游过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系。

　　2、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在途中乱扔垃圾、破坏公物。

　　3、爬山严格按照指定的'参赛路线，严禁在危险的地方行走停留。

　　4、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。

　　5、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

　　6、比赛遵循安全第一、重在参与的原则，发扬团队精神。

　　九、工作安排

健身活动方案12

　　20xx年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“健康黄山”新发展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式。为确保本次活动隆重热烈、安全有序的进行，特制定以下实施方案。

　　一、活动时间、地点

　　时间：20xx年8月6日上午9：00

　　地点：黄山市体育馆

　　二、举办单位

　　主办单位：黄山市人民政府

　　承办单位：黄山市体育局

　　黄山市体育总会

　　协办单位:黄山市体育中心

　　黄山市社会体育指导员协会

　　三、活动内容

　　(一)黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式

　　1、黄山市首届全民健身运动会开幕式

　　时间：8月6日9:00—9:30

　　地点：市体育馆

　　人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名；各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。

　　入场式有关要求：

　　(1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格3×2米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会；

　　(2)各代表团(队)准备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会；

　　(3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各代表团参加展示项目的运动员比赛着装，按各展示项目规程执行；

　　(4)参加黄山市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。

　　2、团体操(第九套广播体操)展示

　　时间：8月6日9:30-10:00

　　地点：黄山市体育馆

　　内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进行表演。

　　3、首届全民健身运动会项目展示

　　时间：8月6日10:00-11:30

　　地点：黄山市体育馆

　　内容：健身操(舞)及自选项目的项目展示。

　　参加单位：黄山市首届全民健身运动会各参赛代表团。

　　以上活动的具体要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开黄山市首届全民健身运动会开幕式联络员会议(联系电话：2532652，联系人：刘婷)。

　　4、全民健身事业发展成果图片展

　　时间：8月6日—12日

　　地点：市体育馆广场

　　内容：“十二五”期间黄山市全民健身事业发展成果展示。

　　5、体质监测服务周活动

　　时间：8月1日—8月8日8:30-17:30

　　地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心

　　内容：市体质监测中心为市民免费提供体质测试一周，指导市民科学健身。

　　四、活动要求

　　(一)各代表团、代表队要认真组织好人员参加开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的组织领导，确保活动圆满成功。

　　(二)协同配合，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参加黄山市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。

　　(三)广泛宣传，营造氛围。新闻单位要紧密配合，加大宣传力度，充分利用广播电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广大人民群众积极参与全民健身活动的'情况，全面展示我市群众体育发展成果，努力营造全民健身的社会氛围，宣传全民健身新风尚。

健身活动方案13

　　一、活动主题

　　运动让生活更美好

　　三、教职工校内趣味体育娱乐项目比赛，以年级组为单位，要求全员重在参与，分设一、二、三等奖，给与奖励。十一月中旬进行。

　　四、羽毛球比赛：十一月下旬开始，以年级组为单位，对认真组织参加的年级组给于奖励，具体赛程规则及奖励办法另行公布。

　　五、男教工篮球赛：十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开小学男教工篮球队来我校进行交流活动，与该校教职工进行蓝球友谊赛。

　　六、配合第十四届校田径运动会，在开幕式上进行学生广场舞展示，并进行教师30米迎面接力赛(以年级组为单位，2男8女，奖励年级组)。

　　七、组织教职工参加区教育工会组织的活动：

　　1、六十米迎面接力赛，男女各5人;

　　2、第五届乒乓球比赛，男女共12人。

　　八、十二月上旬，学校工会将根据教职工在全民健身月活动的情况评选“全民健身月活动积极分子”(每组评选3名报学校工会)，并给与表彰奖励。

健身活动方案14

　　一、活动名称

　　庆"五一"、迎"十运"全民健身爬山比赛

　　二、主办单位

　　中共沙依巴克区委员会

　　沙依巴克区人民政府

　　三、承办单位

　　沙依巴克区总工会

　　沙依巴克区文体局

　　沙依巴克区机关党委

　　沙依巴克区团委

　　四、协办单位

　　雅玛里克山街道办事处

　　八四一台办公室

　　五、比赛时间

　　xx年4月29日上午北京时间11时整

　　六、比赛地点

　　雅玛里克山街道办事处

　　七、登山路线

　　起点：雅马里克山街道办事处—终点：八四一台(沿公路攀登)

　　八、参加单位

　　区属各街道办事处工会联合会各一个代表，区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛。

　　九、参加比赛人数及分组

　　1、参赛分男、女甲乙各两组进行。

　　2、男、女甲组为中青年队;男、女乙组为青年队;男、女甲队队员必须是xx年12月31日以前出生，年满35周岁以上。男、女乙组队员必须是xx年1月1日以后出生。

　　3、每单位可报领队兼教练1名，运动员40名(即男子甲组10名，女子乙组10名，男子乙组10名，女子乙组10名)。

　　十、报名与领队会议时间

　　1、各参赛单位必须于xx年4月25前将盖有单位公章的报名单交区总工会1306办公室孟丽娟处：

　　2、报名时按男、女甲乙两组分别填写，并注明年龄及出生年月日、性别。

　　3、领队会议定于xx年4月28日上午北京时间10点在区政府13楼会议室，请各领队按时到会。

　　十一、录取名次与奖励

　　1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前，未进前八名的单位设优秀组织奖。

　　2、比赛设个人一、二、三等奖。男、女甲乙各队前1—5名为一等奖;男、女甲乙各队前6—15名为二等奖;男女甲乙各单位16—30名为三等奖。

　　3、计个人小分的同时，累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。

　　十二、比赛要求

　　1、所有参赛队员必须要求身体健康。此项工作由各单位领导和领队审核把关。如出现问题单位自行处理。

　　2、所有参赛队要服从比赛组委会的统一调遣，准时到达比赛场地，按照比赛规程参加比赛，不按时到场的队要扣集体总分(2—3分)。

　　3、所有参赛的队员佩带的爬山活动标志由区总工会统一制作，不得任意调换标识，扰乱比赛次序，一经发现调换标识者，要扣除纪律分(5—10)，并取消该名次，

　　4、各参赛队必须制作白底红字队牌一块。尺寸：长90厘米x宽60厘米，秆高70厘米。

　　5、比赛服装及运动鞋自备。

　　十三、任务分配

　　1、区总工会负责活动方案的起草、组织、协调。负责标识、会标及比赛获奖证件制作。负责购买奖品及颁奖物品的准备。

　　2、区文体局负责比赛活动的具体事宜。现场音响的准备。

　　3、区委办公室负责起草领导讲话。

　　4、区委宣传部负责新闻单位的邀请及报道。

　　5、区交警队负责疏导比赛现场周围的.交通。

　　6、区政法委负责比赛沿线的安全保障。

　　7、雅马里克山街道办事处负责集结地点会场的布置及气氛的营造。

　　8、区总工会负责与急救中心联系出急救车一辆，处理比赛中的意外事故。

　　9、区机关党委，区团委等部门抽调人员配合区总工会做好比赛的协调组织工作。

　　十四、总体要求

　　1、这次庆"五一"迎"十运"全民健身爬山比赛活动规模大、参加比赛人数多、比赛线路长、有一定的难度，因此，各单位领导要高度重视，加强领导，周密安排，精心组织，既要保证活动的正常开展，又要保证不出任何事故。

　　2、各单位工会主席要认真履行职责，以高度的政治责任感和事业心确保任务的完成。工作中若有问题要加强与区总工会的联系，及时解决，以保证活动有序顺利地进行。

　　3、各参赛单位必须服从活动组委会的统一指挥和协调，严格组织纪律，活动期间要管好自己的人，严格按比赛要求参加比赛。

　　4、各任务承担单位要按照任务的分配责任到人，狠抓落实，确保比赛活动的圆满完成。

　　5、未尽事宜另行通知。

健身活动方案15

　　活动目的：

　　为认真落实党的群众路线教育实践活动要求，深入扎实开展群众路线教育实践活动和创城工作，抓好幼儿园体育和全民健身工作。幼儿园党支部和工会在“三八”妇女节来临之际，以自愿报名的形式，于20xx年3月8日上午9:00，开展了户外远足锻炼和野炊活动。让教职工们深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识，同时增强教职工的.团结合作和环保意识，并在集体劳动中体验“自己动手，丰衣足食”的乐趣。

　　活动时间：

　　20xx年3月8日

　　活动地点：

　　x区x沟

　　活动要求：

　　1、穿平底运动鞋，根据天气变化穿运动衣；

　　2、自带热水、食物；

　　3、听从指挥，服从集体活动，注意安全；

　　活动目的：

　　1、培养女教职工们积极参与户外活动的兴趣，锻炼女教师工的身体，增强她们的意志；

　　2、增强女教职工们集体主义荣誉感，使她们能团结协作，拥有阳光的心态；

　　3、从自身做起，积极做好创建文明城市的志愿者。