孕妇胎教常识

孕妇胎教常识

　　为了让宝宝出生后聪明伶俐，有些爸爸妈妈在孩子还是个胎儿的时候就开始对其进行早教，这就是我们常说的胎教。下面是小编整理的孕妇胎教常识，一起来看看吧！

　　一、比做胎教种类的把握。

　　准妈妈必读的胎教知识，最主要的就是要首先了最主要的几种胎教都有哪些。准妈妈在孕期必进行的胎教有营养胎教、运动胎教、音乐胎教、触摸胎教。对于其它的环境胎教、意念胎教等，要根据准妈妈的实际情况进行选择。

　　二、胎教中情绪的把握。

　　在胎教中，孕妇最应该注意的就是自己的情绪，情绪是直接关系到胎教成功与否的最重要因素，孕妇在胎教中，一定要保持舒畅的心情，同时，还要抱有积极乐观的态度，只有这样孕妇才能生下健康、可爱、聪明的宝宝。

　　三、胎教时间的把握。

　　准妈妈还需要了解每种胎教开始的时间，不要盲目进行胎教，营养胎教的时间是孕期开始；运动胎教的时间孕期3至4个月开始；音乐胎教开始的时间是6至7个月开始；触摸胎教在胎儿基本发育完善开始。

　　胎教方法推荐

　　环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境

　　初期最重要的就是胎儿的生长环境了，这是父母营造的。胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

　　其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。

　　心情胎教——不良的情绪会影响胎儿

　　在怀孕期间孕妇最要注意的就是不要把不好的心情传递给胎儿，这会影响胎儿的神经发育和对营养的吸收。之后孕妇能够很好的稳定自己的情绪，才能真正的做好调教！

　　多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，区看看心里医生。

　　音乐胎教——不重音乐重时间

　　在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。

　　合理胎教三大事项

　　一、胎教知识的生理方面

　　妈妈良好的身体素质是生育一个健康聪明宝宝的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病及早治疗，并使自己身体得到全方位的调养。

　　建议：营养充足，衣物干净卫生舒适，休息与睡眠要充足，不要过度劳累；适当的运动，保持身体清洁，避免染上疾病，定期产前检查。

　　二、胎教知识的心理方面

　　孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。

　　建议：接受孩子的来临，接受孩子的性别；夫妻关系和谐。

　　三、胎教知识的智力刺激

　　胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。

　　建议：给宝宝听音乐，固定阅读优美的散文、诗歌，经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等；固定每天和宝宝说话。

　　孕期胎教注意事项

　　1、孕妈要保持心情放松

　　妈妈健康快乐，孩子才会健康快乐，记住一个简单的胎教原则：孕妈状态好，宝宝自然跟着好！

　　孕妈咪心情保持愉快平稳的状态时，身体脑内啡的愉悦感，肚子里的胎儿也能感受到。反之，若处在压力荷尔蒙的影响状态，容易造成子宫收缩，供氧不足导致胎儿不安。

　　2、准爸爸及主要家人的参与

　　跟孕妈住在一起生活的亲人都是主要家人，可以选择适当的方式跟胎儿互动，最便利的就是跟宝宝说说话，做做自我介绍；

　　准爸可以每天花15~30分钟的时间摸着孕妈肚子感受胎动，或利用传声筒轻声对宝宝说话，二胎家庭的大宝也一起参加是更好的了。

　　3、放松保持轻松自然

　　这是孕期胎教的一个重要观念，别把胎教搞得像上课补习，会造成压力，只要配合生活作息建立好习惯就可以！

　　胎教怎么做才是正确的

　　一、孕妈妈保持平静、稳定的情绪

　　孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪，这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不过很多孕妈妈在孕期的时候，脾气会变得有些焦躁，所以一直保持一个稳定的情绪还是比较困难的。孕妈妈可以尝试转移自己的注意力，做一些自己喜欢做的事情，学会控制好自己的情绪。

　　准爸爸要做的是，要体谅孕妈妈的不易，不要跟孕妈妈争吵，要体贴妻子。

　　二、放一些音乐

　　研究显示，胎儿在3个月的时候就已经开始形成了听力，然后随着月龄的增长，其听力发展越来越成熟，一般到6个月的时候，听力已经基本成熟了。所以爸爸妈妈们可以在这期间内，进行音乐胎教，刺激孩子的智力发育。

　　在这期间，孕妈妈可以听一些轻松、舒缓的音乐，不仅可以放松自己的心情，而且对孩子的发育也是非常好的，可谓是一举两得。

　　三、跟胎儿进行谈话

　　孕妈妈不要觉得胎儿是听不到自己说什么的，其实孩子是能感觉到外界的刺激。所以孕妈妈不妨多跟孩子进行互动交流，这样也可以拉近母子之间的关系哦！

　　不同时期的胎教法

　　一、怀孕前的准备

　　“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。

　　二、怀孕2～3个月

　　除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。

　　三、怀孕4～5个月

　　妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片，并进行冥想、瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。

　　16周以后，胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力，建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。

　　四、怀孕6～7个月

　　怀孕6个月之后，胎动更加活跃！妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听！

　　五、怀孕8个月

　　可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到的东西，像是花、鸟、车子等等。

　　六、怀孕9～10个月

　　愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密！妈咪可以试着告诉宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大！

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