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户外健康活动方案

时间:2023-04-16 13:02:11 活动方案 我要投稿

户外健康活动方案(6篇)

  为了确保事情或工作有效开展,时常需要预先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。制定方案需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家收集的户外健康活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

户外健康活动方案(6篇)

户外健康活动方案1

  一、活动主题:

  “凝聚心感悟,欢乐户外游”

  二、活动宗旨:

  为丰富员工的文娱生活,增进员工之间的沟通交流,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

  三、活动主体:

  全体员工

  四、活动地点:

  xx景区

  五、活动行程安排:

  在不影响正常营业的情况下,本次活动分两批次开展。

  1、集合时间:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点:龙运大酒店大堂门口,统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

  3、活动项目:观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动

  5)16:00集合准时返程

  六、活动经费预算:

  1、车费:xx

  2、景区门票:xx

  3、烤炉费用:xx

  4、烧烤食物:xx

  5、互动游戏纪念品:xx

  6、备用药物:

  七、合计本次预算经费:

  xxx

  八、活动工作人员安排:

  策划员:xx

  采购员:xx

  道具、拍照:xx

  物品保管:xx

  户外活动游戏组织:xx

  活动安全负责人:xx

  九、注意事项

  1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

  2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的.安排。

  3、做好通讯联络和协调工作,期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。

  4、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。

  5、注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。

  6、妥善处理垃圾,爱护景区一草一木,做文明人。

户外健康活动方案2

  一、指导思想:

  根据《幼儿园教育指导纲要》中:“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境,满足他们多方面发展的需要,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”的精神和本学期园务计划,以幼儿发展为本的理念,突出幼儿发展的自主性和能动性,于10月15日——11月15日为体育月,在尊重幼儿个体差异的'基础上,培养幼儿对运动的兴趣,体验乐趣,提高幼儿动作的协调性、灵活性;并在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质,为孩子们提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会,切实提高幼儿身体素质。

  二、活动主题:

  “我运动,我健康,我快乐”

  三、活动要求:

  人人参与,天天运动,教师、幼儿、家长达成共识,积极参与锻炼,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的教育理念,以达到增强幼儿体质的目的。

  四、活动准备

  1、增设丰富的户外体育器械:皮球、高跷、平衡木、呼啦圈、脚踏车、软垫、绳子、沙包等。

  2、倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。

  五、内容安排.

  (一)、技能锻炼

  1、项目:

  大班组(跳绳,拍球,骑车);中班(拍球,踩高跷,骑车);小班(踩高跷,滚球,走平衡木):小小班(走平衡木,爬行)。

  2、规则:

  ①、大班《跳绳》

  a、单人跳:幼儿能连续跳10——15

  b、双人跳:一人摇绳,两人同时跳5——8个。

  ②、大班《拍球》

  a、原地拍球:幼儿能连续拍15下。

  b、行走拍球:幼儿能边走边拍球5米。

  ③、中班《拍球》

  a、幼儿原地拍球能连续拍5——8下。

  b、2---3人互相抛接球。

  ④、中班《踩高跷》

  幼儿能稳定的在操场上来回走。

  ⑤、小班、《平衡木》《滚球》

  a、幼儿能大胆、勇敢走过平衡木,绕过障碍物。

  b、幼儿能控制好球在跑道上滚而不出线。

  ⑥、小小班《走平衡木,爬行》

  幼儿在老师的指导下大胆的走平衡木,能在老师指定的区域内协调快速爬行。

  3、考核时间:11月14——20日

  (二)、亲子运动会

  1、各班选3个体育技能游戏和父母一起活动。

  2、前期工作准备:通知家长,并组织家长、幼儿进行练习;后勤准备好活动器械、布置好场地。

  3、活动时间:大班11月2日下午;中小班:11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

  4、评委:

  大班:陈彩霞、李娜、潘达静、余彬

  中小班:吴张荣、蔡传限、曾里慧、余彬

  小小班:叶海哨、李敏、李娟、林丽君、余彬

  统计:童爱霞、拍照:施海雁

  六、考核、奖励

  1、亲子运动会取小组第一名为优胜奖。

  2、技能锻炼每个项目的前两为基本项,各班通过率应为95%。

户外健康活动方案3

  一、活动意义

  丰富成员业余生活,促进成员之间的沟通,让成员放松心情,增强集体凝聚力和团队精神。

  二、活动时间

  20xx年x月x日

  三、活动口号

  放松心情、勇攀高峰!

  四、活动地点

  xx山国家森林公园

  五、参加人员

  xx培训班全体成员xx人

  六、行程安排

  7:00从xx公寓统一乘车前往xx山景区。

  8:30到达xx山景区,进入山门开始游览。

  9:30—12:00步行沿十八盘攀登而上,沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上,登上山顶,在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览,了解山崩地震、地质科普知识,体验冰风洞奇特景象,领略夏日春景,感受大自然得到魅力。

  12:00—13:00在在天池边用餐、休息。

  13:00—15:30在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登xx峰拜谒太乙神,或是游览翠花庙祈祷爱情。

  15:30—17:00在度假村就餐。

  17:00—18:30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束愉快的旅行。

  七、注意事项

  1.此次活动为户外运动,请参与人员务必准备好背包,合适服装、鞋袜、相机以及必要的'日常用品。

  2.游玩当天早餐自备,中午由培训班统一配发简便午餐,下午三点半在景点处统一就餐,成员可根据自身情况配备少量食物和水。

  3.提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

  4.行为举止大方得体,注意维护xx培训班形象,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

  5.期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

  6.在游玩中,请各组确认人数、注意安全,不要拥挤,依次进入景点。在危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。

  7.必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。

  8.请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品

户外健康活动方案4

  设计意图:

  “一物多玩”中“物”和“玩”是两个关键词。在一物多玩的活动中即离不开“物”,也离不开“玩”。为了让孩子在活动中都能够有所提高,所我根据本班幼儿的实际状况选取了许多以“球”为主体物的游戏,引导幼儿探索新颖的玩玩法,孩子们从小班开始就能滚球、拍球等技能,到了大班如果还是重复这些他们已经掌握的技能,对孩子们来说还会有兴趣吗?所以我在引导孩子们动脑筋“一球多玩”的'基础上,结合球,让孩子们理解全新的挑战。透过本节课让孩子学习更多的玩法,并且提高孩子们在游戏中的相互合作潜力,能够根据游戏规则进行游戏。

  选取材料:

  皮球。

  活动目标:

  1.培养孩子用心参与探索游戏活动的兴趣。

  2.透过讨论皮球的一物多玩,使幼儿了解并掌握多种游戏的玩法。

  3.在游戏中锻炼孩子的配合潜力和身体协调性的发展。

  活动准备:

  皮球24个、报纸15张、球框8个、绳子8根、呼啦圈8个、易拉罐15个、球杆、球门、音乐。

  预设玩法:

  你抛我接、夹球跳、头顶传球。

  辅助材料:

  报纸、易拉罐、球门、球杆、呼啦圈。

  活动过程:

  一、导入

  1.队列队形展示(两队变两圆、大二、太阳、爱心、变四圆、YES、变四队)。

  2.热身活动。

  3.小朋友你们都喜欢玩皮球吗?那谁能说一说皮球能够怎样玩呢?

  二、基本部分

  1.请小朋友每人到队伍前面拿一个皮球,听音乐和皮球一齐做游戏,看看谁的玩法最多,但是不能让皮球跑出我们的场地,当老师吹哨子时,请小朋友站着原地不动,我们一齐看看大家是怎样玩的,好吗?(小结完以后,集合,幼儿站成两队将球放到球框中)

  2.刚才小朋友们都玩的十分棒,这天老师想请小朋友互相配合一齐用球进行各种游戏,请小朋友们想一想能够怎样玩呢?

  3.那请小朋友们前后拉开距离,一齐进行胯下传球练习吧!幼儿听音乐开始游戏。(教师小结)

  三、游戏环节

  1.这天老师也为小朋友们,准备了三个游戏,我们一齐来看看第一个游戏规则吧!教师出示你抛我接规则图,进行讲解,请男孩、女孩分别站成2纵队,进行小组游戏“你抛我接”。教师和孩子先进行示范练习。练习一遍后,请小朋友们听音乐进行游戏。

  2.小朋友你们玩游戏开心吗?我们一齐来看看第二个游戏规则吧!教师出示夹球跳游戏规则,进行讲解,教师请小朋友站成4纵队进行“夹球跳”比赛,锻炼孩子的比赛竞争意识。

  3.小朋友你们表现的很棒,那谁能猜猜看还能够怎样和皮球玩游戏呢?那刚才我们一齐玩了胯下传球,此刻请小朋友看看图中的小朋友在进行什么游戏呢?请小朋友站成2纵队,一齐听音乐进行“头顶传球”游戏。

  四、结束部分

  1.这天我们和皮球玩了许多游戏,但是还有的小朋友没有玩尽兴呢?所以老师还特意准备了4样能够和皮球一齐进行游戏的物品,我们一齐来看看都有什么呢?(报纸、易拉罐、球杆、球门、呼啦圈),接下来请下朋友站成4队变4圆,进行商讨后选取物品,共同合作进行游戏。教师巡回指导。(请小朋友将自己手中的物品在哪里拿的归还到哪里)

  2.刚才老师发现拿报纸的这一组小朋友玩得个性棒,我们一齐来玩报纸运球游戏吧!教师讲解示范游戏规则,请小朋友听音乐开始进行过障碍物报纸运球综合游戏。

  五、延伸活动

  1.教师小结,请小朋友说一说这天我们都和皮球做了哪些游戏?(胯下传球、你抛我接、夹球跳、头顶传球、套球、滚球、拍球等活动)

  2.这天小朋友们太辛苦了,我们一齐来放松放松我们的小身体吧!教师带孩子在行进中放松身体结束课堂活动。

户外健康活动方案5

  活动目标:

  1、通过各种形式爬的练习,让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。

  2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量,增强动作的灵便性。

  3、激励幼儿大胆勇敢地参加运动,培养他们不畏艰难坚毅的心理品质。

  活动打算:

  软垫地板胶梯子轮胎录音带拱形圈绳子水果图片

  活动过程:

  一、开始部分

  1、进入场地,四散站开。

  2、打算活动,幼儿随着儿歌内容,摹仿小乌龟做动作,使身体充分活动开。

  二、基本部分

  1、提供软垫,让幼儿自由表演自己会的爬行动作,老师引导幼儿进行手膝着地手脚着地爬。

  2、提供离地高度不等的`绳子障碍。

  A、老师引导幼儿必须身体贴在垫上,才干在绳子底下爬过,并让幼儿试爬。

  B、老师依据幼儿试爬情况,讲解示范匍匐爬的要领,指导手脚的用力方法。

  3、提供梯子轮胎,引导幼儿在立体面上玩爬的游戏。

  A、引导幼儿利用梯子轮胎练习爬的动作(包括梯上梯下)。

  B、启发幼儿创新性地玩梯。

  4、将软垫梯子轮胎组合起来玩游戏,在音乐伴奏下,老师和幼儿玩"小乌龟摘果子"游戏。

  三、结束部分。

  1、放轻音乐,老师和幼儿一起做放松动作。

  2、听音乐并分享所学本领和游戏中的快乐,注重加强心理品质方面的教育。

  3、结束活动,幼儿离场。

  设计意图:

  本活动从快乐体育教育的角度出发,通过提供不同难度的活动器材,引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习,以增强幼儿背肌腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵便性。在设计中考虑有三个方面:

  1、提供软垫地板胶离地高度不等的绳子障碍和水果图片,让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高;

  2、以小乌龟形象贯穿整个活动,使幼儿能在愉快轻松的氛围中得到锻炼,做到玩中学学中玩;

  3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创新不同爬的玩法,发展幼儿创新性思维和与他人互助合作的交往意识。

户外健康活动方案6

  活动目标:

  1、练习了平衡、钻爬、快跑和躲闪的能力,增强动作的协调性。

  2、能积极的参与体育活动,准守游戏规则。

  活动准备:

  1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类),根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍,如踩桩过溪。

  2、大灰狼头饰一个。

  活动过程:

  一、游戏:“小猪过桥”

  1.今天天气很好,小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远,要走过小桥、钻过山洞才能到达。

  2.教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。

  二、游戏:“小猪运西瓜”

  1.外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦,说要把好吃的西瓜送给小猪们吃,请把西瓜搬回家吧!

  2.讨论:回家的路很远,如果路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们看见大灰狼时,要立刻蹲下不动,它就不会发现你们了。)

  3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥,把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼,当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动,随便乱动的`小猪将被大灰狼抓走。

  三、游戏:“切西瓜”

  1、西瓜运完了,让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

  2、“切西瓜”游戏:幼儿拉手成圆圈(西瓜),请一名幼儿边走边念:“切、切,切西瓜,绿的皮,红的瓤,我把西瓜一切二,甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时,用小手在两人拉手处做切的动作,念完“淌”字,全体幼儿四散跑开,切西瓜者抓住一人后,再次开展游戏,被抓者念儿歌,切西瓜。

  3、可以组成3-4个小圆圈,同时玩“切西瓜”游戏。

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