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初中生个人寒假计划

时间:2023-04-01 12:21:59 计划 我要投稿

初中生个人寒假计划(9篇)

  日子如同白驹过隙,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,我们要好好计划今后的学习,制定一份计划了。什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编整理的初中生个人寒假计划,欢迎阅读与收藏。

初中生个人寒假计划(9篇)

初中生个人寒假计划1

  时间飞逝,20xx年即将走完,20xx年正在悄悄走来,我也迎来了初三最全新的一年,在离中考还剩6个多月的时间里,初三学生要调整好状态,从智力、心力和体力三方面做好充足准备,迎接中考。

  学习篇

  新年开始,初三学生基本完成了新课的学习,进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒,初三学生新年要制订一个总的复习计划,对每一科有一个细致的安排。

  偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏,针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假,初三学生可将课本按章节复习一遍,确定薄弱环节,以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

  复习时,不管考生学习成绩如何,都要强调基础,尤其是平时成绩较好的考生,更不能忽视基础知识。初三学生还要学会思考,对学习方法进行分析总结,每做一道题,要仔细思考解题过程,归纳解题方法,不要只顾埋头做题。

  心理篇

  期末考试后,寒假将至。在这段时间里,一些初三学生的心理、学习状态容易出现变化。对此,北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说,初三学生的心理状态和学习效果会互相影响,比如有没有学习的信心、恒心,能不能抵御玩的诱惑,承受学习压力,正确处理青春期问题等,这些都是心理方面的实际问题。

  陈晨说,安排好学习计划和目标,有利于保持良好的心态。放假过年时,初三学生容易放松,开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度,成绩下降、心情容易郁闷,若把这种状态持续到初三下学期的学习中,会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此,在寒假这个缓冲期里,考生要做好复习计划,从而保持良好的心理状态。

  身体篇

  5月,初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出,中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量,这些都不是一朝一夕能练就的',需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

  北京三中体育老师邓莹说,现在距体育测试不到半年时间了,各项测试水平较低的考生,要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划,找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少,就要加强练习。

  除了体育锻炼外,中考生平时的饮食也很重要。备考期间,复习任务繁重,考生大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

初中生个人寒假计划2

  早上7:30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭。

  早上8:00作寒假作业先做数学。〈因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业〉

  早上九点半开始休息半个小时。〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这半个小时的时间充分休息,也活动活动。〉

  早上10;00开始学习英语。〈尽量大声地读英语单词课文〉

  中午12;00吃饭。

  中午午休1个小时。

  下午1:00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的'劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。

  备注:

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。

  2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。

  3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

  4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

  6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。

初中生个人寒假计划3

  一、整理规划时间,确定要学习的内容

  在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间保持在4-5个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持的话,海涛你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表,海涛你可以根据自身情况做适当调整)

  二、复习上学期内容,攻克薄弱环节

  应该把寒假分为复习和预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

  今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(海涛的数学可重点复习第二章和第三章,他这两章基础都能掌握,不过在分析应用上还需要改进,寒假的时候适合做些应用的分析题,帮助提高。英语可将我平时的上课内容拿来复习,记忆一些固定的用法和常用搭配,可把上学期的教材全解做为复习的工具书。把上学期的课文从开始再复习下,(小学的也可不用复习了)有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)

  三、预习下学期课程:

  将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前2章,英语要预习前四单元)

  四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

  8:00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

  早上8:30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学教材。

  9:00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;

  10:00开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动。

  10:20—11:20做英语寒假作业,给自己每天定一个目标。比如每天做多少页,然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词。下午可以自己安排1个半小时开始学习语文学习语文的`时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。晚上可安排一个小时练习写字和学习写作文,包括语文和英语。时间上可以是今天学习语文,明天就学习英语。坚持每天认真写一页,英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书,学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7:00-8:00剩下的晚上时间可以自由分配,可以自己看些电影,电视。外国电影必须有英语字幕,慢速的'。建议看看bbc的魅力中国,挺适合英语学习的。

  五、每天坚持练习硬笔书法2页。当然是先练好笔画,再写整字,再练整幅字。

  建议:

  1、在寒假里读一些优秀的文章,来提高自己作文水平。

  2、在寒假里按时做作业,坚持不拖拉,也不可开小差。

  3、制定的计划要坚持。不能半途而废。

  4、每天最迟不能超过十点半睡觉。

  5、适当的做些运动。

  作业:

  1、把上学期的单词一个单词抄写5遍,并注明汉语意思。

  2、每周写一篇英语作文。题目自拟。

  3、把下学期英语课文的前3单元第二课的课文翻译一遍。

初中生个人寒假计划4

  1、尽量少看电视。

  2、每天坚持做眼保健操。

  3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  另外,为了使我学习能更上一层楼,写作水平能有所提高,我便要求自己做到:

  1、每天坚持写日记。

  2、预习下学期课文。

  3、认真做完寒假作业。

  除此之外,平时爸爸妈妈常说我知识面不广,了解的课外知识少,我便又对自己提出了以下要求:

  1、多看课外书。

  2、每天坚持背一首古诗。

  3、上网或看报了解新闻时事。

  最后,为了自己在学习和娱乐的.同时,也不忘好的生活习惯,便又对自己规定了以下几点:

  1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

  2、早睡早起。(这一点我怀疑自己可能做不到,于是我便要求爸爸妈妈加强监督。)

  3、自己的事情自己做。

初中生个人寒假计划5

  一、学习情况分析

  就今年的成绩来说,我过去语、数、英三门主课中,语文和英语的成绩较好的保持了下来,但数学却有些不足。

  其次在这学期内新增的必修政、史、地、生四门课中,生物和地理是最差的,其他两门倒是适应较好,但仍需要加强。

  二、假期准备

  寒假不比暑假,时间本来就短,再加上过年的那几天,能利用的时间就更是少之又少。为此,在假期里,我要准确的利用好寒假的每一天,将自己不足的方面全力追赶上来。

  本次学习计划目标主要是数学、生物、地理三门课,按照个人的综合情况来排序,最主要目标是跟上数学,其次为地理,最后的为生物。这三门的'学习要按照比例评分在假期中,目的是将不懂、不清楚的课程吗,通过书籍和网络加以学习通透。

  此外,对待其余四门课,也要每天平均分配的一些时间,做好巩固的同时,每天也要完成好对应的寒假作业,巩固好所学。

  三、每天时间安排

  早上、上午:完成数学、生物、地理一门课程的学习规定量学习,并完成相应作业。

  中午:休息时间,做好转换,准备下一项复习。

  下午:平均时间到其他课程上,并完成对应的寒假左右。

  晚上:巩固一天的学习,并放松自己,充足休息。

  因为是在家中的主动学习,还是在寒假的阶段,除了这份计划之外,我更要主动的管理好自己!我一定会积极且严格的完成这份计划,在寒假中取得更好的成绩和收获!相信对在初一的下学期里,我一定能做的更好!

初中生个人寒假计划6

  寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的`寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

  1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

  2.每日英语听力或口语30分钟

  3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

  4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)1月26日

  7:00起床

  7:20洗漱完毕

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃饭

  8:20---9:10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

  9:25—11:25数学试卷一份

  11:25---11:45看报课外书

  11:45--13:00吃饭午休

  13:10---14:10化学

  14:25--15:25英语

  15:40—16:40物理

  16:40---吃晚饭前free包括体育运动

  吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)21;00—21:30电视,电脑,课外书,free

  21:30睡觉

  1月27日

  7:00起床

  7:20洗漱完毕

  7:20----7:50:跑步

  8:00吃饭

  8:20---9:00做作业(英语)

  9:15—10:55物理试卷一份

  11:00---11:45历史

  11:45--13:00吃饭午休

  13:10---14:10语文(可写作文,或文言文)

  14:25--15:25数学

  15:40—16:40化学

  16:40---5:30摘抄,阅读包括体育运动

  吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)21;00—21:30电视,电脑,课外书,free

  21:30睡觉

  1月28日

  7:00起床

  7:20洗漱完毕

  7:20----7:50:跑步8:00吃饭

  8:20---9:00做作业(数学)

  9:15—10:55化学试卷一份

  11:00---11:45英语

  11:45--13:00吃饭午休

  13:10---14:10语文(阅读一篇和摘抄)

  14:25--15:25物理

  15:40—16:40政治

  16:40---吃晚饭前free包括体育运动吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21;00—21:30电视,电脑,课外书,free21:30睡觉以上计划,三天一循环.

初中生个人寒假计划7

  我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下:

  1、我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;

  2、我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;

  3、我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;

  4、希望每天安排一定的时间读英语;

  5、保证充足的睡眠时间;

  6、不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。电视我不怎么看。只是在周六晚看的比较多。我也尽量少上网;

  7、尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;

  8、希望把平时和周末的作息时间分开。

  时间安排时要注意:

  1、早上6:30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。

  2、最佳学习时间可根据本人情况及安排选择:

  早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。

  八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么

  十点是全日状态黄金时间,有的.人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。

  同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。

  作息时间安排:

  对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点—8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

  早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点—11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点—14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:00起床,6:30—7:30复习英语,7:40—9:40复习数学,9:50—11:50机动安排;中午午休;下午2:00—4:00复习化学,4:10—6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  平时:早上6点读英语至6:30,7点开始学习至11。30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17:30,晚饭后尽量看一下新闻,19:40学习至24点即可休息。

  周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假:早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。

初中生个人寒假计划8

  新年的锣鼓敲起来,过新年啦!转眼间,我们度过一学期的学习生活,大家盼望已久的寒假生活开始了!你想怎样度过这个快乐的假期呢?让我们一起来制定一份寒假计划吧,使你的生活更加充实而精彩!

  我的寒假计划

  1、寒假里我准备每天用(时间)认真完成书面作业。

  2、寒假里我要阅读的.课外书是。

  3、我每天要坚持的体育活动是。

  4、我要去游玩的地方是。

  5、我要帮妈妈爸爸干的家务活是。

  6、我要在寒假中养成的一个好习惯是。

  7、我要在假期中改掉的一个坏毛病是。

  8、我要在假期中学会的一样小本领是。

  一旦制定了计划,就要按计划执行。等到假期结束的时候,请爸爸妈妈检查一下,自己制定的计划都完成了没有。从小养成办事有计划、有条理的好习惯。

  一、快乐练字:(写在“超级棒”田字格本中)

  从学过的生字表(二)中,每天练习4个,每个生字写4遍,开学评选“小小书法家”。

  二、快乐积累:(请家长帮忙抄写在“超级棒”田字格本中,或打印出来贴在本子上)

  背诵古诗4首以上。(要求:以描写春天或是新年为主题)

  三、快乐阅读:

  阅读有益的课外书或文章。放假回来后向大家推荐一本你最喜欢的课外书。

  推荐图书:

  (1)一类读物:短小易懂——《格林童话》、《安徒生童话》、《成语故事》、《西游记》等

  (2)二类读物:篇章略长,理解稍有难度——《中国古代神话故事》、《民间故事》、《寓言故事》《一千零一夜》、《365夜故事》等。

  (3)三类读物:情节曲折,故事较长——《木偶奇遇记》、《丁丁历险记》、《尼尔斯骑鹅旅行记》、《绿野仙踪》等。(后面附读书记入表格)

初中生个人寒假计划9

  第一时段:

  鸡鸣晨起,梳洗完毕,不急于吃早餐,先拿出一小时的时间做一天中最费脑筋的工作,比如写作文、背单词、攻克难题等。这段时间是一天中最为精华的部分,千万不要错过。据说了不起的学者都是在每天的这段时间里著书立说的,这可是历代学霸的经验总结哦!

  第二时段:

  早饭是一次休息,但饭后的消化会使心神略微涣散,效率自然稍逊于第一时段。不过,总体来说这也是一个出成绩的好时候,建议把弱势科目拿到这一时段来复习。因为早上阳光明媚,心情大好,弱项也会显得不那么弱,你复习弱项时也就不会觉得它有多么的面目可憎了。

  第三时段:

  午饭是一次休息,如果你觉得早上的劲头很足,可以把午饭时间稍微推后,反之就可以提前。马老师楼下有食堂,屋里有屯粮,所以吃饭时间非常自由。而对于各位同学来讲,更多的是在考验妈妈们的应变能力。各位妈妈在临近十二点的时候要随时准备出手下厨,以适应你的时间。午饭往往吃得多,消化起来比较费力,再加上早上的学习耗费了你不少的精力,这些都使下午的学习效率是一天中最低的。建议同学们在本时段处理一些粗笨的事情,比如抄抄写写、整理笔记等。下午时间很长,中间三到四点时一定要有一次休息,本时段也到此结束。

  第四时段:

  下午三四点左右,你的太阳穴开始鼓胀,眼睛开始酸痛,嘴巴总是闭不上,因为要不停地打哈欠。这时,一定要休息!休息不是指打开电脑刷人人,而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡,不洗澡也要洗头,这当然首先是为了讲卫生,但也有一个重要原因,就是使脑筋再次清醒。洗澡前的大脑就像是被垃圾文件和病毒塞满的操作系统,洗澡就像是去重装它。但洗完澡,人会变得有点心浮气躁,虽然清醒,却爱走神,动不动就抠抠脚啥的。所以这一时段最重要的事情就是戒骄戒躁。你可能会因为之前三个时段的丰硕成果而有点自满,觉得这一天既然这么充实,那就刷一下人人吧。小心啊,你的堕落也就开始了!你要做二世而亡的隋炀帝吗?还没到你happy的时候!

  第五时段:

  一天中最后一次休息就是晚饭,当然有些同学还会把看新闻联播算进去。晚饭后,最大的'威胁就是——诱惑,比如你在追的一部脑残电视剧,比如各家卫视明星云集的春晚,比如各种放鞭炮一类的春节规定动作。我的经验是,做你喜欢做的事,让学习成为你的诱惑!在本时段,一定要复习你的强项,至少是有些兴趣的科目,这样才能有始有终做一个闪闪发亮的“学霸”。

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