户外徒步活动方案(10篇)

　　为确保事情或工作顺利开展，我们需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的户外徒步活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

户外徒步活动方案(10篇)

户外徒步活动方案1

　　一、指导思想

　　为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的`健康规范化的徒步行为。

　　二、活动宗旨

　　磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

　　三、活动目的

　　1．热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

　　2．作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。

　　四、活动组织

　　徒步协会主席：杨勇

　　徒步协会副主席：王清平

　　徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠

　　五、活动时间

　　1．5月中下旬，***春游徒步活动（地点待定）

　　2．7月中下旬，铁门关徒步活动

　　3．10月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动

　　六、预计费用

　　1．春游徒步活动（野炊）：3000元

　　2．铁门关徒步活动（晚餐）：1000元

　　3．“赏胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元全年3次徒步活动预计总费用：9000元

　　七、注意事项

　　1．活动期间一切行动听指挥。

　　2．徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。

　　3．应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。

　　4．徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。

　　5．要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。

　　6．游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。

　　7．请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。

　　八、安全、环保温馨提示

　　1．员工应注意个人安全，不允许自驾车。

　　2．烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。

　　3．遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

　　4．爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。

　　5．请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。

　　6．进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。

　　质量检测中心徒步协会

　　20xx年3月17日

户外徒步活动方案2

　　一．活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。

　　二．活动形式：社会实践

　　三．活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

　　四．活动时间：早八点到下午三点。

　　五．活动路线：学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

　　六．活动班级：信息科学与工程学院电气自动化1402班

　　七．参加人员：电气自动化1402班全体同学

　　八．活动前期准备：

　　1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样

　　2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样

　　3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决

　　4.人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一

　　九．活动流程策划

　　1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调

　　2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）

　　3.11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发

　　十．活动具体安排

　　1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）

　　2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）

　　3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）

　　4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭。

　　5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全

　　6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查

　　7.返回

　　8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）

　　十一.后续活动

　　1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。

　　2.12.8在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。

　　附表一：分组名单

　　附表二：调查表

　　附表三：甲流宣传单

　　附表一活动人员分配名单

　　负责人：李盼付艳丽李泉

　　组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波

　　详细情况

　　万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬

　　谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳

　　朱敏：魏婷婷王善志李洪建

　　陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤

　　胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥

　　栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭

　　摄影人员：闵甜甜

　　记者团代表：姚则波

　　附表二社会实践调查表 1.你以为孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

　　A 情商 B德商 C智商

　　2.您支持您的'孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗？

　　A 支持 B 不太支持 C 不支持

　　3.今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗？

　　A 看了 B 没看 C 看了一部分

　　4. 您觉得今年的国庆阅兵怎么样？

户外徒步活动方案3

　　一、活动主题

　　团结互助、增进友谊、增强体质

　　二、活动意义

　　10月份是个出游的好时节，出游对学生身心健康发展有着重要的帮助.这次秋游活动，在领略优美的景色的同时也增进同学间的'交流，营造和谐融洽的集体氛围，陶冶情操，特别由利于协会在以后的工作开展.

　　三、活动对象

　　河南质量工程职业学院筑梦志愿者协会全体成员(自愿报名参加)

　　四、活动时间及地点

　　时间：x年10月26日

　　地点：紫云山——紫云书院

　　五、地点优势

　　有文化蕴涵，路程近，乘车来回方便.

　　六、具体流程策划

　　1、参加人员7：30前在校门口质量重于泰山大石头旁边xx签到，7点50准时出发.

　　2、排队步行到火车站乘坐2路公交车，由组织部负责.

　　3、活动顺序依次为：(每次停留都要查点人数)

　　到紫云山——爬山——山顶休息十五分钟——到紫云书院——参观——合影留念——自由时间(11点到13点)——参观孔子像——合影——下山——乘坐2路车返回

　　4、在自由时间，由组织部组织游玩项目或者各自结伴游，并捡周围的垃圾、

　　5、下午3点清点人数下山

　　七、注意事项

　　1、出发前每人要登记好本人的电话号码，保证联系通畅

　　2、乘坐公交车时注意安全，保管好个人财务

　　3、游览过程中如有人因故离开应及时通知领队，并明确责任对象.

　　4、根据人数多少分组爬山，可自由结合，各部长带队维持秩序

　　5、注意天气变化

　　6、携带自身必备物品

　　八、备注

　　1、本次活动自愿参加

　　2、如有天气等原因影响活动另行通知.

户外徒步活动方案4

　　一、活动前言：

　　激情五月，美好时光.暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台.特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力.

　　二、活动目的：

　　由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐.黄河归来不看川，黛眉归来不看山.经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的'宣传，为以后的社团发展打下良好的基础.

　　三、活动主题：

　　观天路水景赏高山草甸

　　四、活动时间：

　　x年5月

　　五、活动地点：

　　新安县黛眉山

　　六、举办单位：

　　青苹果旅行学社

　　七、活动对象：

　　大一全体社员

　　八、活动宣传：

　　1.院系委员在各自班级进行宣传；

　　2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传；

　　3.在社团的QQ交流群里以及群公告上进行宣传；

　　4.在学校网站上更新日志进行宣传；

　　5.在新浪微博上更新转发进行宣传.

　　九、活动内容策划：

　　(一)活动的前期准备：

　　1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名，为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则；

　　2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识；

　　3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水；

　　4、为社员讲解游玩当天的行程，让社员对行程有大致的了解.同时提醒社员出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等；

　　5、商议好出游价格后，出游经费来源为自费；

　　6、完成活动当天工作人员的安排，维持游玩当天的秩序；

　　7、委员负责构思好行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大PK等，及时调节气氛，避免车上冷场现象.同时准备出游过程的摄影工具；

　　8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程.

　　(二)活动流程：

　　1、活动时间：x.05.2407：00-18：30(早上6：40到校门口，即西门集合，点名确定人员，7：00准时出发)

　　2、活动内容：(1)游览国家AAAA景区黛眉山；

　　(2)抵达景区后，由委员带领进行观赏；

　　(3)游玩景区结束后清点各自带的物品，确定人数；

　　(4)计划16：00从景区返校，预计18：30回到学校.

　　3、注意事项：

　　(1)出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动.

　　(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境.

　　(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏.

　　(4)提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系.

　　(5)出行时由负责人准备应急药品，如晕车丸等，以处理突发状况.

　　(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作.

　　(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全，如出现困难请及时与委员联系.

　　(8)委员要随时关注同学的安全.

　　(9)请各位同学注意不要嬉戏打闹，出现安全事故由其自己负责.

　　(三)活动后期总结安排：

　　(1)通过各种途径获取反馈，了解同学们对本次活动的满意程度.

　　(2)召开委员会议，交流活动心得并做活动总结，并向社联反应.

　　(3)将活动照片及同学们的感想上传群内和河洛星辰网站，大家交流共享.

　　十、资金预算：

　　100元(药物：50元；小礼物：50元)

户外徒步活动方案5

　　一.活动主题：

　　徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远.

　　二.活动形式：

　　社会实践

　　三.活动目的：

　　寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动.一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质.

　　四.活动时间：

　　早八点到下午三点.

　　五.活动路线：

　　学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

　　六.活动班级：

　　信息科学与工程学院电气自动化1402班

　　七.参加人员：

　　电气自动化1402班全体同学

　　八.活动前期准备：

　　1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样

　　2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样

　　3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决

　　4.人员安排：全班人员共分六小组，详细分组见附表一

　　九.活动流程策划

　　1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调

　　2.11月28日印出活动过程中所需要的'社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)

　　3.11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题；早八点准时从学校出发

　　十.活动具体安排

　　1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟)

　　2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限)

　　3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题.将六小组分成两大组.一组做社会调查.一组做甲流宣传(按情况而定持续时间)

　　4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭.

　　5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全

　　6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查

　　7.返回

　　8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解.班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)

　　十一.后续活动

　　1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓.

　　2.12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育.

户外徒步活动方案6

　　一、活动主题：

　　走进郊野，拥抱自然，释放心情-登山暴走活动

　　二、活动时间：

　　11月20日(星期六)

　　三、活动地点：

　　北高峰

　　四、活动内容：

　　登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.

　　五、活动人数：

　　营销12(3)班全体成员

　　六、活动总负责人：

　　董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营

　　七、活动背景：

　　天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息.冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想.这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息.

　　八、活动目的：

　　让学生走出课堂，更好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪.同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力.

　　九、活动过程策划：

　　1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.

　　2、各负责人清点本组员人数.

　　3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进.队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间.

　　4、登山.登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的'个奖准备的哦，我们本次主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工).寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出.过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣.同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.

　　5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加.

　　备选活动：

　　(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.

　　(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.

　　(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.

　　6、全体拍照留念.

　　7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.

　　8、返校.

　　十、注意事项

　　1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；

　　2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；

　　3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；

　　4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；

　　5.背包要双肩背包，切忌手提包；

　　6.登山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你体力好而一往无前，忽视了落后的队友；

　　7.每一次登山以前都在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤；

　　8.集体决策，不要独自行动；

　　9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.

　　十一、活动经费：1468元

　　即：前期考察：53元

　　寻宝工具：15元

　　车费：900元

　　礼品：300元

　　负重用品：200元

　　附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！

户外徒步活动方案7

　　一、活动主题

　　建德作为“中国优秀旅游城市”、“全国绿化模范城市”，也是“华东地区十大旅游休闲风情城市”.这里的山山水水都散发着无穷的魅力，旅游休闲风情比比皆是.曾经，这里是徽商贩运盐、茶、山货的商道；曾经，这里是伍子胥逃难经过的山路；曾经，这里留下了众多古人在此游山乐水时的赞美诗篇……现在，它却是令广大户外徒步运动爱好者心花怒放的最佳穿越路线.参与此次徒步，不仅能跨越山岭、丛林、溪流、山谷等地貌，还能领略原始森林独特的风貌，感受丰厚的历史文化氛围.

　　主题：热爱自然，亲近山水.弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神.

　　二、组织单位

　　主办单位：建德市国有资产经营有限公司

　　承办单位：杭州新安江旅业发展有限公司

　　协办单位：市委宣传部

　　市旅游商贸局

　　乾潭镇人民政府

　　市林业局

　　市卫生局

　　市体育局

　　市登山协会

　　浙江三江户外俱乐部

　　三、活动内容：

　　第十三届中国﹒新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动

　　四、活动时间：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)

　　五、活动地点：

　　富春江七里扬帆景区

　　六、具体安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00报到.

　　报到地点：乾潭镇子胥公园旁景区漂流接待部.

　　晚餐：17：30—18：30

　　纳凉联欢晚会：19：00—20：00

　　主题：第十三届中国﹒新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动纳凉联欢晚会.

　　扎营地点：乾潭子胥公园(自备露营装备)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步线路：

　　7：30从乾潭子胥公园出发，乘游船穿越子胥峡、葫芦峡，8：50抵葫芦瀑布景点上岸开始徒步旅程，行程15公里左右.途经雄伟壮观“新安十景”之一的“葫芦飞瀑”景观，翻越葫芦飞瀑顶端美丽的海子，穿越山岭、丛林、溪流、山谷等自然景观，领略原始森林独特的风貌至东源村练上返回.那里小溪流水潺潺，清澈见底；那里的瀑布如练从你的足底穿过；那里的空气无比清新，让你忘却尘世的烦躁；那里……

　　1、中餐(快餐)从12：30开始提供.

　　用餐地点：葫芦瀑布景点职工食堂.

　　2、为优胜团组颁奖.

　　时间：14：00

　　地点：葫芦瀑布景点篮球场.

　　3、颁奖结束后乘船回营地，各自返程回俱乐部.

　　(三)、活动奖项：最佳团队奖一组奖金5000元.

　　优秀团队奖三组奖金各20xx元.

　　参与奖若干名礼品一份.

　　七、活动的组织、管理

　　(一)、报名时间：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.

　　(二)、报名方法：

　　1、报名截止日：20xx年7月24日17：00之前.

　　2、媒体发布消息，欢迎登陆相关报刊和网站.

　　3、报名电话：0571—64718619(传真)联系人：陈小姐

　　4、每个参赛俱乐部只能组织一个参赛队.每个队6名队员，其中必须有两名异性.

　　5、名额：报满30队为止.(按报名先后取前30个俱乐部)

　　6、报名前，队长请确认所有队员已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(社保除外).

　　7、每队由队长进行报名申请，要求资料真实、完整，经活动管理人员审核确认.

　　8、不接受个人报名.

　　9、报名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在报名确认后若队员发生变动可由队长与联系人联系调整

　　(三)、报名格式：

　　报名帖中报名格式；(见后面的附件)

　　队长：行人ID(性别)队员：ID(性别)、ID(性别)、ID(性别)(依次列出所有队员信息)

　　队员ID：真实姓名、联络电话，紧急联络人姓名及联络电话，投保险种、保险公司、保单号

　　(四)、队长责任：

　　1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路.

　　2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排.

　　3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等.

　　4、监督队员水、食物、头灯、雨衣、帐篷等装备的配备，根据队员体能合理调配负重.

　　5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃.

　　必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速.

　　(五)规则：

　　1、7月27日07：00集合，领牌，然后每队依次拍合照、出发，15：00之前活动全部结束.

　　2、全程除起点和终点外，葫芦瀑布景点设医疗检查点.

　　3、起点必须全体参加人员出席.

　　4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退.

　　5、每个队6名选手必须自始至终完成赛程.如中途有队员退出，视为整队集体退出，中止比赛.中途不得找人替补，否则，按照犯规处理取消参赛资格.

　　6、全程计时，每组六名队员以最后一名队员到达的时间为此组的成绩，必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速.

　　7、活动名次设置，取前四名分别为第一名最佳团队奖；第二、三、四名为优秀团队奖.

　　8、活动不接受现场报名.

　　9、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印徒步线路，充分发挥自助精神，完成穿越.

　　(六)、危险告知

　　穿越活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等.提醒如下：

　　1、严格遵守纪律，听从指挥.不脱队单独行动，不做赛事之外的探险行动.

　　2、严禁用火、吸烟等.

　　3、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备.

　　4、提前学习掌握自救自护知识.避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等.备好防暑、救伤药品.

　　5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满.

　　(七)、注意事项

　　1、活动流程、徒步线路等在活动前每队自行下载打印，仔细阅读每一条款.(制定活动流程、线路地图网上发布)

　　2、各俱乐部非参赛队员必须在最后一批参赛人员出发10分钟以后可以进入赛程.

　　3、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供除报名、签到、打卡、咨讯以外的其它服务或支援.

　　4、更多注意事项可参考：长距离徒步注意事项知解

　　(八)、免责声明

　　1、本活动为非盈利性质的自助活动，并有一定的危险性，组委会在报名帖中已提示了风险，作出了必要的'指引；参加者应根据自身的状况作出理性选择，并对自己的安全负责.

　　2、本次活动报名的徒步者和义工均为自愿参与的驴子，作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在；因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动，特此声明！

　　3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间组织救援，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任.

　　4、一旦报名，即视为参加者(包括代他人报名者)已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效.否则，请取消报名.

户外徒步活动方案8

　　一、活动主题：

　　迎新年健步走活动

　　二、活动口号：

　　快乐运动与你同行

　　三、活动时间：

　　20xx年2月31日下午3时

　　四、活动目的：

　　通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围.同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力.

　　五、活动组织单位：

　　主办单位：公司工会

　　承办单位：南京分公司支会

　　(一)组织机构职责

　　1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作.

　　2、活动工作组：负责活动策划、协调工作.

　　3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的.裁判工作.

　　4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照.

　　5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行.

　　6、服务组：负责活动的音响、奖品发放.

　　(二)组织机构人员

　　1、活动总指挥：

　　2、活动工作组：

　　3、活动项目裁判：

　　4、宣传策划：

　　5、安全保障：

　　6、后勤服务：

　　六、参加人员：

　　全体员工

　　七、活动地点：

　　公司大门口

　　八、活动安排

　　20xx年12月31日下午：

　　2：50在公司大门前集合3：00活动启动会.

　　3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令.

　　3：30女子组开始.

　　3：40男子组开始.

　　4：30活动结束.

　　4：30-5：00各职责部门清理现场.

　　健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里.

　　九、活动奖项设置与领取办法：

　　一等奖2名(男女各1名)

　　二等奖6名(男女各三名)

　　三等奖10名(男女各5名)

　　凡参与者均有纪念奖一份

　　领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品.

　　十、温馨提示：

　　1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开.

　　2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品.

　　3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境.

　　4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋.

户外徒步活动方案9

　　一、活动主题

　　走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走.

　　二、活动时间：

　　11月23日(星期三)

　　三、参加学生人数

　　大一年级学生共计772人，老师(38+15=53)

　　要求：每班设学生总负责人1名，小组长若干名，做好点名工作.

　　四、行程安排

　　学校---雅戈尔动物园—学校(单程5公里)

　　出发时间：早上7：40学校出发

　　回来时间：下午13：30在景区停车场集合

　　行走队伍：10外预一→10旅游一→10旅游二→10外英→10电商→10商日→10国贸→10旅管→10计应→10旅预一→10旅预二→10财预→10财会一→10财会二→10会展→10电子→10网络→10外预二(班主任在队伍前面，跟班老师在队伍后面，各班在早自修时按行走队伍顺序在主干道排队，班主任早自修前到校，跟班老师在7：30到校)

　　五、活动安全措施

　　1、成立社会实践活动领导小组：

　　组长：林学伟

　　副组长：童泽平、张旭光

　　组员：潘叶明、龚千军、各班班主任

　　2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前把点名情况报告给潘叶明(660913).

　　3、校车(5792)跟随，遇体弱学生需要中途上车请与潘叶明联系

　　六、各班人数、跟班老师名单

　　领队：毕建飞、应国平、林学伟

　　队尾：童泽平、王春国、张旭光

　　宣传：钱怡丰

　　校车：潘叶明、徐雪芬、沈师傅

　　班级参加人数及跟班老师：

　　序号

　　班级

　　参加人数

　　跟班老师

　　联系电话

　　请假学生

　　七、沿途指挥人员安排

　　十字路口(指挥点)

　　指挥老师

　　828米(牌楼)处

　　金幼伦

　　1.3公里(白石山环卫站)处

　　应捷

　　3.6公里(十里四香广告牌)处

　　洪雯萱

　　4.1公里(东泰机械公司)

　　李静波

　　4.4公里

　　王华东

　　动物园停车场入口

　　龚千军

　　八、着装及注意事项

　　1、请穿运动鞋，穿宽松衣服；

　　2、学生自备干粮和水，景区相对贵些，但因要徒步，负重不要过大，以免消耗体力，以解决中餐为主；

　　3、沿途没有公共厕所，早上不要饮用太多的水.

　　九、辅导员、跟班老师职责：

　　(一)辅导员

　　1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名，负责点名工作，并把点名情况及时反馈给潘叶明.

　　2、做好学生的安全教育、纪律教育，要求学生在行走过程中服从指挥，遵守交通规则，要有时间观念，要有集体荣誉感，要有坚强的毅力；在景区注意安全，服从景区工作人员管理，不要爬山，不要近水，不要随意践踏草坪，不要虐待动物，游玩过程中不要哄抢，要排队有秩序，做一名文明的有爱心的`游客.提醒学生要保管好财物，以免丢失.

　　3、要求学生有高度的时间观念、纪律观念，不迟到，不掉队，准时出发，按时返校，出发时间上午7：40，景区返校为下午13：30，在停车场集合.在没有得到政教处老师的指示，不得擅自回来.

　　4、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息.在景区加强对学生的管理，防止发生意外.

　　5、若在徒步、游玩过程中出现身体不适，可联系潘叶明老师(随带部分常用药，如止血膏、止痛药、止泻药等).

　　(二)跟班老师

　　协助辅导员做好学生点名工作，作好对学生安全教育，在景区加强对学生的管理，防止出现意外.