羽毛球教学总结

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羽毛球教学总结

　　总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，不如我们来制定一份总结吧。那么总结有什么格式呢？下面是小编整理的羽毛球教学总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

羽毛球教学总结

羽毛球教学总结1

　　时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在日常工作中，单位领导一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要感谢各位领导，谢谢大家。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

　　一、端正思想努力专研

　　本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。

　　二、严格训练严格要求

　　严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的.训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　三、狠抓体能和技战术

　　羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

　　四、存在的问题

　　虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

　　1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

　　2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

　　不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们单位会在不久的时间内迅速崛起！

羽毛球教学总结2

　　20xx年，xxxx分行机关羽毛球协会在市分行工会的领导和关怀下,本着丰富xxxx机关羽毛球文化，针对会员开展了一系列丰富多彩的羽毛球活动，顺利完成了年初协会制定的各项工作计划。协会也进一步完善了管理制度和活动任务的执行方式，取得了较好的收效。现将我协会在本年度工作总结如下：

　　一、羽毛球协会纳新工作

　　本年度纳新工作取得成功，有效地扩大了羽毛球运动的`影响，提高了员工在业余时间参加羽毛球活动的主动性和积极性。

　　二、会员训练工作

　　为了提高会员的羽毛球技术，更大限度地享受羽毛球运动带来的乐趣，我协会定期组织了羽毛球技术现场培训指导工作，包括步法练习、网前小球练习、劈杀技术练习、单打双打技战术练习等。

　　三、活动内容

　　为了给广大会员提供业余时间强身健体的机会，我协会每周二晚上在维克多羽毛球馆进行羽毛球活动，每次租用3-4片场地，较好地保证了会员的活动场地。

　　20xx年，羽毛球协会在广大会员的支持下，取得的效果是明显的，当然，工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。

　　羽毛球协会的发展离不开分行工会的支持，我们对协会的未来和发展充满了信心同时期待着更出色的完成20xx年度的工作！

羽毛球教学总结3

　　本学期，每个学生掌握的情况良好，对羽毛球这项运动也有更进一步的认识。学生对羽毛球的学习也能积极自主的学习，尤其是在由小老师带领的自主学习效果更佳。

　　教育教学工作情况总结：这一学期的羽毛球教学工作即将结束，回顾过去的这些日子，我又有了新的收获；虽然在羽毛球教学中我是一个新手，但我不断地学习过程中。进一步加深了对体育本职工作重要性及其意义的理解，虽然教学过程中成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热诚和坚持不懈的努力。成功来源于态度，我会始终坚定自己努力的方向，不断求索，不断进步。

　　尽管我们的学校羽毛球场地设备有限，但我一直尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容是“因地制宜”设置一些简单组合型的游戏，通过快乐羽毛球教学法改变了学生对羽毛球的态度，这样的教学方法既使学生提高了对羽毛球这项运动锻炼的积极性又增强了他们的体质。教师实施快乐羽毛球的'教学，目的是要改变他们肤浅的兴趣转变成内在的需求。

　　在以往的体育教学中，教师片面地对学生体质的训练，视了学生兴趣和能力的培养；单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、避开的心理，这也是传统的教学所带来的不良后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥学生的主体作用，利用一切可能的手段，使学生对体育感兴趣，养成体育锻炼的好习惯，以达到羽毛球教学的真正目的。

　　教师对学生的过高要求也是不利快乐的羽毛球教学的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求。使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在发球的练习中，可允许学生发不同远近的球，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面。还多给予鼓励和表扬。坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

羽毛球教学总结4

　　一个学年转眼即过，总结过去的工作，思考工作中的不足，我们将吸取经验，在原有的基础上不断创新，扬长避短，争取做到更好。希望经过总结之后我们协会在这学年发展得更加壮大，更有朝气，生命力更加蓬勃。总结如下：

　　一、主要活动

　　纵观一个学年的活动，我们主要是第一学期10月份的举行的“公开赛”和第二学期3月份举行的“团体赛”。从这些活动中我们受到启发，我们下个学年应该多举行活动，为广大的羽毛球爱好者提供活动平台，同时也提高羽毛球活动在校园内的影响力，提高同学们的比赛意识和主动性和积极性。

　　二、存在不足与改进思路：

　　1、训练场地矛盾突出。每个星期都得向学院体育馆租用训练，因为不便。改进思路是与学校领导和老师积极协调，加强沟通，争取申请到体育馆的训练场地。

　　2、会员之间的联系不多，交流不。改进思路建立羽毛球协会群，新建信息部，加强网上交流，组织老会员对新会员开展个别辅导，积极举行更多的活动，加强会员们的'交流。

　　3、比赛活动等还偏少，很多会员参赛机会偏少。改进思路是要增加与外界交流，举办与其他兄弟学校的技术交流赛，多举办校内友谊赛等，以赛促练。

　　三、下学年的工作展望：

　　1、发挥优势，举行新比赛，打造协会品牌项目。我们协会计划在下学期举行全院性的“羽毛球擂台赛”，此项比赛将分期举行。希望通过大家共同的努力将擂台赛办成我们羽毛球俱乐部的品牌项目。

　　2、加强自身建设，完善俱乐部各项制度。组织干事和会员们重新学习本俱乐部的各项制度，发现不足的地方及时完善，加强协会管理工作。

　　3、建立比赛积分榜。通过海报等形式，向在校同学和更多的羽毛球爱好者了解我们协会，介绍我们协会的情况，以及公布会员们在各项比赛中取得的成绩等其他信息。

　　在下个学年里，我们协会依然会坚持我们的宗旨，积极配合学院工作，开展羽毛球活动，促进并推动我院羽毛球体育运动的发展，提高广大羽毛球爱好者的水平；踏踏实实的举办好每一次活动，加强协会会员的团结合作、积极进取的精神。

羽毛球教学总结5

　　本学期我担任羽毛球兴趣班的老师，由于是全校学生参于，年级跨度大（从一年级到五年级），这样水平相差也比较大，在这种情况下，我采取了如下联系手段进行辅助练习。首先对于刚参加的学生主要是教会他们简单的基础技术，比如握拍、垫球、接发球、接中场球等。由于是低年级学生比较多，假如纯练习这种简单的技术会比较闷，在这种情况下，为了充分调动他们的积极性，利用游戏，竞赛等方法，使学生在娱乐中学会技术；其次针对中高年级的学生，主要是利用竞赛的`方式进行组织练习，比如在规定时间内看谁垫球多，一对一进行比赛，输的同学要换人等，这样学生的积极性就比较高，进步也较快。

　　今后我会更加努力培养更多的学生积极参于羽毛球运动中，办成学校的一种的特色。

羽毛球教学总结6

　　时光飞逝，本学期工作即将结束。回首本期社团工作，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

　　一、严格训练严格要求

　　严格训练，严格要求，是提高队员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　二、狠抓体能和技术

　　羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对学生体能素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的'练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

　　三、存在的问题

　　虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

　　1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新。

　　2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

　　不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步。

　　一学期的时间又过去了，这一学期我们的羽毛球兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，还锻炼了身体。

　　四、主要经验和体会

　　1、我们每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

　　2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导，自由练习，组织比赛等内容。

　　3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

羽毛球教学总结7

　　本学年本人主要承担了六年级品德课的教育教学工作，现对一学年来的教学工作做如下总结：

　　在这一学年中，在教育教学任务中，本人尽职尽责。按照大纲要求制定并实施教育教学工作计划。做到开学有计划，学期末有总结，质量分析。教学中认真钻研教材，探索性的尝试设计种种教学方式，以新教材理念为指导，不断反思积累经验，寻找有效的教学途径。学生积极主动的学习，成绩良好，提高了学生的整体素质。

　　教学中把思品与社会课的教学同学生日常生活紧密联系起来，帮助学生掌握正确的是非评价标准，懂得何谓善，恶，美，丑，提高他们养成良好道德行为习惯的自觉性和安全意识，形成健康的人格和良好的心理，生理素质。在课堂上，关注言行不良表现的学生，及时调动班级和教师的力量帮助他们认识错误，认识错误造成的严重后果，从而校正自己的言行。平时注重培养他们养成俭朴，文明礼貌，尊老爱幼，遵纪守法，保护环境的道德行为习惯，个性心理方面培养学生形成健康的人格和良好的心理，生理素质，总之，通过一学年的品德课教学，学生的整体素质得到了提高，达到了预期的效果。另外，注重学生的亲身体验和活动，是有效实施道德品质教育和社会知识教育的'客观要求。追求教学的有效性，打好做人的基础，新的教学目标观告诉我们，培养一个人的品德不在于告诉他遵守多少道德规范，规则，最根本的是要让学生通过这些社会知识，规范和准则形成一定的，基本的待人做事的观念和态度，以及思考问题的取向，是他能够融入社会，立足社会，并能在社会生活中不断获得发展的必要条件。因此，我们在教学中有机地对学生进行教育，使学生带着问题走出课堂，走进社会，真正学会生活，感悟生活。本学年，我强调拓展课堂的内涵，让学生有更多的时间进行各种活动，承担一定的脚色，在做中不断领悟，感知，在做中培养社会生活能力，发展个性品质，体验道德准则并规范自身的行为。让学生通过合作，动手，对比实验体会集体的涵义，集体的作用。

　　存在不足与今后打算：

　　1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新。世界瞬息变化，二教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

　　2、学生的自主自觉学习习惯的养成教育不够成功。培优扶差工作做得还不够扎实，优差生的差距还很大。

　　3、积极运用多媒体电化教学手段，提高教学质量；加大科研促教的力度，努力撰写有较高质量的教学论文。

羽毛球教学总结8

　　本学期我认真严格的担任了羽毛球兴趣班的训练工作，虽然学生有了一定的基础但由于种种原因，学生在掌握基础方面的动作还是不够到位，所以本学期的重点是还是以培养小学生对羽毛球的基础动作为主。

　　练习手法是以学会基础技术找到球感，比如学会基本步法、垫球、发球、接中场球。整个学期下来，学生能基本掌握所学的基础知识，特别是在步法、颠球、发球方面有了明显的进步。羽毛球运动是体育运动中的其中一种运动，也是比较有趣味性的一种运动。而兴趣就成了他们最好的老师，学习兴趣为动力有了兴趣，学生就会更加积极地参与这个项目。在训练过程中，教师要做的就是尊重学生的兴趣，并在学生的兴趣点上挖掘学生的潜力，让学生获得经验，体验成功，树立自信心，使学生对这个项目更积极参与。

　　在今后训练中，我会更加努力培养更多的学生积极参与到羽毛球兴趣活动中来，为学校取得更多的成绩，同时发展学生的身体素质，表现自己个性特点，丰富学生的课外兴趣。

　　本学年我担任羽毛球兴趣班老师，由于刚开展羽毛球兴趣班工作，所以本学年的重点是以培养小学生对羽毛球的兴趣为主。

　　联系手法是以学会基础技术找到球感，比如学会垫球、发球、接中场球。整个学期下来，学生能基本掌握所学的基础知识，同时培养了学生对羽毛球的兴趣，同时也带动了其他学生参加羽毛球的兴趣。

　　羽毛球运动是体育运动中的其中一种运动，也是比较有趣味性的一种运动（学生比较喜欢）。而兴趣就成了他们最好的老师，学习兴趣为动力有了兴趣，学生就会更加积极地参与这个项目。教师要做的就是尊重学生的.兴趣，并在学生的兴趣点上挖掘学生的潜力，是学生获得经验，体验成功，树立自信心，使学生对这个项目更积极参于。

　　除了兴趣外，学生的练习离不开教师的指导。教师必须以学生为本，绝不能把自己的意志强加于学生，要充分理解、信任、欣赏学生，挖掘他们的闪光点，呵护他们的创造潜能。本学年我带领我们的兴趣班（包括部分学校羽毛球）的学生参加市羽协小学羽毛球比赛中，获得了几个名次，虽然取得了一定成绩，今后我会更加努力培养更多的学生积极参于到羽毛球活动中来，为学校取得更多的成绩，同时发展学生的身体素质，表现自己个性特点，丰富学生的业余爱好。

羽毛球教学总结9

　　能够在竞争激烈的体育课选课中，选上羽毛球课，真的比较幸运。而且，遇到了一名有经验的好老师，那时幸运上面加幸运了。

　　一、做好准备

　　两方面的准备，一是装备，而是心态上的。在你学习羽毛球之前，请你先问好自己，是只打算锻炼身体，还是想一步步提高，到一个更高的境界？如果是前者，你只需要选一只差不多的拍子，有一双能提供保护的鞋，每次上场前略做做热身，随即和水平相近的朋友打打和平球，同时尽量跑动，达到健身目的就行了。有一点请注意，对旁边球场的激烈争夺要学会抱着平常心去欣赏，不动摇自己打和平球的坚强意志，一旦你羡慕了人家，同时想我也要打得这么好，那你就得做好刻苦学习的思想准备。

　　要认真地去掌握老师讲的技术，无论何时都要想着纠正自己以前的动作，用新学动作和步伐去打球，尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应，但坚持下去就会有收获的。无论如何都要刻苦和坚持，只有这样才会使你跟从前的水平判若两人。

　　二、打球技法

　　本学期学习的羽毛球技法有：发后场高远球、发前场小球，打后场高远球，后场调前场，扣杀、网前小球、网前接球、接杀球。对于想进一步提高自己的球友来说，找个好教练，多练多球以巩固动作是一条捷径。我十分庆幸自己找对了教练，并且选了个好的时机学球。尽管我仍然打的`不好，技术需要时日提高，但毕竟我已经认识到了打野球的害处。进行了一系列的正规训练。这对我们的将来会受用不尽，因为我们曾受过相对严格的基本功训练，基本动作和步法都是正确的，所欠缺的只是经验和熟练，而在未来岁月里，时光会打磨我们的粗糙。

　　一个好的教练，就是一所好的学校。

　　三、积累的一点点场上经验

　　击球点高比击球点低好处要大的很，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，平时打球中需要多注意刻意的练练。步伐多移动好，但是移动也要注意效率。这里我自己总结的是一个“有效移动”的概念，就是琢磨一下儿对手接球的回球位置，进行移动。并不十分的刻意要求一定要每次回到中场。简单举个例子，对手回球的位置经常在前场，在挑后场之后，我就要注意是不是要移动到前场的另一边，道理很简单，他很可能回球到哪里。平时打球不能马虎，野球坚决不能打，羽毛球的规则需要场地的限制，没有场地，没有配套条件的野球，那是越打越臭的。打球一定要认真，打球的时候要想到不断的超越和进步，才能自己逐步提升。四、要勤思考、耐心、持之以恒。

　　常见一些朋友，起初还有要好好学球的决心，但练了两天就嫌枯燥，放弃了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能进步的，并且，水平也不是直线上升的。说到底，它是需要勤学苦练，慢慢积累，逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性，耐得住基本功训练的枯燥单一，逐步纠正自己，才是最端正的态度。在接受指导的同时，还要自己多动脑子，多看一些录象，从中学习步伐的应用以及球路等战术思想，并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候，你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时，更多的胜利也就即将来到了。

　　在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时，一定要相信自己，信心相当重要。我们永远也当不了世界冠军，但我们一样能体会羽毛球运动的魅力和乐趣。

羽毛球教学总结10

　　本学期我和谢老师担任羽毛球兴趣班的老师，由于是全校学生参于，年级跨度大（从三年级到五年级），这样水平相差也比较大，在这种情况下，我采取了如下联系手段进行辅助练习。

　　首先对于刚参加的学生主要是教会他们简单的基础技术，比如握拍、垫球、接发球、接中场球等。由于是中年级学生比较多，假如纯练习这种简单的技术会比较闷，在这种情况下，为了充分调动他们的积极性，利用游戏，竞赛等方法，使学生在娱乐中学会技术；其次针对中高年级的学生，主要是利用竞赛的方式进行组织练习，比如在规定时间内看谁垫球多，一对一进行比赛，输的同学要换人等，这样学生的.积极性就比较高，进步也较快。

　　今后我会更加努力培养更多的学生积极参于羽毛球运动中，办成学校的一种的特色。

羽毛球教学总结11

　　这个学期的羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧，如发网前球，发高远球，击高远球等。我们的课在标准的场地上进行，这是我第一次接触室内的标准场地，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。

　　每节课前，老师边讲话的时候我们就做准备活动，这是必不可少的，老师说这样才能好好地保护自己。热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等，之后就开始正式羽毛球上课内容：先看老师示范动作，然后按老师要求练习。第一次课上老师强调的是如何正确握拍和移步，这是基础中的基础，接下的`几次课老师教我们接网前球，发网前球，接高远球，发高远球等基本动作以及羽毛球的比赛规则，老师总是给我们细心讲解动作要领，可以更好地帮助理解羽毛球这项运动。每个动作都有很多需要特别注意的地方，比如发网前球要上体微前倾，身体重心在前脚，用手臂屈肘，反手握拍，拍头向下，拍面在身体左侧腰下，球体对准拍面，击球时，前臂带动手腕，超前推送。所以每个动作都需要用心练习才能掌握。课下回去后我又上网查了一些动作要领及视频，细细体会再找机会练习

　　羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我很多的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。

　　从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。

羽毛球教学总结12

　　经常有人问我，怎么打好羽毛球?怎么学习羽毛球，我该练什么才能打好羽毛球!

　　说点个人经验，就当抛砖引玉吧!

　　从你开始接触羽毛球的第一时间，你先考虑一个问题!是把这个运动当做一个爱好或者说是锻炼还是说已经喜欢上准备好好的造就下自己!当作锻炼的话随便玩玩吧!怎么玩都好，注意别受伤就行了!如果是想在羽毛球这个运动中好好的造就下自己，那你就继续往下看!

　　器材，不是主要的!在所有羽毛球装备中，唯一你必须要注意的是鞋子，好的鞋子可以很好的保护你的踝关节，减少震动对膝盖的影响!毕竟，我们没有经历过身体素质的'训练!拍子，感觉手感好就行了!两百三百可以，一千多也无妨!不过想进步快的话，你要考虑拍子能承受的线的磅数，我一直反对新手，说的是想练好球的新手按一般说的只用22磅23磅甚至更低磅数的拍子!确实不会发力高磅打不动，但既然你想练好，那就从25磅开始吧!曾经有人问我，怎么用小发力打出快速的平高球，而他的拍子只有24磅。我不知道该怎么回答，要知道那种小发力近似于弹的方法去打平高球，是需要高绑数的线做基础的，至少要27磅我才能找到那种感觉，否则当你拍子制动的时候你会发现球根本打不了多远!想打出快的球速，必须有高磅支撑!但很多200 300元的拍子是不能超过24磅的，现在连KASON的109在28磅的拉力下都会出现塌陷!我用24磅的F3杀球把拍子打碎了!所以，你想练好球，可以选择稍微贵一些的拍子，至少能上到25磅的!

　　有了装备，踏到场地上!开始打球!你想打好，想象那些业余高手一样对吧!找个教练!从正规的学起!很多人是胡乱打了一年半载感觉不行就跑去找教练了!却不知道改动作比学动作难太多了!

　　从哪学起!步伐!

　　羽毛球的一切，都是以步伐为基础!没有步伐其他一概免谈!并且步伐是羽毛球中唯一一个不存在个人因素的技术!我这么说可能你不会理解!简单的说吧!一个反手的动作，你问10个教练可能有9种方法!手法里没有固定的模式，适合你的就是好的!每个人经过长期的摸索适应都会找到在处理某一个球时最适合自己的拿拍方式!而步伐，基本是一致的!至于到场上根据球路的运用产生的变化也是万变不离其根本!

　　很多人看视频学步伐学手法，我只能告诉你目前那些教学视频中的步伐已经落后了!去找教练吧!从正规的步伐学起!学多久?不知道!我学了练了三年，还一直在熟悉，没事自己跑跑步伐!这东西，多练一会就多些感受!至少，想在打球的时候能用上步伐，需要3、5个月的练习吧!

　　枯燥，确实!但你想打好，想进步!想变成高手!练!没别的捷径!

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