有关假期计划模板集锦五篇
时间过得可真快，从来都不等人，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候写一份详细的计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编收集整理的假期计划5篇，欢迎阅读与收藏。
假期计划 篇1
时光飞逝，转眼间，又一个学期过去了，我们迎来了我们期盼已久的寒假假期，迎来了我们的一份快乐。当然，这快乐不是每天玩电脑看电视的“快乐”，而是合理安排假期时间，劳逸结合得到的快乐。下面就是我的寒假假期计划，请大家多多点评。
一、认真完成老师留的每一项作业。在假期中，我们要以学习、实践和玩耍这三方面入手，当然，学习还是最重要的。所以，我们要认真完成老师留的每一项作业，做到玩耍和学习两不误。
二、多参加一些社会实践活动。在学习之余，我们不能每天都在家里看电视，要多走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。
三、阅读一些有益的书籍。长约两个月的寒假假期，我们不能只想着玩耍，还要多读一些好书，开阔我们的眼界。真正做到“敏而好学，不耻下问”。
四、走出家门，去户外锻炼身体。假期生活，当然少不了强健体魄。我们要充分利用假期时间，增强自己的.抵抗力，让自己的身体更健康。
五、对下学期要学习的内容进行预习。我希望能在假期里，了解下学期要学习的内容，并进行预习，同时也要复习上学期学过的内容。
假期生活就像一个色彩丰富的鹅卵石，少了一分紧张的色彩，也多了一分轻松的喜悦。
假期计划 篇2
有一个群体每年都会令万千家长关注，他们就是高三学生，这个寒假对于高三学生来说，是非常关键又弥足珍贵的，作为高考前一次难得的中场休息，学生和家长都对它寄予了太多的希望。
学生：科学安排复习计划
采访中，很多学生希望利用这个难得的假期使自己的成绩再实现一个飞跃，高考就像是一场马拉松比赛的终点，已经赛程过半的学子们都想在这场比赛中取得一个理想的成绩。在高考倒计时的日子里，每个人每天都在创造着属于自己的奇迹，只要付出，只要努力，奇迹或许就会到来。
因此，高三的老师们为学生们的复习计划提出了几点非常可行的建议。第一，要保证每天的学习时间。寒假和春节有交叉的时间，走亲访友可能避免不了，老师们建议，即便如此，也要保证每天的学习时间在7-8小时，而且学习时间最好保证在上午、下午以及晚上的黄金时间，既不要睡懒觉，也不要开夜车；第二，每天要对复习的科目进行合理安排，将自己比较擅长的科目和成绩不太好的科目交叉进行，另外，考虑到假期的特殊性，最好每天安排机动的.学习时间，可以将每天最后一个小时或两个小时的时间作为查漏补缺时间；第三，每天要做到劳逸结合，虽然北方寒假时气候比较冷，但是最好每天晚饭前后和父母散散步，这样不仅可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，还可以利用这个难得的时间和父母进行沟通。
家长：“后勤部长”也要有计划
这个寒假也是对高三学生家长的一次高考前演练，作为扮演着“后勤部长”角色的家长们，或许还觉得这个寒假与己无关，其实不然，这个寒假家长也要做好自己的计划，和孩子一起进行高考前的有力冲刺。
第一，要做好孩子的时间闹钟。每天早上要按时叫孩子起床，不要让孩子在假期里睡懒觉。第二，也是最重要的一点，照顾好孩子的饮食。早餐时家长最好熬一些稀饭或补羹，再加上馒头、包子等主食，保证孩子脑力劳动的能量充足。午餐要荤素搭配，尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。晚餐最好吃清淡点，让孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子复习时间晚，可以给孩子再增加牛奶等饮食。第三，无论遇到什么问题，切忌不要急躁，有问题要和孩子进行平等交流，但是也不要过多地呵护孩子，因为家长做得越多，孩子的压力可能就会越大。
假期计划 篇3
亲爱的少先队员们：
20xx---20xx学年度暑假生活即将开始，为让我校全体少先队员度过一个“安全、健康、快乐、有意义”的假期，充分发挥中心庄小学少先队组织的教育作用，引导队员开展丰富多彩、喜闻乐见的实践活动，现将学校暑假活动安排如下：
1．每位少先队员都要制定一个暑假生活计划表，合理地安排好时间，多进行有意义的.健康活动，养成良好的生活习惯。
2．关心国家大事，注意收看、收听新闻广播，特别是收看每晚7：00----7：30的新闻联播节目，关心世界与国家大事，对重大新闻作好记录。
3．假期要注意安全，时刻牢记“安全第一”，增强自护意识，提高自护本领。遵守各项法律、法规，严格按《小学生日常行为规范》、《小学生守则》要求自己。熟背“五尊、五不、五远离和新五不”的内容。
4．开展雏鹰假日小队活动（因学校周边拆迁，所以学生应在租住社区进行实践活动）
学校3---6年级少先队员在假期中将主动配合所在社区、居委会，开展“雏鹰假日小队”慰问孤寡老人、军烈属等活动，给他们送温暖、送爱心；活动要发挥少先队员的个人专长做到因地制宜、小型多样、富于创造性。如：深入社区、敬老院、福利院、老年公寓、老年家庭等场所做x心小天使，清洁卫生、环境保护、植绿护绿、公益宣传和文化活动,做社区的“小义工”。少先队员们要在活动中学会互助友爱，体验帮助他人的快乐。开学后，各班将雏鹰假日小队活动记录上交大队部。
5．假期开展好“五多”和“五个一”活动
庆祝中国共产党建党90周年，开展“红色的历程”主题活动。其目的是：丰富未成年人节日精神文化生活，培养和树立认知爱国主义、继承和弘扬爱国主义精神的思想观念，增强对伟大的中华民族的认同感和自豪感。并与“五多”和“五个一”活动有机结合起来。
即：(1) 多看关于党的历史知识的书籍、报纸、电视节目和信息。至少看一部关于党的优秀影片，读一本书，写一篇观后感或读后感，开学后以班级为单位上交大队部。（2）多动手动脑，结合自己暑期生活，将自己假期中的所见所闻创编一期“假日小报”。展示假日收获和感悟，开学后少先队组织优秀“假日小报”评选。（3）多看弘扬中华民族传统文化的优秀影片，多诵读中华经典。（4）多进行有意义的健康活动，通过学习一项体育运动技能，坚持每天锻炼一小时，确保以良好的状态迎接新学期的到来。（5）多动手做力所能及的家务劳动，学会做一件家务活。
6．注册报到及开学典礼时间
8月26日8：00—10：00到校报到注册
8月29日正式上课。
假期计划 篇4
在过去的一年，是我人生历程上具有重要意义的一年，是迈向新生的一年，更是催人奋进的一年，在这样的一年里，我有幸进入了学生会办公室，认识了很多朋友，以及照顾我们的学姐和学长们。这一年，我们大家共同取得的成绩，同甘与共苦，凝聚着大家的心血和汗水，为了确保了一个又一个指令的传达和任务的完成，是办公室集体辛勤的工作和私奉献的结果。为了使来年，我能鼓足干劲，比去年做得更好。我必须好好地利用寒假、规划寒假、充实寒假。如下，即是我寒假的个人计划。
1：注意身体健康，好的.精神面貌是体现办公室形象关键的一环，调理好我们的生活作息是最重要的事情。
2：适当的学习看书，时刻充实自己。一个学习都无法保证的人是做不好其他事情的。
3：熟练的使用Word,Excel等必须掌握的办公室软件，以备不时之需。不求精通，粗略的掌握即可。
4：反省自己这一学期做了哪些事，哪些做得对，哪些做得不对。以及补救和防范的方法。
新年对办公室的建议：
1：个人认为办公室内部成员之间的互动比较少，而且都不太熟悉。建议组织一些有意义的集体活动义工活动，对我们集体的凝聚力都有帮助。
2：希望主任们能多在值班时间来巡视。
3：希望能对办公室的卫生下定一个指标，永远不要指望别的部门的人会把办公室打扫的多干净，我们该有把办公室当自己地方的意识，自觉的维护卫生环境。
4：例会的时间，希望能换成没课的周末。有时候饭都吃不急就赶来开会，下午又要上课。
结语
新的学期，新的一年。我希望向各位部长各位主任和同事们认真学习,争取成为办公室的一名优秀干事！
应用技术学院团总支学生会办公室
20xx年1月1日
假期计划 篇5
很多学生，或者老师们在一年当中都有两次长假，暑假以及寒假，很多人都希望在这段时间内多锻炼身材，健身等，于是希望拟定一份合适的假期健身计划。大家如果没有健身过的人，忽然间要拟定一份假期健身计划肯定是非常苦难的。接下来小编会为大家介绍假期健身计划。
早上，饭前。1200米慢跑，时间不用太快，感觉自己不喘但是又会有点肌肉疲劳就行。慢跑的时候要注意自己的脚踝，一般过于超重的人踝关节在跑步的时候比较容易受伤。提前要活动关节啊
慢跑之后适当的踢腿、高抬腿，然后再视情况决定要不要做蹲跳起之类的高强度运动。踢腿分前踢、侧踢，一组做二十左右吧，分别依顺序做上三组。在适应了之后再适量的添加。早上的.运动主要是针对于腿部、臀部的肥肉来的。晚上，饭前。慢跑800米，速度之类的就控制在身体发热微汗就行。俯卧撑5﹡15，仰卧起坐5﹡20.记得要坚持，不要感觉身上的肉在颤抖就停下来，今天一停，或许你就再也没有这么好的机会了！
如果实在是白天也有时间的话，可以再做一些强化训练。负重深蹲5﹡15，负重半蹲5﹡25.至于你的负重是自己去扛人还是去找杠铃就是你自己的事情了。等到后期的时候，慢跑是时候手上可以拿个小哑铃，一般的文体店都有。晚上睡觉之前买个扩胸器拉上一阵子，扩胸器也不贵，就三五十块一个。前面数量是组数，后面数量是个数。我能给出的也就这些了，至于你能不能减肥成功也就是你自己的支持程度了。
第一天腿部训练日(高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲10-15RM(次)x3组哑铃直腿硬拉10-15RM哑铃剪蹲10-15RM第二天胸部训练哑铃推胸10-12RM(次)x3哑铃阔胸10-12RM哑铃飞鸟10-12RM第三天背部训练哑铃单臂划船:8-12RM(次)x3哑铃屈腿硬拉:8-10RM哑铃俯身划船:8-12RM
看了以上的有关于假期健身计划的一些事项，大家要坚持锻炼，执行执行再执行，千万不可以三天打鱼两天晒网，胜利总是留给有准备的人的，大家在锻炼的时候，也要注意补充营养，没有力气我们还如何健身呢，多吃点蛋白质等。
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