【精华】假期计划模板汇编5篇

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，是时候开始制定计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编精心整理的假期计划9篇，希望对大家有所帮助。

【精华】假期计划模板汇编5篇

假期计划篇1

　　今年的寒假很长，足足61天。因为已经是三年级的“大”学生了，我开始学着安排自己的时间、设计属于自己的寒假计划。为了做出一个好的寒假计划，我咨询家人、老师的意见，然后认真地思考了一天，终于定出了一份劳逸结合的寒假计划。

　　我的寒假计划一共有六个部分：

　　一、放松心情

　　放假最重要的当然是放松。经过了紧张的学习，紧绷的神经需要舒缓，不然怎么迎接新的挑战呢？放松心情最好的方法就是看有趣的动画电影：《花栗鼠》、《功夫熊猫》、《熊出没之夺宝熊兵》、《喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记》。约朋友们玩是另一种放松，寒假不能缺少玩。搭机器人、打游戏或者只是疯跑，和朋友在一起哈哈大笑，紧张的神经怎么能不放松呢？所以我每周观看一部电影、和朋友小聚一次。

　　二、锻炼身体

　　我非常好动，上学时运动的时间有限，趁着假期当然要好好的“动一动”。首选的运动当然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打两小时，趁着假期提高一下球技。另外就是每周与冰雪亲密接触一次，冰雪可是我们北方特有的资源。滑冰、滑雪、在雪中追逐着踢足球，既锻炼身体，又亲近大自然。这样度过一个假期后，我会更加强壮。

　　三、规律睡眠

　　以往一到假期我就晚睡晚起，作息时间特别不规律，导致开学后很不适应。这个寒假我要继续坚持上学时早睡早起的好习惯。妈妈说小孩子要在睡眠中发育大脑，所以我要保证睡眠，每天睡到自然醒，却不赖床。

　　四、完成作业

　　认真的完成老师布置的寒假作业，包括：英语、语文、数学寒假作业每天各写一页；每周两篇日记；完成与鹤有关的手工制品。

　　五、拾遗补差

　　老师说三年级是爬坡的'阶段，经过了上学期的学习，我发现导致爬坡困难的两个缺点：第一，字写的太乱。这个缺点使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太马虎。非常简单的口算也会错，期末的数学考试没有满分，就是因为应用题的减法算错了，后悔死我啦，呜呜呜。所以这个寒假我打算每天一页钢楷、一张口算题卡，争取尽快改掉这两个坏毛病。

　　六、愉快阅读

　　动画片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集说过：“内心脆弱的人才会被恶魔诱惑和控制。”我可不想被恶魔打败，所以寒假我会挑选自己感兴趣的书，保证每天阅读至少半小时，因为读书能够让人内心变得强大。

　　这就是我的寒假计划，它不是写在作文纸上的空谈，而是已经开始的行动。我相信在我的精心计划下，我的寒假生活一定会是perfect！哈哈！

假期计划篇2

　　耶！盼望整整一个学期的暑假终于来！可是暑假里光玩儿怎么能行呢？所以我就做一个“暑假计划”：

　　语文：

　　1.日记两天一篇。

　　2.二类生字两遍两词，一天四课。

　　3.《语文阅读》每天读两课，做课后题。

　　4.预习三年级语文课文，写生字。

　　数学：

　　1.写五遍乘法口诀、算式。

　　2.预习三年级数学。

　　3.写《天天练习薄》，一天两页。

　　英语：

　　1.预习三年级英语，听，读。

　　每天学一小时电脑，练一小时钢琴。

　　生活中：

　　1.洗自己的小衣物。

　　2.帮妈妈做家务。

　　3.余下的'时间看更多的课外书。

　　我希望在这个暑假中能合理安排时间！天天快乐！天天开心！

假期计划篇3

　　时间过得真快呀！转眼间我们又要放寒假了。今年寒假我想设计我的寒假计划，有准备的做一些有意义的计划。计划具体打算如下，一起跟着我来瞧一瞧：

　　一、帮助妈妈做一些力所能及的家务活。

　　二、读几本好书，读完还要写读后感，比如读《鲁兵逊漂流记》、《十万个为什么》《简爱》等。

　　三、我每天都要写一篇作文，提高自己的'写作能力。

　　四、看几部有教育意义的电影然后，在写几篇读后感。

　　五、把老师留的作业都写完，在读一些课外书，丰富我们阅读能力提高阅读能力。

　　六、我天天坚持体育锻炼，如；跑步、跳跳绳等体育活动。

　　以上是我在寒假里制定的学习计划。我会按照计划认真去做，以及关心爱护关心我所有人。

假期计划篇4

　　有一个群体每年都会令万千家长关注，他们就是高三学生，这个寒假对于高三学生来说，是非常关键又弥足珍贵的，作为高考前一次难得的中场休息，学生和家长都对它寄予了太多的希望。

　　学生：科学安排复习计划

　　采访中，很多学生希望利用这个难得的假期使自己的成绩再实现一个飞跃，高考就像是一场马拉松比赛的终点，已经赛程过半的学子们都想在这场比赛中取得一个理想的成绩。在高考倒计时的日子里，每个人每天都在创造着属于自己的奇迹，只要付出，只要努力，奇迹或许就会到来。

　　因此，高三的老师们为学生们的复习计划提出了几点非常可行的建议。第一，要保证每天的学习时间。寒假和春节有交叉的时间，走亲访友可能避免不了，老师们建议，即便如此，也要保证每天的学习时间在7-8小时，而且学习时间最好保证在上午、下午以及晚上的黄金时间，既不要睡懒觉，也不要开夜车；第二，每天要对复习的科目进行合理安排，将自己比较擅长的.科目和成绩不太好的科目交叉进行，另外，考虑到假期的特殊性，最好每天安排机动的学习时间，可以将每天最后一个小时或两个小时的时间作为查漏补缺时间；第三，每天要做到劳逸结合，虽然北方寒假时气候比较冷，但是最好每天晚饭前后和父母散散步，这样不仅可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，还可以利用这个难得的时间和父母进行沟通。

　　家长：“后勤部长”也要有计划

　　这个寒假也是对高三学生家长的一次高考前演练，作为扮演着“后勤部长”角色的家长们，或许还觉得这个寒假与己无关，其实不然，这个寒假家长也要做好自己的计划，和孩子一起进行高考前的有力冲刺。

　　第一，要做好孩子的时间闹钟。每天早上要按时叫孩子起床，不要让孩子在假期里睡懒觉。第二，也是最重要的一点，照顾好孩子的饮食。早餐时家长最好熬一些稀饭或补羹，再加上馒头、包子等主食，保证孩子脑力劳动的能量充足。午餐要荤素搭配，尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。晚餐最好吃清淡点，让孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子复习时间晚，可以给孩子再增加牛奶等饮食。第三，无论遇到什么问题，切忌不要急躁，有问题要和孩子进行平等交流，但是也不要过多地呵护孩子，因为家长做得越多，孩子的压力可能就会越大。

假期计划篇5

　　每每寒假后、“五一”节假、清明节假结束，幼儿园陆续开学了，有些孩子因为不想上幼儿园又开始哭闹，假期综合征似乎成了一种“流行病”，让家长们头疼不已。

　　“五一”小长假后的几周后的一个早晨，我刚走进园门，忽然听到身后传来一阵“我不去，我不去”的哭闹声，是哪个孩子呢?回头一看，原来是班里的夕夕。她哭得像个泪人，双手死死地拽着妈妈的衣服。夕夕是一个性格较为内向的女孩子。小班刚入学的时候也是经历了一段漫长的适应期，其实看着大大咧咧的她很多时候都是静静地坐在角落里，似乎也没有什么好朋友;但进入中班的她慢慢地活泼开朗起来，也有了自己好朋友，上课的时候还能举手回答问题呢!不知是不是因为假期综合征的原因而哭闹，于是我上前询问，妈妈无奈地说：“不知怎么回事，最近这些天她在家总是说不想上幼儿园。”

　　“可夕夕在幼儿园表现很好呀，和小朋友也相处得挺好，只是午睡时在床上翻来覆去，总想去厕所……”见我和妈妈在一旁说话，夕夕的哭声渐渐小了。我笑着对他说：“夕夕，咱们先到教室里去，有什么不开心的事咱们慢慢说，好吗?”夕夕这才和我回到了班上。

　　于是，连着几天我对夕夕进行了仔细观察，发现午睡时她想上厕所的情况更明显了，由以前的几次逐渐发展到差不多10分钟就要上一次。班里的另一位老师也说她看午睡时也有这样的情况，但老师以为她是想逃避午睡，所以好几次都没有准许。

　　我想不能任由事情这样发展下去了，孩子在家午睡也有这样的现象吗?于是我同夕夕的妈妈进行了交流。原来夕夕在家午睡时要抱着自己的巧虎毛绒玩具才能很快入睡，加之受假期综合征的影响，更加不想上幼儿园。在幼儿园里没有了毛绒玩具，她觉得很不安，因此就频繁地想小便。但由于老师的不理解，孩子心理上更得不到安抚，便形成了恶性循环，害怕午睡，甚至害怕上幼儿园。

　　探寻背后的原因

　　研究发现，很多孩子在1～3岁时会出现恋物现象，这和孩子的心理发展有关。父母，尤其是母亲，往往是孩子的第一依恋对象。但很多母亲因为要重返工作岗位.不能一直陪伴孩子，这时孩子本能地从其他人或物品中寻找新的安全感，就出现了对物体的依恋。一般来说，孩子依恋的是一些柔软的物品，如小毯子、棉被、枕头、布娃娃或其他绒布小动物等等。孩子从熟悉的环境到了陌生的环境，安全感缺失，依恋物上熟悉的气味和触感类似于亲人的抚摸、拥抱，能够安抚他内心的焦虑和不安。

　　对于夕夕来说，自己的这种心理需求得不到满足，就用哭闹、不上幼儿园的方式来表达。而从家长处了解到，平时只要夕夕一哭闹家人就会满足，这是对孩子行为的一种强化。加之在幼儿园老师对夕夕的关注度不够，因此夕夕和老师还没有建立起很好的依恋关系。

　　如何转移孩子恋物的行为?

　　对某些物品产生依恋是孩子心理发展中比较正常的现象。随着年龄增长，认识能力的提高和经验的积累，这种行为会逐渐被更为成熟的行为取代。只要情绪、行为等发展正常，这种依恋对孩子发展并不会产生严重影响。但如果表现出过度行为，应该怎么办呢?

　　⒈接纳孩子对安慰物的依赖行为

　　不要刻意限制孩子，因为这会更多地强化他的行为，不仅于事无补，还会产生一些负面影响。在了解到夕夕的心理需求后，我们请她把家里的毛绒玩具带到幼儿园，以减轻她的紧张焦虑。情况有一些好转之后，试着让夕夕尝试拿掉小毛绒玩具独立入睡，起初可以允许夕夕睡不着躺着只要不说话就行，慢慢适应拿走毛绒玩具入睡。

　　在此期间，班里的老师与夕夕经常进行个别交流，给予她更多的关爱，以建立亲密友好的师幼关系。

　　⒉重在建立孩子的安全感

　　很多时候，父母忙于工作而疏忽了对孩子的关照，尤其是对心理和情感需要的满足，才导致了孩子对某些物品产生如此的'依恋。由于假期重返幼儿园，孩子面临分离焦虑，家长应对孩子有更多的耐心，给他更多的情感满足。健康的亲子关系是孩子安全感的来源，父母要多陪伴孩子。另外夕夕家里还有一格小弟弟，在二胎关系上家长也要找到平衡点。为此我们向夕夕的妈妈提出了一些建议。

　　坚持陪孩子一起入睡，睡前给她唱唱歌、读读书、讲讲故事，让她感受到家人一直在身边。

　　多让孩子结交朋友，与几个小伙伴建立固定的关系。给他们提供一起游戏、出行的机会和场所，让他有同龄人相伴。

　　经常与孩子聊天，尤其是聊聊她担心的事。用浅显生动的语言和她谈论她担心的事情，如离开家、独自上幼儿园、生病等;也可以和孩子谈论安慰物带给她的积极感受，使她领悟到自己可以慢慢克服害怕情绪。

　　给予孩子不断的鼓励。孩子和安慰物分开一小会儿就给予表扬，且慢慢延长与安慰物的分离时间。

　　经过家园的共同努力，一段时间后夕夕在午睡方面有了明显好转，由频繁上厕所，到愿意躺在床上闭着眼睛不说话，逐渐到能与同伴一起按时午睡。

　　每个孩子都有自己个性化的需求，当某些需要得不到满足时就会产生抵触、对抗、生气、哭闹等情绪和行为，这需要成人更加细心的关注，同孩子建立可信赖的关系，从而帮助他重新建立安全感。“假期综合症”就是孩子安全感缺失的表现，是需要老师细致地去发现，耐心诱导的。

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