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学生暑假计划

时间:2023-07-16 15:31:02 计划 我要投稿

学生暑假计划(精选)

  时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,我们要好好计划今后的学习,制定一份计划了。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编帮大家整理的学生暑假计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

学生暑假计划(精选)

学生暑假计划1

  语文:

  1、每天预习三年级上册语文课文一课,能流畅的有感情的朗读下来,找多音字并组词,课后生字做两个词写到预习本上。

  2、每天临摹一页《把书法老师请回家》字帖。

  3、两天背诵一篇《增广贤文》。

  4、还要读课外书《笑猫日记》和《宝葫芦的秘密》,页数不限,并写读后感作文。

  (有条件的同学需要写暑假旅行记)。

  数学:

  1、每天做《暑假生活》数学部分2页。

  2、每天做《奥数精讲与测试》里的部分习题,一周一讲,一讲里面分abc卷。

  3、每天练习几道三年级上册数学除法部分习题,即三位数除以一位数。

  英语:

  1、每天临摹一页《邹慕白》英语字帖。

  2、每天听读老师发的英文绘本,并自己积累单词。

  有时候自己白天在家的时候做一些,有些是晚上再补一补当天的没完成的计划。

  生活方面:

  每天的作息时间是有规律的坚持下来,一日三餐不重样的搭配调剂。水果是必须有的,趁现在大量的水果上市之际,要补充好人体所需的维生素,以增强免疫力的提高。有时进行些户外活动,适当的跳绳或散步。

  从上面看,一门课一门课罗列的.貌似看上去很多,女儿感觉还是可以接受的,毕竟不像是上学时的作业,当天必须完成,有时玩的很嗨,就安排到第二天补上。都说三年级是小学阶段的一个转折点,但我还是给女儿讲,无论是几年级的知识,只要自己平时多勤奋点,认真点,不明白的多问点,自己多研究点都不会有问题的。她自己也很明白什么勤奋使人进步,骄傲使人落后。她现在所背的《增广贤文》里面也有:一年之计在于春,一日之在于晨,一家之计在于和,一生之计在于勤等等。我理解,孩子读一读或背一背这本书还是很不错的,里面的都是育人的道理。

  二年级学生暑假计划安排三

  第一、要尽可能与课堂学习内容相结合。

  第二、课外学习活动的内容和时间要适当,不要影响正常的课堂学习,身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

  第三、在课外学习活动中,要尽力做到学练结合,手脑并用,把学习和实践结合起来。

  第四、要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

  在运用上述学习方法的时候,应注意下面几点:

  第一、要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

  第二、开始运用时,不要要求过高、过急对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多,其好处是:

  (一)学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。

  (二)恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么优点和缺点,优点发扬,缺点克服,使学习不断进步。

  (三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划,也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神,无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划,达到规定的学习目标。

  (四)提高计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。

学生暑假计划2

  愉快的暑假生活马上就要开始了,为了使孩子们在完成老师布置的暑假作业之余,多读些好书,使暑假过得更加充实,特为学生制定了以下的读书计划。

  一、推荐的书目:

  1.《中国古代寓言故事》

  2.《中外神话传说》

  3.《伊索寓言》

  4.《安徒生童话》

  5.《格林童话全集》

  6.《鲁滨逊飘流记》

  7.《成语故事365》

  8.《阿凡提的故事》

  9.《假如给我三天光明》

  10.《爱的`教育》

  二、阅读安排:

  每天利用40分钟或者1小时的时间来阅读。

  三、读书要求:

  阅读笔记:以摘抄为主,兼顾练习写读后感。读书卡:每次要把所读过的书在卡中有所记录。

  四、读书评价:

  开学后选出一些认真的笔记向大家进行展览。评出一些爱读书的同学进行表彰。

  我相信,孩子们一定会认真读书,过一个愉快而又有意义的假期。

学生暑假计划3

  我的暑假学习安排是这样的:

   一每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素,让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距,但我相信只要我肯努力,也能追上他们,并比他们做的更好。

   二坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大,但俗话说一分也能压倒众多人。就像在这次考试中,我就因没好好背古诗词,连屈原《离骚》中的千古名句长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。都不会写,让我白白丢了许多分。并且在写作文时,可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度,可以引用李白的长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。等等。背英语单词更为重要,阅读时连单词的意思都不知道,那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写,那你该如何的高分

   三多做理综题。只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用,只有多做题,题型见多了,遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式,好不容易公式想出了却不知道该如何解题,时间浪费了分也丢了。

   四整理笔记,回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习,这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点,哪些知识自己还没吃透等等。

   五利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台,我们可以在网上与他人互相交流学习经验,了解大学的`招生信息等等。

   所谓天才人物指的就是具有毅力的人,勤奋的人,入迷的人和忘我的人。我会充分利用好这个暑假,以最好的状态去面对新学期的到来。

学生暑假计划4

  x月x日就算正式放假了,我给自己盘算了一个暑假生活学习计划。爸爸妈妈支持我的计划。

  每个星期六,整天玩,小区里玩,公园里玩,游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。

  每日上午具体安排:

  第一,语文暑假作业x页。

  第二,数学暑假作业x页。

  第三,小区院里玩x小时。

  第四,专心读x小时故事书。

  第五,摘抄好词好句,记录在自己的摘抄本上。

  每日下午具体安排:

  第一,注音、组词,并造五句子。

  第二,读x小时漫画书或科普书。

  第三,写一篇博文,并告诉爸爸快修改,以免“丢丑”。

  第四,细心做爸爸精选或针对性出的x道数学题,并先要自己判对错,再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的'方法。

  这就是我给自己这个假期定的生活学习计划,生活学习两不误,当然这是指一般情况。期间,我还的回奶奶家、姥姥家各一趟,去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天,估计我的计划就不能正常执行了。

学生暑假计划5

  一个学期过的真快啊,不知不觉又到暑假了。暑假,要把实验室的项目做好,希望开学的时候,我的程序有很大的进展了,甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要,都拒绝了刘老师的帮助请求了,因此一定要把项目做好,要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外,一定要好好来武装自己,很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍,php、算法导论、c++ primer、stl源码解析、大话设计模式、javascript高级程序设计,呵呵,似乎我很贪婪,因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的.学习打算。

  早上:7点起床

  上午:8点-9点,英语单词,英语是不能放下的。

  9点-11点,专家系统

  中午:11点-13点,午饭、午休等。

  下午:13点-17点,专家系统。

  晚上:17点-19点,晚饭等,在九度灌灌水,呵呵。

  除此之外,看点文学书,提高下自己的人文素养,呵呵。

  帮家里做点事情。

  暑期作业每天按计划完成。

  旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的,当然累点可以锻炼身体磨练意志。

学生暑假计划6

  一、语文

  语文的预习相对来说比较简单,平时学习的就是一些词语和文言文。所以我的预习计划是每天记忆十个词语或成语,或者记忆五个多音字的所有发音和含义,或者记忆十个文学常识,或者阅读并翻译一篇文言文。我也会多积累一些作文素材,方便我更好的写作文。

  二、数学

  数学我首先把课本看了一遍,了解要学的知识,在脑海里形成一个大概的框架。我也根据这个学期要学的知识,做了一个思维导图,让我更直观的了解要学的知识。在看完书之后,我也尝试着做了一下课后的习题,在网上找了答案对,把做错的题再做一遍。

  三、英语

  英语是最不好预习的一个科目,因为课本上的生词太多了,很多都不认识。我给自己布置的任务是每天看一篇书上的文章,用翻译软件翻译不认识的单词,把整篇文章通读一遍。把不会的生词用本子记下来,当天背诵。

  四、物理

  物理的难度比初中大很多,要学有关电磁还有力学的知识,在初中我只是学习了基础,对电磁方面的知识也没有很好的'掌握,所以我预习的重点就在电磁这一方面。我在网上找了课程视频观看,一边学习一边做笔记,没有听懂的地方就多听几遍。

  五、生物

  因为已经一年没有学习过生物了,之前的知识也有很多不记得了。预习生物主要就是一个章节一个章节的看书,我买了一本练习册,在看书之后自己做题,做完之后对答案,对没有掌握的知识点再看一遍。

  六、地理

  地理也是一年没有学习过了,所以预习的方法是跟生物一样的,先看书,再做题,做错的题多做几遍,掌握好每一个知识点,实在学不会的可以先留着,老师上课的时候重点听。

  七、化学

  化学通过初三一年的学习,我已经基本了解了。高一上学期的化学难度是逐渐增加的,所以我的预习重点在后半段。把一些比较难的知识先自己了解一遍。

  希望通过暑假的学习,我可以在高一开学之后,更好、更快的投入学习,提高自己掌握知识的程度。

学生暑假计划7

  暑假作息时间表

  上午

  07:00——08:00早餐,晨读

  晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类,量不在多,重在坚持。

  08:30——09:30 写作业

  报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间,防止假期之后的知识滑坡。

  09:30——10:30休息

  可以看会儿电视,玩会儿游戏,放松一下。

  10:30——11:30 写作业

  11:30——14:30午餐,午休

  下午

  14:30——15:30课外延伸阅读

  阅读的书目不限,主要培养形成良好的读书习惯,拓展思维。

  15:30——16:00休息

  16:00——18:00户外活动

  这个时间段太阳已经不再特别强烈,可以进行适当的户外活动,锻炼锻炼身体。

  18:00——19:00晚餐

  晚上

  19:00——20:00兴趣时间

  自我规划,做自己感兴趣的事,培养兴趣爱好,比如:弹琴、下棋、美术,在紧张的学习中培养爱好,能够提高学习兴趣。

  20:00——21:00沟通时间

  尝试着和父母交流,到了中学阶段,很多学生都有“叛逆”心理,所以,心平气和的与父母交流,能够增加彼此之间的了解,有利于营造和谐的家庭氛围。

  21:00洗漱、睡觉

  暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间,中学阶段正是长身体的阶段,只有休息好了,才能健康成长,也才能有更多的精力面对学习。

  制定暑假计划注意事项

  ①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的`。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。

  ③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。

  ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

  ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

  暑假需要做哪几件事情?

  很多学生放假以后除了暑假作业以外不知道该做什么,那么暑假需要做哪几件事情?中学生不妨从以下这几个方面来考虑:

  1、与父母多沟通

  中学阶段,很多学生觉得父母是自己成长路上的“绊脚石”,其实,是父母和自己看问题的角度不同而已,借着暑假与父母多沟通交流,抒发自己的见解看法,聊聊人生经验,对我们的成长也是一件很有意义的事情。

  2、养成阅读的习惯

  任何的文字都是有温度的,没有人会随随便便写出来几万字,文字的厚重不是你读了多少,而是你真正读懂了多少。阅读不仅拓展自己的眼界,更为接下来的学习带来帮助。

  3、适量的运动

  前不久看到电视上有一则采访,问高中生“你最喜欢干什么?”“你最大的爱好是什么?”看到有近80%的人都愿意玩网游、刷泡沫剧,而真正阅读、运动这类爱好则少之又少,阅读能够帮助我们拓展课外知识、扩大胸怀和见识,运动还能能锻炼身体还能很好的释放压力。

  4、完成暑假作业

  暑假作业能够很好的巩固所学知识,帮助做好上下学期的衔接。通常来说,中学生暑假作业比较多,所以,想要实现提高成绩,首先就要独立完成暑假作业,如果暑假作业都完不成或者还指望着抄袭,那还怎么在新学期实现逆袭呢?

  5、做好学期预习

  在完成暑假作业和对上学期的复习之后,就要有计划的对下学期的课程进行预习,这样才能由被动学习转为主动学习,学期预习要做到以下三点:

  第一,学期预习不需要全部弄懂。如果把下学期知识全部学会,那么,上课就会索然无味,带着问题学习,会大大提升学习兴趣。同时也不能走马观花一天能预习一本书,这样的预习也没有什么效果,所以,学期预习需理清学习脉络,掌握基本的公式、概念。

  第二,学期预习要以课本为纲。不需要做多少题、不用买专门的练习册,做学期预习就围绕着课本来展开就行可以。以课本的目录为预习提纲,有计划的对下学期知识进行了解,这就为下学期学习奠定了良好的基础。

  第三,学期预习也要懂得复习。在预习过程中,对过去的知识不懂不会、模棱两可,就要及时复习,一定要弄清楚,新知识可以有疑问,但是旧知识一定要做到无纰漏,这样才是完美的预习过程。

  学习计划最关键的在于执行,希望各位同学能够严格的按照自己制定的学习计划执行。

学生暑假计划8

  星期一,早上跑步!(身体好最重要嘛~),上午复习自己学习的弱项.下午看看课外书(喜欢看的书).晚上做做作业(免得被骂). 星期二,早上看书(早上记忆好).上午可以放松!(劳逸结合),下午做作业,晚上玩玩游戏. 星期三,早上运动!上午看书.下午可放松,晚上复习+做作业. 星期四,早上复习语文,上午看书,下午做作业,晚上复习英语. 星期五,全日放松! 星期六,早上做作业,上午放松,下午看书,晚上复习语数英. 星期日,可以预习初二的治疗! 暑假时间多,但效率会降低,希望你能合理运用时间,好好加油!! 我相信你哦~~~

  经历了一年紧张的学校生活,每位同学或多或少都会有一些心理能量固结起来,为了让自己能够以轻松的心情、饱满的精神投入到新学年当中,同学们需要趁暑假这个机会释放掉这些或压抑或沉溺的能量。与大自然亲密接触,展现自己的兴趣爱好,唤醒沉睡的另类智力,是可行、有效的放飞心情的方式。当然,安全要时刻牢记心中!

  放飞心情是快乐的。卸下包袱,下学年轻装上阵。不过,身为学生,不能忘了自己的主业学习,暑假正是调整、提高自己的好机会。同学们可从以下3方面着手,为下学年的学业做好准备。

  一、查漏补缺,提优拓展。

  一年的学习结束了,你对自己的学习状态满意吗?哪些学科学得不够好?具体是哪些知识与能力还没有过关?这需要同学们在暑假认真、细致地反省,用心去调适、去查漏补缺。感兴趣的内容,还可以作延伸学习,以拓展自己的知识。

  二、优化策略,提升学效。

  每个学生都有自己擅长的学习方式,也有不擅长的学习方式。不能说哪种方式一定是好的,哪种方式一定是不好的。同学们需要了解自己的个性特征(荣格的心理类型论是一个值得参考的理论),认识自己擅长与惯用的'学习风格,学会充分利用自己擅长的方式来学习,同时也能用新的方式来学习自己觉得有一定困难的学科或知识块。

  学生的薄弱科目或薄弱知识块,其形成的原因除兴趣、努力等因素外,或是没有充分利用好自己擅长的方式,或是学习方式与所学知识内容不匹配。通过优化自己的个性化学

  习策略(一能认识并充分利用自己擅长的学习方式,二能根据所学知识内容不同选择相匹配的学习方式),我们不仅可以攻克薄弱,还能进一步挖掘自身的潜力。

  三、开学准备,提前适应。

  为了能在新学年及时适应学校生活,同学们需要在开学一周前对生物钟进行调整,回归学校生活的节奏,在身体上做好上学准备;同时需要规定学习任务,把散漫的心收回来,做好心理上的准备;还可通过预习下学期知识,做到先行一步。

  1.每天做一些作业,没事的时候出去做一些锻炼。

  2.每个星期多看一些书。

  3.帮家长做家务。

  4.出去旅游。1.每天做一些作业,没事的时候出去做一些锻炼。

  2.每个星期多看一些书。

  3.帮家长做家务。

  4.出去旅游。

学生暑假计划9

  终于,高考结束了,感觉身上的担子都变轻了。再过两个月就是大学开学的日子了,虽然我这个假期没有了假期作业,但我还没有结束我的求学之旅,所以我这个暑假也有自己的计划。想在这个暑假做一些自己想做的事,和为之后的大学生活做准备。

  一、提前了解学校

  在拿到录取通知书之后,我准备去学校的官网看看学校的情况、环境和学院的情况、系和专业的情况。在录取通知书发放之后,都会开始建立班群,可以先加入大学的新生群,通过新生群加入学院群,再一步一步的加入班群。这样可以跟学姐学长了解学校的`情况、专业的情况,建立与同学之间的情谊。如果学校离家不远,也可以找时间提前去看看,找到教学楼和宿舍,等开学之后就不会找不到宿舍。

  二、阅读书籍

  之前一直都在学习课本上的知识,没有很多的时间看一些自己感兴趣的书。在这两个月的暑假,我想看看自己之前一直很感兴趣的名著还有自己喜欢的类型的小说。上大学之后对我们看的书的要求没有那么严格,可以看看自己喜欢的,而不是看对自己学习有利的。在没有学习目标的这两个月,把之前想看的书都补回来。虽然没有限制看的书的类型,但培养阅读习惯总是好的。

  三、英语四级

  上大学之后最重要的就是英语四级了,在暑假我准备提前记一些四级的词汇,做几套题目,了解一下四级的难度和考试内容、出题形式等。有些学校大一上学期是不能报四级的,我先了解一下我们学校的规定再做打算。

  四、兴趣爱好

  我可以在暑假培养自己的兴趣爱好,之前都没有时间,也没有精力,趁暑假培养自己一个方面的兴趣爱好。我平时很喜欢看电影,我可以在看完电影之后记一下电影里面的经典台词和观后感,还有我从电影里面学到了什么,而不是简单的看一个电影。

  五、了解考证

  现在大学有很多的热门考试,比如教师资格证、普通话等级考试和计算机等级考试等,在上大学之前我先了解一下,再根据自己的兴趣和自身的条件决定考不考证,考什么证。

  六、大学规划

  我可以在进入大学之前提前做好我大学四年的规划,每年给自己定一个目标,有目标的开始我的大学生活。比如大一的时候看多少部电影,大二的时候读多少本书。

  相信通过这两个月,我能够更好的习惯我的大学生活,在大学中学到更多的东西,让自己变得更加的优秀。

学生暑假计划10

  暑假有两个月,是最长的一个假期,虽然时间很长,可是一不小心就会变得很无聊,所以为了我的暑假过的不无聊一点,我觉定给我的暑假制定一个计划。

  一、科学合理地制定暑假活动计划

  假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

  二、认真复习,迎接奖学金考试 这个测试是暑假后初一下学期的一个总结,暑假中,要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

  三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

  根据自己的.兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

  四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

  利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

  此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

学生暑假计划11

  我是一名二年级的小学生。今年小学一、二年级的学生都没有暑假作业。那么我今年的.暑假该怎么过呢?

  一、多看课外书籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益书籍。并积累好词好句。

  二、坚持每天练字,并写一篇日记。这样既可以把生活中的有意义的、难忘的、快乐的事记下来,又可以提高我的写作能力。

  三、做一些力所能及的事,帮父母分担一些家务。

  四、多交一些好朋友,在暑假里一起快乐地玩耍。

  五、选择一个自己喜欢的培训班学习。

  希望我今年能过一个快乐而有意义的暑假!

  

学生暑假计划12

  暑期计划 愉快的暑假终于到来了,为了我暑假过得更有意义,我现 初订如下几点计划:

  一、安全第一。

  1、注意交通安全,不要在公路、铁路上玩

  耍,遵守交通规则。

  2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出

  街,不与不认识的人一起出门。

  3、注意饮食卫生。

  二、学习不放松。

  1、去学习书法和美术。

  2.看30万字的课外书,读万卷书行万里路,多练《数学奥林匹克》。3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。 .三、劳逸结合过暑假。 1、适当的玩耍,健康的游戏。2、不“死读书”,一会儿读书.一会儿锻炼身体,有益身心。

  三、暑假补上“劳动课”。

  1、多帮爸爸妈妈做家务活

  2、种一些花花草草的.通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,增强自己的劳动 观念,明白劳动的内涵,加深对劳动人民的.感情,提高动手能

  力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德

  暑假减肥计划,大家来帮帮我,我是个六年级小学生

  最佳答案:每天早晨一杯白开水,两个苹果,再出去跑两圈。

  中午吃小半碗饭,尽量吃素菜,少荤腥,最好再喝一碗汤。

  晚饭吃三成饱就行了。

  一天中最好别吃高热量的零食,如巧克力之类,冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动,散步也是很好的运动,不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水,蜂蜜的热量非常少,每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

  【网络综合-小学生暑假计划】

  愉快的暑假到了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划。 第一,学习计划,具体

  1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

  2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

  3.预习六年级上册数学相关内容。

  4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

  5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

  6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

  第二,生活计划具体

  1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

  2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。 第㈠范 文网整理该文章。

  3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

  这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!

  小学生暑假学习计划

  一、时间安排

  1、 每天的三个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学假期作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、 计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、 语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  将上学年的知识进行系统复习,应该将所学生字过关达标。

  写一写练一练,记下一天当中印象最深的事情,可以是一段话。(日记)

  3、 数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  多做练习题,熟能生巧。

  自己注意计算细心化的纠正。

  三、活动安排

  1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、 每周玩电脑2小时左右,练习打字;

  7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、 其他:根据具体情况,灵活安排。

学生暑假计划13

  日月如梭,转眼间,盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢?高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算,在这个暑假里读许多许多的课外书,来提高我的作文水平。下面是我的读书计划:

  一、读书有选择

图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书,让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。书是我们的朋友,是我们的精神食粮!

  二、读书有计划

每天至少要看一个小时的课外书,这样就可以培养成良好的读书习惯。当然,读书时要坐端正,这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

  三、读书要做到“三到”

心到、眼到、口到。我们要用心去读,用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的.大诗人杜甫说的好,“读书破万卷,下笔如有神。”精彩语段,妙词佳句,反复诵读,熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐,交流一下读后感吧!

  四、看书时做好读书笔记,归类摘抄好词好句,名人名言。

在书上做批录,同时养成写日记的好习惯。另外,还得多看些工具书,比如,成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

  书可以把我们带进知识王国,让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧!

学生暑假计划14

  一、组织领导

  各级组织要充分利用这一有利时机,认真贯彻落实关心下一代工作会议精神,发挥组织优势,开拓工作空间,认真组织、积极筹备,成立相应的暑假活动组织和协调机构并指定专人负责暑假活动。

  二、具体活动安排

  1、邀请派出所民警为社区的中小学生们进行安全教育。

  2、邀请××市第一中学退休教师×老师开讲公益讲座“百善孝为先”。

  3、特邀国家二级心理咨询师、具有丰富个案咨询经验的×××老师为社区青少年上一堂心灵成长课。

  4、组织青少年进行家务劳动比赛,培养青少年的`动手能力。

  5、举办暑期青少年人防夏令营活动,增强国防观念和人民防控意识。

  6、举行“经典诵读”活动,丰富青少年暑期生活,养成诵读经典作品的良好习惯。

  7、组织青少年开展一系列“DIY”活动,激发了创造性思维。

  三、活动要求

  1、结合各自的实际,组织青少年开展小型、多样、内容丰富、有利于身心的活动。要注重实效,让青少年在活动中增长知识,受到教育,增强抵制不健康思想的能力。

  2、树立安全第一的思想。在开展举办有益身心健康活动的同时要高度重视参与人的人身安全。增强安全防范意识,确保在安全的情况下孩子们能享受到健康、有益的暑假活动。

学生暑假计划15

  一年一度的暑假伴着酷暑如约而至,暑期生活即将开始,不少家长都给孩子的暑期生活有一些自己的想法和安排。但是从以往中小学生的暑期情况来看,很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多,但是随着暑期的推进,暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?

  下面我们给出一些建议,学生们可以从以下几个方面考虑自己的暑假生活安排。

  一、制定暑期生活计划表

  首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上,自己制定一个暑期生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

  二、安排好暑期学习活动

  暑假期间,学校会要求我们完成暑期作业,有的'学校是要求按章节复习课本知识,有的学校是要求预习新教材,这是我们暑假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

  三、做一些想做的事情

  每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、运动和饮食

  暑假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

  五、旅游外出

  由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受,把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来,从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。

  六、分担家务劳动

  假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

  七、保持和同学交流

  暑假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。

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