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小学生寒假计划

时间:2023-09-23 18:41:19 计划 我要投稿

小学生寒假计划(常用8篇)

  时间过得真快,总在不经意间流逝,我们的工作同时也在不断更新迭代中,现在就让我们好好地规划一下吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧?下面是小编为大家整理的小学生寒假计划8篇,欢迎阅读与收藏。

小学生寒假计划(常用8篇)

小学生寒假计划 篇1

  寒假已经到来,作为一名小学生,合理规划好寒假的时间是非常必要的,以下是一份针对小学生寒假学习生活的寒假计划:

  一、时间安排

  1、每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、语文课程计划

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买一两本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的.阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  前十天完成寒假作业,后10天检查、改正,查漏补缺; 自己注意计算细心化的纠正。

  4、 英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  每天坚持听英语磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总; 若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并

  独立招待;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高; 7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长; 8、其他:根据具体情况,灵活安排。

  附:另一份寒假学习计划,欢迎比较。

  小学生寒假学习计划

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭) 8:30~9:00做老师布置的作业 9:00~10:00做课外作业 10:00~13:00玩

  13:00~14:00做课外作业 14:00~15:00玩

  15:00~16:00做课外作业 16:00~21:00玩

  从另一个角度写的:

  1、帮妈妈做力所能及的家务劳动....

  2.做有意义的公益劳动......

  3.学会一项家务技术或其他的小技术...

  4.改掉一个坏毛病、缺点..

  5.读一部好书,写出读后感....

  6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力....

  7.看一部好的电影,试着写出观后感...

  8. 学一首好歌....

  9. 试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

  10.完成假期作业,并努力做到最好...

  11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

  12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

  13. 天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

  14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

小学生寒假计划 篇2

  一、 合理安排时间 寒假之初,应对自己这一个学期的学习生活做全面总结,有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方,然后制定一份合理的寒假计划,安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划,就会成为时间的主人。在寒假结束时,还要进行简单的总结,问问自己在假期中有哪些新的收获,那时孩子就会觉得“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

  二、倡导精神文明寒假期间,每个同学作为一名新时代的小学生,远离封建迷信、赌博等不健康的行为,在任何场所都要讲文明、懂礼貌。还要提倡新的过年方式,不挑吃穿,合理利用自己的压岁钱,培养自己的节约意识,学会储蓄,勿让养成乱花钱的不良习惯。坚持每天收看新闻等节目,关心国家和社会大事,为创建和谐社会做出自己的贡献。

  三、坚持每天读书学习 每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,每个人都应该多读几本书,通过阅读,积累更多词汇,开阔自己的视野。选择书目:《上下五千年》、《鲁滨逊漂流记》、《西游记》(少儿版)《钢铁是怎样炼成的》、《昆虫记》、《水浒传》(少儿版)、《三国演义》(少儿版)、《假如给我三天光明》、《少年儿童百科全书》、《汤姆索亚历险记》、《童年》《在人间》《我的大学》——高尔基自传三部曲、冰心散文选等。(至少读4本书,即一周一本。)注意:1、准备一个“采蜜本”摘抄自己积累的好词佳句;2、写一篇读后感。

  四、坚持写日记(有自控能力,愿意更快进步的孩子完成) 日记是写给自己看的,它像一部精彩的电影,记录着我们美丽的童年生活。把自己每天听到的、看到的'、学到的、做过的事情写下来,是一份宝贵的财富。写日记一定要真实,日常生活观察很重要, 写出你的真实感受,哪怕是一行字,也是收获。只要每天坚持写,你的文采会越来越好,你的写作能力也会大幅度提高。可为自己准备一个精致的日记本,天天写写画画,让你的日记本充满生命力!

  五、实践微笑待人 微笑是一种无声的亲切的语言,微笑是人类一种高尚的表情,微笑是生活里永远明亮的阳光。假期中,我们会接触到很多人或事,请大家用微笑来迎接,用微笑来面对,温暖了他人,也快乐了自己,我们何乐而不为呢?为了让生活更美丽,让我们多送出一些微笑吧!

  六、参加力所能及的劳动 假期是进行劳动实践的大好时机,做一些力所能及的劳动,可以培养自理能力,体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间,帮助家长做一些简单的家务活:洗衣、做饭、打扫卫生等,并以“干干净净迎新年、开开心心过大年”、“小鬼当家”、“压岁钱的新用法”等主题自创活动体验生活。积极参加“全民健身”运动——每天坚持参加体育锻炼活动,形式可以多样化,以强身健体为目的。

  七、增强自我保护意识 不论身在何处,安全都是最重要的。走亲访友、

  外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识,平平安安每一天,快快乐乐渡寒假。

  另附语文作业:

  1、 至少读四本书,摘抄好词佳句并背会,写一篇读后感(必做)。

  2、 出一份精美的手抄报,主题自定(选做)。

  3、 每天写一篇日记(选做)。

  4、 每天读一篇作文,每周摘抄两篇作文并背会,每周写一篇作文。

  5、每天抄一篇精读课文并背诵

小学生寒假计划 篇3

  一、指导思想:

  随着奥运会的脚步越来越近,我校的学生在体育教师的指导下进行积极、自主的锻炼,他们用实际行动支持、参与北京奥运会。在寒假即将来临之际,为了指导学生进行自主锻炼,继续用实际行动参与到奥运活动中来,我们特拟定了不同年段的.训练计划,以供同学们假期参考。另外,同学们可以根据自己的实际情况和条件自主设计锻炼内容,拟定锻炼计划。

  二、锻炼计划记录表(略)

  三、锻炼计划的要求和注意事项:

  1、根据自己的身体状况,量力而行,注意安全。

  2、每天如实填写自己的锻炼记录表。

  3、开学前对自己的锻炼情况、效果和体会进行总结,写一份总结性的自我评价,开学后交给班主任老师。

  4、新学期开学后,学校还将进行体育作业完成情况评比,优秀的作业单将在全校范围内进行展览。

  四、写给家长:

  给学生留体育作业只是督促他们参加体育运动的手段之一,提高身体素质是一个长期的过程,不能因为放假而中断。为了对学生进行监督,我们还在记录单上设置了家长寄语栏目,希望家长更加关注孩子的体育锻炼情况!

  北京小学教导处

  体育组

小学生寒假计划 篇4

  时间过得真快,转眼又是一年,今天上午,学校开始放寒假了。我与以往放假时一样,总会在假期开始的第一天,订一个切实可行的计划,目的是为了能够使自己在假期中,过得更加的充实和快乐,并能学习到更多的`校外知识,欢欢喜喜喜过个年。

  我要培养我的兴趣和爱好,我要跟爸爸一起练练书法,长大以后也能够写一手好字。多看电视里的新闻报道,了解社会。我还要多锻炼身体,保持身体健康。

  我要坚持写日记、作文。以前,我写的日记“干干的”,主要就是缺少观察;以后,我打算每天看三十分钟的课外书,在寒假期间把一些所见所闻记录下来,并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文,学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章,向人家学习学习。另外,我还要一个小册子,起名为“日记小材料”,平时发生一点小事都要留心观察,把一些精彩的东西记录下来,那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西,那就不愁“没事可写”了!

  走亲访友,做到文明礼貌,尊敬长辈,向亲戚朋友介绍自己的学习情况,向同龄人交流学习心得。

  这就是我的寒假计划,我不但要加强学习,也要多帮爸妈做事,大家觉得我这个寒假计划怎么样?

  小学生寒假日常学习生活作息计划表

  8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理);

  8:30—9:00 吃早饭;

  9:00—10:00 写寒假作业;

  10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等);

  11:00—12:00 练字或读书;

  12:00—12:30 吃午饭;

  12:30—13:30 休息(不休息就自由活动);

  13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动);

  15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业);

  16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动);

  18:00—18:30 吃晚饭;

  18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏);

  20:00—20:30 看书;

  20:30 睡觉。

小学生寒假计划 篇5

  寒假a计划

  适合类型:父母工作繁忙,爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈,白天的大部分时间只能让孩子独自在家。

  类型烦恼:

  市民吴女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小学三年级的儿子马上放假了,我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门,还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外,又担心孩子没有自制能力,一个人在家只顾看电视,忘记写作业。一个假期下来,荒废了学业。

  a计划攻略:

  教育专家建议,孩子独自在家过寒假,家长应该事先对孩子进行安全教育,明确告知孩子随意触动火、电的严重后果,教孩子正确使用家用电器,并尽量将家里的危险品,如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这,不许动那,却不说明原因,年龄较小的孩子好奇心强,有时可能会忍不住违反家长的禁令,引发危险。为确保安全,家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话,询问孩子在家的情况,并尽量与其进行简短的交谈,这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀,不觉得孤单、受冷落。

  关于孩子的学习自觉性问题,记者采访了华育小学特级教师马丽娜,有多年一线教学经验的马老师表示,小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段,自我管理能力相对较差,尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”,做习题时根本不计算,就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生,家长必须担负起监督孩子的职责,建立家庭作业检查制度,坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检,必检是指检查作业的进度,抽检则是挑出一些习题,仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好,也可以适当考虑给予奖励。

  寒假b计划

  适合类型:假期里孩子大部分时间在奶奶或姥姥家度过,由老人负责照顾孙辈。

  类型烦恼:

  市民刘女士:老人看管孩子,自然是无微不至、宠爱有加,可问题也随之而来。我儿子上小学二年级,平时挺听话,可在爷爷奶奶面前,有老人护着,孩子就不好管了。一犯错误他就向奶奶撒娇,我想管,老人就会挡在孩子前面给孙子说情。我真怕这一个假期下来,孩子被惯坏。

  b计划攻略:

  假期里,一些孩子大部分时间和祖辈一起度过,脱离了父母的常态管理,容易变得懈怠,有时还会仗着有长辈撑腰,故意逃避学习任务。马丽娜老师指出,事实上,如果假期里对孩子的管理过于放松,会对其学习习惯造成消极影响,甚至在新学期开学后,导致孩子难以进入学习状态。另外一松一紧的管理标准,也会混淆孩子的认识,让其认为任性和懒惰是被允许的。

  要解决这个问题,教育专家建议,家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识,共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则,比如:请长辈监督孩子假期的作息时间,避免孩子贪看电视和无节制地睡懒觉;监督孩子保持良好的`学习习惯,每天定时定量地完成寒假作业。如果有精力,父母可以为孩子事先制订一个更为详细的寒假计划,其中包括学习任务、体育锻炼任务、才艺训练任务等,并将其制作成表格,请长辈帮忙监督完成情况。如果孩子当天完成计划情况良好,就在表格上做上奖励记号,如一朵小红花,以激发孩子的荣誉感、自尊心,帮助孩子养成良好的习惯,主动而有意识地进行自我管理。

  寒假c计划

  适合类型:孩子在假期没有家人照顾,白天在日托式的寒假托管班度过。

  类型烦恼:

  类型烦恼:市民刘先生、付女士:想找个好的托管班可真不容易。去年我们把孩子送到一个假期托管班,去之前,托管班承诺说班里有老师负责监督、辅导孩子做作业,可谁知孩子去了几天,说老师管得一点也不严,而且伙食也不像其承诺的那么丰富。

  c计划攻略:

  据记者采访了解,目前鞍山市存在的假期托管班大体有两种形式,一种是规模较小的家庭式托管班,一种是社会办学实体组建的托管班。前者大多是各学校周边“小饭桌”、“课后班”的延伸,收费较为低廉,一个假期的收费在250元左右。但由于此类托管班大多没有办学资格,一些所谓的辅导老师也不是专职教师,所以难以担当指导孩子学习的任务。后者一般办学规模较大,有的托管班还为孩子安排了电脑操作、滑冰、乒乓球等活动,师资条件也相对较好,假期收费在400元上下。

  有关人士提醒家长,应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班,并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察,如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等。家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议,要求办学方保证其承诺的活动内容,保证午餐质量等。

  寒假锦囊

  华育小学特级教师马丽娜介绍,条件允许的情况下,家长应尽可能为孩子安排一些假期活动,快乐充实的寒假生活会对学生新学期的学习状态起到积极的作用。

  寒假去旅行

  在假期里,如果有条件,家长可以考虑带孩子出门短暂旅行,让孩子增长书本以外的知识。在出行前,家长应有计划地让孩子阅读一些关于旅行目的地风物景观、民俗人情等方面的书籍,让普通的娱乐之旅变成孩子的学习之旅。还可以让孩子参加千山晚报小记者团、各类冬令营之类的集体活动,锻炼孩子的适应能力和交往能力。

  寒假常锻炼

  寒假里,很多孩子因为天气冷,大大减少了户外活动量,春节期间饮食又变得没有节制,容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划,通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量,并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。

  寒假学本领

  利用长长的假期,学生可以根据自己的爱好兴趣,学一种“技能”,如学习一种乐器的演奏,或是学会滑冰、游泳、画画、做一道菜等本领。

  寒假之中有春节,孩子们大多会得到数额不等的压岁钱。家长可以利用这个机会教孩子一些储蓄、利率等简单常识和“量入为出”的理财观念,使孩子的自主消费更为合理。

  寒假读好书

  华育小学特级教师马丽娜为小学生推荐了以下好书:

  《〈史记〉故事》司马迁/原著朱文叔/编著

  《唐诗三百首》(推荐上海古籍出版社20xx年底出版的图文本)

  《寄小读者》作者:冰心

  《十万个为什么》(推荐新世纪版)

  《西游记》作者:吴承恩

  《汤姆·索亚历险记》作者:(美)马克·吐温

  《爱的教育》作者:(意)亚米契斯

  《小王子》作者:(法)圣·德克旭贝里

  《格列佛游记》作者:(英)斯威夫特

  《鲁滨逊漂流记》作者:(英)笛福

  寒假做好事

  除了学习和锻炼,假期也是培养孩子良好生活习惯、道德品质的好时机。家长应利用假期对孩子进行公益、环保教育,比如鼓励孩子每天打扫一段公共楼道;帮妈妈提菜篮去市场,尽量减少塑料袋的使用等,或是要求孩子每天做一项简单的家务劳动,让孩子从小树立对家庭、对社会的责任感。

  小学生寒假假期计划3

  树立信心,努力坚持,别放弃,更不可半途而废。

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。

  2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。

  3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

  4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

  6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。

  7、读一篇好的小文章,写一份日记,不少于300字。

  8、有可能的话,每天读一读《三国演义》每天读两回,写一写自己读后的感想,字数可多可少,但不能不写。

  老师也不知这份计划对你适用不适用,但我真的`希望在这个寒假会看到你这个“小聪明”有新的起色,有新的变化。

小学生寒假计划 篇6

  一个学期的学习生活结束了,这本是平常得不能再平常的事了。蓦然回首这个学期,心中添加了几分悲哀,甚至还吃惊地问自己:我真的度过了一个学期的初中生活吗?有时,我不敢相信,我已经读初中了。还记得小学的时候,羡慕初中的大哥哥、大姐姐们,盼望自己快点读初中。现在呢,读初中了,却仍然该不了小学时的一写习惯,因为童性不脱,我带着小学的一些习惯来度过这个学期,跟本没把心思放在学习上,学习还不够用功。所以,学习成绩还是一般般,人际交往这一方面也不能很好地去处理。我就这样虚度过这个学期,现在回想起来,真是有点痛心。我原本在小学的时候就订好了初中的学习计划,可计划到现在还不能完全实施。因此,我想利用这个寒假来改正自己的不足点。我的目标就是以全新的姿态来迎接下一个学期的挑战。

  我首先得搞好下一个学期的学习,我买了下个学期的预习资料,打算来个“闭门造车”。不过,在适当的时候我也会去娱乐娱乐,免得变成“书呆子”。其次,我要从人际关系方面去完善我自己。我制作了一个表格,然家人把我的.缺点,希望我因后怎样做写在上面。这招还真有效,家人还夸我虚心呢!不过,单单从家人的评价之中是不能全面地完善自己的,这还需要我的朋友们帮忙。而你们也是我的朋友,跟我在相处了那么久,一定对我有所认识了吧!那就请你们把对我的评价及希望我以后怎样做发纸条给我吧!感激不尽~对我还不是很熟悉(或不认识我的朋友)可以去看看我的作文本,以此方式来了解我的一些为人,然后给我发纸条,告诉我以后该怎样做OK?

  (哎~~~别误会哦!我可不是在“作秀”哦!我是真心想去完善我自己,才来此请各位帮忙的,给我点意见吧!让我完善我自己,谢谢了~* v *)

小学生寒假计划 篇7

  我家小同志就要放寒假了,想办法不让她在家呆着,是我目前首当其冲的任务,不希望她每天坐在家里看电视、玩电脑,在冬令营或培训班里,多一点经历,长一点见识,同时也能保护眼睛。

  跟她商量学什么可真是比较费周折,直到今天也没尘埃落定。

  他们学校发了一个击剑培训班的通知,通知上说击剑运动是一项优秀的奥运会项目,是智慧与力量完美结合的运动,同时更是一项优秀的教育方式。北京市击剑协会、朝阳区体育训练中心、万国(北京)国际击剑运动中心,联合开设击剑训练班,选拔击剑的后备人才。每一个培训周期是40天,学的好可以一期一期往上升班。我很喜欢击剑这项运动,看运动员比赛时,一招一式都那么潇洒,觉得这项运动充满贵族气息。我知道后备人才与我家小同志没有多大关系,但学学击剑,练练美姿美仪总是不错的,据说模特的课程里就有击剑这一项。并且“击剑运动中心”离我家很近,走路10分钟就可以到达。但不管我如何动员,我家小同志就是不同意,说她不喜欢,还说我“要是喜欢可以自己去练。”又跟她说上英语冬令营的事,也说不通。告诉她一共才8天,课程非常有意思,是边玩边学,可以认识新同学,结交新朋友。无奈小同志不为所动,任凭我怎么说,她都不动心。我又问她网球培训班参加吗?这回她终于点头说,她喜欢学网球。问题是我还没有十足的把握,不知道能否有一个适合她参加的培训班,离家不能太远,学费不能太贵,以前奥体中心开办过,不知道寒假是否开班?我得赶紧咨询。

  还有一个美术班,是期末考试之前就敲定的`,这临上课了,小同志又说不去了,弄得我这心里直抓狂。她喜欢画画,一直在业余学习,我觉得有一段时间了,她是停滞不前的状态,我认为问题出在老师身上。正好有个朋友认识北京市少年宫的美术老师,我带小同志一起去见的老师,是很正规的画室教学,小同志当时就决定她要在这个画室学习。这没有多长时间光景,她就改主意了,原因是和她要好的同学不去,她没有伴。她学画画,带动她同学也跟着她一起学,她画的比较好,同学画的非常不上路,同学的妈妈说,我们就是画着玩,少年宫确实有点远,我们就不去了。我还不知道能不能说服小同志,让她去少年宫的画室学习。

  我也在打听别的画室,同事曾经在亚运村的一个画室学习过,考上服装学院的服装设计专业,目前是续本在读,她正在帮我问。

  让孩子过一个愉快的假期,这假期的安排,还真得费点神,像我家小同志这样的,我还得多劳神。

小学生寒假计划 篇8

  【1】早晨篇:

  8:00到8:30 完成起床,洗漱,吃早餐。

  8:30到9:30 阅读书籍{报纸,故事书,作文选}并且摘录好词好句好段。

  9:30到10:30 进行体育活动{跑步,跳绳,做健美操}

  10:30到11:30 写家庭作业

  【2】中午篇:

  11:30到11:40 帮助妈妈盛饭,摆放中餐的碗筷

  11:40到12:00 吃完中午饭

  12:00到12:20 帮助妈妈做家务活{洗碗,拖地,扫地}

  12:20到13:00 到屋外嗮太阳

  【3】下午篇:

  13:00到14:00 写寒假作业

  14:00到16:00 收看综艺节目

  16:00到16:30 喝下午茶

  16:30到17:30上网浏览

  17:30到18:00 吃晚餐

  【4】夜晚篇:

  18:00到19:00 出去散步

  19:00到21:00 收看电视

  21:00 睡觉

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