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学校健康教育活动的资料

时间:2024-02-23 07:28:13 常识 我要投稿
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学校健康教育活动的资料

  1.我们的身体由哪几部分组成?

学校健康教育活动的资料

  由头、颈、躯干和四肢组成。

  2.正确的读写姿势是什么?

  (1)腰板直、坐端正;

  (2)眼离书本一尺;

  (3)手离笔尖一寸;

  3.怎样预防近视?

  (1)读写姿势要正确;

  (2)要在光线充足的地方看书、写字;

  (3)看电视时间不要过长;

  (4)坚持做好眼保健操。

  4.牙齿的功能是什么?

  牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。

  5.什么是乳牙和恒牙?

  人在一生中要长长两次牙齿,从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙,乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙,长出的新牙叫恒牙,恒牙共28—32颗。

  6、怎样保护牙齿?

  (1)早晚刷牙;

  (2)饭后漱口;

  (3)少吃糖果;

  (4)定期做口腔检查。

  7.正确的刷牙方法是什么?

  正确的刷牙的方法是竖刷法,即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。

  8.良好的饮食习惯有哪些?

  (1)少吃零食;

  (2)不挑食、不偏食;

  (3)吃饭要定时定量;

  (4)一日三餐要吃好。

  9.正确的立、坐、行、卧姿势是什么?

  (1)站要直;

  (2)坐要正;

  (3)挺起胸膛稳步走;

  (4)睡觉最好右侧卧。

  10.“五勤”指的是什么?

  (1)勤洗头;

  (2)勤理发;

  (3)勤洗澡;

  (4)勤换衣;

  (5)勤剪指甲。

  11.如何注意手的卫生?

  (1)饭前便后要洗手;

  (2)指甲经常要修剪;

  (3)手帕纸巾随身带。

  12.为什么不能喝生水?

  生水中含有细菌、病毒、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫病(蛔虫病等)。

  13.随地吐痰有什么危害?

  随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

  14.为什么不能乱扔垃圾?

  影响环境整洁,造成蚊蝇孽生。

  15.什么叫平衡膳食?

  人体每天从食物中摄取必需的营养,才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全,数量充足,比例适当;膳食中所提供的营养素与机体的需要,两者能保持平衡。

  16.暴饮暴食为什么不好?

  暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻。

  17.怎样防止营养过剩?

  (1)要做到各种营养合理、平衡;

  (2)吃饭要严格控制,定时定量;

  (3)多参加体育锻炼和户外活动。

  18.看电视应注意什么?

  (1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;

  (2)座位与电视机至少要保持两米的距离;

  (3)观看时间不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动一下;

  (4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;

  (5)坐姿要正确,不能躺着看电视。

  19.乘车应注意哪些问题?

  (1)提早出门,避免人多拥挤;

  (2)上车后要拉住扶手,以免摔倒;

  (3)头部和手不要伸出窗外,以防刮伤、碰伤;

  (4)要按次序上下车,下车要小心,以防摔伤。

  20.户外活动有哪些益处?

  (1)有空气清新、阳光充足的户外活动,可使人消除疲劳,尝到乐趣;

  (2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上的细菌,保持皮肤健康;

  (3)能增强体质,减少疾病的发生。

  21.做课间操有哪些好处?

  (1)使紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳;

  (2)使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;

  (3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响,预防脊柱弯曲;

  (4)强身、健脑、提高学习效率。

  22.做好课间操的基本要求有哪些?

  (1)姿势要正确;

  (2)做操要认真;

  (3)快慢要适当;

  (4)用力要均匀。

  23.为什么学习是快乐的?

  (1)使我们获得了建设祖国的知识和本领;

  (2)在学习中,通过克服困难,锻炼了意志,增长了才干,使我们变得更聪明、机智,在各方面都有所收获。

  24.燃放鞭炮应注意什么?最好不要燃放鞭炮,如要燃放应注意:

  (1)要选择空旷的地方,点燃后迅速离开,保持一定的距离;

  (2)不要立即去拾落地未响的鞭炮,更不能拿在手里放。(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放,更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方;(4)观看他人燃放大鞭炮时,微微张开嘴,以保护自己的耳朵。

  25.做游戏时应注意什么?必须注意安全。不做危险的游戏,如玩弄弹弓、飞刀、投掷砖石、石块等;不模仿、尝试十分危险的动作,如在楼顶、山头上打斗,从高处跳下等。

  26.怎样防止触电?

  (1)最好安装触电保护器;

  (2)潮湿的手不能角膜电器开关;

  (3)不擅自摆弄电器插头;

  (4)不能在带电的情况下拆卸电器;

  (5)电线落在地上或水里时,不要走近,更不能用手去拉。

  如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。

  27.怎样预防雷击?

  在室外遇到打雷时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全。

  28.怎样预防脊柱异常弯曲?为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊柱异常弯曲要及时矫治。

  29.怎样预防流感?

  (1)加强体育锻炼;

  (2)经常开窗通风;

  (3)不用脏手揉眼睛,挖鼻子;

  (4)流感流行时,少去公共场所;

  (5)每天喝少量米醋。

  30.怎样预防肠道传染病?

  (1)发现传染病病人,要早报告、早隔离、早治疗;

  (2)防止“病从口入”,养成良好的卫生习惯,饭前便后一定要洗手;(3)要努力锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力。

  31.如何预防沙眼和红眼病?

  (1)勤洗手,勤剪指甲;

  (2)不与他人共用毛巾、手帕;

  (3)不和别人共用脸盆和洗脸水;

  (4)不用脏手揉眼睛;

  (5)红眼病流行时不到游泳池去游泳。

  32.怎样预防蛔虫和蛲虫病?

  (1)注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净或削皮;

  (2)保持手的清洁,做到饭前便后洗手,不咬手指,常剪指甲,不玩泥土;

  (3)勤换衣裤。

  33.什么是健康?

  健康不仅仅是没有疾病或不衰弱,而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。

  34.心理健康的表现有哪些?

  (1)与同学和睦相处;(2)互相关心;(3)互相帮助;(4)尊敬师长。

  35.怎样做才能达到真正健康?

  (1)爱清洁,讲卫生,养成良好的卫生行为和生活习惯,锻炼身体,增强体质,减少病症;

  (2)心情愉快,思维活跃,对人和蔼,困难面前不紧张,不退缩,精力充沛地学习和生活;

  (3)团结同学,关心集体,乐于助人,能与人友好相处,不断提高自己适应社会环境的能力。

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