个人计划
日子如同白驹过隙，不经意间，又将迎来新的工作，新的挑战，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编整理的个人计划7篇，欢迎阅读与收藏。
个人计划 篇1
读书是在别人思想的帮助下建立自己的思想，最终使自己站起来。教师作为传道解惑者，就必须树立终生学习的观念，因此我将计划规定如下：
一、读书目标：
1、提高自身的政治、业务理论水平，提高教育实践能力，以适应形式的发展。
2、通过读书活动不断提升自己的文化内涵和修养，提高自己运用科学观点看待问题的能力。
3、培养提高自身学习的兴趣使理论与实践相结合，逐步提高自己的教育教学水平。
二、读书内容：
1、把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养，这学期我将阅读以下书：
《为什么学生不喜欢上学》、《做最棒的老师》、《给知心家庭》、《夏山学校》等教育专著。
2、运用网络，经常在网上浏览、阅读、学习教育教学的新动态，跟上时代的脚步，做一个“时尚”的老师。
三、时间安排：
要使读书计划不流于形式，落到实处，关键在坚持，不把事务繁忙没时间读作为推脱之词。把读书作为每天必做的功课，如同吃饭、睡觉一样重要。所以要培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯。每天要保证至少半小时的读书时间。
四、及时反思：
“反思型学习”，顾名思义就是通过对学习活动过程的反思来进行学习。有人说：学习中的反思就如同生物体消化食物和吸收养分一样,是别人无法代替的。反思，对于一个教师来说异常重要，因此我做了以下计划：
1、在自我反思的基础上，积极和组内教师相互交流，相互启发，从而达到共同发展。集体的力量是无穷大的。因此，我们应该多与同事交流，加强交流，及时反思。积极参与读书交流活动，让读书活动与课堂教学效果以及相关教学活动相结合。
2.每月撰写1-2篇读后感，把它记载我的博客里。对自身的教育实践、教学行为进行反思，对学校新近发生的事情发表看法和感想，为学校的发展筹谋划策，对当前的教育改革发展提出自己的思考等等。
3、每学期撰写一篇高质量的论文，对自己的教育教学实践和宏观教育教学改革进行深入的思考、探索和总结，并积极参加各类征文竞赛活动，不断提升自己的科研能力。
以上是我的读书计划，但我知道，读书是一辈子的事。现在提倡终身学习。作为教师，更应该做好带头人；也只有这样，我们才有资格、能力担当这教书育人的神圣使命，相信我们都可以！
为了适应当今和未来社会的需求，认真贯彻新课改精神，立足以学生为中心，以培养学生的创新能力、合作能力、进取能力为重点，更新教师教育理念，积极抓住课改契机，切实提升《信息技术》课程的教学地位，以信息技术课程教学为重点，培养学生的信息素养，使学生具备获取信息、传输信息、处理信息和应用信息的基本能力，把信息技术作为支持终身学习和合作学习的手段，为适应信息化社会的学习、工作打下必要的基础。结合信息技术学科教学的特点，从实际的教学改革和教学的需要入手，大胆开展信息技术与其他课程的整合的教学研究，落实到平时的教育教学中去，切实提高教学质量，使每一位教师的教学水平、信息技术应用水平都有相应的提高，大力推进我校数字化校园的建设，使我校信息技术工作再上新台阶。
在新学期的教学工作中，确立以人为本的理念，积极主动地进行新课程、新课堂的教学研究与实践。积极开展教学研究工作，以本学科的课题为抓手，切切实实地做一些实事，在行动中研究，在研究中反思，在反思中提高。
一、思想政治
始终如一地热爱祖国，拥护党的领导，热爱本职工作，关心国家大事，坚持政治学习，记录政治笔记，提高觉悟和意识。注重个人道德修养，为人师表，严于律己，关心学生的学习、生活，做学生的良师益友。加强团结，与同事相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。
二、个人业务
作为一名教师，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操；还需要具备较高水平的业务技能。本学年我将注重开拓视野，订阅专业杂志，浏览教学网页，随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己成为能随时供给学生一杯水的自来水。
（一）日常教学工作
我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向40分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。
在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的'综合能力得到提高。
（二）教研活动
我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。谦虚谨慎、尊重同志，相互学习、相互帮助，维护其他教师在学生中的威信，关心集体，维护学校荣誉，共创文明校风。对于素质教育的理论，进行更加深入的学习。在平时的教学工作中努力帮助后进生，采取各种措施使他们得到进步。
教案是老师讲课的依据，教案中不仅写明教学要求和教学目的，也写清能力训练的内容、要求、目的及教学措施等，不仅体现课程标准的要求，也保证将“课标”要求落实到实处。这样做就能使素质教育在整个教育教学中成为一项必不可少的内容，避免了盲目性，随意性，增强了计划性。在编写教案时注意选择教育的方法和时机，达到既给学生传授知识，又开发学生思维能力，促进学生全面发展。在具体的教学过程中，结合所学内容，使学生学习知识的同时，也吸取其它方面的“营养”，开阔他们的视野，拓展他们的知识面，培养实事求是和刻苦学习的科学态度。
三、出勤：
新学期开始我将带着热情和激情全身心的投入到工作中去。在工作中我一定要做到不迟到、不早退，听从领导分配，不挑肥拣瘦讲价钱，平时团结同志，尊老爱幼，做到互相关心，互相爱护。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。
四、具体工作要点：
1、积极参加市、县教研活动，相互学习，取长补短，以新课程的教学理念为指导思想，加强教育理论研修，学习新课程理念，研习教学论和学习理论，领悟信息技术以及信息技术教育方面的理论框架，不断提升教学方法，探索和积累课堂教学中实用的教学策略，积淀适合于自己和本校的教学经验。
2、配合各学科教研组积极搜集、整理各种教学资源，加强学校资源库的建设。
3、认真做好校园网、学校网站的管理工作，做好学校主页的升级工作。及时发布学校新闻和公告、通知，定期更新网页。
4、为全校电脑做好后勤服务工作，保证正常的教学和办公环境。
5、组织好学生参加上级组织的各项竞赛活动。
任何事物的发展都是从量变到质变的过程。我相信只要我在平时的时候能够认真做好自己的工作，努力每一天，能够每天进步一点点，那么在经过长时间的积累后，我一定会取得更大的进步的，这是我一直以来最认可的事情，相信在今后的工作中，我能够做的更好，我会在经过长时间的积累后完成质变的过程的！
一、教学目标：
1、了解负数的意义，会用负数表示一些日常生活中的问题。
2、理解比例的意义和基本性质，会解比例，理解正比例和反比例的意义，能够判断两种量是否成正比例或反比例，会用比例知识解决比较简单的实际问题；能根据给出的有正比例关系的数据在有坐标系的方格纸上画图，并能根据其中一个量的值估计另一个量的值。
3、会看比例尺，能利用方格纸等形式按一定的比例将简单图形放大或缩小。
4、认识圆柱、圆锥的特征，会计算圆柱的表面积和圆柱、圆锥的体积。
5、能从统计图表准确提取统计信息，正确解释统计结果，并能作出正确的判断或简单的预测；初步体会数据可能产生误导。
6、经历从实际生活中发现问题、提出问题、解决问题的过程，体会数学在日常生活中的作用，初步形成综合运用数学知识解决问题的能力。
7、经历对“抽屉原理”的探究过程，初步了解“抽屉原理”，会用“抽屉原理”解决简单的实际问题，发展分析、推理的能力。
8、通过系统的整理和复习，加深对小学阶段所学的数学知识的理解和掌握，形成比较合理的、灵活的计算能力，发展思维能力和空间观念，提高综合运用所学数学知识解决问题的能力。
9、体会学习数学的乐趣，提高学习数学的兴趣，建立学好数学的信心。
10、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。
二、教学资源分析
这一册教材包括下面一些内容：负数、圆柱与圆锥、比例、统计、数学广角、整理和复习等。圆柱与圆锥、比例和整理和复习是本册教材的重点教学内容。
在数与代数方面，这一册教材安排了负数和比例两个单元。结合生活实例使学生初步认识负数，了解负数在实际生活中的应用。比例的教学，使学生理解比例、正比例和反比例的概念，会解比例和用比例知识解决问题。
在空间与图形方面，这一册教材安排了圆柱与圆锥的教学，在已有知识和经验的基础上，使学生通过对圆柱、圆锥特征和有关知识的探索与学习，掌握有关圆柱表面积，圆柱、圆锥体积计算的基本方法，促进空间观念的进一步发展。
在统计方面，本册教材安排了有关数据可能产生误导的内容。通过简单事例，使学生认识到利用统计图表虽便于作出判断或预测，但如不认真分析也有可能获得不准确的信息导致错误判断或预测，明确对统计数据进行认真、客观、全面的分析的重要性。
在用数学解决问题方面，教材一方面结合圆柱与圆锥、比例、统计等知识的学习，教学用所学的知识解决生活中的简单问题；另一方面安排了“数学广角”的教学内容，引导学生通过观察、猜测、实验、推理等活动，经历探究“抽屉原理”的过程，体会如何对一些简单的实际问题“模型化”，从而学习用“抽屉原理”加以解决，感受数学的魅力，发展学生解决问题的能力。
本册教材根据学生所学习的数学知识和生活经验，安排了多个数学综合应用的实践活动，让学生通过小组合作的探究活动或有现实背景的活动，运用所学知识解决问题，体会探索的乐趣和数学的实际应用，感受用数学的愉悦，培养学生的数学应用意识和实践能力。
整理和复习单元是在完成小学数学的全部教学内容之后，引导学生对所学内容进行一次系统的、全面的回顾与整理，这是小学数学教学的一个重要环节。通过整理和复习，使原来分散学习的知识得以梳理，由数学的知识点串成知识线，由知识线构成知识网，从而帮助学生完善头脑中的数学认知结构，为初中的数学学习打下良好的基础；同时进一步提高学生综合运用所学知识分析问题和解决问题的能力。
教学重难点：
1、能比较熟练地进行四则运算，会使用简便算法，会解学过的过程。
2、掌握几何体形的特征，能够比较熟悉地计算一些几何体形的周长、面积和体积，并能应用。
3、掌握统计的初步知识，能够看和绘制简单的统计图。
4、能够比较灵活的运用所学的知识解决生活中的简单的实际问题。
三、学生基本情况分析：
我所任教的六年一班共有30学生人，其中男生12人，女生18人。大部分的学生学习态度端正，有着良好的学习习惯，空间观念较强。上课时都能积极思考、主动、创造性的进行学习。但从上学年的知识质量验收的情况看，学生的存在明显的两极分化，后进生的面还是大，针对这些情况，本学期在重点抓好基础知识教学的同时，加强后进生的辅导和优等生的指导工作，全面提高及格率和优生率。
四、教学方法设计：
1、创设愉悦的教学情境，激发学生学习的兴趣。
2、提倡学法的多样性，关注学生的个人体验。
3、课堂训练形式的多样化，重视一题多解，从不同角度解决问题。
4、加强基础知识的教学，使学生切实掌握好这些基础知识。
5、学生能预习教材，提出知识重点，自己是通过什么途径理解的，还有哪些疑问。能通过查阅资料找出解决问题的方法。
6、教师作为课堂教学的指导者，以学生自主学习为主，主张探究式、体验式的学习方法，培养学生的动手操作能力和发散思维能力。
7、利用小组讨论的学习方式，使学生在讨论中人人参与，各抒己见，互相启发， 自己找出解决问题的方法，体验学习数学的快乐。
8、培养学习数学的兴趣和自信心，使每位学生的能力有所提高。
9、体现学生的主体作用，让学生爱学、会学，让学生掌握学习方法。
10、教学与实践活动相结合因材施教，每一堂课教学内容的设计都根据教学目标和学生的基础，创建问题情境，设计符合学生认知规律的教学过程。
五、教学进度与课时分配。
根据课程计划和教学内容合理安排教学进度，不随意增减课时。确保教学质量。
六、教学评价方案
（一）主要针对学生在课上的学习状态来评价。
1、看学生的学习状况，学生学习的主动性是否被激起，能积极地以多种感观参与到学习活动之中，精神振奋，有强烈的求知欲望。
2、看学生的参与状态，学生参与学习活动中的数量、广度和深度是衡量主体地位发挥的主要标志，学生要全员参与，有效参与。
3、看学生的学习方式。是否由被动学习变为主动学习，是否由个体学习到主动合作学习；是否由接受性学习变为探究性学习。
4、看学生在自主、合作、探究学习上的表现。 学生在学习过程中，是否全身心地投入、是否发现问题，提出问题，积极解决问题，是否敢于质疑，善于合作、主动探究并有实效，是否围绕某一问题彼此间能交流、讨论、倾听，提出有效建议。
5、看学生学习的体验与收获。学生在学习过程中，90%以上的学生能够相互交流知识、交流、体会，交流情感由自悟——觉悟——感悟——醒悟，在获取丰富知识的同时形成了一定的学习能力。
量化评价评价标准：第1项8分；第2项3分；第3项6分；第4项8分；第5项2分；第6项8分，总计35分。
（二）教学效果评价
1、看教学目标达成度如何，教师是否高度关注学生的知识 与能力、过程与方法、情感态度价值观的全面发展。
2、看教学效果的满意度，学生在教师的指导下，积极主动参与，90%以上的学生掌握了有效的学习方法，获得了知识，发展了能力，有积极的情感体验。
3、看课堂训练题设计，检测效果好。
量化评价标准：第1项4分；第2项7分；第3项4分。总计15分。
个人计划 篇2
一、指导思想
以市、区、教育办教育工作会议精神为指导，加强课题的规范管理和深入研究，充分发挥教育科学研究在提升教育品质、提高学校内涵、促进教师成长等方面的重要作用，促进学校教育的特色发展。
二、主要工作
（一）用心开展基于问题的专业阅读
教师们围绕自己的课堂教学和研究课题，多读一些“教育新理念”“课程改革”和“教育随笔类”等方面的理论书籍，要把读书、研究、写作紧密结合，走“读研写”一体的发展路径。在专业阅读中，教师们要制定好读书计划，撰写读书笔记，撰写读书心得，用心参加教育办组织的读书论坛活动和历城区教科室组织的校长读书论坛、班主任读书论坛和教师读书论坛活动。
（二）创新科研方式，用心开展各级科研活动
各教研组和课题组在调查研究的基础上，用心开展课题研究和交流研讨活动。各课题组每学期至少举行1次镇本科研活动，并及时做好活动资料整理工作。每次科研活动要有计划，有安排；有活动过程资料，如：课例、发言材料、照片等；有活动总结；有活动记录。
（三）加强骨干教科研队伍建设
学校历城区科研学术带头人和历城区名校长、名教师，要根据历城区教育局和历城区教科室的工作安排参加各项活动，发挥自身的带头示范作用，加强学校骨干教科研队伍建设。
（四）加强课题管理与研究工作，提高课题研究实效
1、用心开展微课题研究
各教研组和教师们做好微课题的申请、立项、成果推介等工作。本学期将透过微课题成果展示，来推进学校微课题研究的深入开展。透过微课题研究，培养教师反思意识和科研习惯，提高教师科研潜力，提升学校日常教学实践的科研化水平。
2、参加各课题研究协作组开展的研究活动
教科室把全区“xx”教育科研立项课题，按照研究资料，划分了12个课题研究协作组，我校2个课题组要用心参加相关协作组的活动。
3、加强科研过程管理
进一步落实《历城区科研工作常规》，加强学校立项课题的过程性管理。加强课题电子档案建设，力求各项资料完整、科学。各级课题的研究应以适当的活动加以推进和深化，区级课题每学期至少组织1次镇级现场活动展示，并做好材料的收集与整理工作。学期末科研督导评价此项工作。
4、做好“xx”各级课题的结题鉴定工作
学校历城区“xx”规划课题“学校文化建设与生活德育研究”和“小学语文教学促进学生心理健康的.方法研究”已进入结题鉴定阶段。课题主持人要做好课题的总结、梳理、提炼工作，并按照历城区课题结题鉴定要求，准备好课题鉴定材料。课题鉴定要提出申请，然后采取会议鉴定和通讯鉴定相结合的方式进行结题。会议鉴定的主要程序是课题主持人宣读课题研究报告、专家组质询、查看课题研究过程材料、专家组宣读鉴定结果。教科室将遵循“宽进严出”的策略，严把结题关，对没有实质性研究成果的课题将不予结题。各级立项课题务必在20xx年12月底做好课题的结题鉴定工作。
（五）充分利用各种宣传平台，推广先进经验
1.以《历城教科研》和历城教研室网站为平台，及时交流、提升并推广先进学校和教师在研究中出现的先进做法。《历城教科研》包括卷首语、理论前沿、研究动态、特色建设、课题研究、课程教学、三名工程、读书随笔等栏目。老师们用心投稿，学校将教师的投稿状况纳入教师考核。
2.充分利用《当代教育科学》《山东教育》《中国教育学刊》《济南教育》等平台，推广自己的成功经验。
个人计划 篇3
一、 工作目标
1、 杜绝各类重、特大安全事故及工伤重伤以上事故。
2、 不发生有影响的新闻曝光和媒体投诉。
3、 不发生因机务原因导致的交通事故。
二、 成立安全工作领导小组
组长：
副组长：
组员：
三、 工作措施
1、9月13日召开安委会，传达总公司关于两节的安全工作精神，进行安全工作动员，对本厂安全工作进行安排。
2、9月14日起，各部门和各车间要召开全体职工大会，传达总公司安全工作精神，强化安全工作教育，教育面要达到100%，教育工作在本月20日前完成。
3、厂部每月不少于二次对车间的安全生产情况检查制度化。
4、 9月15日和9月28日，厂部组织全厂安全、消防、保卫方面的自查自纠，要求各部门要先进行自查，查出隐患，及时整改。
5、加强现场管理，各级领导和管理人员，要深入生产第一线，发现不安全因素，要及时制止，并视情况进行教育或处罚。
6、 召开特殊工种人员安全教育会，制定安全生产责任书，交特殊工种人员学习并签名，要求签名人员达到100%。未签名者不得进行特殊工种工作。
7、认真做好工程车辆的.安全检查工作，确保工程公务车辆的完好。
8、节日期间值班人员要保持通讯畅通，出现突发事件要立即向上级汇报。在下午17：00以前向总公司安全处值班室报当天安全生产情况。
个人计划 篇4
坚信：海大平鱼越，天高任鸟飞!经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的日常学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。：
一：主要日常学习目标
明确日常学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正日常学习态度，培养积极勤奋的学风。做日常学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二：具体安排
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每一天早起一个小时时间背诵英语课文。
3. 每一天坚持到自习室上晚自习两个小时。
4. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5. 每个月进行一次日常学习清算，反思自己这个月是否达成了日常学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的`练习题。
8. 在这学期通过全国大同学英语三级考试，建筑是我的专业，我系一直都比较重视建筑的日常学习，抓好建筑日常学习对我说也是很重要的，尤其大学英语三级考试关乎大家的毕业证书和专业证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对三级考试。
7. 身为一个建筑专业的同学，对于建筑的绘图能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
8 .争取利用周末时间多学一门外语。
9 .培养良好的日常学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的日常学习、主动的日常学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上日常学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。日常学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。日常学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。
以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。
个人计划 篇5
20xx年说到就到，新的一年，我要给自己的做一个计划，从家庭角度出发：
关于我自己
1 学习外语
每天中午看动画片读出来 peppa pig （践行了一段时间，大约有1个多月，peppa pig共4季，只学完了第一季，第二季只是买了看了，利用中午休息时间完成的，然后随着工作调动和工作量加大，没有然后了）
订阅天天用英语 尽量跟（起先我还每天抽出时间来学，或者早上或者晚上，后来听不懂，看不懂，时间不够，知难而停了。）
对外语的其他努力：订阅了恶魔奶爸教你学外语，也只看了一点，还买了美语从头学系列丛书一套，只看了初级的半本，又停了。
对于英语，动力不足，用不上，就会犯懒，而且没有大段的时间来学，时间是保证英语学习的首要条件，然后是信心，然后是方法。这个英语学习，暂时先放放，有大段的时间的时候我再来学习。18年对英语暂时不做计划。
2 心理学专业先看书
心理营养 遇见未知的自己（心理营养，这本书看完了，写得是和教育孩子息息相关的内容，遇见未知的自己，一直没有时间看完，搁浅了）
对心理学的其他努力：曾经一度想报班学习或者考个证，咨询了一阵，发现时间于我依然是问题，正纠结时，武志红老师在得到上开心理学专栏了。我每周都跟听，受益匪浅。18年依然打算将心理学列为重点学习目标，这个与个人生活息息相关，知道后就能及时开导自己，进行分析。及时学以致用。坚持跟武志红老师学习，加深对心理学的认知水平。
3 编程先把买完的课程学会 实践了（这个买完课程，践行了1节课的内容后，就忘记了）
目前对于编程知识18年还没什么想法，暂不列入到18年计划当中。
4 个人形象
弄得美美的 坚持每月平板支撑累计至少15次 矫正身形 减肥10斤合格 20斤非常满意 记录减肥数据
20xx年开始减肥的时候应该是115斤，现在98斤，减掉17斤，目前战绩比较满意，每月平板支撑累计至少15次，就坚持了2个月，然后就不做了，身体吃不消，太累了！
个人形象的其他努力：剪短头发，烫卷，做美美的发型。皮肤护理，做脸，贴面膜。
20xx年计划：继续保持好身材与体重，控制饮食结构，调整一下腿部脂肪占比。
5 通往财富自由之路
笔记整理。之前没做笔记整理，直接花了87元买了笑来老师的《财富自由之路》一书，一直期待笑来老师的第二季，等到18年还没出
6 保养身体
坚持有氧运动每天20分钟 冥想10分钟以上 摄入椰子油
有氧运动每天20分钟基本全年能达到，每天早晚骑车上下班，基本和到40分钟一天，12月份停止了，太冷，改坐车了。冥想坚持了大约1个月，就停了，确实有好处，椰子油偶尔摄入
保养身体的其他努力：坚持吃药到10月份，改成艾灸，坚持到现在，18年打算继续艾灸，效果不错，能够使身体暖和，补充阳气，不像去年那么怕冷，增强自身抵抗力。18年打算继续冥想或试试武老师的扫描身体法。
7 教育孩子
儿子和我的关系有大幅度的缓和，基本上应该做到了这种状态：我基本是“好”的，有时是“坏”的，但“坏”不会淹没“好”，孩子基本是“好”孩子，有时是“坏”的，但“坏”是可以被接纳的，也可以被他自己接纳。武老师的专栏和DR魏的专栏都起到了作用，18年继续学习，教育孩子的同时提升自己的育儿技巧。
8. 分析能力
分析能力是否有提高，并无从考证，但是本年度工作上几经变化，很有意思的一年，收获很多，从之前的单打独斗到现在的团队协作，与同事之前毫无默契，到现在基本算的上的配合默契，心境上也有很大的'变化，成长良多。考虑问题的角度由自我转向了全局，从而逃离了痛苦模式，变得更加成熟和稳重。
9. 写作能力
写作能力应该得到了一定的锻炼，8月份，我工作调动，接触到了公众号，单位同事教我如何操作公众号，我就在学会后的第二周，开了自己的公众号，并用23天拿到了原创邀请，特别开心。本来想天天更新的，但是身体并不允许，所以就改为一周一更新，随性的写写东西，记录自己的想法，生活。单位组织的拓展训练和旅游都被我记录到公众号里了。
10. 阅读能力
阅读，读了几本书，心里营养，把最好的自己给孩子，穷查理宝典，这些看的是纸质版的，加入了樊登读书会，听了很多本书，收获不小，18年打算继续跟着樊登读书会走下去，一年听50本书。不断更新自己的大脑。
11. 理解能力
今年应该是理解能里有所提高，很多事情变得更能理解别人的想法，尤其是工作上变动较大，老领导升职后，就从是我一个人的领导变成了大家的领导。而我也有了新的领导，有些事情我就那么明白了理解了，我都觉得自己是理解能力变好了。18年期待更成熟的自己。
12. 理财
持续基金定投 平安金管家 股票一个月看一次（基金定投每月不间断，目前投资回报率为19.31%，平安保险做的3个人的商险一直缴费中，分红险打算18年年底也坚持下来不再动。股票的操作上坚持一个月看一次，目前投资回报率是89.07%，之前公众号里也写过关于股票的投资与操作精髓，不过估计没人看，如果谁看了并在那个时间点照着做了，估计能赚不少钱了。那是巴菲特和查理芒格的投资观点的简略版，之前没接触过不知道，以为就是笑来老师的自创，现在知道是怎么回事了。）20xx年继续践行个人理财战略规划。
13. 尤克里里 小星星偶尔弹弹
关于我儿子
1 认字
争取自己阅读 提升阅读理解能力（基本可以做到了，认的字还是不怎么多，但是愿意自己阅读了，兴趣有了）18年继续提升，坚持给孩子指读故事书。
2 学习外语
培养兴趣 增加浸入时间（这条做的挺失败，我真的是有心无力，目前全是靠学前班了，不过看起来效果还行。）目前18年只能计划做到偶尔看看英文原版动画片，孩子随我了，眼睛不咋好。
3 已报课程
坚持优尔上课，锻炼思维方式，坚持跆拳道课，锻炼身体，坚持画画课，自己动手能力与艺术表现力。
其他努力：今年的突破性进展，学前班转到优尔上的，孩子在学前班学会了拼音，二阶魔方、三阶魔方、金字塔魔方、枫叶魔方、疯狂99、睡皇后、德国心脏病、抢30、步步为营、六子棋国际跳棋等等，特别开心。18年期待孩子在优尔学的更好。
4 三子棋所有套路
四宫格数独精通 六宫格会做 七巧板偶尔练练 引导图形变换思维（三子棋成手了，能赢他爸爸了，数独不爱学就放弃了，七巧板也没咋练）学会象棋了，学会国际象棋了，五子棋挺厉害的。
5 夏天有条件报班学游泳
今年夏天报了个私教1500元，没学会啊，18年巩固一下。
6 冬天把滑雪弄成初级水平
主要教导人爸爸（滑雪还不错，爸爸教的很好，专业老师说不错，挺像样）
7 加强营养
每天摄入椰子油（长个了，能长了10cm，椰子油不爱吃，不过敏了，能吃挺多东西了，18年继续加强营养）
个人计划 篇6
“树形象，优服务”活动是我园今年开展一项非常意义的活动，作为幼儿园的一员，我应努力配合这项工作的开展，为之付出自己的一份力量。我的.“树形象，优服务”活动的计划是：
一、规范自己的言行，不能对幼儿有任何有伤其自尊心的言语。让幼儿对自己充满信任和友好。
二、认真领会幼儿园的各项规章制度所体现的精神，并能在实际工作中有所体现，努力提高自身素质和道德修养，树立人民教师的良好形象。
三、做好家长工作，把幼儿在园的情况及时向家长反映，同时向家长咨询幼儿在家的习惯和表现，让幼儿有一个尊重和适应的成长环境，使其身心和谐发展。可以通过网站、家访等形式对幼儿进行了解，使家园共进。
四、及时做好工作反思和总结，找到自己的不足和进步，在以后的工作中取长补短。
只有我们每个人都参与其中，我们的活动才能得以开展，人人树好自己的形象，搞好服务，那么我们幼儿园的形象和服务定会得到社会的认可。
个人计划 篇7
一、培养目标
1、使青年教师不断转变教育教学观念，主动掌握现代教育理论。
2、增强青年教师的科研和课改意识，使他们能积极主动地进行教材、教法研究、深入进行课改实验。
3、让青年教师多次指教公开课和研讨课，写出自己的教学反思，提高他们的综合素质。
二、做到“三给”
1、给机会。要多给青年教师展露才华的机会，让他们利用机会来挖掘自身的潜力。
2、给动力。这种动力主要是精神的，要借助于不断的鼓励来激发青年教师的工作热情。
3、给时间。对青年教师的成才不能急于求成，要给予他们充分的信任，允许他们失败，给予他们奋斗发展的一定时间。
三、近期个人发展目标
1、树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，努力学习新理论、新理念，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书两小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学习型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，
多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
四、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读习惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的业务素养，成为了一个有内涵的教师。
3、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
五、具体措施
1、养成天天阅读的好习惯。
在理论学习上，引导教师勤于学习，有学习的强烈意识和良好习惯;善于学习，有学习的有效方法和学习质量;学以致用，有学习的深度思考和实践行为。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的.研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的教师基本功要不断练习，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”
5、制定教师个人成长计划。
教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。作为青年教师，更应注重自我发展，确定个人成长规划，提高自身素质。
人的潜能是无限的，青年教师一定坚持理论与实际相统一的原则，挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我，为学校的发展贡献自己的力量。
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