趣味运动会拔河规则

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趣味运动会拔河规则

　　趣味运动会，是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目，来源出自广州体院的钟前涓教授。也称群众体育，群众运动会。接下来小编为你带来趣味运动会拔河规则，希望对你有帮助。

趣味运动会拔河规则

　　一、单腿斗鸡

　　规则：

　　1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

　　2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

　　3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

　　4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大

　　5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

　　6. 采用三局两胜制决出胜负。

　　二、螃蟹赛跑

　　规则：

　　1．参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

　　2．一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

　　3．听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

　　4．中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

　　5．抱球跑者取消比赛资格。

　　三、翻山越岭

　　规则：

　　1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米

　　2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点

　　3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越

　　4. 小组两人都到达才算结束

　　5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者

　　四、飞盘点球大赛

　　规则：

　　1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出

　　2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜

　　五、送鸡毛信

　　规则：

　　1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米

　　2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表

　　3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑

　　4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

　　5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

　　6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜

　　拔河比赛规则

　　一、赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。

　　二、绳子规格及握法姿势

　　比赛用绳规定如下:

　　外周 10cm*l2.5cm 注：室外比赛至少33.5m 材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。

　　握法姿势

　　1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；

　　2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；

　　3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；

　　4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；

　　5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

　　三、比赛开始

　　1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；

　　2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；

　　3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

　　4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　5、“开始” 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　注：比赛过程中双方不能换人。

　　四、比赛结束

　　1、每局胜负判定：当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

　　2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　3、比赛中，主裁判做出比赛结果判定前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。

　　五、重赛说明

　　（一）重赛判断

　　1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时；

　　2、判定胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判定为不适合继续比赛时；

　　3、因观众及其它外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判定为无法继续比赛时。

　　（二）重赛的开始

　　1、与原比赛开始时同样位置；

　　2、不得替补以及变更选手职位；

　　3、特殊情况下可由领队向裁判申请换人，经裁判同意后方可换人比赛。

　　六、犯规说明

　　（一）“坐着犯规”故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起；

　　（二）“贴身犯规”比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等；

　　（三）“锁绳犯规”(提膝、肘触及腿)；

　　1、绳子不能自由动的握绳法；

　　2、利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当作顶点，看起来有“山”的形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳；

　　3、绳子固定在某队员的身体上；

　　（四）“夹持犯规”握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳；

　　（五）“蹲姿犯规”蹲着不动；

　　（六）“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进；

　　（七）“滑绳犯规”(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉；

　　（八）“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时；

　　（九）“越线犯规”(用脚反复做侧滑步)。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时；

　　（十）“外援犯规”旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

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