面试中肢体语言的技巧

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面试中肢体语言的技巧

面试高-潮又来了。除了做好专业的知识准备，心理准备也是很必要的，拿捏好“自信”的分寸，把握好“智慧”的尺度，在刚见面的10分钟给考官留下完美印象。

面试中肢体语言的技巧

在一个非常严肃的面试场合，Susan正在紧张地做着准备。这个面试会综合考评一个人的人际关系、沟通技巧、职业素养，最强调的是客服方面的能力。在Susan之前，的确有一个漂亮姑娘给了她很大的挑战，那姑娘非常智敏，但是表现并不好，她语言不多，而且身体语言一点也没为她加分。她握手时只用指尖轻轻一握，和面试考官基本没有眼神交流。细节之处似乎流露出一些傲慢，感觉对面试大局充分把握。相比之下，Susan在面试时身体语言就很适度而且丰富，她表现得很谦虚，这一点，让她在面试中大占优势。

肢体语言ABC

沟通方面的专家说，在面试中常常被人们提到的非语言交流，90%指的是我们的肢体语言。肢体语言是和我们平时说的语言相独立的一种沟通形式，它伴随着我们“说话”的同时产生，来自于面部表情、眼神接触、手势、站立姿势和态度，大多数情况下，它是潜意识的。总的来说，肢体语言的细微差别是非常复杂的，但是有些普通的肢体语言符号甚至能抵得上一大堆话。

握手

握手比说“您好”，或者“很高兴见到您”之类的泛泛问候更有意义。最重要的是，握手的时候一定要手掌和手掌相接触，这比用力去握手更重要。手掌相触的握手方式让人觉得诚恳而且心胸开阔，和这样的人打交道会觉得很放心，没有威胁。

Susan面试时，自然地用掌心相触的握手方式，力度也比较适中，这一点就已经比她的竞争对手更得人心。

需要注意的是，用力过猛的握手，表示缺乏安全感，想用这种方式得到一些安慰；手心向下的握手，是表达统治欲的握手；用左手包住握手者的手腕部，表现统治欲强；用左手包住握手者的指尖部，表现出给予安抚或者支持的态度。

同步性

当两个人在交流时，肢体语言会有一些类似于“镜像效应”的反应，一个人的肢体语言感染着另一个人，使得两个人的动作有相似之处，这就叫做“同步性”，这表明这两个正在交流的人同时进入了同一种虚设情境。如果面试的人对主考官的一些行为动作完全不在意，可能是因为过于紧张，放不开。但是夸张的模仿也会让对方反感，这个尺度要拿捏好。

面试的时候要充分留意考官的肢体语言，思考问题的时候不能死盯着一个角落或者一个物体，考官需要你对他的反应做出回应，并达成默契。比如对方已经在看表，或者显得（转载自中国教育文摘http://www.ahsrst.cn，请保留此标记。）有点烦躁时，要注意回答问题的时间限制或者看看是否跑题了。

姿势

一个人的姿势往往会反映出“统治”或者“服从”的姿态。喜欢两手背在身后而且挺得笔直的人，统治欲较强，不容易接近，如果弯腰驼背，则反映这个人的不安全感或者害羞。

面试的场合，需要自己有自信心，伸展腰背，下颌略收，两只手很自然地垂放或者相合。很自然地运用手势，但是注意不要玩弄手指，这样可能会暴露你的不自信、不确定和紧张。非常值得注意的是，如果和很多人同时接受面试，一定要表现出适当的谦虚，纵然在竞争的平台上，也应该表现得有个人素养，不要乱了方寸，对提出的问题或者布置的任务过于“争先恐后”。

眼神接触

因为文化的差异，眼神接触的意义有很大不同。但是在现代社会，工作面试已经是对女人和男人同台竞争的认同。在面试场合，人们一般认为不躲闪而且自然的眼神交流能表达一个人的诚恳和坦率。眼神交流是肢体语言中很有力量的一种，直接表达情绪或者态度。在不回避面试考官的眼神的同时，也注意不要直勾勾地盯着对方看，在诸位考官的眼神碰撞之间游离也是很有技巧的。眼神迅速转移也是不礼貌的，往往说明你对对方问题的忽略，这一点可不能大意，尤其是主考官提问的时候。

玩弄头发

面试的时候玩弄头发是很不合适的，如果你完全是下意识的，自己毫无察觉，那也要注意照镜子练习时要改掉这个毛病。对于考官而言，看见你一边回答问题，一边用食指钩住耳畔的长发来回旋转，这可能是你对自己的思维充分不自信或者正在彷徨踌躇的表现，面试考官会认为你不够果敢，拿不定主义。如果你用手背把耳边的头发撩到背后，大多数人会认为你有点搔首弄姿，是因为紧张或者有丝丝卖弄风情之嫌。如果考官有男有女，你可能不会得太高分。

头发梳理整齐，感觉打理得很好，不遮眼睛，也不会遮住半张脸，至少给人很清新的感觉，这也就不会让你时不时有撩动头发的打算了。

肢体语言为你加分

仔细想想你的一天，你都是怎么做的。也许你是个比较友善的人，但是你从不和别人发生眼神交流，径直走进你的办公室，那么你的同事会觉得你并不好亲近。

无论是早上、午歇、下午茶或者下班开车的时候，都问问自己，“今天我笑了吗？”“我是否和大家有合适的眼神交流？”一旦你开始意识到管理肢体语言的重要性，你将会受益终身。

那么，怎样利用别人的肢体语言来帮助自己呢？记住关键的一点，相信直觉，分析有时候并不一定准确。

要提醒你的是，肢体语言并不像默片时代那样能表达全部，无论如何，不要忘了语言本身的价值，面试，是这两种语言综合能力的一种考核。

面试中巧用肢体语言的技巧2015-09-20 14:26 | #2楼

面试技巧一：握手

这是你与面试官的初次见面。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手，这肯定不是好的开端。握手应该坚实有力，但不要太使劲，而且手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

面试技巧二：坐姿

“站如松，坐如钟”，面试时也应该如此。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。面试前可照照镜子，或拍段录像审视一下自己。

面试技巧三：眼神

面试时应看着面试官，但不要瞪视，因为这样显得太有进攻性。不要不停地环视房间，会显得缺乏自信或对所谈话题缺乏兴趣。

面试技巧四：手势

说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力。避免说话时摸你的嘴。平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。

面试技巧五：仪态

没什么比抚弄头发、按笔帽、脚拍地，或不由自主地触摸身体某部分更糟糕了。准备好你的发言，面试时镇定自若地说出来。

面试肢体语言表达技巧2015-09-20 15:20 | #3楼

事业单位面试中，语言表达能够彰显个人的才华，肢体语言则是外在表现，对于考官的第一印象来说是非常重要的。在备考中，很多考生都比较重视语言表达，而忽视了肢体语言，使得自己的面试不太完美。针对这种情况，中公教育专家来为大家介绍面试肢体语言表达技巧，希望考生能够面试成功!

身体动作：身体动作包括点头、手势、脚和腿部动作等。

点头是为了表示在认真倾听考官说出的话，并作出反应，表示自己的态度是认可的。但是不要出现“小鸡吃米”式的点头，保证频率适度，并且视觉上要自然。很多考生有说话时带上手部动作的习惯，对于这种习惯，如果是适度的，是不影响你的表现的，但是如果你的手势使得考官看不见你的脸，只能看见你混乱的手势在眼前乱晃，就会影响到你的考试效果。个别考生由于习惯会翘起二郎腿，有的考生由于过度紧张或是习惯会不停地抖腿、用脚拍打地面。这些在考场上一定要避免，因为你的一举一动都被考官尽收眼底，每一个微小的动作考官都看得很清楚。

面部表情：微笑是保持自信、向别人呈现友好的标识。

考生持续4到5秒的微笑能够给考官自信和友好的印象，无意间拉近了考生与考官之间的距离。在面试过程中除了自己真诚的微笑向面试官传达自己的热情、积极、友善和尊重的同时，考生还应适当地控制自己的面部表情。避免面部表情过度夸张，但也要适度配合考场气氛，能够很好地融合到考场气氛中去。

在考场上，考官可能会说一些较为幽默的话来调节气氛，作为考生要配合考官露出自己开心的笑容，有时考官的语言也许会让考生很尴尬或是考生自己的语言表述等方面出现了错误，考生一定要适时用笑容去调整尴尬。但也要注意，有的考生在考场上发挥超常很高兴，就都写在了脸上，面部表情过于夸张或是明显看出你的喜悦难耐时，会给考官的印象是很不稳重。

眼神交流：所谓眼神交流就是需要考生会适时“放电”。

能够有面试机会的考生，首先都是笔试成绩在众多的竞争者中遥遥领先，在此基础上，也是用人单位对你的认可。对于考生本身而言，也是靠着自身的努力通过笔试，也非常渴望能够在这场考试中获胜。为了能够给考官好的印象，眼神交流是必不可少的。进入考场之后，介绍自己时要适当环顾考场在座的所有考官。坐下来答题时，一定要用真诚的眼神和在座的所有考官交流，以主考官为主，并要顾及到其他考官。切记要避免只盯着主考官回答问题或是低头只看自己的稿纸。

规范的礼仪，举手投足都有分寸、有讲究。其中，肢体动作从初期的全面训练到面试时必须注意的细小动作，考生需要反复练习，深入体会。备考时可以借助DV录像机、录音机、手机、镜子等作为自我观察的工具，贵在持之以恒。中公教育也将一如既往为每位考生服务!

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