- 相关推荐
大学生职业生涯规划书怎样写
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：
一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
二、自我分析或自我剖析
大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：
1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。
表1-1他人对某同学的个性评价表
3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。
三、外部环境分析
在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
四、职业定位
职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。
综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的SWOT分析（参照下表）
表1-2 SWOT分析表
结论：表1—3 职业定位一览表（参考下表）
五、行动计划及目标实现策略
目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发
展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。
1、先制定填写行动计划一览表（参照下表）
表1—4行动计划一览表
2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。
六、评估调整
职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉
的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。包括以下几个方面：
1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；
2、评估时间根据实际情况设好评估时间；
3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案
七、结束语
八、职业生涯规划书的写作原则和要求：
职业生涯规划书写作原则：
1、过去、现在和未来统一；
2、自我发展与社会、组织发展的统一；
3、理想与现实的统一；
4、目标选择与职业发展要素统一；
5、目标的一致性与目标再选择的统一；
6、版面设计与职业生涯目标的统一；
职业生涯规划书写作要求：
1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。
能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律，
2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。
3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。
4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。
5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。
6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能
草草了事。
7、注意全文的逻辑性与连贯性。
九、格式要求
（一）参赛资料、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。
（二）正文：题序层次大致种类及格式要求：
（三）职业生涯规划书打印要求
统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。
章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。
页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距.
页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“扬州大学旅游烹饪（食品科学与工程）学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。
分享给好友转到我空间复制网址
隐藏签名档小字体
上一篇 下一篇 返回日志列表
相关搜索词：
职业生涯 大学生 职业发展 环境分析 职业定位
签名档
实力决定一切！
如何去写大学生职业生涯规划
（1）前言
在这个人才竞争压力极大的时代，职业生涯规划成为了当代大学生在未来的竞争中的一柄利器，对每个人而言，职业生命是有限的，如果不能进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费，所以，只有对自己进行有效的职业生涯规划才能使自己满足社会的需求，在这个社会上占有一席之地。因此，我必须为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的未来进行好的设计，有了目标才会有动力。
（2）自我分析及评估
我的性格特点是活泼开朗、乐观向上、有激-情、有活力、不轻易放弃一件事情，但有时也会很忧郁、多愁善感、喜欢幻想；爱好比较广泛，喜欢听音乐、看书、交友、体育运动、上网和学习各类有兴趣的知识，特长是乒乓球和计算机；偶像自然是能够在白手起家的创业上有成就的任何人，因为他们现在都是我努力的目标，起码我还没有能够有这个能力；我的优点是积极乐观向上，对喜欢做的事情会努力下去不会半途而废、做事有责任心、善于思考、不善于说谎、肯于学习知识，对于别人的意见可以去其糟粕、取其精华；缺点是对一件错事耿耿于怀，不太能放的下，做一般的事没有恒心与毅力，只有三分钟的热度，在一些事上缺乏自信心。
得到的结论是虽然缺乏恒心和毅力，但是我可以凭借积极乐观向上的热情鞭策自己，久而久之就一定会将恒心与毅力磨练出来的；利用关心我的亲人、朋友和同学这一优势，询问自己身上的不足点，并制定计划将其改正；经常体育运动、锻炼身体以提高自身免疫力，注意饮食问题，这样才能有更好的本钱来追求目标、奋斗下去；性格可能不是轻易可以改变的，但是我会学会控制自己，不给别人留下不好的印象，为自己铺平未来成功的道路。
（3）社会环境分析及评估
社会环境分析及评估：今天在这个人在竞争的时代，大学生面对社会压力在不断的增加着，上大学不是盲目的去讨要一个毕业文凭了，竞争的激烈使得大学
生不仅仅要有真才实学，还必须具备很好的素质和个人能力，这样的环境下，不努力是会被无情的淘汰，金字塔似的社会构造很现实。所以，一个好的职业生涯规划可以使大学生更好的适应社会环境所带来的压力。
政治环境分析及评估：职业生涯规划可以引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助大学生重新对自己的价值进行定位；引导大学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析，帮助大学生正确评估个人目标与现实之间的差距；引导大学生进行理想与实际相结合的职业定位，帮助大学生树立明确的职业发展目标与职业理想。所以，制定职业生涯规划可以深化学生的在思想上的变化。
经济环境分析及评估：经济模式由过去的工业经济正在逐步转向知识经济，知识经济是一种全新的经济形态，人是创造知识、传播知识和运用知识的主体，所以具有知识的人力资源，即人才资源是知识经济的主体。而知识经济时代所需的人才，并不同于工业经济时代，所以，在制定个人职业生涯规划时需要加以分析和考虑。
（4）职业选择
通过自我分析和环境分析得出SWOT分析
个人分析：
S（优势）：语言表达能力相对可以，社会关系资源理想，身体素质不错，可以隐忍，不会特别冲动，有创新精神；
W（劣势）：不善于交际，临时应变能力较弱，不善于冒险，知识和经验累计不够丰富；
环境分析：
O（机会）：找工作已经不在完全凭借文凭，而是靠个人能力去竞争；国家政策支持依靠能力自主创业，优惠政策也很好；
T（威胁）：竞争压力巨大，企业对人才的要求也提高了很多。
（5）职业生涯路线选择
目标取向：因为我是温州人，可能是潜移默化的影响，我为我的家乡而骄傲，
所以我会从商，做一名商人，这是兴趣也是目标，目前的成就是获得了全国创业大赛的一些奖项；
能力取向：根据我自己的性格特点、兴趣爱好和所学专业来看，首先，我的性格活泼、但又内向，擅长交友，不擅长营销，但是我认为营销是一门很重要的学问，无论是在工作领域上还是在自主创业上都会应用的到，所以我还是会去努力学习它的；我学习的专业是电子商务，这个专业本身就是一个靠自己创业才能获得成功的专业，它教会的也就是我该如何去经营一个网店、如何去做好一个项目，它教会的知识可以是我在未来创业的路途中的重要本钱。
环境和条件因素：现实环境是各行各业看似基本饱和，创业就业压力极大；但是政治环境上国家有政策的支持，支持自主创业；在经济环境上也没有巨大的压力；在组织环境上，有家人的支持。
所以，分析综合以上几点，我会去先学习知识积累经验，然后去自主创业。
（6）职业生涯目标
短期目标：
2015—2012年，学业有成期；要充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识和技能，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，为就业准备；
中期目标：
2012—2015年，熟悉适应期；利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，找到合适自身发展的工作环境、岗位，并去全力适应它，学习到该有的经验和能力；
长期目标：
2015—2020年，发展进步期；脱离现有的工作，选定项目进行自主创业，研究熟悉项目并去发展它，使自己的事业初具成就。
（7）目标实施和方案
2015年9月，学习并参加计算机二级考试；
10月，参加大学生创业大赛；参加学校社团活动，锻炼身体；
11月，参加助理电子商务师考试；进行期末考试的复习和考核；
12月，参加英语等级考试；参加大学生创业大赛；
2011年1—2月，进行市场调查，将网店开立，做一些项目；
3月，学习专业知识，准备实习工作；
以后要完成的主要项目：
学历和知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。开始接触社会、工作、熟悉工作环境；
个人发展和人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教，做好人际关系的处理；
生活习惯和兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动。
（8）评估与修订
随着时间的推移，当个体自身条件和外部环境发生改变时，就需要及时修正所设定的发展路径，甚至调整职业目标。只有不断的对自己的设计进行评估和修订并调整自己前进的不法才能适应社会和环境发展变化，真正做到与时俱进。
大学生职业生涯规划书写作要求
要 求
1、格式：以论文格式对自己的职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述。
2、基本内容要有
（1）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
（2） 职业方向及总体目标。
（3） 社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境 的分析。
（4）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、组织运行机制、发展领域等的分析。
（5）自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。
（6） 角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
（7）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。
（8）成功的标准。
（9） 差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
（10） 缩小差距的方法及实施计划和方案。
（11）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
3 撰写的基本要求
（1）资料翔实，步骤齐全
（2）论证有据，分析到位
（3）言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
（4）目标明确，合理适中
职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
（5）分解合理，组合科学，措施具体
（6）格式清晰，图文并茂。
4、大学生职业生涯规划书
（1）封面 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
（2）扉页 个人资料：
真实姓名： 笔名： 性别：年龄：籍贯：省 市/县
身份证号码：
所在学校及院系：大学 院系
班级及专业： 级 专业
学号:
联系地址:
邮编:
联系电话:
e－mail:
（3）目录
总论(引言)
（4）参考资料 置于正文末，主要参考文献著录格式如下：
著作：标注顺序:责任者/文献题名/出版者/出版时间/页码。
示例：赵景深：《文坛忆旧》，北新书局，1948年，第43页。
期刊：标注顺序:责任者/文献题名/期刊名/年期(或卷期，出版年月) 。 示例：何龄修:《读顾诚〈南明史〉》,《中国史研究》1998年第3期。 学位论文、会议论文等：标注顺序:责任者/文献标题/论文性质/地点或学校/文献形成时间/页码。
示例：方明东：《罗隆基政治思想研究（1913-1949）》，博士学位论文，北京师范大学历史系，2000年，第67页。
【大学生职业生涯规划书怎样写】相关文章：
大学生职业生涯规划书职业05-06
大学生职业生涯规划书06-12
大学生职业生涯规划书05-06
大学生职业生涯规划书.05-06
大学生职业生涯规划书06-09
职业职业生涯规划书04-30
（优选）大学生职业生涯规划书07-05