夏天如何培养儿童健康的生活习惯

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夏天如何培养儿童健康的生活习惯

幼儿时期是良好行为习惯形成的关键时期，但幼儿是非判断能力和自控能力差，会出现各种不良习惯。由于家长尤其是老人的溺爱，加上社会环境的影响,孩子对父母的依赖性特别强,这些孩子以自我为中心,根本不顾及别人,受不得半点委屈,更谈不上吃苦。根据这些年的工作经验以及日常教学中，我观察到幼儿不良的行为习惯的具体表现主要有以下几种表现：

1．早晨睡懒觉

幼儿爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是家长面临的一大难题。这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。要想纠正过来，首先家长应确定孩子每天需要多长时间的睡眠，制定出合理的作息时间，晚上到时间就应督促孩子上床睡觉。

2.不爱洗脸刷牙

学龄前的小孩子不明白为什么要洗脸、刷牙的道理，在他心目中只觉得模仿大人的行为好玩。孩子4岁半后才能把脸洗干净，6岁左右才会洗澡。因此，家长应在孩子对洗脸、刷牙充满好奇心的初期，就开始引导、帮助他洗脸、刷牙并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子这样做，不然就会使孩子产生受惩罚的体验，会对洗脸、刷牙不感兴趣，慢慢就会养成不爱洗脸、刷牙的习惯。

3．不愿上幼儿园

孩子上幼儿园是离开家庭走向社会的关键一步。当孩子进入幼儿园后，需要以身以身改变以往的生活习惯。不能像在家里一样想干什么就干什么，必须服从老师，也不能独占玩具、睡觉、吃饭、排便等生活方式都变化了。家长如果能够巧妙地运用这种变化，来开导、激发孩子对环境的适应能力，就能使其在心理上、行动上提高一步。相反，如果家长忽视这种变化，特别是在家里骄纵任性、依赖性强的孩子到幼儿园后会遇到许多困难。

4．偏食厌食

偏食：是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利于营养的摄入又不利于健康发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或者只挑自己喜欢吃的食物，久而久之会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良等后果。

5．喜欢说谎

说谎是儿童常见的行为，也是家长教育不当的结果。由于年龄小，孩子不能区分真实与想象，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。儿童在4岁以前是把父母是否高兴作为衡量自己行为对与错的标准。比如：孩子把碗打碎了，认为妈妈一定会生气。这时他就会说：是猫把碗打碎的。这个年龄阶级的孩子是意识不到自己说谎行为的性质的。

6．好发脾气

婴儿一出生，就经常大声哭闹，手脚乱动，这种孩子容易形成暴躁的性格。但是大多数孩子脾气暴躁是后天形成的。其原因很多：溺爱、百依百顺、有求必应会使孩子脾气越来越暴躁。假如家长对孩子的合理要求也总是拒绝，使他的欲望总是求而不得，也会使孩子变得脾气暴躁，有时还会产生怀恨心理。

二、培养幼儿良好行为习惯的措施

世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯对于人的一生都是至关重要的。我们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把孩子培养成优秀的人，使孩子拥有良好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，国家才有希望。所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化孩子的思想道德教育，这是我们留给孩子最为宝贵、受用终生的财富！

如何培养小班幼儿良好的生活习惯2017-03-20 06:07 | #2楼

我国著名教育家陶行知先生认为“凡人生所需要之习惯、倾向、态度、多半可以在六岁以前培养成功……。六岁以前是人格陶冶的重要时期。”这是因为（一）从儿童发展心理学来说，幼儿期是生活习惯形成的最初时期。（二）从事物发展规律来说，“不积小流无以为成江海”。培养幼儿良好生活习惯不是一朝一夕便可办到的。要从每一件小事做起，常抓不懈，不断诱导，日久为功。（三）从社会理论角度来说，“没有规矩不成方圆”。从幼儿教育规律来说，小班是幼儿跨入集体生活的一个转折点，也是进行常规教育的关键期。（五）从从快节奏社会生活角度来说，快节奏的生活让学校和家长“无暇”留意幼儿活动“细节”，对“养成”往往缺乏足够的工夫和耐心。

签于上述五方面的原由，我的提出“”这一课题，首先探索小班幼儿良好生活习惯培养的新途径和新方法，进一步掌握幼儿教育规律，提高教育效果。

一、小班幼儿良好生活习惯的内涵、特征：

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习惯是指在长时间里逐渐养成的一种受思想支配而表现在外的不容易改变的活动倾向，良好的习惯是一种高层次的自觉行为。幼儿生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出的比较稳定的心理品质和行为方式良好的生活习惯，包括良好的（1）卫生习惯、（2）饮食习惯、（3）睡眠起居习惯、（4）与个人生活有关的行为习惯等。

（1）卫生习惯包括：知道饭前便后要洗手、吃饭不乱掉饭粒、不随便坐地上、养成游戏后勤收拾的习惯，保持桌面的整洁等等。

（2）饮食习惯包括：正确地使用餐具，独立进餐、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯、按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝的习惯等等。

（3）睡眠习惯包括：睡前大小便，独立安静地入睡、掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）、养成早睡早起的作息习惯等等。

（4）自理能力包括：养成饭前便后洗手的习惯、玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具、学会有序地穿脱-衣服；不穿反鞋，会系鞋带；并学会自己整理床铺、喜欢参加一些力所能及的劳动等等

二、小班幼儿良好生活习惯培养应遵循的基本原则

1、循序渐进原则:良好的生

良好生活习惯不是一朝一夕就能养成的，而是在长期的生活中慢慢形成的，它贯穿于孩子一日生活的各个方面。我们应善于抓住一日生活的各个环节。譬如，孩子良好的卫生习惯是在他饮食、起居等活动中逐渐养成的，文明礼貌习惯是孩子在待人接物的过程中培养的，爱学习的习惯往往是在游戏中形成的，爱劳动的习惯是在自我服务和为他人服务的过程中培育的。只要我们坚持要求，日积月累孩子的大脑神经活动才能形成“定型”。这时孩子做起来会感到轻松、自然、舒服、愉快，主动地去做，慢慢形成了习惯。

在对幼儿提出要求时，要注意循序渐进，不要强制。如孩子学洗手弄湿了衣袖，孩子学拿筷子吃饭把米粒掉到了地上等。此时，大人不能因为费事而去中止他们的行动。而要放手让他们去干，用赞赏的目光去肯定他们活动中的积极因素，慢慢地在孩子有一些最基本的生活自理能力后，对他们提出进一步的要求，如吃饭不要把饭粒撒一地等。良好的习惯并非一日养成，对孩子要有耐心。如说些：“如果吃饭不讲话，我会更喜欢你。”“你的小手越来越能干了。”等来激励孩子，增强孩子的自信心。例如：我们班的佳佳在家从来都不吃蔬菜的，她奶奶既担心孩子的身体又无可奈何，于是找到我们两位老师，让我们无论如何让她在幼儿园多吃点蔬菜。开始的确很难，无论我们怎么说，她就是吃不下去，经常会恶心，有时刚吃下就吐了出来，但我们却不急不躁。今天先让她吃一小口，如果她吃下去了，就马上奖励她，并鼓励她下次再吃得多一点，对于这样的鼓励方式佳佳还是非常开心的。就这样日积月累，每天坚持多吃一点，慢慢地她吃的蔬菜越来越多了。现在不管幼儿园里吃什么她都能吃个白白碗，对于佳佳的进步她奶奶也非常的开心，直说：“还是老师有办法。”

2、直观性原则:

孩子善于模仿，特别是对于身边的人，例如家中的父母、幼儿园的老师，大人的举止不知不觉中影响了孩子，所以作为孩子模仿的对象，我们要无时无刻注意自己的举止。每当遇到午餐吃肉时经常会听到孩子说：“老师我不要吃肥肉。”刚开始时，我总是尊重他们的意愿，毕竟喜欢吃肥肉的孩子不多，可是几次下来，发现每次总因孩子不吃肥肉而要倒掉很多，这使我感到太浪费了，这样下去可不行，我们老师商量了一下，终于想出了一个好办法：一次在吃肉时，分完饭菜，一位老师用筷子夹了一块肥肉当众吃了起来，孩子们都把目光转向老师，帆帆小朋友奇怪地问：“老师你吃什么呀？”“肥肉呀！”“好吃吗？”“恩，很好吃啊。”一边的瑶瑶轻轻地说：“吃肥肉会变大胖子的。”老师立刻装出很奇怪的神情；“是吗？我特别喜欢吃肥肉，你们看我胖吗？”“不胖。”孩子们齐声说。“对呀，肥肉不光好吃，还让我们变得很漂亮很聪明呢。”孩子们听了显得半信半疑。老师趁热打铁：“今天的肥肉都要被我吃掉了，还有一点点，谁也想来尝尝？”开始没人举手，老师就把一块肥肉夹给栗城壕：“来，你来尝尝，好不好吃？”吴凯华轻轻地咬一小口：‘老师很好吃，有点软软的，有点油。”“哦，那你还想吃一块吗？”“好的。”其他的孩子看见小朋友和老师吃得这么香也都举起了手“老师，我也要。”不一会儿，剩下的肥肉全都到了孩子们的肚子里了，以后不管是肥肉还是瘦肉孩子们都喜欢吃了，这样即解决了浪费的问题又改变了孩子不吃肥肉的坏习惯。另外在培养幼儿良好的习惯时我们对孩子的要求是一致的。这就意味着相同的信息重复地转入孩子的大脑，容易使孩子形成神经联系，良好的习惯就容易养成。如果一位老师对孩子要求严格而另一位放纵，或者今天严格，明天放松，幼儿园培养孩子好的习惯，父母却不坚持，都是难以形成良好的习惯的

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3、反复性原则:

一个好习惯的养成不是一朝一夕的事情，“养”不难，养成就需要很大的坚持性，需要不断的强化。在这个过程中，很容易疲劳以至于忽视，从而使坏习惯卷土重来。特别是小班的孩子，他们基本上还没有很自觉的意识，所以需要成人的提示和帮助。所以，培养孩子良好的习惯，关键在于“渗透”和“坚持”。教师要把培养幼儿良好的行为习惯渗透于孩子们一日生活的各个环节中，内容要具体化、生活化，可操作。为幼儿制订一个生活日程表，从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动，为以后的良好生活习惯打下基础。对孩子的习惯培养，一方面要进行教育，另一方面，更要孩子每天做到。光说不练是没有用的。孩子的意志力较差，教师要保持高度的责任感，并且以身作则，潜移默化地帮助孩子养成良好的习惯。例如，在培养孩子讲卫生的习惯时，就要养成孩子每次上玩厕所要洗手，吃东西前要洗手的习惯，刚开始时，孩子们肯定不会很自觉，但相信经过大人的一次又一次地提醒，过一段时间后，孩子们就会养成勤洗手地好习惯。

三、小班幼儿良好生活习惯培养的有效途径：

1、利用游戏，养成习惯

陶行知说过“唤兴味起。学生有了兴味，就肯用全副精神去做事体，所以“学”和“乐”是不可分离的。喜欢游戏是孩子的天性，他们喜欢在有趣的活动中接受教育，在他感兴趣的游戏活动中，幼儿能按照一定的要求，约束自己不良的行为，限制自己不应该扰乱一定的生活习惯，让幼儿从小就知道生活一个集体里，就要有一定的约束力，不能随心所欲。如：排队时不能拥挤，不能大声喧哗，玩玩具时不能争抢别人的玩具，不损坏玩具，而且玩完之后会把玩具摆放整齐，看书时不能撕书，不破坏幼儿园的东西。这些都是让幼儿在日常生活中主动形成的生活习惯。但有的幼儿不是很好地按要求去做，这就需要我们用心教诲。游戏是对幼儿进行生活习惯教育的良好手段。如：拿我们班的贾明宇小朋友来说吧：他做事总是我行我素，我喜欢怎么样就怎么样，玩具不会收，玩过之后还会满地乱扔，于是，我们就开展了“送玩具回家”的游戏，用塑料筐布置成玩具的家，让孩子根据筐上的提示把玩具送回它自己的家，在活动中，孩子学会把玩具分类，并放在指定的地方。在以后的活动中，我们都时时提醒孩子以“送玩具回家”的形式，提醒孩子把玩具收好。久而久之，他养成了良好的玩玩具的习惯。

2、结合儿歌，培养技能

在常规活动中，洗手、入厕、穿脱-衣裤是最重要的三项。在培养和训练中孩子们不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可让孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。如在饭前洗手和饭后漱口这一常规的实施过程中，我和孩子们一起学了儿歌《洗手歌》和歌曲《漱口》----

洗手歌---

小朋友，排好队，做什么，去洗手。小肥皂，搓一搓，自来水，冲一冲，小毛巾，擦一擦。小手洗得真干净，我们大家拍拍手。

漱口---

手拿小花杯/喝口清清水/抬起头，闭上嘴/咕噜咕噜吐出水

孩子们很快就学会了儿歌。特别是在洗手这一环节中，有的孩子忘记了动作的先后顺序。但只要看一下贴在墙壁上的示意图，背一背儿歌，动作要领就掌握了，小手也洗得很干净。特别是学了《漱口》之后，孩子们都喜欢刷牙、漱口了，每天来园，孩子们总会主动地和老师说：“老师，你闻闻，我今天刷牙了。”没当吃完午餐后，当老师不去提醒他们，也会有孩子提出要漱口，还会与好朋友互相看看“我的牙齿白不白？”慢慢地，孩子们都爱上了刷牙、漱口，变得越来越讲卫生了。

3、坚持正面教育，多表扬多鼓励

陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。对于小班幼儿来说，表扬与鼓励常常是达到教育目的的最有效的方法。我发现当小朋友把玩具弄得满地都是时，大声斥责是起不了多大效果的，而这时你轻轻地说一声：“我来看看哪些小朋友最棒，能把地上玩具捡干净。”然后再表扬几个正在拣玩具的小朋友真能干，必要时奖励几个五角星。那么，地上的玩具会在顷刻间被拣的干干净净了。结合幼儿的这一特点，我在家园栏设置了“谁最棒”专栏，用五角星来表示小朋友不同方面的进步，。把小朋友的照片贴起来，每天评比一次。这样，既记录了幼儿的表现，同时鼓励了幼儿上进，提高了幼儿的自信心。小朋友为了争做好宝宝，得到小红花，努力认真地遵守着各项常规。在家里同样请家长最好不通过批评就达到教育的效果。过分的指责，会使孩子畏畏缩缩，产生逆反心理，甚至形成乖僻的性情。与其对一件件细小的事加以指责，不如让他帮忙做些家务，以激起其积极性，根据情况，把一些家务分配给孩子，孩子会因为发挥自己的能力，尝到成功的喜悦，从而激发上进心，为使他们做得更好，父母要对日常家务安排好，并自己带头遵守，比如游戏时间，晚饭前做家务时间，看电视时间，睡觉时间，都井井有条地安排好，这就避免了一整天不停地训斥孩子“看电视要看到什么时候”等等。如果孩子完成得好，一定要对他的成绩给予肯定：“把桌子擦得这么干净，真是帮妈妈大忙了，谢谢！”对于孩子来说，得到肯定就如同得到表扬，会信心大增，无论做家务，还是其他方面，都会更积极地去努力。

五、家园配合巩固教育成效:

培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。随着计划生育政策的不断深入，人们的物质条件可以说是空前的优越，随之而来的“溺爱”、“娇生惯养”也比比皆是，他们对幼儿生活方面大大小小的琐事几乎是一切包办代替，从而忽视了对幼儿生活习惯培养。我们经常可以看到这样的场面，父母、爷爷、奶奶背着或抱着健康结实的孩子上幼儿园；在家里四个大人轮流充当“保姆”，穿衣、洗脸、洗手，一切都照顾得周周全全。吃鱼吃虾更是挑净刺，剥去壳，亲自送到孩子的口中。造成了“饭来张口，衣来伸手”的局面。

著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”请家长配合幼儿园做到统一标准、统一要求。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，这样很难使孩子形成良好的生活习惯；有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从，老师要和家长经常一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材，让我们家园共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，给孩子们一份享用终生的礼物！

教育教学工作心得体会

爱是最美的语言

东城幼儿园李敏

十年前,我带着对教师职业的憧憬,带着青春的梦想和激-情,踏入幼儿园这片孕育着希望的土地,从此开始有喜有忧的“孩子王”生涯。

十年来,我带着对幼教事业的一片赤诚,带着对孩子们的满腔挚爱,无私地奉献,执着地追求,在幼儿教育这片乐土上辛勤地耕耘着,同时,也满满地收获着……

“如果谁爱孩子,孩子就会爱谁;只有用爱,才能教育孩子。”爱是幼儿教师最美的语言。冰心说:“爱是教育的基础。”作为一名幼儿教师,尤其需要拥有一颗真诚的爱心,拥有“幼吾幼以及人之幼”的博爱胸怀,用母亲一样的细心、耐心、责任心和宽容心去呵护每一个稚嫩的孩子,才能真正做好幼教工作。

记得十年前那个夏天,当我带着圆梦的兴奋和激-情走到孩子们中间时,才发现,一切并不是想象中的那样简单。孩子们的哭闹、大小便不能自理的尴尬以及家长们挑剔甚至苛刻的要求,弄得我有些手足无措。可是既然选择了这个职业,我只能努力去做好,努力做得更好,努力做到最好!因为孩子们是那样的纯真可爱,和他们在一起游戏,常常觉得自己也变成了一个心地纯洁而透明的孩子;看着他们禾苗一样一天天快乐地拔节成长,那份收获的喜悦,远远超过了他们带给我的烦恼。于是,我开始学着耐心地倾听孩子们的诉说,学着细心地观察孩子们的一举一动,学着用最生动形象的语言和动作将心中那份浓浓的爱传达给每一个孩子。

清晨,我早早来到教室,仔细收拾每一个角落,擦拭每一件玩具,为孩子们创设卫生安全的活动环境;当孩子出现生长痛,我就用我温暖的怀抱和亲昵的抚摸来为他们消除疼痛;当孩子大小便失控,我不厌其烦地为他们擦屎洗尿,换上干净的衣裤;孩子们每次午睡起床,我都要仔细检查孩子衣服穿反了没有、鞋带系好了没有,因为这些小失误可能导致孩子行走奔跑时摔伤;要是看见哪个孩子在玩小扣子,就留神提醒他别放进了嘴里或是鼻孔里;要是哪个孩子的脸无端红了,我就赶紧摸摸会不会是发烧了;看见哪个孩子嘟起了小嘴,我就会赶紧问明原因,并想办法逗他开心……

爱的尝试中，我一天天地改变,变得越来越像“大家的母亲”。渐渐的,真的有孩子会喊我一声“妈妈”。这时,我享受到了工作带给我的点点滴滴的幸福和乐趣:每天早晨,我都会得到孩子们最真诚的笑脸和问候;生病了,会有孩子送来最甜美的“灵丹妙药”╠╠糖果;如果我哪天没上班,孩子们就会反复念叨着:“周老师怎么还不来”。正如高尔基所说:“如果谁爱孩子,孩子就会爱谁;只有用爱,才能教育孩子。”我付出的只是一颗真诚的爱心,而孩子们回报给我的,是温暖的爱的海洋。、适合孩子身心特点的教育教学方法,是开启孩子心智之窗的钥匙。为了有的放矢地开展好各种教育活动,我学习着,思考着,并在各种创新实践中提高着孩子的心灵是纯白的纸张,担负着启蒙教育重任的幼儿教师,应该怎样描画出最美最动人的图画?怎样才能让孩子不仅学到知识和技能,还要养成良好的个性和品质,在各方面全面发展?我深知,幼儿教师这个角色,不仅仅只是一个管理好孩子吃喝拉撒的保姆。这些年来,我一直致力于研究孩子的心理特点和身心发展规律,有的放矢地调整和改进自己的教育教学方法,收到了很好的效果。

比如针对孩子们中午难以安静入寝的现象,我设计了一个简单的小游戏:每张小嘴都是一把锁,入睡前,每个孩子要先锁好自己的“锁”然后进寝室,如果有个别“锁”坏了,先提醒他自己修好,必要时老师再给予“帮助”。这样,一个小难题就轻松解决了。我还常把各种知识编成“问题小故事”(如:“花生宝宝找亲人”,通过故事引导幼儿认识各种花生制品),把养成教育编成笑话(如:“失踪的鞋子”,让孩子在哈哈大笑之余,知道了睡前要将鞋子放好,否则两只分开的鞋子就像分开的好朋友),通过这些故事和笑话教给孩子知识和养成良好的生活习惯。

和孩子们在一起的时候,我时刻提醒自己要做一个“有心人”。这些年来,我撰写了大量的教养笔记和观察笔记。每天晚上,我都会对一天的教育教学活动进行反思。我问自己:“这样做对吗?”“怎样做更好?”“我要是他会怎么办?”……我还尝试把自我修正的权利交给孩子。如:将日常教育活动的小结交给孩子们自己来做,让他们思考哪些做得很好了,哪些地方还存在不足,认识到别人的优点,知道自己今后如何改进。

面对日新月异的课改新形势,我知道,只有不断地学习和充实,不断地更新观念,才能适应改革的需要。为此,我虚心地向专家请教,阅读了大量的幼教刊物,吸收了国内外最新的幼儿教育理念,还利用业余时间自学了学前教育本科,在丰富自己学养的同时,我的专业水平也得到极大的提升。

我开始广泛涉猎每个学科的教材,尝试、实践各种教法。当我对各科教学均有所了解的时候,一个大胆的设想滋生了:何不将各个学科的相关内容整合在一堂课里,这样既能达到动静交替的目的,又能相互弥补各科的不足,而且符合幼儿兴趣多样而短暂的注意特点。于是,我开始了一系列尝试。我执教的语言活动《落叶》,就是将语言、艺术和科学整合在一起的一节课,收到了非常好的教学效果。

成绩属于过去,“教育是事业,事业需要的是献身;教育是科学,科学讲究的是求真;教育是艺术,艺术追求的是创新。”作为一名幼教工作者,我自始至终将这三句话作为自己的座右铭,以此时时鞭策自己不断向新的高度攀登。

“捧着一颗心来,不带半根草去”,爱着,奉献着,美丽着,作为一名新时代的幼儿教师,我自豪,我无悔。

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