鲜榨果汁功效培训

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芭乐汁功效：含有蛋白质、多种维他命等美容养颜、增进食欲、治疗糖尿病等功效

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莲雾汁功效：含丰富的维生素、多种微量元素润肺止咳、护肤、治疗糖尿病等功效

西柚汁功效：维生素P、多种维生素C以及可溶性纤维素解毒、去火，对高血压、心脏病、肾脏病有特别疗效，是孕期妇女的首选水果。

枇杷汁功效：含有丰富的维生素D、胡萝卜素、纤维素等有润肺、止咳、祛痰、防癌、增加抵抗力等功效。

石榴汁功效：营养丰富、含多种维生素。有软化血管、健胃提神、益寿延年等功效

芦荟雪莲汁功效：具有清热消火，排毒养颜，祛风除湿，提高免疫力的功效。提子汁功效：提子含有多种矿物质和维生素，还有抗癌的作用，有促进心脏健康，保护心脏的作用

凤梨汁功效：去火、降血压、润肺清心

芒果汁功效：预防高血压、动脉硬化、抗癌

木瓜汁功效：通乳抗癌、舒筋活络

脐橙汁功效：含有丰富的维生素、纤维素和果胶物质，能防癌、解油腻、健脾温胃、增食欲。

西芹汁功效：安定情绪、舒缓内心压力，有明显的降压作用、排毒。西瓜汁功效：含有矿物盐、蛋白质和多种维生素。清热解暑、解酒、喉咙疼痛等功效。

香梨汁功效：具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

凉瓜汁功效：具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

芦荟汁功效：富含单糖和多糖、维他命和矿物质，对细胞的衰老有明显的治疗效果，减少皱纹的产生，有美容养颜的功效。

柠檬汁功效：促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，能增加食欲，帮助消化吸收含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，可预防和治疗高血压和心肌梗死，美容的天然佳品，具有很强的杀菌作用，具有良好的安胎止呕作用，最适合孕妇饮用。

核桃汁功效：桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神、补脑、预防老年痴呆等功效

鲜榨玉米汁功效：玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿，降低胆固醇、抗癌，增强脑力和记忆力的作用。

五谷杂粮汁功效：

现磨豆浆功效：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用

南瓜杏仁汁功效：益气养血、健身宁心

红枣枸杞汁功效：补血、强肾、益气

番茄汁功效：生津止渴、健胃消食、清热解毒

芒果汁功效：预防高血压、动脉硬化、抗癌

苹果汁功效：减肥、助消化的功效

琵琶汁功效：润肺止咳、防癌

山楂汁功效：健胃、消食、开胃

胡萝卜汁功效：增强人体免疫力、防癌、抗癌、适合糖尿病人饮用

芒果汁功效：减肥、抗衰老、排毒

西芹汁功效：安定情绪、舒缓内心压力，有明显的降压作用、排毒。米浆功效：健脾益胃、促进睡眠、健脑养神的功效。

五谷杂粮功效及作用：

黑米：滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗癌的作用；改善心肌营养。

红米：具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老，减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。

野生苦荞麦：含有丰富的芦丁、维生素和微量元素，具有降压、降脂、降糖的作用。其所含的尼克酸可抑制黑色素生长，有让肌肤水嫩、美白的功效，老年人和糖尿病患者长期食用有食疗保健的作用。

薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。

荞麦：富含硒铬，增强视力，治疗糖尿病和各种癌症，抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

燕麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。

小米：健脾养胃，补虚益精血，产后虚损。

糯米：补气健脾，养胃安胎，疔疮排脓。

粳米：除烦止渴，养阴生津，固肠止泻，降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。

糙米：暖胃健脾，止泻解毒、肠胃功能较弱、腹泻者宜长期服用。

玉米：健脑抗衰，平肝利胆，对治疗高血压，胆结石，便秘，糖尿病，肾炎水肿，黄胆型肝炎有较好疗效。

大豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是心脑血管疾病，更年期，前列腺疾病最佳食品。

绿豆：清热解毒，生津解暑，降压护肝，滋补强身。

黑豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用于黄胆，风痹，痉挛的辅助调养。

红小豆：滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲，利小便，消胀，除肿，上吐，下痢、解酒毒，通乳汁。

黑芝麻：补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊，耐寒暑，利大小肠，乌须发，久服轻身不老。

白芝麻：补血润肠，通乳养发，用于血虚视物昏花等症。

枸杞：滋肝补肾、润肺明目、有调节血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。

芡实：益肾固精、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数，补中益气、健脾止泻，带下不止、妇女带多腰酸。

白芷：祛风，止痛，消肿排脓。抗癌，抗辐射。头痛，眉棱骨痛，齿痛，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，疽疮，皮肤燥痒。

山药：益精固神，强身健体，对慢性腹泻、妇女白带、糖尿病疗效显著，具有一定的减肥美容作用。

莲子：养心安神，补肾固精，强壮筋骨，维护肌肉兴奋，对心跳规律和各种代谢有重要的作用。

大枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。

花生：可用于贫血，产后乳汁不足，降低胆固醇，防治血栓形成，久食可延缓大脑衰退。

山楂：健胃消食，活血化瘀，有扩张血管、降血压、降低胆固醇之功效。酸枣仁：宁心安神，滋肝养血，用于失眠、健忘、自汗盗汗、头晕目眩。麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治疗食欲不振、乳-房胀满。

鸡内金：消食健胃，食积不化，反胃呕吐，可治遗精、遗尿、泌尿系结石、胆、肾结石等。鸡内金对糖尿病也有很好的疗效。

仙人掌：清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽。

葛根：清热祛火，生津止渴，主解酒毒，升阳止泻。能扩张血管，降血压，降血脂，防止动脉硬化，缓解疼痛，补肾健脾，养胃安神，清心明目，润肠通便。抗氧化功能强，能有效防止黑色素、褐斑、日晒斑等色素沉积。长期服用会有很好的保健作用。被誉为：“北有人参，南有葛根”的美名。魔芋粉：风靡全球的纯天然减肥食品，是低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。魔芋精粉被称为“东方魔粉”，具有活血化瘀、降压降脂、降低血糖，减肥、解毒之功效。

荷叶粉：减肥、清脂、瘦脸的保健食品。荷花的跟和叶有利尿、通便的作用，自古以来，就补为瘦身良药。荷叶还有降血压、降血脂、解热、抑菌的功效。大豆膳食纤维粉：膳食纤维在肠道内起着清道夫的作用，它能将各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排除体外。膳食纤维可作为糖尿病仁的理想食品。还可预防直肠癌、结肠癌、痔疮等症状，具有减肥效果。

大豆蛋白质粉：蛋白是生命的物质基础，是人体内的三大组成部分（蛋白质、脂肪、碳水化合物）之一。蛋白质是维持肌体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料，可促进体内的新陈代谢平衡，因此成为首推的人类植物蛋白来源，受到联合国粮农组织的大力推荐。

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