站姿礼仪的常识有哪些

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站姿礼仪的常识有哪些

站姿礼仪的常识有哪些1

　　一：纠正错误的站姿

　　1.在出席社交场合中，一定要做到标准的站姿，切记以下几点错误，以免引起别人的不良评价。

　　2.不可弓背，驼背，眼睛不要斜视，不要一边高肩膀一边低肩膀，不要双肩胡乱的抖动，双手不可叉在腰间，双手也不可抱在胸前，双手也不可背在身后。也不宜把双手插在裤兜里。这样做只会使自己成为议论的焦点，有失风度和庄重。

　　二：正确的站姿

　　1.昂头挺胸，头要正，颈要挺直，双肩展开向下沉。

　　2.要把腹部收起，把腰杆立直。臀部提起。

　　3.两腿要向中间并拢，膝盖放直，重心靠近前脚掌。

　　4.站立时要保存微笑。愉悦的心情也可以感染整个场合。

　　5.男士可以适当把两脚分开一些，尽量的.和肩膀在一个宽度上。

　　6.女士要把四根手指并拢，呈虎口式张开，右手要打在左手上，拇指互相交叉，脚跟互靠，脚尖分开。呈V型结构站立。

　　7.女性如若穿旗袍可以站成丁字状，颌稍微收一下，双手交叉着放在肚脐左右。

　　三：坚持训练

　　可以每天坚持贴在墙上站立30分钟，可以塑身减肥，还可以培养姿势，也可以两人背对背站立每天训练20分钟左右。

站姿礼仪的常识有哪些2

　　站姿礼仪的常识

　　优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。男士要求"站如松"，刚毅洒脱；女士则应秀雅优美，亭亭玉立。训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起点，其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。

　　标准的站姿是：

　　（1）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。

　　（2）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。

　　（3）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。

　　（4）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。

　　（5）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60°，身体重心落于两脚正中。

　　站姿礼仪的常识：不同场合的站姿

　　（1）在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可做灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。

　　（2）女士着礼服或旗袍时，可让双脚之间前后距离约5厘米，以一只脚为重心。

　　（3）向人问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，重心应当在中间，膝盖要挺直。

　　站姿礼仪的常识：几种常见的站姿

　　（1）肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字型；面部表情严肃、庄重、自然。例如，参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

　　（2）直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈" V"字型（男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱）。

　　具体到女士与男士，直立站姿有所区别。对于女士而言，身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成"丁"字步。对于男士而言，身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的'印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。

　　由站姿的基本要求构成的站姿，似有呆板之嫌，其实不然，按这些要求经过反复训练后，能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄举止的基础。

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