小学健康教育睡眠教案

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小学健康教育睡眠教案

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编帮大家整理的小学健康教育睡眠教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学健康教育睡眠教案

小学健康教育睡眠教案1

　　活动目标：

　　1.知道保证良好睡眠的重要性，了解仰睡和右侧睡的姿势是正确的睡姿。

　　2.知道有规律的生活对身体有益，养成有规律的生活好习惯。

　　活动准备：

　　各种动物睡觉姿势的`图片，四种常见睡姿的图片，蒙头睡图片。

　　活动过程：

　　一、谈话——睡觉，引出课题

　　师：(出示各种小动物睡觉的图片)，小朋友们看他们是谁？你知道这些小动物们在做什么吗？你知道他们什么时候睡觉的吗？他们是不是都在晚上睡觉呢？

　　二、运用已有生活经验感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡姿势是最正确的睡姿。

　　师: 将小朋友的睡姿归纳为四种：仰卧睡、俯卧睡、左侧卧睡和右侧卧睡。

　　猫是夜行动物，它随时睡觉，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。

　　马是站着睡觉，他在任何环境下都能睡着。

　　金鱼是睁着眼睛睡觉，睡觉的时间是根据环境光线的变化，如果晚上鱼缸灯开着，白天关灯遮光，他就会白天睡。

　　蝙蝠是夜行动物，白天休息，晚上出来觅食，它们是倒立着睡觉。

　　小结：小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡，有的晚上睡；他们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡，有的边飞边睡，还有的站着睡。那我们*时是怎么睡觉的呢？

　　右侧卧睡觉呼吸能畅通，也不会压迫心脏，能美美的睡一觉。

　　仰卧睡觉，不压迫身体器官呼吸能畅通，身体能放松起床以后有精神。

　　俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，影响呼吸。

　　左侧卧睡会压迫心脏。

　　蒙头睡觉会影响呼吸，对身体有害。

　　小结：原来仰着睡觉不压迫身体器官，右卧睡呼吸能畅通，也不会压迫心脏，用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害，俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，左侧卧睡会压迫心脏，小朋友们都要注意睡觉的姿势，养成早睡早起的好习惯，不做小懒虫。

　　活动延伸：

　　小朋友睡觉时记住仰卧或右侧卧，学习把自己脱下的外衣叠整齐放好，盖好被子养成良好的生活习惯。

小学健康教育睡眠教案2

　　活动目标：

　　1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

　　2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

　　活动准备：

　　1、经验准备：请家长和学生一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

　　2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

　　活动过程：

　　1、激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。

　　2、出示学生的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。

　　昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?

　　3、出示教师的动物分类表，引导学生对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。

　　4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。

　　小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。

　　5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证学生分类的结果。

　　6、游戏：看谁学得像

　　(1)请学生说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。

　　(2)请同伴做裁判并说出动物的'名字，学生模仿，看谁学得像。

　　(3)教师做裁判并说出动物的名字，请学生模仿，看谁学得像。

　　7、迁移活动：我们怎样睡觉

　　师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?

　　师：怎样睡对我们的身体最好?为什么?

　　8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

小学健康教育睡眠教案3

　　教学目标：

　　1、学生懂得按时作息的好处歌曲裁剪下载哪个软件，每天保证休息10个小时u盘分区后第二个分区不显示。

　　2、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

　　教学重点：

　　学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时汉语词典在线查询。

　　教学难点：

　　1、学生掌握正确的睡觉姿势yy语音聊天，养成早睡早起的'好习惯。

　　2、学生懂得按时作息的好处查qqip登录地址，每天保证休息10个小时win10win键被禁用了如何打开。

　　教具（课前准备）

　　投影片

　　教学过程：

　　一、导入新课表演引入：教师进课堂，宣布上课，班长喊起立qq欢乐升级记牌器，全班学生精神饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡网易公开课电脑客户端，教师轻步走近wild7，唤醒他pdf转可编辑word，该生茫茫然不知所措excel20xx怎么下载，全班学生发出笑声。

　　教师：今天我们就来研究一下，为什么说“睡眠好ctituent，身体好。“

　　二、学习新课

　　1、学生汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉电脑键盘锁住了怎么解锁，早上几点起床，有没有养成按时睡觉windows10产品密钥专业版，按时起床的好习惯。

　　1)按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间洛克王国记忆辅助。

　　2)早起有利于锻炼身体20xx年电脑系统哪个最好用。

　　3)早起能有足够的吃早饭的时间华为hg520s。俗话说：“早起三光win10开不了机怎么修复，迟起三慌。”

　　2、怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要tplink 路由器设置。

　　3、认识睡眠的重要性adsafe广告管家。

　　（1）讲述：睡眠的重要性。

　　（2）讨论：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是为什么？

　　（3）提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你第二天的学习有

　　影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）

　　（4）讨论：怎样才能睡得足手写输入法下载搜狗经典版，睡得好？请围绕小黑板上的这段话议一议关关采集器。（出示内容）

　　1)为什么睡觉前不能吃得过饱？

　　2)为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？

　　3)为什么睡觉前不能看惊险电视节目台式电脑如何定时关机，不能听恐怖故事？

　　4)为什么睡觉前用热水泡脚容易解除疲劳？

　　4、了解睡姿与睡眠的关系。

　　讲述：蒙头睡觉害处多。

　　看图说话：哪种睡姿好？

小学健康教育睡眠教案4

　　教学目的：

　　1．了解睡眠时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不放东西到嘴巴里等）。

　　2．培养按时睡觉和使用正确睡姿睡觉的好习惯。

　　3．培养孩子的尝试精神。

　　4．孩子能积极的回答问题，增强孩子的口头表达能力。

　　教学准备：

　　1．摇篮曲音乐。

　　2．孩子用书。

　　3．“娃娃家”游戏玩具若干组。

　　教学过程：

　　1、教师带领孩子在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

　　（1）教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！

　　（2）孩子抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

　　2、与孩子谈论睡觉时应该注意的事项。

　　（1）教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？

　　（2）孩子开始讨论，如果孩子回答不出，教师可以提示孩子：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？

　　（3）教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？

　　（4）教师引导孩子知道这些不良。睡眠姿势带来的坏处：睡觉时j蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅；一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！

　　3、孩子看书，带领孩子朗读并学习儿歌。

　　（1）教师：书上有一首儿歌，让我们来听一听吧。

　　（2）教师朗读儿歌后，就书中的内容对孩子进行简单的提问。

　　（3）师生一起朗读儿歌，并鼓励孩子自己念一念。

　　（4）教师：这首儿歌告诉我僻保持正确睡眠姿势的重要性。其实，按时睡觉对我们来说也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，这样第二天才会有精神。

　　4、孩子玩“娃娃家”的游戏，在照顾娃娃的过程中加深对正确睡姿的印象。

　　（1）教师：现在我们来玩“娃娃家”游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照顾的最好。

　　（2）教师组织孩子分成若干组玩“娃娃家”游戏，并在巡视的过程中对游戏进行指导。

　　小百科：睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。

　　目标：

　　1．欣赏儿歌，学习富有感情地朗诵儿歌。

　　2．在对比观察画面、学习儿歌的过程中，理解儿歌静溢的意境和关爱他人的情感。

　　3．根据原儿歌的`结构进行简单替换。

　　准备：

　　1．安静海面图、树林图、蓝天图与之相反意境的图各一幅（共六幅）。

　　2．自编情境一个。

　　3．可移动的风、浪、船、树、鸟、云宝宝图片各一或三张。

　　过程：

　　1．故事情境导入活动，激发兴趣。

　　师：大自然里每天都会发生许多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真热闹，看——画面上有什么？它们在干什么？人在活动啊？

　　2．在对比中观察画面，理解静溢的意境，体会关爱他人的情感。

　　A①出示图：热闹的海面，孩子观察并回答。

　　教师出示张大嘴吹的图“风”，演示浪花在海面上翻滚，小船在猛烈地摇。

　　孩子观察并回答画面场景，帮助孩子总结：风在吹，浪很高，船在摇。

　　②出示图二：热闹的树林

　　老师出示“风在吹”，演示树在摇，小鸟在飞，老师嘴里模仿鸟叫，请孩子观察并讲述场景内容。总结：风在吹，树在摇，鸟在飞在叫。

　　③教师出示图三：热闹的蓝天

　　教师出示“风在吹”，演示云在飘，蓝色的天空。

　　请孩子观察讲述场景内容，总结：风在吹，云在飘……

　　B教师进行情境转变，以神秘的语气公布：“突然，大自然一下子变得安静下来了，看——

　　而后依次出示安静的海面图、树林图、蓝天图，请孩子观察并讲述，教师进行提炼。（每幅图上的物体根据儿歌内容，设计为静止的。宝宝睡觉卡片最后出示摆上去。）

　　①提问：现在的风怎样？浪怎样？船儿怎样？

　　后两幅依次类推。

　　重点学习：轻轻摇，不飞也不叫，静悄悄等词语，辅以动作的学习。

　　②提问：现在的大自然还热闹吗？变得怎样了？为什么要变得这么安静？

　　鼓励孩子大胆想象，进行肯定。最后出示并贴上小宝宝睡觉图，启发孩子说出：原来小宝宝啊要睡觉。为什么大家要安静呢？这说明大自然对小宝宝怎样？

　　③移情：你睡觉时怎样？别人睡觉是你是怎么做的？

　　3．学习儿歌

　　①听一听，欣赏儿歌

　　A师：大自然安静下来让小朋友听——

　　教师富有感情地朗诵儿歌《小宝宝要睡觉》提问儿歌的题目。

　　B倾听第二遍，提问：老师用什么样的声音朗诵儿歌的？为什么要这样？

　　②学一学，朗诵儿歌

　　教师手指三幅图，与孩子一起看着图学一学。两遍。

　　根据孩子朗诵情况逐步提出要求：富有感情地朗诵。

　　集体朗诵两遍，分组朗诵一遍。

　　4．替换儿歌中的船、大海、树林、蓝天里的小鸟。

　　师：大自然真是了不起，除了船、小鸟、云不想吵醒宝宝，还有谁也不想吵醒宝宝呢？

　　根据孩子的回答，分别画出简单的形象，将这些形象名称编入儿歌，教师示范朗诵，孩子集体朗诵。

　　5．游戏“小宝宝，要睡觉“

　　①分别请孩子分组扮演朗诵者，活动：风、浪、船、树、云等。

　　师：宝宝啊，要睡觉。

　　教师说到哪一句，相应那一句的形象就静止或做轻微的动物，如船。

　　②每个形象请个别孩子扮演，其他大多数孩子与老师一起朗诵。

　　活动结束。

小学健康教育睡眠教案5

　　活动准备：

　　1、家长和学生一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；学生进场时播放轻柔的音乐。

　　2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；

　　3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

　　活动过程：

　　1、学生跳集体舞。跳完舞蹈后，请学生说说运动后的感受（想休息），并请学生自由休息。教师问学生：“你睡觉时需要些什么呢？”学生一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。

　　2、看课件，感知动物不同的睡姿。

　　请学生逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请学生先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。学生表演完后，再请学生观看正确的`答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（学生可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、连线游戏《它怎么睡觉？》

　　教师将学生分成男女生进行趣味知识比赛，请学生用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当学生连对了，电脑就会奖励学生一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励学生再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。

　　4、玩游戏：找朋友。

　　（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。

　　（2）学生游戏。

　　（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。学生不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让学生充分想象，对学生的表现应给予充分的肯定，不急于给学生答案，请学生自己下课后想办法求证，找寻答案。

　　延伸活动：

　　请学生回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余学生共享。

　　附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。

　　设计背景：

　　动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。

　　活动目标：

　　1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物；

　　2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、能够分清动物的不同睡姿；

小学健康教育睡眠教案6

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导学生初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导学生乐于交流，激发学生的想象力，培养学生的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，学生每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起学生兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的`火炬手？为什么？

　　（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的？

　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请学生猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

　　3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

　　活动延伸：

　　（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

小学健康教育睡眠教案7

　　设计意图：

　　小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导小朋友初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导小朋友乐于交流，激发小朋友的'想象力，培养小朋友的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，小朋友每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起小朋友兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美的火炬手?。为什么?

　　(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的?