训练计划

时间:2023-05-23 09:39:37 计划 我要投稿

有关训练计划汇编7篇

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!相信许多人会觉得计划很难写?以下是小编帮大家整理的训练计划7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

有关训练计划汇编7篇

训练计划 篇1

  目的任务:

  为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛,活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。

  情况分析:

  初中女队在几年的比赛中,成绩都不太理想。主要的原因有

  (1)不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来,造成青黄不接的现象出现。所以,今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

  (2)身体素质教差,在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时,

  要加大身体各方面素质的训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。

  (3)心理素质不稳定,直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学,或者对环境的不熟悉,使学生在比赛中出现敌强我弱,敌弱我更弱的情况。这都是队员们求胜心切和输不起的最大心理障碍。

  根据以上的分析,今年要有针对的制定以下训练计划:

  一、重新选拔吸收队员,新成立初女篮球队。

  1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

  2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

  3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

  4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

  二、开展有计划有步骤的科学训练。

  1、加大身体素质的体能训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥,为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

  2、在加强综合素质的同时,注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟,能在比赛中自由灵活发挥,达到熟练运用,为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习,并对所有技术的灵活连贯运用。

  3、战术的有针对性学习,加强队员的合作精神训练。通过对战术中的.徒手移动练习、无对抗性的配合练习,到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等,使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守;进攻配合(传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合)、防守配合(挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合)。

  4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

  5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等,主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题,包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

  通过以上各方面的严格科学训练,克服各种外来的困难,以饱满的热情和最高的竞技状态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会,正常发挥,争取进入石门县前四名,这就是女子篮球队的总目标。

训练计划 篇2

  为搞好学校音乐舞蹈工作,落实学校全面发展学生,提高学生综合素质的精神,发展学生的特长,培养一批音乐舞蹈素质较高的人才,为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高,以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良好的基础,本学期学校舞蹈队训练计划如下:

  一、总任务:

  建立校舞蹈队后,能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练,从基础训练开始,练好基本功,学好各个动作到成品舞蹈的排练,在此基础上提高学生的专业舞蹈技能,坚持基本功训练,坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈,争取获得好的成绩,为学校挣得荣誉。

  二、训练原则:

  1、训练工作中突出练毅力,不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习。

  2、基本功训练要从严,在此基础上加强舞蹈意识的培养。

  3、训练过程中学生老师严密配合,抓紧时间,每一分钟都能利用起来。

  4、每天训练时间80分钟。

  5、实践和看相结合,在练习的同时还要看好的舞蹈作品,从中学习。

  6、训练的过程中,要认真对待,严格要求。

  三、训练时间:

  周一:下午第三节课、兴趣活动课

  周二:下午第三节课、兴趣活动课

  周三:下午第三节课、兴趣活动课

  周四:下午第三节课、兴趣活动课

  四、训练内容:

  1、基本功训练。

  (1)韧带:在学习舞蹈动作之前,最重要是把韧带拉开,为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。

  (2) 体力耐力:在做每个动作都能坚持,这就需要体力和耐力相结合。

  2、在基本功基础上加上舞蹈动作,培养学生的舞蹈意识。

  (1)中国古典舞手位,脚位。

  (2)手形,手势。

  (3)勾绷脚的练习

  (4)眼神,方位。

  3、舞蹈动作的训练。

  (1)接触简单的舞蹈动作。

  (2)各个动作学习后,一一串连。

  (3)培养学生的节奏。

  (4)能较好的掌握舞蹈动作。

  (5)最后舞蹈动作和音乐能有效的结合,达到统一。

  4、成品舞蹈的排练。

  (1)在单个舞蹈动作的基础上,加上过度动作,使之连贯,和谐,最后成为小段舞蹈动作 。

  (2)成品舞蹈的排练需要动作统一,一致,学生和学生之间的默契培养。

  (3)培养学生的团队精神。

  (4)培养学生对音乐的掌握能力。

  (5)成品舞蹈最后要带入表情,情绪进行表演。

  五、技能、技巧的训练:

  (1)除了舞蹈动作的训练还有技巧的'加入。

  (2)腰部训练。

  (3)腿部训练。

  (4)撤手翻,前乔,后乔。

  (5)简单的转的训练。

  六、二十周训练重点安排:

  1、 第一周:了解基本的基础训练。

  2、 第二周:韧带的训练。

  3、 第三周:腿部训练。勾绷脚,圆场。

  4、 第四周:腰部训练。能自己下腰和涮腰。

  5、 第五周:复习腿部和腰部的训练。

  6、 第六周:腿部和腰部能协调的结合起来。

  7、 第七周:在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开份。

  8、 第八周:复习动作。

  9、 第九周:教学生单个舞蹈动作。

  10、第十周:进行动作之间的串联和衔接。

  11、第十一周:进行动作之间的串联和衔接。

  12、第十二周:练习串连后的舞蹈动作。

  13、第十三周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

  14、第十四周:参加市级艺术节舞蹈比赛。

  15、 第十五周:复习舞蹈动作和练习技巧。

  16、 第十六周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

  17、 第十七周:复习舞蹈动作和练习技巧,练习成品舞蹈。

  18、 第十八周:学期训练观摩、总结。

训练计划 篇3

  5月22日,我校第八批“国家级大学生创新创业训练计划”项目成果展在科学馆前举行。校党委书记孙家学、校长赵继出席成果展。

  孙家学在成果展开幕式上讲话指出,培养创新创业人才是高等教育的重要使命,作为培养学生实践能力、研究能力和探索能力的重要平台,大学生创新创业训练计划的实施对我校人才培养模式的改革与创新起到了积极的推动作用。近两年来,学校在创新创业教育方面加大投入力度,将科学馆打造为学生创新创业教育基地,根本目的就在于探索建立符合东大特色的创新人才培养体系,最终实现提升人才培养质量和培育创新人才的教育目标。孙家学强调,项目的实施应坚持“兴趣驱动、自主实践、重在过程”的原则,加强大学生的创新创业思维训练,提高大学生的实践能力、创新创业能力和团队合作能力,希望各有关部门能够更加积极地行动起来,完善相关政策,创造良好环境,大力推进大学生创新创业教育的有序开展;广大教师能够以更加饱满的工作热情投入到创新育人实践中去,以严谨的科研作风引领学生、指导学生,为学生科研领路;广大青年学生应该倍加珍惜在校学习的机会,在导师的指导下,积极探索,勇于实践,不断增强创新创业本领,为将来建设创新型国家打下良好基础。

  此次成果展共有126个创新项目参展,项目涉及社会调研、理论探索、新能源、节能减排、软件开发、绿色冶金、智能家居等多个领域,展览将持续一周时间。成果展设置了评选“最佳创意项目”环节,届时将评选出10个最佳创意项目。

  据统计,截至目前,本批项目共有102个研究成果申请了国家专利,其中发明专利45个,实用新型专利57个,同比去年增长了24.4%;发表学术论文138篇,同比去年增长了42.3%。今年学生通过项目实施发表的138篇论文中,有16篇被SCI收录,37篇被EI收录。

  广东省政府办公厅近日出台规定,高校科技成果转化、转让,重要贡献人员和团队的收益比例应不低于50%。

  这份名为《关于深化高校科研体制机制改革的实施意见》的文件规定,高校科研团队在粤实施科技成果转化、转让的`收益,其所得在重要贡献人员、所属单位之间合理分配,用于奖励科研负责人、骨干技术人员等成果转化重要贡献人员和团队的收益比例应不低于50%。

  文件要求,支持设立高校科研成果孵化基金;支持高校利用财政资金或自有资金,引入社会资金共同成立科研成果孵化基金,资助公共技术服务平台和成果转化,并按照“风险共担、收益共享”的原则支持高校科研人员开展科研成果中试及科技型企业孵化工作,促进高校科研成果有效转化和产业化。

  文件还要求,高校科研人员承担的非财政性资金来源的横向项目经费,其使用不受纵向科研经费使用范围和比例的限制;在合同中有明确约定的,从其约定;在合同中没有约定的,经高校同意后可由项目组自主支配。

  “知识产权是保障促进、激励创新的最基本制度,在今天创新发展的时代,知识产权事业正处在大有作为的战略机遇期,知识产权智库建设正迎来生机盎然的春天。”中南财经政法大学5日举办20xx知识产权高端智库建设研讨会,百位知名专家学者共同探讨知识产权高端智库建设,为我国知识产权事业的发展建言献策。

  我国知识产权制度到了而立之年,特别是国家实施知识产权战略以来积累了丰富经验,需要在一个更高层次上进行深入地理论研究和实践研究,开创知识产权发展的新天地。

  专家学者认为,知识产权智库建设要牢牢把握为建设知识产权强国,支撑国家经济社会可持续发展,提供研究咨询服务的根本方向,构建中国特色知识产权制度;科学研判国际知识产权大格局、大趋势和大变革,对我国发展和国家安全可能产生的重大影响寻求妥善的应对之策;积极拓展国际交流与合作,向世界讲好中国的故事,争夺国际知识产权话语权,提高我国的国际影响力。

  知识产权是为经济、科技、文化、教育多门类服务的一个制度、一个体系、一个综合能力。专家学者认为,知识产权智库建设需要把握几个结合:一是知识产权发展规律与现实社会需求相结合;二是前瞻性研究与解决实践问题相结合,在当前“大众创业、万众创新”大背景下,知识产权智库更是大有可为;三是推出理论成果与推动成果转化相结合;四是积极建言献策与提供服务支持相结合。

  中南财经政法大学知识产权研究中心20xx年被教育部认定为“人文社会科学重点研究基地”,为知识产权高端智库建设奠定了基础,20xx年正式提出建设中国知识产权高端智库的构想。专家学者表示,完全有理由把这个智库真正建设成为高端智库,在国家重大战略决策和国家谋划重大决策的时候有我们的声音;要讲好中国故事,要扩大国际社会影响。

  当天,中南财经政法大学知识产权研究中心与北京知识产权法院签订战略合作协议。去年11月成立的北京知识产权法院,是全国首家知识产权审判专业机构。

训练计划 篇4

  收益:千元以上,不同专业、导师出价不同

  风险:无

  技能要求:合作精神。

  业务描述:

  据说最早管导师叫老板的就是打这种工的同学,他们多数是理工或者经济类专业的学生。。这类工作的'收入,往往跟导师所拥有的项目数量和质量有关。学生出力帮老师干活,老师负责学生的生活费———这是一般情况,想靠给老师打工发大财目前看来还比较困难。

  这份工作的好处是稳定,还有,求职时可以在简历上装点门面。

训练计划 篇5

  星期一

  1、熟悉球性。2、提高运球的能力3、提高传接球能力4、进一步熟练行进间投篮

  1、原地球性练习。2、左右手运球,原地练习体前变向运球3、一对一练体前变向。变向时球要低4、传球(原地胸前、单手接、移动中接)5、行进间高手投篮。

  星期二

  1、熟悉球性2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习

  1、原地球性练习。2、原地传球、二人行进间传球3、行进间高手投篮4、一对一攻防练习5、一对一篮下抢板练习6、蛙跳(5*10)

  星期三

  1、提高运球的能力2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习

  1、体前变向运球绕标志物(反复练)2、一对一练体前变向。变向时球要低3、三解形传球(单手接、双手传)4、体前变向绕障碍接上篮5、一对一篮下抢板练习

  星期四

  1、熟练行进间投篮2、学习防守脚步3、加强防守脚步的`运用4、提高传接球的能力和意识5、素质

  1、体前变向绕障碍接上篮2、各种防守脚步的练习3、一对一攻防练习半场4、半场的四对四,进攻方只准传球不运球5、蛙跳10米5组

  星期五

  1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.学习传切配合

  1.二人全场传接球练习,二打一结束2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.通过二打一领会传切配合的战术意识5.运用传切配合三打二

  星期六

  1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.加强攻防练习

  1.三角形传球、二人行进间传球2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.一对一篮下抢板练习5.二对二比赛。

训练计划 篇6

  一、积极心态训练

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.

  3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态.

  二、口才锻炼

  (一)每天至少10分钟深呼吸训练.

  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才.

  1、每天至少与5个人有意识地交流思想.

  2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.

  3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.

  4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.

  5、注意讲话时的一些技巧.

  A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.

  B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.

  C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来.

  D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.

  E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次.

  三、辅助锻炼做

  1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.

  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.

  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.

  4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.

  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.

  首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。

  要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!

  演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的 目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪:

  一、 你所需要具备的心态:

  1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。

  2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

  3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。

  二、你需要做的演讲练习工作:

  1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

  2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

  3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

  4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

  5. 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

  6. 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

  三、 演讲前你需要做的工作:

  1. 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

  2.如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。

  3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的.交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。

  4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。

  四、 演讲时你尽量要做到:

  1. 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。

  2.停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

  3. 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

  4. 眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。

  5. 如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

  6. 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。

  7. 最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。

  8. 如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。

  9. 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。

  10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。 遥远

  1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境.

  2,呼吸松弛法 在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.

  3,自我陶醉法 在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增.

  4.自我调节法 为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等.

  5,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪.

训练计划 篇7

  南京财经大学法学院田径队

  训 练计划

  南财法学院田径队 20xx年3月

  一、 整体目标

  1、 调整队伍,招收新队员,做好选材工作,加强队伍的训练管理; 2、 全面发展队员身体素质,掌握正确的运动技术,确保队员能够合理的应用技术技能,争取在20xx至20xx学年度校级运动会中取得突破;

  3、 培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的体育精神;

  4、 在法学院形成运动健身的良好风气,增强同学们的身体素质;

  二、 队员名单(未定) 三、 训练计划

  1、训练要求:

  1)保证训练时间、训练内容、训练器材以及场地;

  2)队员训练课的'内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与个人专项相结合,以期短期内促进队员田径成绩;

  3)训练必须要有合理性;

  4)队员准时出席训练,训练认真刻苦:

  5)队员之间要互相帮助,互相竞争,培养为法学院争光的思想。 6)定期检测队员的运动成绩,从而提高运动能力。 2、训练重点:

  1)扬长补短,在以径赛为着力点的同时,培养田赛选手;狠抓中长跑优势项目不放松,兼顾短跑等短板项目;

  2)在进行身体素质训练的同时,加强队员的心理素质训练; 3、训练时间:

  20xx年9月中下旬至20xx年六月初每周一、三、五下午5:00至6:30(运动会前一个月训练时间为每周一到周五下午4:30至6:30;

  4、具体训练计划(具体训练内容待定): (一) 第一阶段(9月中旬):招新准备期 1、选拔、招集运动员;

  2、召开全队队员会议,宣布训练制度纪律; 3、准备训练所需器材;

  (二) 第二阶段(招新结束至9月底):身体恢复期 1、以身体素质练习为主;

  2、提高队员的力量、柔韧性、弹跳等素质; 3、训练强度适中,逐步加大运动量; 4、加强对队伍的日常训练的管理。

  (三) 第三阶段(10月初至运动会开始前一周):冲刺提高期 1、培养队员专项技术、战术素养。

  2、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

  3、此阶段继续小幅度加强运动量,大幅加强训练强度;

  (四) 第四阶段(运动会前一周至运动会开始前夕):调整备战期 1、此阶段,运动负荷由量的变化转化为质的变化; 2、侧重保持自身状态,辅以模拟比赛练习。3、全力备战校运会;

  (五)第五阶段(运动会后):平稳过渡期 1、总结运动会经验教训,改进不足; 2、保持较高竞技状态;

  3、完成田径队建制的初步完善; 5、考核:

  1、各径赛专项要求每周两次的计时跑; 2、各田赛专项每周进行一次考核; 3、每月月底进行一次高要求的考核;

  注:我院田径队尚处于起步阶段,队员身体素质参差不齐,理论知识较为缺乏,运动竞技水平相对其它院系仍有较大差距,因而面临一些暂时性的困难。但我们相信,在院领导的重视与关怀下,在学生会的大力支持下,在田径队全体队员的共同努力下,我们一定会培养出一支具有较强实力的院田径队队伍,在运动会上一跃站到历史的前台,创造属于法学院的辉煌与荣光!

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