中班教案锦集8篇

　　在教学工作者开展教学活动前，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的中班教案8篇，欢迎阅读与收藏。

中班教案锦集8篇

中班教案篇1

　　【设计意图】

　　生活中存在着许多神秘而美好的事物，对称就是其中的一种。孩子们每天生活在具有各种各样对称的环境中，但孩子们不能有意识地主动观察生活中对称地事物，更别说欣赏对称美了。那么，如何让孩子们主动地、有目的地观察和发现生活中对称的事物及对称美呢？

　　【活动目标】

　　1．初步理解对称的概念，知道对称分点对称和轴对称两种形式。

　　2．初步感知生活中对称的事物和对称美，培养幼儿的观察能力和审美意识。

　　3．鼓励幼儿运用多种感官感知、理解和表现对称。

　　【活动准备】

　　1．幼儿操作材料：各种大小、颜色、花纹不同的蝴蝶翅膀、蜜蜂翅膀、每人若干套。

　　2．京剧脸谱、窗花、树叶、衣服、围巾等分类展示在教室环境中。

　　3．长方形、正方形、三角形、圆形的纸，剪刀若干。

　　4．春天的背景图一幅。

　　【活动过程】

　　一、感知对称

　　1．故事引入：春天来了，花园里并满了五颜六色的花，美丽的蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓在花丛中跳起了欢快的舞蹈。这时，飘来一片乌云，下棋了大于，朋友们赶紧拍拍翅膀准备飞回家。忽然，大家一起叫了起来：“我丢了一只翅膀，飞不起来了！”（把纸制的蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓的翅膀分散地布置在背景图上）雨越下越大，谁愿意帮助他们找到另一只翅膀呢？

　　2．分组操作：把小朋友分成三组，分别为蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓找翅膀。请个别幼儿为背景图上的蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓的翅膀配对。

　　3．幼儿展示配好对的翅膀，并说明配对的理由(从颜色、形状、花纹的角度)。

　　4．教师小结：蝴蝶、蜜蜂和蜻蜓的翅膀以身体为中心线，它们左右两边的大小、颜色、形状和花纹完全相同，只是方向相反，我们把这种形式叫轴对称。

　　二、找对称

　　1．幼儿分成三组分别进入植物角区观察树叶和花瓣，进入生活区观察门、窗、玩具柜、衣物等物品，进入美工区观察脸谱、窗花、工艺品等美术作品，找找都有哪些物品是对称的。

　　2．师生分享：大家找到什么物品是对称的?为什么?

　　3．师：人体有哪些器官是对称的?动作可以对称吗?(请小朋友指出并做动作。)

　　4．师：你们在生活中还见过哪些对称的事物?(飞机的翅膀，汽车的车轮，树叶的叶脉等。)

　　5．师：为什么很多事物都是对称的呢?(平稳、美丽、协调。)

　　三、观察和比较

　　1．老师请小朋友欣赏圆形的花盘子，盘子上的图案有什么特点?(中心有一圆点，周围有许多大小、颜色相同的图案。)

　　2．师：它和轴对称的图案一样吗?(不一样。)

　　3．教师小结：这种也是对称的图案，它以圆点为中心点，周围的图案在大小、形状和排列上完全相同，叫点对称。

　　四、做对称

　　1．每个幼儿一套不同形状的纸，一把小剪刀，请幼儿自己动手做对称的图形，看看谁做的对称最多。(教师提示幼儿可以用折、剪等不同的.方法。)

　　2．展示幼儿的作品，让幼儿互相分享经验。

　　【活动延伸】

　　在区域活动中可以开展以下活动。

　　1．数学活动：

　　(1)对称物品的分类。请幼儿将环境中的对称物品，按轴对称和点对称进行分类，

　　并展示在分享区。

　　(2)统计家里对称的物品。

　　2．美术活动：剪窗花、画脸谱、印染、剪贴画、设计对称的服装等。

　　3．创造性活动：我是小小发明家(鼓励幼儿运用对称的原理创造发明)。

　　【设计评析】

　　这个活动设计通过帮小昆虫找翅膀，激发幼儿主动去观察、发现、感知对称的图案，让幼儿了解生活中到处都存在着对称的事物。此设计是一个整合了语言、科学、艺术、数学等多个领域的知识与能力的综合活动。由此活动还可以引申出许多探索活动，以开阔幼儿视野，激发幼儿主动观察事物的积极性，提高幼儿自我分析能力和审美能力，培养幼儿关心自己、关心他人、关心环境的美好情感。此活动适合大班幼儿，如果在中班进行，可以把它分成两个活动来完成。

中班教案篇2

　　活动目标：

　　1、对生活中特殊的电话号码(119、110、120)感兴趣，在活动中感知它们与人们生活的关系。

　　2、乐意学习拨打特殊电话并正确描述情境，初步积累在紧急情况下报警求救保护生命的经验。

　　活动准备：

　　1、海报背景图三幅，正面分别写着110、119、120，背面贴有双面胶的卡片若干，活动记录表张。

　　2、自制课件，不同的电话机、手机。

　　活动过程：

　　一、感知辨别

　　1、引出特殊的电话号码

　　师：最近，我们收集了许多不同的电话机和手机。小朋友在介绍自己知道的电话号码时发现，家里的电话号码有8位数字，爸爸妈妈的手机号码有11位数字。黄老师还知道三个特殊的`电话号码只有3位数字，这三个号码是人们在碰到危险或紧急情况时使用的，你们知道是哪三个号码吗？(110、119、120)

　　小结：我们班有小朋友知道这三个电话号码。这三个特殊的电话号码是人们在危险或紧急情况下使用的，所以只用三个数字，这样记起来容易，拨起来也快。

　　2、配对游戏

　　课件中出示房子着火、打架、有人病重的三幅场景图与三个电话号码，请幼儿仔细观察每一幅图。

　　师：这里发生了什么事情？

　　幼：着火了。／有人生病了。／马路上有人在打架。

　　师：发生这样的危险和紧急情况该拨打什么电话？房子着火了该打哪个电话?

　　幼119。(根据幼儿的回答，教师操作课件，将号码119与着火的房子相配。)

　　师．原来，发生了火灾要打火警电话119。那有人生病了该拨打哪个电话号码呢？

　　幼110。120。(根据幼儿回答操作课件，110与病人的图片配对失败，120配对成功!课件中响起欢呼声、)

　　师．这次对了。原来有人突然生病或受伤了要拨打急救电话120。那马路上有人打架要拨打哪个电话号码呢？

　　幼：110。(配对成功。)

　　师：对l如果有人打架，周围的人可以打报警电话110。

　　拉拉(幼儿喜欢的卡通形象、天线宝宝拉拉j．小朋友真聪明-那你们知道为什么说这三个电话是特殊的电话号码吗？(教师鼓励幼儿大胆回答。)

　　幼．因为这三个号码是三个数字的。／因为这三个号码是人们在危险时用的。／因为这三个号码是在紧急情况下使用的。

　　师：哦，我也有一个理由，这三个电话号码在我们国家的每个地方都可以用，而且平时我们不能随意拨打这三个电话。拉拉，我们说得对吗?

　　拉拉小朋友和黄老师都说对了，告诉你们，之所以说这三个电话特殊，还因为它们都是免费的。好了，现在我们起跟这三个特殊的电话号码做个“谁不见了”的游戏吧(教师播放课件，先同时呈现三个号码．点击让其中一个突然消失，请幼儿说出消失的是哪个号码，目的是让幼儿进一步熟悉并记住这三个特殊的电话号码。)

　　拉拉、黄老师，你们班的小朋友真聪明，这么快就记住了这三个特殊的电话号码，那么你们会用这三个电话号码吗?

　　二、模拟实践

　　1、学习拨打火警电话119师：拉拉问我们会用这三个号码吗？你们会吗?让我们试试吧

　　师：(播放课件，幼儿园大门口的真实照片配flash的火焰，表示门房间着火了。看，这里发生了什么事？谁愿意来打电话?

　　师：记得要像上次火灾逃生演习一样快，要不小火很快就会变成大火。(播放课件，出现电话的图像，请一个幼儿用真实的电话机边说边拔119。幼儿拨完后，课件里的电话铃响起，消防员出现在画面中。)

中班教案篇3

　　活动目标：

　　1、用普通话朗诵儿歌，练习发准“蚕、睡、吃、花儿”等字词的读音。

　　2、初步了解豌豆、蚕豆从开花到结成豆荚，加工成豆制食品的过程，喜欢吃豆类食品。

　　活动重点： 用普通话朗诵儿歌。

　　活动难点：念准字的读音。

　　活动准备：

　　1、幼儿用书《豌豆蚕豆》。

　　2、各类豆制食品。

　　活动过程：

　　1、品尝食品导入活动：

　　出示豆制食品供幼儿品尝：

　　“你吃过这些食品吗？味道如何？它是用什么东西加工成的？”

　　出示豌豆、蚕豆，帮助幼儿小结：

　　“这些食品都是由豌豆、蚕豆加工成的'。”

　　2、欣赏诗歌，理解豌豆、蚕豆从“花豆荚豆米”的过程。

　　教师有节奏地朗诵儿歌。

　　幼儿阅读图书《豌豆、蚕豆》，按顺序观察、理解画面。

　　引导幼儿用诗歌里的语句表达：

　　“诗歌里的豌豆、蚕豆是怎样长大的？都能做成哪些食品？”

　　3、学念诗歌：

　　教师和幼儿一起学习朗诵儿歌。

　　帮助幼儿发准“蚕、睡、吃、花儿”等字词的读音。（鼓励幼儿分句接龙念儿歌。）

中班教案篇4

　　活动目标：

　　1.让幼儿认真观察和认识植物的形态特征，大胆想象植物生长的情景。

　　2.让幼儿知道植物是有哪几部分组成的，并让幼儿练习用直线表现植物的根、茎、叶。并进行线和形的排列表现。

　　3.培养幼儿的观察、操作、表达能力，提高幼儿的审美情趣及创新意识。

　　4.引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力。

　　5.让幼儿体验自主、独立、创造的能力。

　　活动准备：

　　图画纸、白板笔、植物图片

　　活动过程：

　　1.导入：小朋友们好，你们抖擞见过哪些植物呢？（让幼儿互相交流，说出自己知道的植物。）

　　好，今天老师给小朋友带来了许多植物，小朋友仔细观察，看和你见过的一样吗？

　　2.通过观察，提问：“你们知道植物是由哪几部分组成的吗？”

　　“叶子有什么形状?”

　　“怎样长在茎上？”

　　3.通过讨论，启发幼儿想象力。

　　作画引导：A、植物是怎样从土中长出来的？

　　教师小结：种子在土壤里发芽，由下向上长，在长长的茎上长出许多叶子，叶子分左右两边长在茎上。

　　B、在一片植物里，它们长得是不是一般高，一个样子呢？

　　教师小结：实际上植物生长有快有慢，因此是高高低低的，有的茎粗些，有的茎细些，有的植物长得直直的.，有的植物长得弯弯曲曲的。

　　C、植物结出果实是什么样子的?它长在植物的什么部位？

　　教师小结：有的长在植物上面，有的长在植物叶子下面。

　　4.今天，我们一起来画一排植物.请小朋友根据自己见过的或想象的植物把它的茎、根、叶画出来。

　　5.教师鼓励幼儿大胆作画，教师对幼儿进行个别指导。画的好的可以当面点评，与幼儿一起分享，激发其他幼儿的作画兴趣。

　　6.能力强的幼儿教师则可引导幼儿通过启发和联想，让幼儿在画中添加土壤、水分、阳光、、、

　　7.幼儿作完画，教师给予评价，培养幼儿审美观。

中班教案篇5

　　前期活动：

　　1、组织幼儿收集一些春游时的照片投放语言活动区，在活动区游戏时，幼儿互相观看、回忆讲述春天的景色，春游时看了什么？听到了什么？玩了什么？谈一谈心里的快乐感受。

　　2、引导幼儿比较秋季和春季有什么相同和不同？能够区别两个季节的主要特征。

　　3、欣赏歌曲《嘀哩嘀哩》，让幼儿感受歌曲活泼快乐的.情绪。学习歌曲，用活泼、轻快的自然声演唱歌曲,学习齐唱、领

　　唱、分组唱等多种演唱形式。

　　律动《嘀哩嘀哩》

　　一、活动目标：

　　1、引导幼儿根据春游线索创编动作，初步学会律动。在教师提示下较准确的随乐段、乐句更换动作和按节奏做动作。

　　2、培养幼儿在比较拥挤的空间状态下与同伴共享空间、亲密交流的能力。

　　3、使幼儿体验到边听音乐边做动作的快乐。

　　二、活动过程：

　　1．教师与全体幼儿拉好圆圈坐在地板上，面对圆心，教师指导幼儿复习演唱歌曲。

　　2．引导幼儿创编动作：

　　1）副歌前置学习动作，教幼儿随乐做出节奏型×××××

　　教师用手指扮作黄鹂鸟，以游戏的方式教幼儿熟练的在自己和左边的伙伴腿上拍出节奏型×××××。

　　2）引导幼儿根据春游线索分段创编动作：教师通过语言启发幼儿“我们来到绿油油的草地上，开满了五颜六色的花，天空中快乐的小鸟在飞，我们爬山、来到游乐场玩跷跷板、坐转椅”等游戏，创编花——小鸟——爬山——玩跷跷板——坐转椅等动作。

　　3．教师清唱旋律帮助幼儿整理、记忆动作。

　　4．听音乐完整表演，教师逐步减少语言提示把幼儿的情绪推向高潮。

　　延伸活动：

　　一．组织幼儿进行主题绘画活动《快乐的春游》。

　　活动目标：

　　引导幼儿回忆春游时的情景，把看到的、听到的、玩的用绘画的形式表现出来。

中班教案篇6

　　中班数学活动目标：

　　1、引导幼儿按顺序观察图。

　　2、能够寻找并发现两幅图中四处不同的地方。

　　3、激发幼儿表达自己想法的兴趣。活动准备：

　　1、两个相同的玩偶，适合幼儿操作的饰品。

　　2、课件

　　3、幼儿操作材料活动过程：

　　一、实物找不同

　　1、布置观察任务教师：

　　小朋友们好，今天刘老师给小朋友带来了两位好朋友，你们想看看他们是谁吗？

　　【揭帘】

　　教师：你们认识它吗！快和他们打招呼吧！（引导幼儿有礼貌的问好。

　　2、语言表述教师：看他们打扮一样吗？哪些地方不一样？从上到下仔细看看？（引导幼儿说出四处不同之处。）

　　3、幼儿打扮玩偶，小朋友猜教师：现在娃娃想让咱们小朋友重新帮她打扮一下自己，一会再和小朋友们玩，谁愿意帮助他？请举手。

　　（辅助老师领两个小朋友在幕布后打扮娃娃，老师与其他小朋友做律动游戏等待。）教师引导幼儿用完整的`语言描述被小朋友打扮后的娃娃哪不一样。

　　二、图片中找不同（演示课件）

　　教师：小朋友们能在娃娃身上找到不一样的地方，那老师带来一幅图画请小朋友找一找，看看他们哪不一样？继续引导幼儿用完整的语言描述。三、设计创造不同教师：刚才我们学会找不同了，老师还会画不同？想不想看看老师是怎么画的？

　　【画一个解释一个】

　　现在老师在图片上画了几处不同？（四处）哦，这样的四处使两幅图画看起来不一样了真有趣。小朋友们想不想画一画？

　　要求：

　　1、要画出四处不同。

　　2、画好之后要数一数是四处吗？（幼儿画完展示作品并互相找一找不同的地方。）

　　总结：今天小朋友找到了这么多的不一样的东西，一会我们把我们画的不同给其他的小朋友看看，考考他们能不能找出不同来，好吗？

中班教案篇7

　　一、指导思想

　　为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

　　二、活动目的

　　通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

　　三、确定目标。

　　1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

　　第1周——第2周：双脚并脚跳

　　第3周——第4周：单脚跳

　　第5周——第6周：后摇绳

　　第7周——第9周：双脚快速交换跳

　　第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

　　第13周——第15周：一人带一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

　　2、学校组织各班跳绳比赛

　　比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

　　比赛时间和方案另下通知。

　　3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

　　20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

　　四、活动场地安排

　　（1）全校集体跳绳活动场地安排：

　　教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

　　（2）课间自由跳绳活动场地安排：学校操场

　　五、活动时间

　　（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

　　（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

　　（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

　　六、特别强调：

　　1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

　　2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的`快乐。

　　3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

　　4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

　　5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

　　6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

　　7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

　　8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

　　9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。

　　附件1：跳绳基本技术动作要领

　　一、跳短绳

　　1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

　　2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

　　3、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。

　　4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。

　　（一）正摇跳短绳：

　　（1）连续并脚跳。两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

　　备注：加垫跳（1次）：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。

　　（2）连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。

　　（二）反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳，摇绳方向相反。

　　（三）编花跳

　　（1）向前摇绳编花跳

　　向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳；另一种跳法是两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳，叫“活”编花跳。

　　（2）向后摇绳编花跳

　　向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。

　　（四）正摇双摇跳

　　两手持绳端，绳从背后向前摇动，当两脚并脚高跳起时，双手快速抖动摇绳，使绳子在脚下通过两次落地。

　　二、双人跳短绳

　　（1）一人带一人跳。被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳防于体后。摇绳人发出：“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续条数次。

　　（2）双人同摇一绳向前跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体后，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。

　　（3）双人同摇一绳向后跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。

　　（4）二人摇绳一人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续跳数次。

　　（5）一正一反跳。两人并肩、方向相反站立，各用外侧手握绳端，将绳放在一侧，其中一人喊：“预备—跳！”后，两人立即同时摇绳，同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳，连续跳数次。

　　三、跳长绳

　　握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。

　　摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。

　　（1）原地并脚和单脚交换跳长绳

　　站在跳绳的中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。

　　（2）正面、斜面（侧面）跑入跳长绳

　　面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起。连续跳1—3次（可并脚跳、单脚交换跳或并脚加垫跳），从反面跑出。

　　a.侧面进入，鱼贯“8”字形跑过。学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。

　　b.两侧跑入交叉“8”字跳绳。将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队，分别站在绳子同侧两端。两摇绳人向同侧方向正摇绳。甲队第一人跳绳人在摇转的绳子着地瞬间立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在甲队排尾。依次轮流跑完。上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上窜，路线跑直别拐弯。

　　四、跳双绳

　　（1）短绳套长绳，单摇跳。长短绳交叉，短绳套长绳，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，短绳随长绳同时摇转，一摇一跳长短绳。

　　（2）短绳不套长绳，单摇跳。长短绳不交叉，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”，或跳“活绳（短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳）。

　　（3）一人跳两条长绳。2人面对面站立，手持两条平行的长绳，分别握绳两端，跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时，另一条绳子摇起，先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后，立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳：跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上，一绳在下时，跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。