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大雪节气的天气特点介绍

时间:2024-01-27 08:22:16 节气 我要投稿
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大雪节气的天气特点介绍

  大雪节气的天气特点

大雪节气的天气特点介绍

  气温明显下降,天气寒冷。进入大雪节气后,我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

  完全的冬季来临,很多人会觉得很寒冷,其实也就是温度降低了,随时都会有下雪的情况,注意保暖,而且可以吃一点热的食物来保暖。

  1、进入大雪节气后,我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪。

  2、北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃~–20℃之间,南方的强冷空气过后,有时也会出现霜冻。

  3、陕西南部、江汉西部、西南地区东北部、福建东南部、华南南部沿海、台湾岛等地的部分地区有小雨,广东西南部沿海和海南岛中北部等地局地有中雨。

  4、在南方冬天的气候要温和一些,下雨雪的现象也会比较少,气温平均在零上二至四度左右,雨量在全年中占有百分之五左右,并且也只是偶尔才会有降雪的情况。

  大雪养生小知识

  早睡晚起补睡眠

  大雪时节养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起,必待日光”的原则,保证充足睡眠。

  早睡可养人体阳气,保持身体的温热;晚起可养阴气,待日出而起,可躲避严寒。

  用冬眠状态养精蓄锐,使人体达到阴平阳秘,为来年春天生机勃发做好准备。

  饮食养生

  大雪时节饮食宜“进补”。我国民间素有“冬季进补,开春打虎”的俗语,说明了冬季进补的重要意义。

  大雪时节人体的消化吸收功能相对较强,因此,适当进补不仅能提高机体的免疫能力,还能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。

  有助于体内阳气的升发,为来年开春乃至全年的健康打下良好的物质基础。

  精神养生

  大雪时节人的情绪易处于低落状态,故应注重精神调养。此时的精神调养应着眼于“藏”,即要保持精神安静,防止季节性情感失调症。

  改变低落情绪的较好方法是多晒太阳,同时加强体育锻炼,尽量避免紧张、易怒、抑郁等情绪的发生。

  【藏】保护呼吸道很重要

  冬季干燥,加之供暖后暖气较热,呼吸道成了最易发病的“重灾区”。

  1.多喝水以保持呼吸道的湿润。

  2.室内使用加湿器,冬天室内的湿度在30%至60%之间是比较合适的“度”。

  3.每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。

  【穿】大雪养生要保暖

  保暖强调的是头和脚。

  1.身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。尤其是有心脑血管基础病的人,头部保暖更加重要,对预防脑卒中等很有帮助。

  2.“寒从脚下起”脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,降低抗病能力,导致呼吸道感染。

  【补】食补多吃蔬菜和水果

  大雪时节还应多吃些富含维生素的食物,如大白菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜,水果如梨、苹果、橘子等。以润肺、降燥、止咳化痰为主。

  换季之时,易容易感冒咳嗽,多食用梨可润肺清燥。

  大雪是什么意思

  节气名

  在每年公历12月7日前后。中国黄河流域常在这时开始出现积雪。

  强度较大的降雪

  24小时内降雪量大于5毫米,或下雪时水平能见距离小于500米。

  大雪节气,通常在每年的12月7日(个别年份是6日或8日),其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。相反,大雪后各地降水量均进一步减少,东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米,西北地区则不到1毫米;大雪,雪的大小按降雪量分类时,一般降雪量5.0-10毫米。

  这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

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