复习计划

时间:2024-03-22 10:24:51 计划 我要投稿

复习计划

  时间过得真快,总在不经意间流逝,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,是时候抽出时间写写计划了。我们该怎么拟定计划呢?以下是小编精心整理的复习计划5篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

复习计划

复习计划 篇1

  1、全面分析,正确认识自己。

  准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

  2、结合实际,确定目标。

  订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:

  (1)知识、能力的实际;

  (2)“缺欠”的实际;

  (3)时间的'实际;

  (4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。

  3、长计划,短安排。

  要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定复习的具体目标。

  学习目标可分为:

  (1)掌握知识目标;

  (2)培养能力目标;

  (3)掌握方法目标;

  (4)达到成绩(分数)目标。

  长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;

  短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。

  4、突出重点,不要平均使用力量。

  所谓重点:

  一是指自己学习中的自己认为比较薄弱的部分;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。

  5、计划要全面,还要与自己的工作日程想匹配。

  计划尽量时间上不与工作相冲突。

  6、安排学习时间。

  合理的规划出近几个月的有效复习时间,充分利用好每一分钟。这一时间的安排,应当成为制订学习计划的重点之一。

  7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排。

  每天除了工作之外剩余的时间全部放在学习上,这是不可取的,要适当的缓解工作与学习的疲劳,适当的放松,可参加体育活动或出去郊游,但要控制好时间。

  8、提高学习时间的利用率。

  时间是宝贵的,自觉提高时间利用效率,是每个考生备考复习上进行自我修养的重要内容。

  (1)早晨或晚上,一天工作的开头和结尾时间,可安排着重记忆一些不好理解的内容;前提是在没有工作烦恼的情况下。

  (2)周末或假期休息时,可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;利用充足的时间去掌握。

  9、计划要留有余地。

  10、注意效果,定期检查,及时调整。

  检查内容:(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。

复习计划 篇2

  一、学生情况分析

  大部分学生对本学期的学习任务基本完成。但个别学生因注意力和学习主动性等问题,而使他们的学习有较大的困难,特别是计算比较差,十以内的数都要通过数手指来完成,二十以内的进位加法对他们来说就更束手无策了。还有有较多的学生常出现抄错数字、看错符号,而且很少有做完题检查的习惯。

  二、复习的主要内容

  1、熟练地数出数量在20以内的物体的个数,会区分几个和第几个,掌握数的顺序和大小,掌握10以内各数的组成,会读、写0――20各数。

  2、初步知道加、减法的含义和加减法算式中各部分部分名称,初步知道加法和减法的.关系,比较熟练地计算一位数的加法和10以内的减法。

  3、初步学会根据加、减法的含义和算法解决一些简单的实际问题。

  4、认识符号“=”“<”“>”,会使用这些符号表示数的大小。

  5、直观认识长方体、正方体、圆柱、球、长方形、正方形、三角形和圆。

  6、初步了解分类的方法,会进行简单的分类。

  7、认真作业、书写整洁的良好习惯。

  8、通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系。

  三、复习的主要目标

  1、引导学生主动整理知识,回顾自己的学习过程和收获,逐步养成回顾和反思的习惯。

  2、通过总复习使学生在本学期学习到的知识系统化。巩固所学的知识,对于缺漏的知识进行加强。

  3、通过形式多样化的复习充分调动学生的学习积极性,让学生在生动有趣的复习活动中经历、体验、感受数学学习的乐趣。

  4、有针对性的辅导,帮助学生树立数学学习信心,使每个学生都得到不同程度的进一步发展。

  5、培养学生的良好审题、书写、检查作业的学习习惯。

  四、复习的具体设想

  1、首先组织学生回顾与反思自己的学习过程和收获。可以让学生说一说在这一学期里都学了哪些内容,哪些内容最有趣,觉得哪些内容在生活中最有用,感觉学习比较困难的是什么内容,问题银行中还有什么问题没解决,等等。也可以引导学生设想自己的复习方法。这样学生能了解到自己的学习情况,明确再努力的目标,教师更全面地了解了学生的学习情况,为有针对性地复习辅导指明方向。

  2、以游戏活动为主进行总复习。游戏是一年级儿童最喜欢的活动。游戏让学生在玩中复习,在复习中玩,在玩与复习相结合中发展。如复习20以内数的认识,让学生玩猜数、对口令、接龙等游戏,加深数感。又如加减法计算的复习,不能出现单纯的题海练习,这样学生会厌倦的。可以设计爬梯子、找朋友、等游戏活动,学生边玩边熟练加减法的正确计算。

  3、与生活密切联系。复习时同样要把数学知识与日常生活紧密联系。可以设计一些生活情境画面给学生用数学的眼光去观察,提出数学问题,解决数学问题。可以让学生到生活中寻找数学问题,然后在全班中交流。学生不仅感受生活即是数学,数学即是生活,而且各方面都得了发展。

  4、把本学期所学知识分块归类复习,针对单元测试卷、复习册、作业中容易出错的题作重点的渗透复习、设计专题活动,渗透各项数学知识。专题活动的设计可以使复习的内容综合化,给学生比较全面地运用所学知识的机会。

  5、关注后进生的学习,进行耐心的辅导。

复习计划 篇3

  一、复习总目标:

  学生能掌握最基本的物理知识,形成一定的知识网络,并能运用这些知识,发现问题,提出问题并加以解决,学生能结合具体的情境,识别、筛选信息的能力。

  学生能够根据具体要求,选取合适的仪器,设计方案,测量物理量,并能用科学术语和简单图表描述实验结果,使学生初步形成对现实生活的领悟,解释和创造的能力。

  下面是我制订的复习计划,望各位同行提出宝贵建议。

  二、第一轮复习计划:

  (一)、内容: 声学部分

  课时分配:2课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、初步认识声产生和传播的条件。了解乐音特性,了解现代技术中与声有关的应用。

  2、知道防治噪声的途径。

  (二)、内容:物态变化

  课时分配:4课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、能区别固、液和气三种物质,并能描述这三种物质的基本特征。能说出生活环境中常见温度值

  2、了解液体温度计的工作原理。会测量温度,通过实验探究物态变化过程,揭示生活和自然界中与熔点和沸点有关现象,知道水的三态。

  3、知道六种物态变化及其吸、放热情况

  (三)、内容:光现象及透镜及其应用

  课时分配:8课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、正确完成光的反射规律和折射定律的光路图。

  2、会分析比较日常生活中的光学现象,具有初步的解决实际问题的能力。

  3、掌握平面镜城像规律及应用。

  4、掌握凸透镜成像的规律及其实际应用,尤其是凸透镜成像的性质与其焦距、物距、像距的关系。

  5、知道白光是由色光组成的,比较色光混合与颜料混合的不同现象。

  6、会分析比较日常生活中的光学现象,具有初步的解决实际问题的能力。

  7、掌握凸透镜成像的规律及其实际应用,尤其是凸透镜成像的性质与其焦距、物距、像距的.关系

  (四)、内容:质量和密度

  课时分配:9课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、初步认识质量的概念,会测量固体和液体的质量。

  2、能对质量的概念、物理意义与其他知识的联系,有比较深刻的理解。

  3、会用托盘天平测量固体和液体的质量,知道一些简单的间接测量质量的方法,强调利用实验探究的方法得出密度概念。

  4、理解盐水选种、物质鉴别、材料的选择、容量设计等问题,能解释简单现象,并能进行简单计算。

  (五)、内容:运动和力

  课时分配:6课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、能通过日常经验或自然现象粗略估计时间。能通过日常经验或物品

  粗略估测长度。会选用适当的工具测量时间和长度

  2、了解水平:知道力的三要素知道弹力 ,会使用弹簧测力计

  3、知道重力,重力方向的应用

  4、知道摩擦力产生的原因及方向上的特点,知道增大和减小摩擦的方法。

  5、认识水平:通过观察力对物体的作用效果,能解释一些实际现象。

  6、独立操作水平:知道什么叫力的示意图。根据需要,正确选择弹簧测力计的量程和分度值,会用托盘天平或其他工具间接测量力的大小。

  7、知道惯性是物体的一种属性,大致了解决定惯性大小的因素,明确惯性对生活、生产的影响,能解释与惯性有关的物理现象。

  8、知道牛顿第一定律的内容,了解得出定律的实验方法,知道牛顿第一定律于惯性的区别和联系。

  9、知道二力平衡条件。

  (六)、内容:压强和浮力

  课时分配:10课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、能用压强概念及物理表达式及其变形公式,进行简单计算,定量研究一些实际问题。

  2、能把有关压强的现象进行分类,在实际问题中了解增大减小压强方法。

  3、了解托利拆利实验的方法和原理,建立流体的压强与流速关系。能用这个关系简单解释一些实际问题。

  4、知道什么是浮力,了解生活中的浮力现象。会用实验的方法探究浮力的大小。

  5、知道重力与浮力的关系决定物体的浮沉。初步了解其他间接判断物体浮沉的方法。

  6、知道阿基米德原理及物理表达式,能与其他知识简单综合,进行简单计算和解释现象。

  (七)、内容:简单机械、功和机械能

  课时分配:6课时

  习题配备测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、实验探究杠杆原理。动滑轮、定滑轮、滑轮组的原理。会使用这些简单机械解决生活中的实际问题。

  1、知道研究机械功的两个要素。能在生活、生产实例中定性判断是否做功。能进行计算。

  2、知道机械功率的物理意义。能在生产、生活中定性判断功率大小。能进行简单计算。

  3、知道机械效率是工业生产中的一项重要指标。知道有用功、总功和机械效率的概念。在实际问题中能分析产生额外功的原因。能进行简单计算。会测定简单机械的效率。

  4、知道机械能,机械能分为动能和势能,动能和势能可以相互转化

  (八)、内容:热和能

  课时分配:5课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、知道物质是由分子和原子组成的。对物质世界从微观到宏观的尺度有大致数量的概念。知道分子间存在空隙,知道扩散现象,会解释现象

  2、了解内能的概念,能简单描述温度和内能的关系,从能量转化的角度认识燃料的热值。

  3、了解内能的利用在人类社会发展史上的重要意义,了解热量的概念,了解比热容的概念,会利用比热容解释简单的自然现象。

  (九)内容:电路和电流、电压、电阻、欧姆定律

  课时分配:4课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、知道什么是电源,及其在电路中的作用。知道什么是用电器,及其在电路中的作用。

  2、会读会画简单电路图。能连接简单的串联电路和并联电路。能说出生产生活中采用简单串联并联的实例。

  3、知道到电流表的使用方法和注意事项。能从器材安全和提高精度的角度,正确选择电流表、电压表的量程,知道串联、并联电路电流特点

  4、知道电压的单位及换算,知道生活中常见的电压值

  5、知道电阻的概念、单位及换算,变阻器在电路中的符号,影响电阻大小因素

  和滑动变阻器的作用,会用滑动变阻器改变电路中的电流。

  6、知道变阻箱的读数方法,

  7、通过电流跟电压、电阻关系的实验,进一步熟悉控制变量法。尝试采用图象法分析实验数据,分析归纳出欧姆定律。

  8、会用欧姆定律分析解决简单电路问题。

  (十)、内容:电功率

  课时分配:4课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1从能量转化的角度认识电功,简单描述电能与生活的关系。

  2会读家用电能表,会计算电费,理解电功率和电流、电压之间的关系,并能进行简单计算。

  3能区别用电器的额定功率和实际功率。实验中培养学生实际实验收集证据,分析与论证的能力滑动变阻器。会测小灯泡的额定功率和实际功率,进一步练习使用电压表、电流表和滑动变阻器,培养学生制定计划与设计实验的能力。

  4了解家庭电路组成及连接方法,知道家庭电路的火线和零线,会使用测电笔辨别火线和零线的方法。了解生活中安全用电的知识。

  (十一)、内容:电与磁

  课时分配:4课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:1掌握探究通电螺线管外部磁场与电流方向关系。了解通电电线在磁场中受力,运动,知道力的方向与电流方向、磁场方向关系。

  2通过实验,探究导体在磁场中运动时产生感应电流条件。

  (十二)内容:信息的传递、能源与可持续发展

  课时分配:2课时

  习题配备:测试题(包括知识点回顾,课前预习,课堂练习,反馈)

  目标和效果:

  1、知道光波、声波、电磁波都是波。知道、、的物理意义和单位,并能根据三者关系进行简单计算。

  2、了解电磁波的广泛应用。了解电磁波谱。知道电磁波的传播与声波不同,知道电磁波在真空中的速度,能说出生活中有电磁波存在的例子。

  3、初步了解半导体、超导体的一些特点及新材料对人类社会发展的影响,能说出生活中各种能量,通过实例认识能量之间的转化和转移。能举出生活中能量守恒的实例,会用能量转化和守恒的观点分析物理现象的意识,能结合实例,说初步可再生能源和可再生能源特点。了解核能的优点和可能问题,了解世界和我国能源状况,对于能源的开发利用有可持续发展的意识。

  4、能说出生活中各种能量,通过实例认识能量之间的转化和转移。能举出生活中能量守恒的实例,会用能量转化和守恒的观点分析物理现象的意识,能结合实例,说初步可再生能源和可再生能源特点。了解核能、太阳能的优点和可能问题,了解世界和我国能源状况,对于能源的开发利用有可持续发展的意识。

  第二轮复习计划

  时间:4月13日5月11日

  方式:专题复习

  内容:作图专题,实验专题,填空、选择专题,

  简答专题,计算、信息、社会热点专题

  目标和效果:提高学生分析问题、解决问题的能力和语言表达能力

  第三轮复习计划

  时间:5月12日中考

  方式: 综合复习

  内容:各地方的模拟试题

  目标和效果:提高学生的综合能力、审题能力等。

复习计划 篇4

  一、指导思想:

  根据本学期工作计划的安排和集体备课小组的一起教学方案,结合班级学生及语文学习的具体情况,本着以素质教育为核心,以提高学生实际语文能力为重点,力求挖掘学生的积极性和学习潜在能力,在不增加学习负担的前提下,进一步争取语文整体教学质量的提高。

  二、复习时间 :18周和19周共两周7节课.

  三、复习形式:分类复习

  四、复习内容 :

  1、掌握本册要求写的199个生字及相关词语,学会联系上下文理解词语的意思。

  2、学会照样子写句子,能运用规范的修改符号修改病句。

  3、掌握先概括后具体的构段方法,能正确分析段落,初步掌握分段知识,能简单概括段意。

  4、掌握要求背诵的课文,并进行与课文相关的积累的巩固。

  5、进一步提高口语交际水平,在阅读复习中相机进行实践。

  6、进一步了解本学年段的习作要求,对自己的.习作进行修改,并根据不足进行指导。

  四、具体安排 :

  (一)基础知识复习:

  1、时间:2课时

  2.形式:专题复习和训练评讲相结合

  3.内容:本册书的生字词的音形义,形声字,同义词,反义词,修改病句,照样子写句子等。

  4.措施:

  (1)编写训练题一份,进行堂上练习。包含以上内容。

  (2)根据学生的反馈有针对性地进行单项专题复习,重点是掌握生字词和修改病句,实词的词性。

  (3)采用竞赛的形式,激发学生的学习积极性。

  (二)阅读复习:

  1、时间 课时

  2.形式:以学生练习为主,老师有针对性地重点评讲,

  3.内容:要求背诵的课文,重点课文的重点段落,及配套的阅读训练。

  4.措施:

  (1)教会学生复习方法,先全面复习每一课,再重点攻有关重点课文的重点段落。

  (2)采用多种方法,比如学生出题,抢答,抽查,学生互批等方法。提高学习兴趣,

  (3)优帮差,加强合作与督促。

  (4)辅差工作不放松。

  (5)课堂上教会学生抓住每篇课文的知识要点,重点突破,加强解决问题能力的培养,并相机进行口语交际实践。

  (6)加强检查的落实,必要时动用小组长和班干协助,力求重要地方人人过关。

  (三)作文复习;

  1、时间:1课时

  2、形式:习作欣赏、修改和临场指导

  3.内容:进一步提高审题、选材能力,本学期自己的习作修改,进一步提高。

  4.措施:

  (1)对于中下生加强写得出的个别指导。

  (2)书写习惯的纠正。

  (附练习)

复习计划 篇5

  一、克服考前易出现的几种不良习惯

  1.做难题

  有些同学在考前觉得自己复习得很不充分,所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理:“如果我做会了这些难题,万一考试时出现了某道题,我不是捡了一个便宜吗?”事实上,考前做难题有害无益.因为:

  第一,做难题会影响你的自信,产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试,可复习中突然遇到了难题,你不由得变得心中无底了,你会自己吓唬自己,深信考试必出这种难题.实践证明,你所深信的“难题必考”的假定,十有八九是不准的.

  第二,做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的,理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路,到了考场上头脑易发生混乱.

  第三,做难题会耗费大量精力,使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态,适当休息,整理思路,如果做难题,势必会造成大脑过度兴奋,到了考试时则有可能使你感到疲劳,力不从心了.

  2.开夜车

  有些同学在考前拚命抓紧时间,可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战,处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的,它很有可能使你陷入身心疲劳,还会使你思维不清晰.

  此外,考前熬夜的人,在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起,而考试则是早晨8点,你勉强起床,毫无食欲,昏昏沉沉,怎么能答好题呢?

  3.看弱点

  有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性,觉得自己还可以.但到考前几天,开始大量发现自己的弱点:这些单词怎么没印象,这个题还不会做,这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团,原来会的知识也记不起来了,一走出考场,什么都想起来了,可为时已晚.

  所以,在考前无论发现了什么弱点,都不要过多地去想,要有一个平常心:反正已复习这么长时间,该掌握的大概都掌握了,没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会,只要正常发挥,就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候,而不是再学习新知识的时候.

  二、科学安排好考前一周的复习

  考前的复习与平时的学习,其策略是有差别的,具体来说考前的复习应从以下几个方面着手:

  1.制定一个短期复习计划

  制定复习计划,首先要考虑到考试的顺序,即复习的顺序应同考试的顺序一致.有的同学制定复习计划的原则是后考的学科先复习,先考的学科后复习.从心理学角度来说,这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的.那么,临考前一周的复习计划如何制定呢?假设考试顺序是:9日的考试科目是A、B科,10日的考试科目是C、D科,11日考试的科目是E、F科.那么,复习的安排应是:3日复习A、B科,4日复习C、D科,5日复习E、F科,6日再复习A、B科,7日再复习C、D科,8日再复习E、F科.

  上述计划的另一特点是分散复习,因为集中复习易使大脑皮层疲劳,而分散复习可以转换皮层的兴奋区,复习的效果比较好.

  2.确定考前复习的侧重点

  在考前有限的时间里,不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍,所以这时的复习应有侧重点.可以考虑以下几个方面:(1)考试大纲和考试说明要求掌握的内容;(2)考前老师看重和强调的内容;(3)针对自身的弱点,应注重加强这方面知识的复习.

  3.阅读以前的各科考试试卷

  通过阅读以前的试卷,可以了解命题的规律,比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题,那么这种题型今年作为大题可能性不大.这样为自己的复习提供一定的线索.

  另外,熟悉以往的考题也是了解题型的过程,对于一个考生来说,熟悉各类题型,可以防止考场上措手不及.

  三、如何保持考前最佳的身心状态

  考前的临考状态,包括两个方面:身体状

  态和心理状态.要想精神饱满地走进考场,必须身心两方面都达到最佳状态.

  (一)保持良好的心态

  1.对自己要有充分的信心

  就是要树立一个“信念”,即“我一定能考出最佳水平”,这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明,这种积极的自我心理暗示,可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难.

  2.树立正确的考试观

  考前对“能不能考上重点中学”,“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多,应把思想集中到复习及答题中去,使自己以平和的心态走进考场.

  3.不要过分关注周围人的言行

  另外,考试之前,如果你的情绪很紧张,还可以采用以下的方法来缓解.

  (1)找朋友交流;

  (2)写出自己的担忧;

  (3)适当地听音乐.心理学研究表明,动人的音乐,能使人消除疲劳,缓解紧张情绪;

  (4)为考试做准备.与其紧张,不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品,考前一天去考场看一看,熟悉一下考场周围的'环境.最后,不要忘记提前一些时间从家中出发,以防路上遇到意外情况而耽误了考试.

  (二)保持最佳的生理状态

  考试期间保持最佳的生理状况,也是决定考试成功的一个重要因素.那么,考前如何调节生理状态呢?

  1.保持原有的起居和规律

  有的同学本来平时生活很有规律,可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些,认为这样会使自己状态更加好一些,因此,他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响,上床后并不能马上入睡,第二天早晨起床后,会感觉头昏昏的,反而会影响了考前的状态.

  2.避免疲劳

  临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗,进入考场会感到精力不足.此外,如果是放松或娱乐,也要避免疲劳.总之,考前的学习、娱乐一定要适度,有一个原则,即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动,只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复,否则会得不偿失.

  3.防止考前暴饮暴食

  一些家长在考前,对考生进行所谓的“大补”,每天鱼、肉、蛋,还要外加一些补脑冲剂,结果导致考生胃肠出现问题,也会对考试带来不利影响.

  考前可食用富含维生素及蛋白质的食物,如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类,少食脂肪含量较高的食物,睡前不要喝过多的咖啡和茶,以免影响休息

  .4.晚上散步

  考前一周每天散步15分钟,散步可以缓解人的紧张情绪,提高人的睡眠质量.

  5.洗温水浴

  考前的最后一天,可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳,缓解紧张情绪.

  最后还要强调的是应预防考前失眠,这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及,在此不一一赘述了.以上三个方面仅供各位考生参考,衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳状态,从而能够发挥出最佳水平.

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