室内操活动方案

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室内操活动方案

　　为了确保事情或工作有序有力开展，常常需要预先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编整理的室内操活动方案，欢迎大家分享。

室内操活动方案

室内操活动方案1

　　活动主题：

　　学会感恩，从我做起。

　　活动名称：

　　感恩传递。

　　一、活动目的：

　　通过本次活动，增强同学们的感恩意识，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的`心去面对。营造一种“人人为我，我为人人”的良好风气。

　　二、活动对象：全体在校学生

　　三、活动时间：20xx年11月19日至11月23日

　　四、活动地点：学校内外

　　五、活动前期准备：

　　1、做好前期宣传，11月22日前完成7张宣传海报，分别贴于各楼栋，制作一条横幅（约6米长，“学会感恩，从我做起”）。

　　2、制作并打印宣传单子，利用网络和图书馆收集有关感恩节的背景知识，相关故事，歌曲征集等。

　　3、准备好vcr和电影。

　　4、制作邀请函，购买小信封等及其它活动用品，用于征集“感恩箴言”。

　　5、活动场地布置：帐篷、教室等。

　　6、做好动员和活动宣传工作，在活动期间团委宣传部，对本次活动进行全程跟踪报道，本部门也要做好拍照等宣传工作，并与学通社沟通合作。

　　7、制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。

　　8、各副部长分工合作，保证活动的影响力与完整性，使活动顺利进行。

　　六、活动过程（三个部分）：

　　第一部分：你的祝福我来送”

　　11月22日中午11：00—13：30

　　第二部分：“感恩进行时”

　　11月22日晚上

　　第三部分：“感恩集结号”

　　11月22日下午3：00—4：00

　　地点：xx教室

　　七、具体活动流程

　　第一部分：“你的祝福我来送”

　　1、同学写好祝福语置于信封中（注明收信人和地址），放于箱子中，后面的人帮前面人送到相应的地点。

　　2、发宣传单子，主要用于当晚的活动所用。

　　3、横幅上签名。

　　第二部分：“感恩进行时”播放录制的vcr，（有主持人解说）

　　第三部分：“感恩集结号”

　　1、招募活动志愿者，主要面向xx院领助学金和其他补助的同学

　　2、组织志愿者去华农附小各班与他们一起开“感恩”主题班会，给小朋友们赠送自己制作的小礼物

　　3、主题班会流程：

　　（1）情境导入，播放主题音乐——《感恩的心》

　　（2）引导学生说一下对感恩的理解——“我说感恩”

　　（3）感恩节知识竞答——“争先恐后，我抢答”。

　　（4）感恩节的祝福——说心里话

　　（5）朗诵《游子吟》

　　（6）游戏环节

　　（7）老师总结

　　（8）播放《让世界充满爱》

　　（9）赠送小礼物，与老师合影留念，班会结束。

室内操活动方案2

　　一、指导思想

　　为认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，全面提高教育质量，以增强学生的身体素质为目的，抓好“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的`落实，我校在本学期开展室内操活动。

　　二、具体方案

　　1、讨论制定活动方案阶段。

　　2、学习培训阶段：2月24—3月14日各校区学习培训室内操。

　　3、实施活动阶段：3月15日开始各校区每周一、二、四、五下午第二节课后做室内操。

　　三、几点说明

　　1、室内操伴奏音乐《不怕不怕》，视频校园网上下载。

　　2、整套室内操共8节，（预备两脚开立站在自己位置上）：

　　（1）伸展运动6×8拍

　　（2）头部运动6×8拍

　　（3）伸展运动2×8拍

　　（4）体转运动4×8拍

　　（5）体侧运动4×8拍

　　（6）肩部运动8×8拍

　　（7）下蹲运动12×8拍

　　（8）全身运动4×8拍

　　3、各校区体育教师对全校师生进行培训后，2月底—3月14日的大课间时间先在教室看视频做室内操后再到操场做《七彩阳光》广播操，室外活动暂停。

　　4、3月15日各校区正常开展大课间活动和全面铺开室内操活动。

室内操活动方案3

　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：

　　一、活动意义：

　　提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、活动时间：

　　20年5月26日星期六上午7点出发

　　三、活动口号：

　　放松心情、团结协作！

　　四、活动地点：

　　爬山

　　五、参加人员：

　　编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员

　　六、活动费用：

　　预计4000—5000元

　　1、人员餐费计划30人×50元=1500元

　　2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100）

　　3、矿泉水：60元

　　4、应急药品：30元

　　5、临时备用：500元

　　6、奖品费用：1500元

　　七、活动内容：

　　为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。

　　八、注意事项：

　　1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，2、爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。

　　3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。

　　4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。

　　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　九、活动负责人：

　　第一队队长野狼队

　　第二队队长雄鹰队

　　第三队队长鳄鱼队

　　活动工作人员：

　　活动摄影：

　　活动策划：

　　游戏1——初次见面：消除隔膜的游戏

　　见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络起来，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。

　　游戏程序和规则

　　1、第一步：

　　（1）给每一个人都做一个姓名牌。

　　（2）让每位成员在进入培训室之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。

　　（3）等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。

　　2、第二步：

　　（1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！”

　　（2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？”

　　（3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。

　　相关讨论

　　1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？

　　2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？

　　总结

　　1、在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的'消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。

　　2、如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。

　　参与人数：集体参与

　　时间：20分钟

　　场地：不限

　　道具：姓名牌

　　应用：

　　（1）团队沟通

　　（2）培训或集体活动前的熟悉和沟通

　　（3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流

　　游戏2——情感病毒：提高情商的游戏

　　情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间有如病毒一样传播开来，这个小游戏可以方便快捷的说明这一点。

　　游戏规则和程序

　　1、第一轮：

　　（1）游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学员组成的。圈外走几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。

　　（2）由学员们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。

　　（3）情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。

　　（4）5分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。

　　2、第二轮：

　　（1）告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。

　　（2）让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。

　　（3）在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他们松开眼睛，并声称游戏开始。

　　（4）自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。

　　（5）微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。

　　相关讨论

　　（1）不安和快乐哪一个更容易被传染一些？在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是否会真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点？第二轮中呢？

　　（2）在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这种事情？

　　（3）在一个团队里面，某个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率？为了防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么？

　　总结

　　1、科学实验证明，当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候，大多数的婴儿都会变得不安，进而哇哇大哭。就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的。

　　2、对于一个管理者来说，长年的保持一张扑克脸，很容易在办公室里面形成一种郁闷、压抑的气压，从而不利于员工的正常发挥，影响公司的业绩。对于一个雇员来说，长期的阴沉情绪会让别人对你敬而远之，包括你的上级和你的升迁机会，所以保持一个健康的心态，时常以一个轻松快乐的面孔对人，对于职场中人是至关重要的。

　　3、经常去一些快乐的地方，舒缓一下自己紧张的情绪，你会发现微笑其实很简单。

　　参与人数：不限

　　时间：3分钟

　　场地：室内

　　道具：无

　　应用：

　　（1）沟通技巧

　　（2）舒缓压力，提高工作效率的技巧

　　游戏3——穿衣服：增强队员间的信任和默契度的游戏

　　沟通的一大误区就是假设别人所知道的与你知道的一样多，比如下面这个游戏就以一种很喜剧的方式说明了这一点给人际交往带来的不便。

　　游戏规则和程序

　　1、挑选两名志愿者，a和b，其中a扮演老师，b扮演学生，a的任务就是在最短的时间内教会b怎么穿西服（假设b既不知道西服是什么，又不知道应该怎么穿）。

　　2.b要充分扮演出当学员的学习能力比较弱的时候，老师的低效率，例如：a让他抓住领口，他可以抓住口袋，让他把左胳膊伸进左袖子里面，他可以伸进右袖子里面，以极尽夸张娱乐之能事。

　　3、有必要的话，可以让全班同学辅助a来帮助b穿衣服，但注意只能给口头的指示，任何人不能给b以行动上的支持。

　　4、推荐给a一种卓有成效的办法：示范给b看怎么穿。以下是工作指导的经典四步培训法：

　　（1）解释应该怎么做。

　　（2）演示应该怎么做。

　　（3）向学员提问，让他们解释应该怎么做。

　　（4）请学员自己做一遍。

　　相关讨论

　　1、对于a来说，为什么在游戏的一开始总是会很恼火？

　　2、怎样才能更好的获得a与b之间的更好的沟通？

　　总结

　　1、在游戏的开始阶段，a总是会觉得很恼火，这主要是因为a的预期与b的实际能力不一致所导致的，a认为一般人都应该会穿西服，而b恰恰是不会穿西服的，两者之间产生落差，自然会让a觉得b很笨。

　　2、对于反应迟钝或能力比较弱的学生来说，老师们应该首先要端正自己的心态，要将其调整到与学生相符的状态上，千万不要对学生表现出不满和鄙视，应该多和学生沟通，帮助他们确认自己的能力。这一点也可以推广到日常的人际交往中。

　　3、在沟通的过程中，微笑和肯定是非常重要的，肯定别人做出的成绩，即使是微不足道的，因为那样可以帮助他们巩固自己的自信心，更快地掌握所要学习的知识。

　　参与人数：2名志愿者，集体参与

　　时间：20分钟

　　场地：不限

　　道具：西服一件

　　应用：

　　（1）有效沟通技巧的训练

　　（2）创新能力的培训

室内操活动方案4

　　活动背景

　　外出活动时，晨晨找到了一个小蜗牛。过了一会儿，小蜗牛从壳里探出头，在晨晨手里慢吞吞地爬。几名小朋友围在晨晨身边，饶有兴趣地观察着。老师看到孩子们对小蜗牛这么有兴趣，就将它装进瓶子放在了班上的自然角里，由此，班上就开展了主题活动一一蜗牛。在主题活动中，孩子们观察了蜗牛的外貌特征，了解了蜗牛的饮食习惯、生活习性。可是，有一天，由于瓶子没有盖严，小蜗牛不见了，孩子们在活动室里找来找去也没有找到。晨晨很伤心，有的孩子还互相埋怨。为了安慰孩子，调整孩子的情绪，教师抓住这个教育契机，设计了绘画表述活动《小蜗牛去哪儿了》。

　　活动目标

　　1、鼓励幼儿大胆想像，并通过语言、绘画或粘贴的形式表现出来。

　　2、引导幼儿关注周围的生命，养成积极的生活态度。

　　活动准备

　　经验准备：观察蜗牛的外貌特征，了解蜗牛的生活习性。

　　背景图：大树和草，毛毛虫和菜地，花园和蝴蝶，小河和青蛙。

　　环境布置：蜗牛图片、蜗牛生活背景、幼儿观察记录。

　　材料：半成品剪贴画、八开白纸、油画棒、胶棒、手工布等。

　　电教器材：视频仪、录音机。

　　活动过程

　　听一听

　　(1)教师交代故事名称——小青蛙旅行记。

　　(2)放录音——自编童话故事《小青蛙旅行记》(附后)，边讲边通过视频仪出示背景图。

　　2说一说

　　(l)教师引出主题：故事里的小青蛙去旅行，可高兴了。咱班自然角的小蜗牛丢了，小朋友都很着急。其实小蜗牛也去旅行了，旅行是一件多快乐的事啊。你们想一想，小蜗牛可能到哪里去旅行呢?它会碰见谁，看到什么，遇到什么事呢?

　　(2)围绕这几个问题，让幼儿找同桌或自己的好朋友一起讨论。教师走到幼儿中间，倾听他们的想法。

　　(3)全班幼儿一起交流。

　　画一画

　　(1)教师引导幼儿将自己的想法画出来(介绍提供的材料)，鼓励幼儿大胆表现。幼儿按自己的意愿选择需要的材料。

　　(2)幼儿绘画、粘贴。教师细心观察，根据幼儿的实际需要给予适当的支持、帮助和指导。

　　对不敢大胆绘画的幼儿，教师可以用游戏的口吻说：“小蜗牛去哪儿了?它找妈妈去了。”这样，幼儿重复地画出同样的蜗牛，就有成功感了。教师还可以说：“小蜗牛找花姐姐去了，花姐姐什么样呢?”引导幼儿从颜色、形状等方面考虑，画出花姐姐。

　　对不会画的幼儿，教师可以引导他们挑选适当的半成品材料，粘贴蜗牛及背景。

　　对不喜欢换色的幼儿，教师可以引导他们欣赏环境创设中的作品或其他幼儿的作品，让孩子感知色彩的美。

　　4讲一讲。

　　(1)教师引导画完的幼儿讲画。幼儿拿着自己的画，把小蜗牛去旅行的经历讲给老师、小朋友或其他人听。

　　(2)教师协助

　　幼儿将作品粘在展示板上;幼儿互相欣赏、交流。

　　活动延伸

　　幼儿将自己的绘画作品编成一个个小故事，录音后送给小班的弟弟妹妹听。

　　教师协助幼儿将绘画作品装订成书，放在图书区，供大家阅读和讲述。

　　附：小青蛙旅行记

　　在井里住着一只小青蛙。周围的人每天用绳子拴着桶从井里往上打水。小青蛙看到水桶上来下去的，真想到井外边儿去看一看。

　　有一天，小青蛙跳进打水的桶里，和水桶一起上去了。它趁人不注意，迅速地跳到了旁边的草丛里。它看见小草一棵接着一棵，绿绿的，旁边还有一棵大树!再抬头往上看，呀，大阳真刺眼!小青蛙想，这儿可真大呀，可比在井里好多了!它蹲在那里看了一会儿，心想，既然我已经跑出来了，那我就跑得再远一点吧，看一看别的地方是什么样。于是，它又用力向前跳去。

　　小青蛙来到一个菜园子旁边，停下来喘着气。“世界多大啊!我得好好看看，不能守在一个地方。”它自言自语地跳进了菜园子，“好绿的菜啊!真漂亮!”这时，菜叶子上的`一条毛毛虫说：“小青蛙别走了，你就留在这里和我做伴吧。”小青蛙没有听毛毛虫的话，继续向前跳着。

　　它来到了一个花园里，这儿开着各种颜色的花儿，有红色的、黄色的、粉色的……好看极了。一只蝴蝶在花丛中飞舞，小青蛙以为它是一朵会移动的花儿，对着蝴蝶说：“好漂亮的花呀，还会飞呢!”

　　天渐渐地黑了。小青蛙看见了无数的星星，一闪一闪的，还看见弯弯的月亮挂在天空。小青蛙继续向前跳着，希望看到更多更新鲜的东西。

　　“呱、呱”，一种好熟悉的声音。小青蛙顺着声音继续往前走，来到了一个池塘边，看到几只青蛙在荷叶上唱歌。它们邀请小青蛙参加它们的音乐会，小青蛙高兴地跳到了一个荷叶上，和大家一起“呱、呱、呱”地唱了起来。这一天可真让小青蛙长了见识。

室内操活动方案5

　　主题：儿童乐园六一“欢乐营”，开营了!

　　活动宗旨：

　　培养儿童兴趣、活跃六一文化生活!

　　首先，可以增加儿童乐园的人气，带动六一消费。其次，提升商场的知名度及单日客流量。最后，为儿童乐园有条不紊的持续发展提供铺垫。

　　承诺：

　　专人陪护，寓教于乐。(关怀性、互动性，专业老师指导。)

　　活动内容

　　一、针对对象：

　　儿童乐园老会员及活动期间报名办理的新会员。

　　二、活动地点：

　　三、活动时间：

　　20xx年6月1日—20年6月3日

　　四、活动细则：

　　1、报名流程：活动期间特推出儿童乐园会员卡---存200元送100元。(建立详细会员档案)

　　2、为所有办理儿童乐园会员卡的小朋友赠送六一欢乐营营徽。(营徽用小一点的像笑脸牌那种印女人世界logo和儿童乐园欢乐营。成本较低，有一定的宣传作用。)

　　3、活动内容安排：

　　6月1日：儿童图画主题

　　执行细则：

　　5月21日21上午10点在儿童乐园空余场地举办儿童涂鸦绘画教学，由儿童乐园陪护组织到园的所有小朋友进行简单图画演示教学(此类图画教学以简单彩笔画为主，如我心中美丽的家，我喜欢的小动物为主题)演示要求：图画主题简单，容易完成，以此充分发挥儿童天真的想象力。教学时间每隔15分钟开展一个趣味小游戏，以此调动儿童参加教学的积极性(如跳绳，踢毽子)之后继续进行绘画教学，直至演示图画完成(教学时间安排在90分钟以内)上午11：30上午教学结束，同时通知所有小朋友下午自带水彩笔参加绘画比赛。

　　6月1日下午14：30开始安排所有小朋友在儿童乐园自由游戏，工作人员将提前准备好的空白喷绘布带至一楼广场舞台，并将音响和话筒准备到位。15：00开始儿童绘画比赛，将所有小朋友带至一楼广场舞台，安排每位小朋友在制定区域进行绘画(此次比赛绘画主题不限，让每位小朋友自由发挥)比赛时间1小时(根据参赛人数可安排1到2批小朋友分开比赛)比赛结束安排围观群众对所有绘画作品进行打分(在围观群众较多的'时候利用话筒向围观群众介绍我们的六一欢乐营主题活动借此吸引新会员加入)对优秀选手颁发纪念奖品已经获奖证书。

　　6月2日：儿童唐诗主题

　　执行细则：

　　6月2日上午10点在儿童乐园空余场地举办儿童唐诗教学，由儿童乐园陪护组织到园的所有小朋友进行唐诗朗读教学(提前准备唐诗诗集)教学要求：以简单易记唐诗为主。教学时间每隔15分钟开展一个趣味小游戏，以此调动儿童参加教学的积极性(如跳绳，踢毽子)之后继续进行唐诗朗读教学，直至大部分小朋友可记住1到2首唐诗(教学时间安排在90分钟以内)上午11：30上午教学结束，同时通知所有小朋友下午参加唐诗朗读比赛。

　　6月2日下午14：30开始安排所有小朋友在儿童乐园自由游戏，工作人员提前音响和话筒布置到舞台。15：00开始儿童唐诗朗读比赛，将所有小朋友带至一楼广场舞台，安排每位小朋友在舞台上背诵一首唐诗(此次比赛唐诗背诵主题不限，小朋友自由背诵，让每位小朋友自由发挥)比赛时间1小时，比赛结束安排围观顾客对所有小朋友的朗诵进行打分，(在围观群众较多的时候利用话筒向围观群众介绍我们的六一欢乐营主题活动借此吸引新会员加入)对优秀选手颁发纪念奖品已经获奖证书。

　　6月3日：亲子互动(家庭总动员)主题

　　执行细则：

　　主要以一家三口互动游戏为主，具体时间参照前两次货东是件安排为准(具体游戏项见附表)

　　3日下午在外场14：30开始安排所有小朋友在儿童乐园自由游戏，工作人员提前音响和话筒布置到舞台。15：00开始亲子互动三人四组比赛，将所有小朋友及家长带至一楼广场舞台，设置比赛场地，对完成时间最短的家庭进行颁奖及礼品发放!(在围观群众较多的时候利用话筒向围观群众介绍我们的六一欢乐营主题活动借此吸引新会员加入)

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室内活动方案03-06