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牙齿美白的方法小常识

百分网【常识】 编辑:晓铧 发布时间:2017-06-14 11:48:36

  随着人们生活水平的提高,牙齿美容是当今时尚,人们对牙齿健康的意识越来越强,人们已经认识到牙齿的状况不仅关系到身体健康,甚至代表了一个人的整体形象。这是爱汇网小编整理的牙齿美白的小常识,希望你能从中得到感悟!

  牙齿美白的小常识

  一:

  自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病,平时不注意口腔保健,有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,洁牙一次(即洗牙),及早发现口腔病,及时治疗,缺牙及时镶牙。

  二:

  减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

  三:

  施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。

  四:

  去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。

  注意事项

  要想牙齿坚固,还要注意常吃些含氟的食物,如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟,用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用,是因氟能与牙齿中的钙结合,形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

  牙齿美白小贴士

  草莓美白牙齿

  取草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

  醋除牙垢烟渍

  经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

  橘皮末洁牙

  净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

  小苏打洁齿

  用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

  
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