富硒水果的种类及营养价值介绍

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富硒水果的种类及营养价值介绍

水果营养丰富，人们经常靠吃水果来补充身体所缺的营养，近几年来，随着人们生活水平的提高，我们对吃的要求也是越来越高。因此，各种富硒产品相继出现，富硒大米、富硒蔬菜、富硒茶等。

富硒水果的种类及营养价值介绍

一、富硒苹果

由于独特的气候优势，昼夜温差较大，加之独特的山地特点，优质的腐殖土，造就了这里得天独厚的生态环境，孕育了富硒苹果个大、味甜、天然含硒的三大优势特点。吉康绿谷富硒苹果其味道酸甜适口，营养丰富。还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。由此可见富硒苹果的营养价值窥见一斑。

二、富硒草莓

整个种植过程采用微生物综合利用工程预防病虫害，并通过科学调控大棚温度，让草莓自然生长，充分沉淀糖份，保证口感和甜度。各个品种的果形大小、果酸含量和甜度都不相同，闲暇之余可以带着家人一同到温室大棚感受采摘乐趣。

三、富硒葡萄

富硒葡萄中还含有着能够促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸，以及还有多种人体不可缺少的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素等营养物质，对人体健康非常有益。及时迅速的补充能量是吃葡萄的好处之一，炎热的夏季可以选择甜美的富硒葡萄。四、富硒香瓜

各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。除此之外，富硒香瓜用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴等病症，香甜可口深受广大人群的喜爱。

五、富硒樱桃

樱桃铁的含量较低，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，富硒樱桃中还含有维生素B、C及硒、钙、磷等矿物元素。同时富硒樱桃也可以缓解甲状腺肿，有益身体健康。富硒水果含有丰富的营养价值，

长期食用可以补充大量的维生素。同时，水果中也含有蛋白质，可以促进身体各项机能的成长，对于各年龄段的朋友都有帮助。

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硒的营养价值03-24