- 相关推荐
怎么面对职场的不公平
职场上难免会有不公平的事情发生，你该做好心理准备。学会怎么面对职场中的不公平，下面是爱汇小编给大家整理的怎么面对职场的不公平，供大家阅读!
怎么面对职场的不公平
调节自己的心态
职场上并不存在着绝对公平，当内心产生这种不平感时，首先需要检讨自己，到底自己哪里做的不好才会产生不公平，然后对症下药，根据自己的总结改正缺点。我们不是CEO，也改变不了同事和上司，那就调整自己的心态，“为所当为，顺其自然”。只要自己做了自己该做的事，就以顺其自然的态度，接受好的或不好的结果，而不是担心害怕，怨天尤人，忿忿不平。
要求生活中的公平是应该的，把公平作为一种人生理念也是正确的'，但任何一件事情都不存在绝对的公平。只要心胸放宽，把结果看淡一些，多享受工作过程，就好办多了。
在很多情况下，有些人认为只要勤勤恳恳地努力工作就会受到上司的青睐，那些总是拍上司马屁的人要不没有能力，要不就是图谋不轨。其实这是一种不正确的观点。上司也需要得到别人的尊重与肯定，甚至有时候他的自尊心更强一些。
解决问题导向
经常与上司、同事保持沟通，告诉对方自己内心的真实想法，而不是压抑、回避。首先要确定自己工作做得足够好，当你工作上有新的想法，可在广泛调查的基础上，考虑可行性方案后，以书面的形式呈报上级。如果真的一个人干了三个人的活，完全有权形成书面文字要求增加人员或者加薪。这样才可能终止这种“担心→压抑→回避”的行为模式，让自己得以解脱苦闷。
学会换位思考
要学会重新认识“不公平”事件。例如，自己没有被评上优秀，想想还有很多同自己一样努力过的同事不也没评优吗?
在很多情况下，部门领导或者公司领导在薪水发放和人员提拔上总是存在不公平的。这其中的原因有领导自身的用人标准和素质决定的。有些业务能力强的人可能薪水不是高的，多次失去提拔的机会。这时如果一时想不开就会消极怠工，工作也不积极，老是想些老板对人不公的问题。结果无形中带来很多烦恼，自己幸福感下降，无心工作，最后从技术骨干变为一般员工，吃亏的还是自己，也永远失去了提拔的机会。
相反的，不要把领导看成神。如果你学着换位思考，就可以理解，领导在用人上不可能绝对公平。虽然面对不公平，我们工作中照样努力，能力仍然不断提升，永远都有工作地激情，说不准下一次提拔的就是你，即使不提拔，你也永远具备随时被提拔的机会。领导任用谁我们不能左右，但我们让自己具有被提拔的机会我们自己做主。
永远要用微笑对待工作或生活中的不公平。领导的用人原则是：有德有才破格任用，有德无才培养使用，有才无德尽量不用，无才无德坚决不用。因为手下强了，才出成绩，这样领导才有面子，所以在相差不多的情况下，领导用人有时是不公平的。站着领导角度想一想你也会理解一些事情。笑着对待不公平，你会得到公平的，微笑我们自己做主，激情成就未来。
消除职场不公平心理的技巧
第一，不必事事苛求公平。人常常受到伤害的原因之一，就是要求每件事都应当公平。其实，把公平作为一种理想而为之奋斗是正确的，但把公平当成现实的必然则是错误的。因为世界上根本不存在绝对的公平。所以我们不能事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是自己和自己过不去。只要把一些不公平的事看得淡些，对其产生的结果坦然些，一切就会自然了。
第二，设法通过自己的奋发努力来求得公平。比如，有些人认为只要工作踏实肯干、成绩好就应该得到上司的表扬与青睐，而把和上司主动搞好关系的举动错误地当成溜须拍马。其实，上司也是人，而人都需要得到别人的尊重与肯定。其实有些看似不公平的事，正是自己许多不成熟、不明智的`观念与言行所造成的。
第三，改变对“不公平”事件的主观感觉。不公平是一种进行社会比较后的主观感觉，只要我们改变比较的对象和标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，自己这次没评上先进工作者，觉得很不公平。如果换一个角度，想想这次评选先进工作者的名额有限，许多和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上，也许这样想过后你就会心理平衡了。
职场必备的五个生存技能
做事藏拙，做人露怯初入职场，也许你觉得好多人都能力一般，普通平常，没什么厉害，你似乎很容易就会超越他们，可是，在做事情上，他们面面俱到，几乎没什么马脚，让人找不出破绽。
待人以诚的尺度我们从小受到的教育是“待人以诚”，不少人将此做为金科玉律，在什么场合都用。即使是职场上，也待人诚恳。毫无疑问的，这些人到头来都会碰一鼻子灰，甚至会惹祸上身。
理想与利益在职场中，大多数人有理想，这也是人生的重要奋斗目标，但是，如果在职场中你将理想辅助实现，却往往会适得其反。其实，在职场中，老板看重的是你的工作能力，以你的劳动付出来赚钱，这一切都是利益驱使的结果。
公义与生意一些人大义凛然，永远是有理的.那一方，可是做起事来却不愿吃亏，也许你做了件好事i，可是却得到不是奖励和赞赏。因为一些人的名字叫“伪善”。他们表面是公义，心里却是生意，看清楚职场的本质是利益。
任何职场高手，都是不露声色，深不见底的。
原因实际很简单，在职场上，得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。
因为职场是一个利益交换的地方，你的同事也好、上司也好，与你都非亲非故，他们没有任何理由忍耐。
当你得罪了他们，就算今天不还报，等到有天你犯在他们的手中，必然会狠狠的报复你。
关于职场骗局的类别
职场维生素A：一个有效的、健康的宣泄途径
疗效：减轻现有的繁重压力，通过自我调整完成放松。
挤地铁、城市噪音、堵车、高房价和CPI，正在分分秒秒夹击着上班族，这实在是对人类神经系统的苛刻考验。浸泡在高压、高速、高竞争状态下的职场人，如果不能及时把压力宣泄掉，早晚看谁都苦大仇深!
最健康的宣泄途径其实也最廉价，莫过于养成某种有氧运动的习惯。每天早上跑上20分钟，各种压力都会伴随着汗水流逝，如果愿意再彻底一点，那么规律如下：对抗性运动更佳，团体对抗性运动最佳。说得直白一点，打场篮球比一个人跑步效果好得多。
关键是，养成习惯并持之以恒。
职场维生素B：能自High的才是真High
疗效：笑口常开，保持职场与生命的活力、恒久奋斗的动力。
人要活得有趣，情绪情感体验就必须丰富!办公室里的如履薄冰、见客户时的皮笑肉不笑、老板跟前的说一句留一句，都让我们多少感到些压抑。一天两天不张扬放肆，问题不大，要是旷日持久地夹着尾巴，某些扭曲会从语素的畸变开始。
所谓自High就是主动寻找快乐，这是一种能力，更是一种习惯。快乐并不昂贵，只要舍得主动去找，就根本用不着去 马尔代夫。音乐、相声、桌游、溜狗，和你的伴侣就可以，在互联网上、在自家卧室和楼下都可以。每天寻找一点快乐的道具并不复杂，一把吉他、一副象棋、一次亲吻、一场电影。
世界是彩色的，斗志昂扬的职业生涯需要配合快乐的私生活，才健康!
职场维生素C：几个臭味相投的死党
疗效：面对未来的职场挑战，作到不退缩、不焦虑。
职场是江湖，一个人走会很寂寞、很孤独!清高的职场人士即便是身怀绝技，也一定不那么快乐，日复一日的单挑谈何容易?所以，不管是办公室还是自家胡同里，有几个死党非常必要，这被心理学称为“人际支持系统”!
办公室死党可以和你传递信息、分享成果，抱团儿增加职场存活概率;私生活死党可以提供理解和鼓励，提供额外的发展机会，就算失业了，还能提供暂时的经济支援。
能够获得更多支持的人，在面临前途未卜的时候，更有勇气也更放松。
职场维生素D：学会举重若“轻”
疗效：区分投入与超脱，避免用力过猛。
别人的事业，也许只是你的'一份工作;别人的工作，也许是你的事业!同样一个职场，人和人的态度不同，就决定了彼此的投入并不同。所以在团队中一味苦干的未必是聪明人。
所谓轻，指的是“灵动”。这就像太极拳，在找到发力点之前看似柔缓，永远保持变化的余地，一旦找到发力点便迅速一击，而且一击即退。你的态度要灵动，以投入寻求机会，以超脱保持平静。
越灵动的东西适应性越强，以无厚入有间，回旋自如又不失锋利。
【怎么面对职场的不公平】相关文章：
怎么应对职场的勾心斗角08-18
怎么对付职场强势的人08-23
职场中被人排挤怎么应对10-24
怎么做好职场的管理者04-16
怎么面对绩效考核中存在的问题11-25
职场上怎么做好管理者04-16
初入职场怎么样与同事搞好关系03-28
职场新人工作总结该怎么写（精选9篇）12-21
职场新人的职场礼仪01-02
一次不公平的运动会作文04-25