如何培养高中学生的心理健康素质

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如何培养高中学生的心理健康素质

一、体育教学中忽视学生心理健康的原因

1、对学生的个性心理不了解。

社会心理学家认为，个性心理产生于活动，培养学生健康心理离不开学生的活动。而体育课堂空间广阔，学生身体直接参与的游戏、运动竞赛学习活动中，而且体育运动不能调节身心舒缓学习压力，学生在体验运动的快乐和运动的成功以后，能够增强自信和自尊，使学生的心理得到健康的培养，体育教师要及时掌握学生的个性心理变化情况，通过预测、观察分析手段及时收集学生心理不断变化的信息反馈，以便更好地进行心理健康指导。部分教师在体育教学中侧重于运动技能、运动知识、保健知识的传授，对学生的生理、心理、个性缺乏足够的了解，无法对学生做出健康的正确指导。

2、对健康教材缺乏深入研究。

新课程从体育扩展到体育与健康，内涵扩大了，增加了增进学生身心健康的健康教育内容。健康教育教材不是体育课程与健康教育课程的简单合并，而是强调将课程的教学与人的培养紧密地联系起来，前提是学好体育基本技能，增强体质，然后在此基础上通过学生健康观念、健康意识的培养，积极地保持和增进健康、增强体质的能力与态度，促进学生心理健康与社会适应能力的提高。而我们有些体育教师错误地认为，学生通过体育与健康课程的教育可以代替如营养、医疗、睡眠等条件，简单化地理解为与体育有关的医学知识。缺乏对健康教材深入地研究，对健康教材的文化功能挖掘研究不够，过分依赖和局限体育运动健康教材。难以提高学生的体育文化素养，不能灵活地运用教材及进行创造性的发挥，无法解决学生的健康问题。

二、正确引导学生心理健康的途径与方法

1、改进教学手段，营造轻松的课堂氛围。

如何激发和提高学生的积极性和主动性，是消除和压抑学习不良心理健康的重要原因。由于体育教学的特殊性，受场地、器材、环境、气候等外界因素的影响，要求严格的课堂纪律防止安全事故的发生。但是，课堂纪律过于严厉会影响学会的自由发挥，因此，必须在教学上多下功夫，改进教学方法与手段，针对不同教材特点，采取科学、合理的教学方法，多给学生自由展示的时间和空间，多运用轻松、幽默的语言，调节课堂气氛，创设和-谐而有序的课堂学习氛围。

2、建立良好的师生关系，抓好环境创设。

建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。课堂上教师要组织好每一次活动，关心每一个学生，认真对待和设法满足每一个学生正当的需求。对他们提出的意见和建议要认真考虑，仔细回答。还要善于用语言和非语言的方式，来表达自己对学生的感情，如鼓励的话语，赞许的目光，理解的表情等。教师还要尽可能进入学生复杂多变的内心世界，分享学生的喜、怒、哀、乐，使学生相信教师能够懂得自己的体验，能够知道自己的孤独，能够懂得自己的失望，能够理解自己的气愤等等。总之，教师对学生热爱、负责、尊重之情，不仅会赢得学生对教师之爱，也为亲密、充满真诚的师生关系的形成奠定了基础，对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。

3、及时发现和消除学生的心理障碍。

体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个进程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。学生在学习过程和身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题，正确引导，及时消除学生的心理障碍。

4、增强心理保健意识。

作为体育教师不能把注意力全放在增强学生体质上，还要传授卫生保健知识以及心理保健知识。如果发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑、恃弱、畏惧等情绪或行为有异时，要及时带他们去看心理医生进行心理治疗。心理治疗不是进行社会生活经验必要的干扰，维护心理的自然、健康。

5、因材施教。

作为一名体育教师，我们更应该关注学生的心理健康，应该把学生的心理变化、情感变化看在眼里，记在心里，落实在自己的教育行动中。我们必须根据不同性格的学生，进行不同的施教，这样才会收到预期的教学效果。例如：那些孤独怪僻的学生，我们首先应该调整他们不合群、不善交往的现状，为他们选择足球、篮球及拔河等集体项目。这些群体性的运动项目有利于个体消融到群体之中，逐步适应与同伴交往；对于那些性情急躁容易激怒的学生，可让他们多下棋、打太极拳、慢跑等；对那些自负好强的学生，教师可以帮助他们发现自己爱争强好胜的长处，和一些不足之处，选择一些难度大、动作较复杂的技巧性运动，如跳水、体操等项目，也可以找一些实力超过本人的对手打乒乓球，羽毛球，不断提醒他人外有人这个不变的道理。

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总之，在体育教学中我们要重视培养学生的心理健康素质，并把心理健康教育贯彻到整个教学过程中。作为体育老师我们更应当树立心理健康教育的强烈意识，改进教学手段，创造和-谐的课堂氛围，使学生个性得到健康发展。

小学数学教学中学生健康心理素质的培养2017-03-21 08:56 | #2楼

随着教育改革的不断深入和发展，决定了小学数学教育应从应试教育转变为素质教育。其中培养学生健康的心理素质，是提高素质教育的一个重要环节。那么，在教学中，如何培养学生健康的心理素质呢？现从此下几方面谈谈个人的看法。

一、转变教育观念，寓素质教育于课堂教学之中

情感是学生学习的动机，是发展智力因素的重要条件。曾有不少学生家长对我说：孩子回到家总说：“我老师说……我老师说……”。老师在他们的心中有很重要的地位，利用学生对教师的这种美好形象和情感，建立融洽的师生关系，创设一个愉快和-谐的课堂教学环境，对于培养和发展学生的学习主动性，发挥他们的主体作用是有效的。因此，我力求自己要做到微笑进课堂，坚持多表扬、多鼓励，使学生愿意和教师一块学。课堂教学中，经常组织一些数学游戏，数学竞赛，在班级设立“数学红花榜”等等；形成数学活动的氛围，以促进学生积极参与竞争，主动学习。

挖掘教材的智力因素，改进教法，培养和发展学生的数学能力。《现代小学数学》教材中有大量内在智力因素，如在“9以内的数”单元中，揭示了相邻数互逆关系和差数关系，还渗透函数关系。对于这部分教材，在“2—5”的认识教学中，我采用电教手段，通过动片演示，使学生直观感受物体的数量，形成对相邻数的互逆关系和差数关系的认识。在此基础上，“6—9”的认识，以学生操作实验为主，通过小棒、几何图形的摆放，引导学生探索发现数的组成和分解，存在着“一个部分增加，另一部分减少”的规律，从而初步认识函数关系，形成函数思考能力。重视学生的操作，加强形象思维，放手让学生去探索，以培养和提高学生的数学能力。

二、激励学生的学习热情，重视学生的个性心理

学生有了旺盛的学习热情，就能自觉地进行学习，对学习产生浓厚的兴趣，因此教师在教学中必须根据学生的心理特点巧妙运用激励策略，创设各种和-谐的情境，引导他们在轻快愉悦的氛围中探求知识，让学生的各种感觉器官能自觉、主动参与教学过程，从而点燃学生探索的热情，变被动学习为主动获取，促进学生的认知因素和心理因素均能正常、和-谐、稳定的发展。如在教学“平行四边形面积”导入新课这一环节的安排上，我抓住新旧知识的衔接点，采用“直接切入”的方法，让学生先画出三种平面图形（正方形、长方形、平行四边形）接着提出“你能求出哪种图形的面积”？于是学生便积极地求出前两个图形的面积。然后再提出“想知道这个平行四边形面积是怎样计算吗？”这从知识上起到了迁移和铺垫的作用，从学生的好奇、好胜心理上引发主动探索问题的兴趣，同时为进一步学习创设了良好的情境。

三、满足学生的表现心理，注意学生素质的养成

学生的思维灵活性和敏捷性是靠教师的长期培养而逐步提高的。在教学中，学生大胆探索问题的作法，要首先给以肯定，因为对学生来说，教师提出问题时，出于表现的心理，开始并没有什么胆怯的心理，所以即使他们在回答问题中有错误或不完整，教师也应给予表扬和鼓励，在肯定他们成绩的基础上再指出他们的不足，这样学生自我表现的愿望得到实现，心理得到满足，便产生新的学习动力，以求得以后更好的自我表现。例如，在教完小数乘法后，我出了这样一道题：“一个数乘以一个小数所得的积与这个数相比哪个大？”由于学生认知的局限性，加上考虑问题不够严谨，思考片刻后，一部分学生认为积比这个数大，而另一部分学生却认为这个数比积大。这样回答缺乏思维的严谨性。这时我启发学生，对于此题，我们要对不同的情况加以讨论。

1.当这个数为0时，积与这个数相等。

2.当这个数不为0时，还要再考虑与它相乘的小数是什么小数。（1）如果与它相乘的小数是纯小数时，这个数比积大。（2）如果与它相乘的小数是带小数时，积比这个数大。

通过这样的分析讲解。学生懂得了思考任何问题都要从全局出发整体考虑，从各个不同的角度去看待问题、分析问题，最终解决问题。

四、帮助学生消除学习中的各种矛盾，培养学生顽强的学习意志

学生的学习是在老师的指导下进行的，学生在学习过程中，产生的各种矛盾，老师要帮助学生消除矛盾，如差生往往因知识缺漏多，接受能力差，形成自卑心理，自暴自弃，失去学习兴趣。教师应适当地给他们补补基础知识，帮他们解决数学知识上脱节、无法往下学的实际问题，让他们在克服各种困难的学习过程中发挥自己的观察力，想象力和思考力，树立起学好数学的信心。但是，为什么还有部分学生智力不低，基础不差，而成绩却不能稳步提高呢？这就是因为他们缺乏顽强的学习意志。学习是一种很艰苦而又复杂的脑力劳动，不经过刻苦钻研，没有顽强的毅力和很强的自制力是不会成功的。实践证明，培养学生意志力的最好方法是“榜样法”，为学生找一些意志坚强的典型，如我班的××同学，他的智力并不超常，但因他有良好的学习习惯，有顽强的意志，采取“以勤补拙”的方法，在学习上却取得了优异成绩。还可以给学生举一些科学家取得成就的事例（如陈景润、阿基米德、爱迪生等）来鼓励他们，培养他们坚强的意志。

综上所述，培养学生健康的心理素质，使学生养成良好的学习习惯，是提高教学质量的重要保证，对于全面提高学生的素质起着积极的作用。

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