榴莲的营养价值及食用禁忌

榴莲的营养价值及食用禁忌

榴莲由于其特殊的气味，有人避之不及，有人却特别喜爱。被誉为“水果之王”的榴莲，我们都不能否认其丰富的营养价值——丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么来自江西电商网的泰国进口金枕榴莲有哪些功效和价值呢？随卖菜郎一起来看看吧：

榴莲的营养价值及食用禁忌

1、榴莲可缓解痛经。中医认为，榴莲性热味甘，可以活血散寒，对经常受痛经困扰的女性特别适合。而且榴莲属热性水果，对于女性腹部着凉等情况，多吃榴莲，可促使着凉情况改善。

2、榴莲可增强新陈代谢，提高免疫力。榴莲所含的多种矿物质元素有助于预防和治疗高血压等疾病，且可保证人体的钙质水平。榴莲所含的锌对人体的免疫系统具有重要意义。

3、榴莲可有效预防和治疗各类贫血以及坏血病。榴莲的营养丰富，含有大量的糖分，可助于维持人体各器官的正常功能。当人体补充足维生素后，可有效增强抗病力。

4、榴莲有助于消炎、抗水肿，改善血液循环。

现代医学研究表明，榴莲汁

含有一种蛋白水解酶，现代医学常用这类酶治疗各种炎症、水肿等病症。

榴莲属于高脂水果，但过量的吃肯定也会带来不好的效果，那么吃榴莲有哪些禁忌呢？

1、榴莲不可与白酒同食。榴莲与酒均属于热气之物，两者同食，容易导致血管阻塞，严重的会爆血管、中风情况的出现。因此要格外注意。

2、心脑血管患者不宜吃榴莲。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

4、患有皮肤病的患者以及喉炎、哮喘、气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

5、热性体质、喉痛咳嗽，患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴莲的营养价值及食用禁忌2017-05-07 20:54 | #2楼

【榴莲的价值】

被誉为“热带水果之王”的榴莲含有大量糖分、热量高。氨基酸的种类齐全、含量丰富，能提高机体应激的适应能力。

榴莲味辛、甘，性热，入肝、肾、肺叁经。能滋阴强壮、疏风清热、利胆煺黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。榴莲性热，可以活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲的最好搭档就是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的榴莲的火气，保护身体不受损害。

【榴莲的食用禁忌】

1.榴莲不可与白酒同食。酒与榴莲皆属热气之物。如果糖尿病人人士两者同吃的话，会导致血管阻塞。所以应小心食用。

2.榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜。

3.心脑血管者不宜吃榴莲。

4.肥胖人士宜少吃，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6.患有皮肤病的患者以及喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

【吃榴莲注意事项】

1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，这个时候不要购买。

2.因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

3.榴莲虽好，富含纤维素，但一次不可多吃，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

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