最有营养价值的核桃的营养要求是什么

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最有营养价值的核桃的营养要求是什么

富九山绿色有机核桃是最有营养价值的核桃，富九山专业具有天然的绿色无公害生态园生产最有营养价值的核桃。选择最有营养价值的核桃远离农药残留和污染健康更营养首选富九山。

最有营养价值的核桃有什么要求呢？

首先最有营养价值的核桃必须获得有机绿色产品质量认证，富九山有机核桃获得国家绿色有机无公害食品认证。保证了产品的绿色健康营养性。

其次最有营养价值的核桃必须能满足客户的营养要求，富九山有机核桃百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克含赖氨酸424 毫克，含精氨酸2278 毫克，；并

含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，满足客户的营养需求。最有营养价值的核桃必须产至优质的农作物产区，富九山土壤检测PH值7.0~8.2呈中性微碱性无汞、镉、铅、砷、锰等重金属和666/DDT是标准的植物生长乐土。九山村地处山区梯形田地，分层明显光照充足。

生核桃的营养价值？2017-05-09 06:06 | #2楼

1.核桃内含丰富的蛋白质，能增强免疫力，对肌肉的长成也有很好的帮助；

2.含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松，还能预防老年痴呆；

3.含亚油酸、甘油酯，对预防心脑血管疾病很有好处。同时，亚油酸对补脑养脑有好处。而有的人会觉得，核桃里这么多油，冠心病或血脂较高的朋友们是不是就不能吃了呢？针这对这个问题，张晔老师给出了否定的答复。她提到，反而这些朋友是一定要吃核桃的。因为很多时候，亚油酸和甘油酯很多时候能保护我们的血管，而且还能对抗不好的脂肪；

4.核桃里含有类似于深海鱼所含有的dha和epa的成分，可以代替深海鱼起到保护心脑血管作用，每天2-3颗核桃就能起到保健作用。

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