孩子不爱吃饭的解决方法

相关推荐

孩子不爱吃饭的解决方法

一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他的身体健康，没有伤痛的征兆，没有问题，他饿了自然要吃。

孩子不爱吃饭的解决方法

二、可以叫孩子帮助计划及准备饭菜。

三、孩子的食物除考虑各种营养外，应注意丰富多样和易消化，尽量做到食物品种多且具有色香味，使孩子闻到就产生想吃的欲望，同时，菜切细些，米饭不要太干。

四、孩子进食时，千万不要哀求或恐吓哄骗孩子吃某些食物，这只会使孩子更执拗。

五、平时应定时地给孩子进食，并保证孩子吃一定量的蔬菜和水果，注意不要过饱，有伤肠胃。

六、进食时，要以坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天要吃的食物，你自己选择，不爱吃就没有了。

七、别给孩子零食，少吃甜食及肥腻油煎的食品，冷饮制品少吃，饭前半小时不宜给吃任何东西。如果孩子真正很不喜欢某种食物，就别强迫他硬吃。

八、不要强求一定要吃多少为标准，尤其不要认为是“高级营养品”便强制孩子非吃不可。要保持孩子愉快的进食。

九、进食时不要借助冷饮巧克力可乐等零食引诱孩子，这样只会令那些有益的食物在孩子心目中没有地位。

十、不要在孩子面前议论孩子吃的饭量，更不要谈论孩子爱吃或不爱吃什么，别给孩子许愿，对孩子不要百依百顺。

十一、要给孩子创造一个安静的进食环境。

十二、吃饭时气氛要轻松愉快。

十三、孩子进食前，应将所有玩具收起，不能让孩子边吃边玩，或边吃饭边看电视。

十四、不要让孩子以为只有他肯吃，父母就高兴。这样一来会对孩子形成压力，且易致偏食或过胖

宝宝不爱吃饭的解决办法2017-03-27 21:07 | #2楼

不少家长为孩子不好好吃饭而着急，而孩子也为大人逼着他吃饭而厌烦.这样一来，吃饭问题成了年轻的父母伤透脑筋的一大问题.什么原因使这些孩子不愿吃饭呢？其实，真正由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数，而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯引起的.

那怎么办呢？就是要把已经颠倒了的饮食习惯重新纠正过来，养成孩子良好的饮食习惯，具体说有下列几条:;

1、是不要把0食当“主食”:已经这样做的，要纠正过来.5t+ o' b5 w% h4 m/ n

2、是花样翻新，诱导食欲:给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法.53、是要顺其自然:对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给0食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗了.

4、是饭前要保持愉快的情绪:愉快的情绪有助消化液的分泌，从而增进食欲.可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲.

5、是培养良好的饮食习惯:不要随便给孩子吃0食，数量和次数应予以限制.尤其饭前两小时内，一定不能给0食吃.吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯.

【孩子不爱吃饭的解决方法】相关文章：

吃饭礼仪常识之请客吃饭礼仪12-27

吃饭礼仪常识12-27

吃饭礼仪常识08-12

吃饭餐桌礼仪02-20