春季咳嗽难忍不吃药缓解咳嗽的好方法

春季咳嗽难忍不吃药缓解咳嗽的好方法

进入春季，很多人出现了不同程度的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安自己难受不说，如果是在公共场合还会影响他人。更让人焦虑的是，如果延误治疗，造成肺炎后果就不堪设想了。到底如何缓解咳嗽症状？这还得从咳嗽的原因说起。

春季咳嗽难忍不吃药缓解咳嗽的好方法

其实，咳嗽是人体的一种保护性生理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物。很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，这是非常不可取的。

找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：

1.增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。

2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。

3.增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。

5.热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。

6.外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但专家指出，不管是食疗方法还是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不能够替代药物治疗。如果咳嗽症状较重，最好还是到医院请医生查明病因，对症用药治疗。

春季咳嗽难忍不吃药缓解咳嗽的好方式2017-04-22 08:06 | #2楼

其实，咳嗽是人体的一种庇护性心理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内排泄物或者异物。很大一部门人一感觉本人有点小咳嗽就认为是伤风、肺炎等，盲目利用抗生素，这长短常不成取的。

6.外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的夹杂物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但专家指出，不管是食疗方式仍是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不成以或许替代药物医治。若是咳嗽症状较重，最好仍是到病院请大夫查明病因，对症用药医治。

1.加强体质。恰当的户外勾当，熬炼身体可添加身体匹敌天气变化的抵当能力。

2.包管睡眠充沛。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采纳侧位，连结呼吸道畅达。

4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背能够缓解咳嗽的症状。【更多相关的四季养生知识与信息，请登录四季养生】在热水袋中灌满40℃摆布的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部接近肺的位置，如许能够加快驱寒，很快止住咳嗽。

3.添加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于察看。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严峻、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

（吴任飞）

进入春季，良多人呈现了分歧程度的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安本人难受不说，若是是在公共场所还会影响他人。更让人焦炙的是，若是耽搁医治，形成肺炎后果就不胜设想了。到底若何缓解咳嗽症状？这还得从咳嗽的缘由说起。

5.热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也能够喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。

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